مشاهدة النسخة كاملة : بداية يوم جديد
الصفحات :
[
1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
بداية يوم جديد
http://shof.co.il/Public//thumb/753-5020DSC_0359.JPG
يعلنها الصبح حين يتنفس ليحيا حياة جديدة
و يبوح عن قدوم يوم آخر عبر شفافية ضوء واذان
ذلك هو الابكار الذي دعا لنا به النبي المختار
صلى الله عليه و سلم
الذي لا ينطق عن الهوى
عن بركته التي تحل صباحا
فقضاء الحاجيات،
وإكمال العمل،
وإتمامه كل ذلك مطروحٌ فيه البركة
بداية يوم جديد
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRkyY_o8SoAOAocBcock3IdXadKdAAKX jvYLakICOFSwUiT8-aMJw
تكون مع صلاة الفجر
حيث نشعر بالنقاء و الصفاء و هدوء السريرة
حيث نشعر بان الحياة جميلة
جميلة جدا..
مهما كان فيها من منغصات يمكن ان تضايقنا
و لكننا نراها جميلة لأننا نحب انفسنا
و نحب الحياة
بداية يوم جديد
http://www.johnharveyphoto.com/ViewFromMyApartment/SunHittingTheHorizonTowardsSunHg.jpg
تطوي صفحة يوم انقضى
فهل نحن قادرون أن نقتدي بهته البداية و نطوي صفحة انقضت من حياتنا ؟؟!
في بداية كل يوم جديد
http://cache2.asset-cache.net/xd/121652295.jpg?v=1&c=IWSAsset&k=2&d=C9F20EFA9C2BBA9BC19AF54DE5E54E26D1DB44E5599D888A 5FB2D712479D82FE71A9A18DF3C08455
لنحاول أن لا نفكر في اي شيء سلبي قد حدث بالأمس
لنأخذ قرارا أن يكون هذا اليوم الجديد أحلى يوم في الدنيا
بتنا نعلم أن الله خلقنا لاعمار الأرض
تلك هي مهمتنا
فلما لا نفعلها و نحن مبسوطين و بصدر منشرح؟؟!
كثيرا ما نسمع.. نساءا تشتكين..
كيف اصحو من النوم و أنا مبسوطة و سعيدة و مقبلة على الحياة؟؟
أقول لها.. احمدي الله على نعمة السرير و الغطاء الذي سترك به
و البيت.. اربع حيطان آوتك أنت و أولادك
و كثير منها محروم..
نعم لا تعد ولا تحصى نعمك الله بها تكفي لتجعلك تصحين من النوم
و وجهك يحمل ابتسامة رضى عريضة بعرض ما كرمنا الله به
اهمها أنك قادرة على أن تضعي رجليك على الأرض
و تقفي بصحة و عافية لتري ما وراءك من أعمال لتنجزيها
بدلا من أن نصحو صباحا و نقول:
يآآآآآه.. هل ورائي كل هذه الأعمال أقوم بها!!.. هل علي أن أقوم بكذا و كذا و كذا!!
فلنحمد الله اننا قادرات على أن نفعل كذا و كذا...
بداية يوم جديد
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTrfjucMP_FqE2coKXAkBX3MC3hYN-q7GYP7zBjiYP3A9FM2c3Veg
احمدي الله عليها
ابدئي معها.. بان تصحي الصباح.. قبل آذان الفجر.. قومي بطقوسك الدينية المعتادة..
خذي لنفسك وقتا تنعمين فيه بالسكون
قبل أن يبدأ روتين الصباح و يصحو باقي افراد الأسرة
و تستانفي اعمالك بعد أن تلبي طلباتهم و يخرجوا موفقين الى مدارسهم و اشغالهم
غيري لباس النوم الذي ترتدينه
امشطي شعرك.. ضعي على وجهك كريماتك و مكياجك الخفيف الذي يفرح قلبك
حتى و ان لم يكن في البيت الا انت
فلا مانع من تدلعي نفسك لنفسك
فالقيام باعمال التنظيفات لا يعني أن ترتدي تلك الملابس البالية التي سترمى..
