أنسى سريعا

متنازل · 2012-04-30, 23:08

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انسى سريعا

يبدو انني سأشيخ وانا في عمر الزهور
كيف لا و قد صرت انسى كثيرا و سريعا

اعلم ان الكثير منا مُغتم من مشكلة النسيان، و ان الانسان سمي بهذا لنسيانه

لكن

الامر معي غدا مشكلة عويصة تنجر عنها مشاكل اخرى اعوص (كالتخلف عن موعد)

من كثرة النسيان، اصبحت اعمل rappel للنقال حتى لا انسى مواعيدي و صوالحي ....وما خفي اعظم

اما عن اشياء للاسبوع الماضي مثلا هل اتذكرها ام لا....فــــ تقريبا هي في حكم العدم و لم تحدث حسب ذاكرتي اطلاقا

يعني بمختصر الكلام "انسى سريعا"

ما الامر؟ وكيف السبيل؟

ما تقولوليش برك "اكتب وصيتك"

جزاكم الله خيرا مسبقا
شكرا

z.abdo · 2012-04-30, 23:38

السلام عليك اخي

النسيان سببه تشتت في الأفكار وهذا ناتج عن عدم الرتكيز يعني عليك أن تركز على أي عمل تقوم به أن ستقوم به

كذالك عليك أن تربط أي عمل له صلة بعمل في المستقبل أوة في الماضي

بحيث إذا كان ماضي فلا تكرره مثلا كشرب الدواء وإذا أعدت الكرة يعني انك شربت الدواء مرتين وهذا خطر عليك

والربط بالعمل في المستقبل مثلا إشتريت شيء كي تعطيه غدا لصديق ما وغدا تنسى أصلا أنك موعد مع ذالك الشخص

إذا ركز مع أي عمل كذالك سبب عمل هذا الشيء وهل هو مربوط بعمل آخر بالمستقبل أو الماضي

إن شاء الله تكون وصلت الفكرة نظن أعطيتك أفكار معقد شوية

دكتورة بإذن الله · 2012-05-01, 07:19

النسيان اسبابه عديدة هناك من منشأه عضوي و هناك من منشأه نفسي

و الغالب يكون منشأه نفسي بما انك شاب و في ريعان شبابك فهذا النسيان

ناتج عن تداخل الافكار او اضمحلالها و هذا يترك الذاكرة قصيرة المدى لا تعمل كاللازم و بالتالي

لن يخزن شيء في الذاكرة طويلة المدي

نتيجة عدم تنشيط الذاكرة,,,

اوقلة التركيز اثناء عملك ,,,

او فقدان او قلة الانتباه ,,,

او شرود الذهن و التفكير في فكرة مسيطرة غالبة تشوش التفكير لديك

او عضوي نتيجة عدم تنشيطك لخلايا الذاكرة بالحفظ و التكرار او نقص الفيتامينات و بعض المعادن و استعمال الاجندة

و الموبايل و غيره من الامو التي تساعد في شيخوخة الذاكرة

او سببه روحي نتيجة المعاصي كسماع الاغاني او مشاهدة المحرمات,,,,,الخ

و يصبح كلشي تعيشه كومضات و بعدها تقول آه تفكرت او فكروني او او او

و العلاج يكمن في :

°تعلم التركيز

°تقوية الانتباه لديك

°ترميز المعلومات

°تكرار المعلومات المراد تخزينها

و لا ننسى المواضبة على العبادات و ترك المعاصي و قراءة القران و تلاوته لانه يساعد في تنشيط الذاكرة

و بالتالي ستصبح نبه و فطن ان شاء الله و الحديث يطول حول النسيان و التذكر

امينة 1991 · 2012-05-01, 08:59

انا ايضا انسى كثيرا مثلك او ممكن اكثر منك .ربي يستر

خالدسعد · 2012-05-01, 10:08

قراءة القرءان ، حل بعض التمارين ، الكلمات المتقاطعة ، بعض الألعاب التي فيها تركييييييييييييييييز.
العسل + الفطور ب 11 حبات من الزبيب يوميا ينشط الذاكرة ، ولا تنس ذكر الله فهو أساس كل شيء ، " فاذكروني أذكركم." .

soso sirin · 2012-05-01, 13:14

اذا هذا مشكل جديد عندك و مكانش مشكل عضوي بلاك يكون نفسي لانو مرات كي انسان يتعرض لصدمة و لا لموقف صعيب يولي يخلي عقلو مايخممش و ينسى بزاف لانو مكن النسيان يكون ردة فعل للهروب من مشكل راه مقلقك بزاف

أم محمد و آيه · 2012-05-01, 15:09

النسيان حاجة مشي مليحة خلاص خاصة اذا كثر بزاف

اولا دير سكنار على راسك بالك يكون مشكل عضوي في فصوص الرأس من جهة الذاكرة

وان لم يكن هناك مشكل

أكيد هو مشكل نفسي ........وادا مليقت حتى مشكل عضوي ....قولي وانا ان شاء الله نساعدك بعد ربي سبحانو ...

