الخجل الزائد

[اسعى لرضى الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم اردت التكلم عن الخجل الزائد الذي يجعل بعض الاشخاص يتفادون المجمعات او القاء كلمتهم او التعبير عن وجهة نظرهم او حتى في بعض الاحيان يتلعثمون وتحمر وجوههم وممكن ان طريقة مشيهم تتغير عندما يكون هناك تجمع مثلا

من منكم واجه هدا الامر ؟

ومن واجه الامر يذكر لنا بعض المواقف ؟


وهل تخلص من هدا الخجل الزائد ام لحد الان لازال يعاني منه؟


وكيف يمكننا التخلص منه واسترجاع الثقة بالنفس


وما هي اسبابه الرئيسية

[عميروش الحر]

03:00 ولازال الخفافيش يتجولون في منتديات الجلفة ههههههههههههه

السلام عليكم
يشرفني ان اكون اول من يرد

أولا انا كانت عندي هذه المشكلة .. خاصة في المدرسة لم اكن اشارك ولا اصعد لأحل التمارين في السبورة للخجل وكنت عندما يسألني المعلم سؤالا يحمر وجهي واتعرق ولا اقوى على الكلام ...
ولكن الحمد لله وبمرور السنوات زال كل ذلك رغم انه بقي شيء منه ولكن غير ظاهر ويمكنني التغلب عليه واخفائه
انا ارى ان ...
السبب الرئيسي يكمن في الوسط الذي يتربى فيه الانسان وعائلته ... ربما لا يتكلم كثيرا في المنزل ولا تعطى له امكانية النقاش و التحاور وبالتالي تتكون له عقدة من الحديث ...
السبب الثاني ارى ان الشارع والمجتمع الخارجي له دور في ذلك .. فمجتمعنا ينتقد كل شيء فاذا كان الشخص بدينا يصخرون واذا كان نحيلا يصخرون .. طويلا يسخرون ويضحكون... قصيرا كذلك وبالتالي هذه الامور كلها تخلق عقدة في نفس الانسان وخاصة اذا كان طفل وتجعله يتجنب الجماعات ويهوى ان يكون وحيدا بينه وين نفسه ...
و سبب اخر المدرسة .. رغم انها من المفترض ان تكون هي الدافع للطفل ان يظهر قدراته و تعزز ثقته في نفسه الا انه بعض المعلمين سامحهم الله لا يحسنون التعامل مع الاطفال وبالتالي اذا كان الطفل ليس معقدا يعقدونه واذا كان معقدا يزيدونه تعقيدا من خلال كلامهم و تعاملهم معه و طريقة التدريس التي يتبعونها وبالتالي كل هذا و الاسباب الاخرى التي ذكرتها تؤدي الى خلق عقدة الخجل في نفس الشخص وبالتالي تنقص من عطائه وتكبح امكاناته

و هناك حلول كثيرة للقضاء على هذه الظاهرة النفسية أهمها زيارة طبيب نفسي خاصة اذا كانت الحالة معقدة بالتالي سيساعد ذلك كثيرا من خلال جلسات العلاج و كذا الادوية

و كذلك الحل في الشخص نفسه بأن يتعرض للمواقف التي يخشاها ويهابها وبالتالي سيتعود عليها و يزول الخوف وهناك العديد العديد من الحلول لا استطيع ذكرها..ارجو ان يذكرها الاخوة بعدي في مشاركاتهم ..ههههههههه راني مقلق ونعسان فقط عندما رأيت الموضوع اردت الرد ما حبيتش نخليها في قلبي

شكرا على الموضوع

[مـجيد]

الخجل الزائد هو عكس الحياء تماما
و هو شيء مذموم
و أظن ان السبب الرئيسي هو كثرة المعاصي في السر
اي ان الشخص يرتكب المعاصي بينه و بين نفسه و هو في نفسه غير راضي
مع الوقت تتشكل له عقدة او مركب نقص و يصبح يشعر بان الناس تعلم بما يقوم به
و خاصة عندما يكون في تجمع كبير

[مريم تعود]