بل يعني ان تكوني في كامل أناقتك لتبدئي اعمالك و ادارتك المنزلية
فانت
"لست شغالة المنزل"
بل أنت
"مديرة المنزل"
خذي فنجان قهوتك او شايك المفضل
طلي على النت و صبحي على حبيباتك
خذي اجندتك اليومية و طلي على قائمة اعمالك و رتبي اولوياتك مع بداية هذا اليوم الجديد..
مع بداية هذه الدورة الجديدة
و بداية كل يوم الجديد..
https://ridingbitchblog.files.wordpress.com/2014/11/sunrise.jpg
انطلقي معنا يا فراشتي الغالية..
لنبدأ روتيناتنا اليومية..
و نتعلم معا بعض كيف ننظم عالما الداخلي
لكل واحدة منا اي علاقتنا مع انفسنا،
و من ثم ننظم عالمنا الخارجي
الذي هو بيوتنا ابناؤنا أزواجنا عباداتنا و أعمالنا
و أي أمر نحن نتحمل مسؤولية ادارته و العناية به
و ننتقل من حياة تحمل مقدارا ضئيلا من السعادة
الى حياة أكثر تنظيما و بالتالي أكثر تحررا من قيود الالتزامات و المسؤوليات
(لان التنظيم يحقق الحرية)
و سيكون ذلك باكتساب عادات جديدة
و جميعكن يعلمن تماما مدى صعوبة طرد عاداتنا السيئة
التي غزت حياتنا و بيوتنا بدون استأذان
و اكتساب عادة جيدة جديدة نحيا بها
و لذلك سيوف نمشي على خطى صغيرة خطوة خطوة
و كأننا فراشات صغيرات لازلنا نحاول تعلم الطيران
(حبيباتي أعلم تماما أن القليلات منكن فقط لازلن في طور تعلم كيفية تحمل مسؤولية بيوتهن و كيفية ادارتها و سنقف معها باذن الله
اما الباقيات فكلكن ربات بيوت مميزات و فحلات و لكن ينقصهن الحماس أو المتابعة أو الالتزام أو النشاط او الصرامة
أو أو أو أو...
كل واحدة تعرف تماما ما ينقصها لتشعر بالرضا عن نفسها و عن حياتها اليومية
و هذه الخطوات هي التي ستعالج باذن الله
اي نقص تشعرين به في أدائك اليومي
و ستوصلك للنتيجة التي تسعين اليها جاهدة كل يوم
منذ لحظة استيقاظك و نهوظك من فراشك بمشقة لما ينتظرك من واجبات و اعمال
الى لحظة وضع رأسك على المخدة ليلا و أنت لازلت متوترة كيف سيكون أداؤك في الغد)
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lob3niDdnq1qhh50to1_500.jpg
اذا كيف سنعمل مع بعض؟؟
العمل سيكون عبارة عن تطبيقات يومية نقوم بها جميعا كل يوم
و اهم تطبيق سنقوم به هو
" ان نفرز، نرمي، و نرتب"..
