مشكلة

[الواثق]

اول شيء الطول او العرض او الوزن كل هدا امر ثانوي مقارنة بشخصيتك وهمتك ودينك واخلاقك .........فعندما تكون قوي في دينك وشخصيتك تكون مرتاح ولو يكون جسمك ضئيل ورانا شفنا ناس طول وعرض وقوة وهمم منحطة وشخصيات منعدمة والله المستعان..................وانظر الى النعم التي اعطاه الله لك فهناك من يريد المشي وهناك من يريد ان يسمع او ينظر وهناك من يريد النوم فقط وووووووو.........فاحمد الله بكرة واصيلا...........



ثاني شيء مازلت صغير مازلك 8 سنوات وانت في مرحلة النمو ........انصحك بالغذاء المتوازن والنوم الجيد.....فالنمو يكون في حالة النوم والاسترخاء........................وابتعد عن الرياضة التي تعتمد على الاثقال ........وانصحك بكرة السلة او كرة الطائرة او السباحة هاذو رياضات لهم دور كبير في تناسق الجسم .........وانا اقصد في هذه الرياضات طريقة التدريب وليس الرياضة في حد ذاتها ..........والحمد لله على كل حال

[موج و صخر]

شوف يا بني المهم هو الصحة الحمد لله على الصحة و العافية
القصر او الطول او السمنة و النحافة هذه لا نقيس بها شخصية الانسان
فلا تتعقد من شكلك و زيادة على هذا فانت
ما زلت صغير يا وليدي و انت في مرحلة النمو
تغذى جيدا و اكثر من الحليب
و نام 8 ساعات او اكثر
اعمل رياضة خاصة كرة السلة
كاينة حاجة اخرى :
"تجعلل" في باب او حائط او ...
تمسك بيديك من فوق و تترك جسمك يتارجح
اعملها عدة مرات في اليوم
ما تنساش تشاور طبيب يعاونك

[الواثق]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موج و صخر

شوف يا بني المهم هو الصحة الحمد لله على الصحة و العافية
القصر او الطول او السمنة و النحافة هذه لا نقيس بها شخصية الانسان
فلا تتعقد من شكلك و زيادة على هذا فانت
ما زلت صغير يا وليدي و انت في مرحلة النمو
تغذى جيدا و اكثر من الحليب
و نام 8 ساعات او اكثر
اعمل رياضة خاصة كرة السلة
كاينة حاجة اخرى :
"تجعلل" في باب او حائط او ...
تمسك بيديك من فوق و تترك جسمك يتارجح
اعملها عدة مرات في اليوم
ما تنساش تشاور طبيب يعاونك

اضحك الله سنكم ........

[أكوام الورد]

أخي عمرك 13 سنة مازال لديك الفرصة ليزيد وزنك و طولك
لم تنتهي فترة النمو لديك
يمكنك زيارة طبيب و ان شاء الله سيفيدك

[سعاذ]

سلام عليكم
اولا عمرك 13 سنة راك مازال صغير و راك في مرحلة النمو
بالنسبة لنحافة انصحك باه تروح عند الطبيب الغدد خاطر ممكن غدة الدرقية تاعك راهي متخدمش مليح
ولاكان لقيت ماعندكش مشكل في الغدة و ان شاء الله مايكونش عندك مشكل ننصحك باه تاكل وجبات خفيفة كل 2 سوايع و زاد بزيادة متخممش
علابالي 13 سنة بصح علابالي تني بلي راسك راه معمر
اما بالنسبة لطول ننصحك كيما قال الاخ الواثق برياضة كرة السلة و كرة الطائرة و حتى العدو الريفي
و الاحسن انك تسجل في نادي رياضي باه تستمر في ممارسة الرياضة

[أم دارين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواثق

اول شيء الطول او العرض او الوزن كل هدا امر ثانوي مقارنة بشخصيتك وهمتك ودينك واخلاقك .........فعندما تكون قوي في دينك وشخصيتك تكون مرتاح ولو يكون جسمك ضئيل ورانا شفنا ناس طول وعرض وقوة وهمم منحطة وشخصيات منعدمة والله المستعان..................وانظر الى النعم التي اعطاه الله لك فهناك من يريد المشي وهناك من يريد ان يسمع او ينظر وهناك من يريد النوم فقط وووووووو.........فاحمد الله بكرة واصيلا...........



ثاني شيء مازلت صغير مازلك 8 سنوات وانت في مرحلة النمو ........انصحك بالغذاء المتوازن والنوم الجيد.....فالنمو يكون في حالة النوم والاسترخاء........................وابتعد عن الرياضة التي تعتمد على الاثقال ........وانصحك بكرة السلة او كرة الطائرة او السباحة هاذو رياضات لهم دور كبير في تناسق الجسم .........وانا اقصد في هذه الرياضات طريقة التدريب وليس الرياضة في حد ذاتها ..........والحمد لله على كل حال

السلام عليكم
جزاك الله خيرا أخي على الجواب الوافي الكافي
وأحب أضيف إذا أردت ابعاد كل هذه الوساوس قم بزيارة طبيب هو سيصف لك بدقة ما يجب أن تتناوله كأغذية