السلام عليكم اختي والله تمنيت نحكيلك كاش موقف ديري موضوع على الثرثرة والمقالب نجاوبك
انا الحجل فالجماعة ما نسمعش بيه اللهم إذا كان معانا شخص مسن نسكت لكن من سني او حتى اكبر مني قليلا ربي يستر تسمعي الضحك لآخر الشارع حبيت نبطل العادة هذي ما فهمتش نظل نحكي ونزعق كاينة جارتي تقولي يرحم باباك لما نتلاقا بيك فالشارع ما تخزريش فيا ههههههه هي متزوجة نضحكها وصوتها قوي هههههه تقولي الكرة الجايا يوصل الخبر لراجلي يطلقني
إسمحيلي خرجت على الموضوع لكن الله غالب ما عنديش موقف نتاع خجل هههههههه نشوف الردود ممكن نتعلم منهم بارك الله فيك

[l'etoilebrulée]

الخجل مليح بصح كي يكون زايد ثقيل شوية ... وصاحبه دائما ما تضيع حقوقه
أنا نعرف وحدة جامي شفت كيما هي ,تناديها باسمها تحمر خجلا, تنظر اليها تحمر , تمر أمامها تحمر ....تقول ماشي عايشة
هي من الابتدائي الأولى في قسمها لكن عمرها ما شاركت و لا رفعت الاصبع نتاعها و اذا سقساوها الأساتذة حتى كي يروحو قدامها ما تردش عليهم يحسبوها قلة احترام بصح الله غالب شدة الخجل و الحياء اللي قتلتها
تروح بالحافلة للدار بصح جامي وحدها لازم واحد يقول للحافلة تتوقف اذا كانت وحدها تستنا الحافلة تتوقف وين ما كان وتكمل على الأقدام و ما تقولش لاري
ممكت تحسبوها مرض نفسي والسبب الرئيسي الأول والأخير هو الوسط العائلي الي ما فيهش ثقافة الحوار
و هي لحد اليوم مازاها هاكدا رغم دخولها للجامعة و هي البنت التي أريدها زوجة لي ان شاء الله ومعايا تتعلم كيفاش تهدر نبدلها كامل ههه

[l'étoile]

انا ايضا اعاني من الخجل الزائد خاصة في الخارج اما في البيت اتخلص منهه نهائيا و هذا يولمني لاني استطيع ان ارد على اختي اذا اغضبتني و لا استطيع فعل ذلك مع شخص اخر شعور مؤلم و احيانا احتقر نفسي

[اسعى لرضى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عميروش الحر

03:00 ولازال الخفافيش يتجولون في منتديات الجلفة ههههههههههههه
[السلام عليكم
يشرفني ان اكون اول من يرد

أولا انا كانت عندي هذه المشكلة .. خاصة في المدرسة لم اكن اشارك ولا اصعد لأحل التمارين في السبورة للخجل وكنت عندما يسألني المعلم سؤالا يحمر وجهي واتعرق ولا اقوى على الكلام ...
ولكن الحمد لله وبمرور السنوات زال كل ذلك رغم انه بقي شيء منه ولكن غير ظاهر ويمكنني التغلب عليه واخفائه
انا ارى ان ...
السبب الرئيسي يكمن في الوسط الذي يتربى فيه الانسان وعائلته ... ربما لا يتكلم كثيرا في المنزل ولا تعطى له امكانية النقاش و التحاور وبالتالي تتكون له عقدة من الحديث ...
السبب الثاني ارى ان الشارع والمجتمع الخارجي له دور في ذلك .. فمجتمعنا ينتقد كل شيء فاذا كان الشخص بدينا يصخرون واذا كان نحيلا يصخرون .. طويلا يسخرون ويضحكون... قصيرا كذلك وبالتالي هذه الامور كلها تخلق عقدة في نفس الانسان وخاصة اذا كان طفل وتجعله يتجنب الجماعات ويهوى ان يكون وحيدا بينه وين نفسه ...
و سبب اخر المدرسة .. رغم انها من المفترض ان تكون هي الدافع للطفل ان يظهر قدراته و تعزز ثقته في نفسه الا انه بعض المعلمين سامحهم الله لا يحسنون التعامل مع الاطفال وبالتالي اذا كان الطفل ليس معقدا يعقدونه واذا كان معقدا يزيدونه تعقيدا من خلال كلامهم و تعاملهم معه و طريقة التدريس التي يتبعونها وبالتالي كل هذا و الاسباب الاخرى التي ذكرتها تؤدي الى خلق عقدة الخجل في نفس الشخص وبالتالي تنقص من عطائه وتكبح امكاناته

و هناك حلول كثيرة للقضاء على هذه الظاهرة النفسية أهمها زيارة طبيب نفسي خاصة اذا كانت الحالة معقدة بالتالي سيساعد ذلك كثيرا من خلال جلسات العلاج و كذا الادوية