بالتالي سنقضي على الفوضى في بيوتنا
و هكذا دواليك حتى نتم تعلم كل الخطوات و نكتسب عاداتنا الجديدة و نطرد عاداتنا السابقة التي نغصت علينا حياتنا
و طردت منها السعادة و الاستمتاع باوقاتنا
و سنصنع روتيناتنا اليومية
أخبرتكم سابقا انه لدينا ثلاث روتينات سنصنعها معا
و سنتبعها بحذافيرها كل يوم
روتين الصباح
روتين بعد الظهر
و روتين المساء
(هذه الروتينات هي عبارة عن تلك المجموعة من العادات الجيدة التي سنكتسبها معا
أرجو أن تكون الفكرة قد وصلت)
و خلال صناعتنا لروتيناتنا سنقوم بالتنظيف الشامل للبيت يوما بعد يوم
http://data.whicdn.com/images/28524498/Beauti-Nah-absolutely-Gorgeous-pictures-beautiful-pictures-22042429-500-333_large.jpg
معنى كلامي هذا:
الدورة عبارة عن تطبيقات
نقوم بها يوميا حتى نعتاد عليها
و تدخل في سلوكنا اليومي
و تصبح عادة فينا تكون بديلة لعادة سيئة كانت فينا من قبل
هاذ العادة الي تعلمناها جديدة و بدينا نكتاسبوها
ممكن نمارسوها فالصباح او ممكن نمارسوها بعد الظهر
او حتى ممكن نمارسوها فالمساء
لان كل عادة ووقتها المناسب ليها
كعادة تلميع حوض المطبخ قبل النوم
ماراحش نمارسوها بعد الظهر
لاننا بالتاكيد رايحين نستعملوا حوض المطبخ
مرارا و تكرارا طيلة الظهيرة و المساء
الى ان نغسل اواني العشاء
يعني تلميعه قبل النوم يكون قبل النوم بعد الانتهاء من كل الاشغال الي نقوموا بيها فيه
معنى كلامي هذا
ان حياتنا اليومية عبارة عن عادات
منها سيئة و منها جيدة
نحن في هذه الدورة نغيروا عاداتنا السيئة باكتساب عادات جديدة ايجابية
عن طريق تطبيق التطبيقات
و لكل عادة نمارسوها وقت محدد
و مجموعة من العادات اليومية التي نكررها يوميا في ذلك الوقت المحدد
تسمى روتين
يعني ان عاداتنا + توقيت محدد + تكرارها = روتين
عاداتنا + توقيت الظهيرة + تكرارها = روتين الظهيرة
عاداتنا + توقيت الصباح + تكرارها = روتين الصباح
عاداتنا + وقت المساء + تكرارها = روتين المساء
و هذه الروتينات ستصاحبنا طيلة حياتنا
و سنورثها لابنائنا و بناتنا
لانهم يتأثرون بعادات الام و بالتالي تصبح عادات عائلية
ترسخ في الذهن على الدوام
http://cdn.top4top.co/p_560jx5b1.jpg
ملخص التطبيقات:
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1910012
أم الأمورتين
2016-01-01, 00:18
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كنت أنتظر بفارغ الصبر افتتاح الدورة الجديدة
و يسعدني أن اكون أولى الملتحقات بها
و اتمنى ان تقبلوني بينكن
حبيبة
الله يجازيكِ عنا خير الجزاء
فشكرنا لن يوفيك حقك يا رائعة
و أظن ان احسن تعبير عن امتناننا
دعوة لكِ في ظهر الغيب
اللهم آمين
sara8387
2016-01-01, 00:27
توحشتك حبوبتي الغالية..متابعة اخبرك عن بعد... ربي يحفظك و يحفظلك زوجك تتهناي ان شاالله تكوني ريحتي من الجرح..