بشفى عليك ان شاء الله خوتي ....

لكن بلاك متقعدش هاك روح لطبيب ودير سكنار

متنازل · 2012-05-02, 20:38

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة z.abdo

السلام عليك اخي

النسيان سببه تشتت في الأفكار وهذا ناتج عن عدم الرتكيز يعني عليك أن تركز على أي عمل تقوم به أن ستقوم به

كذالك عليك أن تربط أي عمل له صلة بعمل في المستقبل أوة في الماضي

بحيث إذا كان ماضي فلا تكرره مثلا كشرب الدواء وإذا أعدت الكرة يعني انك شربت الدواء مرتين وهذا خطر عليك

والربط بالعمل في المستقبل مثلا إشتريت شيء كي تعطيه غدا لصديق ما وغدا تنسى أصلا أنك موعد مع ذالك الشخص

إذا ركز مع أي عمل كذالك سبب عمل هذا الشيء وهل هو مربوط بعمل آخر بالمستقبل أو الماضي

إن شاء الله تكون وصلت الفكرة نظن أعطيتك أفكار معقد شوية

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته اخي الكريم

نعم اعاني من تشتت الافكار الناجم عن قلة التركيز

و كخلاصة لكلامك انه
ينبغي عليً التركيز جيدا و الاعتماد على فكرة الربط بين الاشياء

وصلت الفكرة اخي المحترم
و جزاك الله خيرا

متنازل · 2012-05-02, 21:06

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشراق الفكر

النسيان اسبابه عديدة هناك من منشأه عضوي و هناك من منشأه نفسي

و الغالب يكون منشأه نفسي بما انك شاب و في ريعان شبابك فهذا النسيان

ناتج عن تداخل الافكار او اضمحلالها و هذا يترك الذاكرة قصيرة المدى لا تعمل كاللازم و بالتالي

لن يخزن شيء في الذاكرة طويلة المدي

نتيجة عدم تنشيط الذاكرة,,,

اوقلة التركيز اثناء عملك ,,,

او فقدان او قلة الانتباه ,,,

او شرود الذهن و التفكير في فكرة مسيطرة غالبة تشوش التفكير لديك

او عضوي نتيجة عدم تنشيطك لخلايا الذاكرة بالحفظ و التكرار او نقص الفيتامينات و بعض المعادن و استعمال الاجندة

و الموبايل و غيره من الامو التي تساعد في شيخوخة الذاكرة

او سببه روحي نتيجة المعاصي كسماع الاغاني او مشاهدة المحرمات,,,,,الخ

و يصبح كلشي تعيشه كومضات و بعدها تقول آه تفكرت او فكروني او او او

و العلاج يكمن في :

°تعلم التركيز

°تقوية الانتباه لديك

°ترميز المعلومات

°تكرار المعلومات المراد تخزينها

و لا ننسى المواضبة على العبادات و ترك المعاصي و قراءة القران و تلاوته لانه يساعد في تنشيط الذاكرة

و بالتالي ستصبح نبه و فطن ان شاء الله و الحديث يطول حول النسيان و التذكر

(اكاديميا) تحليل دقيق و عميق اختي الكريمة "اشراق الفكر"
(منتدياتيا) كلام رائع و صائب

كنت مترددا حول سببه... لكن من خلال تحليلك تأكدت ان منشأه نفسي (في الحقيقة تعرضت لصدمة نفسية زلزت كياني لكن الحمد لله)...