و كذلك الحل في الشخص نفسه بأن يتعرض للمواقف التي يخشاها ويهابها وبالتالي سيتعود عليها و يزول الخوف وهناك العديد العديد من الحلول لا استطيع ذكرها..ارجو ان يذكرها الاخوة بعدي في مشاركاتهم ..ههههههههه راني مقلق ونعسان فقط عندما رأيت الموضوع اردت الرد ما حبيتش نخليها في قلبي

شكرا على الموضوع

مرحبا بك اخ عميروش الشرف لينا انك اول واحد يرد

صحيح ما ذكرت خاصة دور الاسرة والمجتمع وهناك سبب اخر اظنه نقص الثقة في النفس بسبب فشل او انه كون فكرة عن نفسه انه لن يستطيع الكلام او انه لا فائدة من كلامه ..... الخ

انا كذلك عانيت من الامر كثيرا خاصة عند وجود اشخاص جدد او اني اجد نفسي في مكان مكتظ لكن الان الحمد لله اصبحت اكثر ثقة من السابق

شكرا على المشاركة اخي الفاضل نورت الموضوع

[غروب الشجن]

الخجل هو مرض نفسي مازاد عن الاعتدال منه وهو يشكل عائقا امام الولوج في كثير من الامور والمجالات سواءا الاجتماعيه او العمليه وهذا يؤثر سلبا على نفسية الشخص ويجعله يتفادى الخوض في المواضيع او النقاشات والتعبير عن رأيه ويدفعه للانزواء والانعزال عن الاخرين حتى لا يقع في موافق لربما تحرجه
والسبب الرئيسي هو الوسط العائلي المساهم الاول في بناء شخصية الفرد زيادة على الجانب الفطري اما ان تزرع فيه الثقه وحرية التعبير بالمشاركة والنقاش والحوار وابداء الراي او تقتل فيه كل هذه الامور بتثبيطه معنويا وبالتالي يتولد عنه شخصية مهزوزة داخليا خجوله
وهذا لا يعني انعدام الحياء فالحياء مطلوب في مواطن وخاصة المرأه فهو يزينها ويحلي انوثتها
كما عند الرجال فعثمان بن عفان رضي الله عنه كان حييا لذلك لا نخلط بين الحياء الذي هو من الايمان كما ورد في الاحاديث الايمان بضع وسبعون شعبه الْإِيمَانُ بِضْعٌ وَسَبْعُونَ شعبة فَأَفْضَلُهَا قَوْلُ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ, وَأَدْنَاهَا إِمَاطَةُ الْأَذَى عَنْ الطَّرِيقِ, وَالْحَيَاءُ شُعْبَةٌ مِنْ الْإِيمَان
والخجل الذي هو مثبط في مواقف لا ينبغي له ان يكون فيها
حقيقة في فترة ما كنت خجوله متردده نظرا لتأثير الوسط الاجتماعي الذي لا يسمح للابناء بالمشاركة والحوار .... والفزيولوجي فقد كنت ضعيفة بنيويا وكان في ذلك دخلا ولكن في داخلي كنت دائما في صراع للخروج من هذا التراجع والتردد ولكن بمرور الوقت ودخولي الجامعه وانتقالي الى العيش بحي جامعي وتحملي مسؤوليتي بمفردي ومشاركتي في التمثيل الطلابي سقلت شخصيتي ولم اخرج فقط من الخجل ولكن ايضا اصبحت صوتا يمثل الطالبات في كثير من المجالس التي تعقد مع مسؤولين كبار من رؤساء الاقامات ....... مما ساعدني لاحقا على اقتحام الحياة العمليه بكل جرأة سواءا في فترة البحث عن عمل مع المسؤولين او في العمل والحمد لله
فالارادة والثقة بالنفس والجرأة المحموده عوامل تذيب جليد الضعف والخجل والتردد والتراجع فالخجل والخوف والدونية يقويان الاخر ويبعثان فيه القوة فمن ضعفنا يستمد القوة ومن خجلنا يستمدان الجرأة لذلك لا نشعر الاخر بالضعف حتى لا يستقوى علينا
وشكرااااااااا

[اسعى لرضى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـجيد

الخجل الزائد هو عكس الحياء تماما
و هو شيء مذموم
و أظن ان السبب الرئيسي هو كثرة المعاصي في السر
اي ان الشخص يرتكب المعاصي بينه و بين نفسه و هو في نفسه غير راضي
مع الوقت تتشكل له عقدة او مركب نقص و يصبح يشعر بان الناس تعلم بما يقوم به
و خاصة عندما يكون في تجمع كبير

