مشكلتي

[sengra]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الرّحّل

أختي الكريمة ..

أنا ساقوم كالعادة ببعض التخمينات إن أصبت فهذا ما نبغي إن لم أصب ولم تفدك فلعل غيري يفيدك

أنت تربطين حالة الهلع والذعر بالخوف سابقا ولا يمكن لأحد أن يعرف هل خوفك عادي أم مبالغ فيه ومن أي شيء بالضبط لأن البعض عندهم حالات خوف يسيرة يمكن التخلص منها ببعض الخطوات لكنه يتوسوس ويحسبها غير عادية
أقول (البعض) أشدد على هذا ولا أعمم
والهلع قد يكون مرتبطا بالخوف وقد لا يكون ...
ويبدو لي أنه غير مرتبط بالخوف لأنك وضعت علامة وقلت (بدون انتباه ) فطبيعي أن يهلع الإنسان وهو غير منتبه ! الجميع معرّض لهذا نتيجة بعض الأمور منها مثلا: - السهو الكثير و الإرهاق والتفكير في شيء معين يذهب العقل تماما حتى لا يشعر بمن حوله ..لذلك يفزع حين ينادي شخص ما على حين غفلة منه
أو قوة الانشغال بالشيء الذي بين يديه والتركيز فيه-
مثلا أنا أفزع كثيرا حين أكون أقرأ في كتاب أو في الجهاز وأخي ينادي باسمي بصوت مرتفع .. فأهلع ... وحذرته أكثر من مرة لكنه يفعلها بي لأنه يعلم أني أبقى مركزة في الشيء الذي بين يدي ... وهذا من مشاكلي الحقيقة لأني لا أعرف كيف أجمع بين شيئين في وقت واحد ..

لذلك أختي انظري إذا ما كنت ممن عندهم شرود ذهن و شدة التركيز في الشيء أو كنت منشغلة بشيء ما يوجب السرحان إن صح التعبير...حتى تتمكني من تفادي الذعر وتقليله ...
وهذه ليست مشكلة في نظري ، المشكلة إن كنت لا تحسنين الخروج من هذه الحالة بسرعة وتبقين مدة طويلة وأنت ترتعدين وترتعشين ...هنا تكمن المشكلة الحقيقية ! وحلها هو انتقال السريع من التفكير بالخوف إلى التفكير بأنه شيء عادي حتى يذهب إلى شأنه وهذا علاجه أولا : التعوذ من الشيطان والاستغفار ..وتدريب نفسك على الانتقال السريع من الذعر بطمأنة نفسك أنه لم يحدث شيء خطير ولن يحدث لتذهب الحالة وتتلاشى
وتأكدي أن عملية صرف الذهن من التركيز في حال إلى حال آخر عملية سهلة لا تحتاج سوى الممارسة الدائمة منك ومع الممارسة تظهر النتيجة
..
أكرر لك هذه مجرد تخمينات قد أصيب فيها وقد أخطئ..إن رأيت أنك غير قادرة على هذا العمل بنفسك ودامت معك حالة الهلع لمدة طويلة بعد الحادث ومنعتك من مزاولة عملك بعد مناداتك فلا مفر أختي من أن تذهبي للطبيب

أما بخصوص الرقية أتمنى منك ومن الأعضاء الكرام حين يتكلمون عن الرقية يوضحوا كيف هي وما نوعيتها .. فلعلها تكون رقية غير شرعية ..

أنبهك إلى أن الرقية أكيد تشفي من جميع الأمراض العضوية والمعنوية إيمانا بما أخر به الله سبحانه وبما أخبر به الرسول صلى الله عليه وسلم
إن لم تشف فليس الخلل فيها وإنما في الطريقة أو بسبب تخلف شرط من الشروط وهو الإخلاص لله عزو وجل فيها واستحضار القلب
وهذا ما ينقصنا ..رب ارزقنا !
والأدعية كذلك ..لذلك أنصحك بأن تعتني بالأذكار الصباح والمساء وبالخصوص الخروج من الخلاء والمنزل ولباس الثوب وخلعه ...
واعلمي أن هذه الأذكار إن كان محطها اللسان فقط دون القلب ودون استحضار الخشوع والخضوع والتذلل لله سبحانه لم تُجدِ نفعا
لأنها تصبح أقوالا مجردة فقط وإنما العمل عمل القلب عزيزتي !
وقد جاء في الحديث أن الله لا يقبل الدعاء من قلب غافل لاه .. والأذكار والرقية كلها تدخل ضمن الدعاء .
أرجو أني أفدتك تمنياتي لك بالتّوفيق والشفاء العاجل

السلام عليكم
أنت اللي دكتوراه في علم النفس و لا بلاش
يعلي مقدارك كمان و كمان

[بنت الرّحّل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sengra

السلام عليكم
أنت اللي دكتوراه في علم النفس و لا بلاش
يعلي مقدارك كمان و كمان

وعليكم السلام شكرا جزيلا على الدعاء ولكن لا دكتورة ولا علم نفس ولا هم يحزنون
وتقديم النصيحة ليست تشخيصا ولا إعطاء دواء ولا ما شابه ذلك
وكما ذكرت سابقا هي مجرد تخمينات أسأل الله الفائدة لطارح المشكلة لأني أعتقد أن القسم ليس لتشخيص الأمراض وإنما لفهم المشكلة ومعرفة خطوات إرشادية للتعامل معها
جعلنا الله مفاتيح للخير !
بارك الله فيك ..
ولكن كما أني لا أحب أن يقدح فيّ بما ليس فيّ ، لا أحب أيضا أن أُمدح بما ليس فيّ
بوركت على دماثة الخلق جعلها الله في ميزان حسناتك وأعلى درجاتنا في الجنة ...