كل الاسباب التي تفضلت بها تعنيني
و خصوصا ما سطرته بالوردي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ;9795675

ا

نتيجة عدم تنشيط الذاكرة,,,

اوقلة التركيز اثناء عملك ,,,

او فقدان او قلة الانتباه ,,,

او شرود الذهن و التفكير في فكرة مسيطرة غالبة تشوش التفكير لديك

و سأحاول (جاهدا) باذن الله تطبيق ما تكرمت بوصفه علاجا للنسيان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ;9795675

ا

و العلاج يكمن في :

°تعلم التركيز

°تقوية الانتباه لديك

°ترميز المعلومات

°تكرار المعلومات المراد تخزينها

و لا ننسى المواضبة على العبادات و ترك المعاصي و قراءة القران و تلاوته لانه يساعد في تنشيط الذاكرة

و بالتالي ستصبح نبه و فطن ان شاء الله و الحديث يطول حول النسيان و التذكر

لا يسعني الا ان اقول لك جزاك الله خيرا
ووفقك الله في دراستك و حياتك

على فكرة: اصوت بقوة لان تكوني مشرفة في منتدى المجتمع
و كذلك ربما اجتزت مسابقات ماجستر/وظيفة ولم توفقِ...فلا تحزني واعلمي انك في الجزائر حيث لا مكان للكفاءة

عذرا

بالتوفيق

متنازل · 2012-05-03, 22:38

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امينة 1991

انا ايضا انسى كثيرا مثلك او ممكن اكثر منك .ربي يستر

هاني نسيت باه نرد عليك....نسيت بلي كتبت موضوع اصلا...يا ترى الان اكثر مني؟

فلنحاول الاستفادة مما ذكره الاكارم

ربي يستر
امين

بارك الله فيك اخت امينة

متنازل · 2012-05-03, 22:42

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالدسعد

قراءة القرءان ، حل بعض التمارين ، الكلمات المتقاطعة ، بعض الألعاب التي فيها تركييييييييييييييييز.
العسل + الفطور ب 11 حبات من الزبيب يوميا ينشط الذاكرة ، ولا تنس ذكر الله فهو أساس كل شيء ، " فاذكروني أذكركم." .

بارك الله فيك اخ خالد
امر مهم جدا ذكرته
قراءة القران الكريم تساعد على تنشيط الذاكرة و زيادة التركيز.. و بالنسبة لحالتي لا اظنها عضوية بل نفسية....و الله اعلم

مشكور على النصائح
موفق

متنازل · 2012-05-03, 22:49

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soso sirin

اذا هذا مشكل جديد عندك و مكانش مشكل عضوي بلاك يكون نفسي لانو مرات كي انسان يتعرض لصدمة و لا لموقف صعيب يولي يخلي عقلو مايخممش و ينسى بزاف لانو مكن النسيان يكون ردة فعل للهروب من مشكل راه مقلقك بزاف

هاذي مدة وانا اتلقى في الصدمات النفسية (الهزيمة تلو الاخرى)

و بالتالي مشكل النسيان (عندي) احتمال كبير يكون نفسي لاني بدنيا و لله الحمد "لا باس عليا"

بارك الله فيك اخت "سيرين" على التحليل المنطقي

كل التوفيق

متنازل · 2012-05-03, 22:56

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد و آيه

النسيان حاجة مشي مليحة خلاص خاصة اذا كثر بزاف

اولا دير سكنار على راسك بالك يكون مشكل عضوي في فصوص الرأس من جهة الذاكرة

وان لم يكن هناك مشكل

أكيد هو مشكل نفسي ........وادا مليقت حتى مشكل عضوي ....قولي وانا ان شاء الله نساعدك بعد ربي سبحانو ...

بشفى عليك ان شاء الله خوتي ....

لكن بلاك متقعدش هاك روح لطبيب ودير سكنار

لا اظن سيدتي الكريمة انو مشكلي عضوي
بل كل يوم ازداد تأكدا ان الامر نفسي...ونحن في صراع دائم مع هذه النفس علنا نقتطع منها هدنة (تخليني نعيش لاباس عليا)

جزاك الله خيرا ايتها الام الطيبة
و اساله تعالى ان يحفظ لك "محمد و آيه" و يقر عينك بهما، و ان يكبرا على طاعة الرحمان

آمين

منهاج · 2012-05-06, 20:04

السلام عليكم

لا يوجد احد في هدا الوقت لاينسى حتى اصبح الشباب ينسون والشياب لا ينسون المهم هناك اعشاب مفيدة للداكرة

مثل البقدونس او المعدنوس بالدارجة غلي شوية في كاس ماء واشرب كل يوم وممكن ان تستعمله في اكلك مقطع

وكدلك البابونج عليك كل يومين ان تغغليه وتشربه فهو يجدد نشاظ الذاكرة ويساعد الخلايا على العمل .

هدى ام ريماس · 2012-05-06, 20:14

المشاكل اخي تشتت الدهن وتفقد التركيز انا ايضا انسى كثيرا اخبء شيء ولا اتدكر اتحدث وانسى مادا كنت اقول لكن يقولون ادا كتبت كل يوم واش صرالك تتحسن داكرتك جربتها وعجبتني كيما تكتب دكرياتك