لا اظنه السبب الرئيسي لان في بعض الاحيان الخجل الزائد يتكون منذ الصغر

شكرا لك على المشاركة بارك الله فيك

[اسعى لرضى الله]

[quote=مريم تعود;11514466]السلام عليكم اختي والله تمنيت نحكيلك كاش موقف ديري موضوع على الثرثرة والمقالب نجاوبك
انا الحجل فالجماعة ما نسمعش بيه اللهم إذا كان معانا شخص مسن نسكت لكن من سني او حتى اكبر مني قليلا ربي يستر تسمعي الضحك لآخر الشارع حبيت نبطل العادة هذي ما فهمتش نظل نحكي ونزعق كاينة جارتي تقولي يرحم باباك لما نتلاقا بيك فالشارع ما تخزريش فيا ههههههه هي متزوجة نضحكها وصوتها قوي هههههه تقولي الكرة الجايا يوصل الخبر لراجلي يطلقني
إسمحيلي خرجت على الموضوع لكن الله غالب ما عنديش موقف نتاع خجل هههههههه نشوف الردود ممكن نتعلم منهم بارك الله فيك
[/quote

اهلا بيك اختي هههه مليح مالا انتي نديرولك موضوع على الضحك

افليكسيلي شوي ضحك

شكرا على المشاركة نورتي الموضوع

[اسعى لرضى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة l'etoilebrulée

الخجل مليح بصح كي يكون زايد ثقيل شوية ... وصاحبه دائما ما تضيع حقوقه
أنا نعرف وحدة جامي شفت كيما هي ,تناديها باسمها تحمر خجلا, تنظر اليها تحمر , تمر أمامها تحمر ....تقول ماشي عايشة
هي من الابتدائي الأولى في قسمها لكن عمرها ما شاركت و لا رفعت الاصبع نتاعها و اذا سقساوها الأساتذة حتى كي يروحو قدامها ما تردش عليهم يحسبوها قلة احترام بصح الله غالب شدة الخجل و الحياء اللي قتلتها
تروح بالحافلة للدار بصح جامي وحدها لازم واحد يقول للحافلة تتوقف اذا كانت وحدها تستنا الحافلة تتوقف وين ما كان وتكمل على الأقدام و ما تقولش لاري
ممكت تحسبوها مرض نفسي والسبب الرئيسي الأول والأخير هو الوسط العائلي الي ما فيهش ثقافة الحوار
و هي لحد اليوم مازاها هاكدا رغم دخولها للجامعة و هي البنت التي أريدها زوجة لي ان شاء الله ومعايا تتعلم كيفاش تهدر نبدلها كامل ههه

الحياء مليح والدليل ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان اشد حياء , لكن ان زاد عن حده اصبح مشكلة يجب التخلص منها وكماكرت الخجل في اغلب الاحيان يؤدي الى ضياع الحقوق ,, وربي يوفقك في الزواج ان شاء الله يا رب

[اسعى لرضى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجايا الامل

لقد عانيت كثيرا من الخجل الزائد فضيعت بدلك الكثير الكثير من الفرص في شتى المجالات . اضن ان السبب في دلك هو طبيعة الشخص نفسه الحساسة جدا. ومن جهة اخرى الوسط العائلي الدي يفرظ سلطته كثيرا .الى انيني بعد حرب طويلة مع الخجل تغلبت عليه .ولكن بقي القليل منه واظن انه غير مظر.
وهناك اسباب اخرى كثيرة.
كيفية التخلص من الخجل في راي الشخصي
هو في المواجهة اي انه عند كل موقف يجب التركيز و المحافظة على ظبط النفس والتنفس بعمق اي اخد نفس طويل
لانه في حالة الخجل تتسارع دقات القلب
مما يؤدي الى التوتر. التنفس بعمق عدت مرات يرجع دقات القلب الى مستواها الطبيعي
ويحافظ هدا على التوازن داخل الجسم.
وهكدا تنقص درجة الخجل

السلام عليكم

مرحبا اختي


نعم طبيعة الشخص ممكن تكون سبب في الخجل الزائد ,والحمد لله اللي تخلصتي منو العقوبة لينا هههه

والحل اللي دكرتيه سوف اجربه ان شاء الله بارك الله فيك على المشاركة

[اسعى لرضى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة l'étoile

انا ايضا اعاني من الخجل الزائد خاصة في الخارج اما في البيت اتخلص منهه نهائيا و هذا يولمني لاني استطيع ان ارد على اختي اذا اغضبتني و لا استطيع فعل ذلك مع شخص اخر شعور مؤلم و احيانا احتقر نفسي

لا باس اختي يجب عليك المحاولة لان ليس هناك ما هو مستحيل وباذن الله سوف تتخلصين منه

انا كدلك احاول ربما نجحت بعض الشيء في استرجاع ثقتي بنفسي لكني سابقى احاول لحين التخلص منه ان شاء الله

ولا تحتقري نفسك لان احتقار النفس سجعلك اكثر خجلا وقولي دائما انا قوية واجعلي لك مثلا اعلى وواجهي المواقف الصعبة التي تجعلك خجولة فمثلا ان كنتي تخشين التكلم في وسط مجموعة فالمرة القادمة حاولي التكلم والتعبيير عن رايك وكوني هادئة

[مسلم سني]

السلام عليكم
معك حق الخجل الزائد يكون سببا لمشاكل عديدة
شكرا لك
احترماتي

[اسعى لرضى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غروب الشجن

الخجل هو مرض نفسي مازاد عن الاعتدال منه وهو يشكل عائقا امام الولوج في كثير من الامور والمجالات سواءا الاجتماعيه او العمليه وهذا يؤثر سلبا على نفسية الشخص ويجعله يتفادى الخوض في المواضيع او النقاشات والتعبير عن رأيه ويدفعه للانزواء والانعزال عن الاخرين حتى لا يقع في موافق لربما تحرجه
والسبب الرئيسي هو الوسط العائلي المساهم الاول في بناء شخصية الفرد زيادة على الجانب الفطري اما ان تزرع فيه الثقه وحرية التعبير بالمشاركة والنقاش والحوار وابداء الراي او تقتل فيه كل هذه الامور بتثبيطه معنويا وبالتالي يتولد عنه شخصية مهزوزة داخليا خجوله
وهذا لا يعني انعدام الحياء فالحياء مطلوب في مواطن وخاصة المرأه فهو يزينها ويحلي انوثتها
كما عند الرجال فعثمان بن عفان رضي الله عنه كان حييا لذلك لا نخلط بين الحياء الذي هو من الايمان كما ورد في الاحاديث الايمان بضع وسبعون شعبه الْإِيمَانُ بِضْعٌ وَسَبْعُونَ شعبة فَأَفْضَلُهَا قَوْلُ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ, وَأَدْنَاهَا إِمَاطَةُ الْأَذَى عَنْ الطَّرِيقِ, وَالْحَيَاءُ شُعْبَةٌ مِنْ الْإِيمَان
والخجل الذي هو مثبط في مواقف لا ينبغي له ان يكون فيها
حقيقة في فترة ما كنت خجوله متردده نظرا لتأثير الوسط الاجتماعي الذي لا يسمح للابناء بالمشاركة والحوار .... والفزيولوجي فقد كنت ضعيفة بنيويا وكان في ذلك دخلا ولكن في داخلي كنت دائما في صراع للخروج من هذا التراجع والتردد ولكن بمرور الوقت ودخولي الجامعه وانتقالي الى العيش بحي جامعي وتحملي مسؤوليتي بمفردي ومشاركتي في التمثيل الطلابي سقلت شخصيتي ولم اخرج فقط من الخجل ولكن ايضا اصبحت صوتا يمثل الطالبات في كثير من المجالس التي تعقد مع مسؤولين كبار من رؤساء الاقامات ....... مما ساعدني لاحقا على اقتحام الحياة العمليه بكل جرأة سواءا في فترة البحث عن عمل مع المسؤولين او في العمل والحمد لله
فالارادة والثقة بالنفس والجرأة المحموده عوامل تذيب جليد الضعف والخجل والتردد والتراجع فالخجل والخوف والدونية يقويان الاخر ويبعثان فيه القوة فمن ضعفنا يستمد القوة ومن خجلنا يستمدان الجرأة لذلك لا نشعر الاخر بالضعف حتى لا يستقوى علينا
وشكرااااااااا

شكرا لك على الرد الرائع بارك الله فيك وهنيئا لك التخلص من مشكلة الخجل واحترامي لك بارك الله فيك على المشاركة الطيبة التي لعلها تكون سببا في التخلص من الخجل عند البعض