وفاء الياسمين
2016-01-01, 05:54
السلام عليكم
بارك الله فيك على الدورة ماشاء الله
أسجل حضوري و متابعتي و مشاركتي بإذن الله
السلام عليكم
اصبحنا و اصبح الملك لله
والحمد لله على كل نعمه و من اكبر النعم ان نجتمع على ما فيه خير لنا و لاسرنا و لبلادنا
معكم باذن الله وبارك الله فيك يا حبوبة
فراشات العمر
2016-01-01, 07:26
السلام عليكم
جمعة مباركة عليكن جميعا
صباح الخير ام نسيبة راكي فاطنة من الخامسة
توؤم روحي حبيبة مشتاقة لرسائلك التي تزيح همي
غظالة وام الامورتين وسارة سباقون راني لحقتكم نتمنى نقضيو صحبة اخوية في الله
جمعة مباركة ودورة مباركة بركة هدا اليوم الجديد ساكون باذن الله من المتتبعات والمشاركات .https://3.bp.blogspot.com/-fWsdkjgRdzg/VGTPyZEpJcI/AAAAAAAABNw/k2zeFjxFWpY/s320/%D9%85%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A9%2B%D8%B0%D9%83%D8%B 1%D9%89%2B%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9% 8A%D9%86%2B%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9 %85%D9%8A%D8%A9%2B%2821%29.jpg
صباحي و صباحكم سعيد يا الغاليات على قلبي
جمعة مباركة و دورة مباركة مثلما قالت حبيبتنا ام متين
اهلا و الف الف مرحبا بالملتحقات
لعقوبة للباقيات
و ادعو بالخصوص اللواتي يتابعن بصمت
ان تتشجعن و تضعن الحجج جانبا
و تنضممن الينا
فالمشاركة الفعلية لها فائدة اكبر على التغيير من المشاركة عن بعد حبيباتي
حبيباتي اعتذر عن عدم الرد على رسائلكم
ماراهيش تحب تخرجلي
حبيبتي أم نسيبة بعيد الشر عليك مالسكر
النت راهي ثقيلة على ما اظن
لذلك مارانيش قادرة نقرا واش كتبتيلي و نرد عليك و على الفراشات اللي بعثولي
صباح مبارك ويوم مبارك ودورة مباركة أن شاء الله
الاخت حبيبة كلامك راءع كروعتك كي نكون نقرا فيه نتحمس و نشعر بالفرحة ربي يجازيك خير على مجهودك
صديقات الغاليات.توحشتكم و توحشت التحليق في وصتكم صباح مليء بالحب و الصحة و العافية أن شاء الله
حبيباتي
اليوم يوم جديد
من اسبوع جديد
من شهر جديد
من عام جديد
فكيف تجدون هذا اليوم؟؟
كيف تستقبلونه؟؟
كيف تودعون يوما مضى من عام مضى؟؟
هل عامكم هذا الذي مضى
علمكم اشياء و تجارب
جعلت من يومكم الجديد هذا عتبة صلبة لتخطوا عليها الى عامكم الجديد؟؟
هل شهدتم في عامكم الذي مضى لتوه.. محطات اثرت فيكم و في حياتكم
و بقي اثرها الى اليوم؟؟
ارجو أن تقوم كل فراشة بعمل بتقييم العام الماضي 2015
و تذكر ما جلبه لها من افراح و احزان و ما اثر عليها و غيّرها؟؟
و تقييم ادائها خلاله؟؟
ما حققته و ما اخفقت في تحقيقه؟؟
و هل جهزتم قائمة بما تودون تحقيقه هذا العام؟؟
انتظر اجاباتكن حبيباتي ♥
جهينة اليقين
2016-01-01, 08:25
ارجفي حياتها و ان تقبلوني معكن ضيفة جديدة تريد الحماس والتجديد
جهينة اليقين
2016-01-01, 08:33
اريد ان انسى ليس العام الماضي فقط وانما كل ما مر في حياتي من هموم اريد مع العام الجديد والبيت الجديد حياة جديدة معكن بحول الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم ورد وياسمين وجمعة مباركة مليئة بالذكر والطاعات
مضى عام عشناه بكل افراحه واحزانه فقدنا اناسا نحبهم وتعلمنا من تجارب منها الناجحة ومنها الفاشلة
وأجمل ما حدث لي في العام الماضي هو أدائي للعمرة في رمضان أسال الله العظيم أن يتقبلها مني وأن يتم علي نعمه بأداء فريضة الحج في هذا العام
وان ييسر لي حفظ كتابه الكريم ويرزقني الولد الصالح الذي انتظره منذ سبعة عشرة سنة
جزاك الله خيرا وكل عام وانت بخير
*أم جابر*
2016-01-01, 08:55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
. صباحكم سعيد يا فراشات
حبيبة بارك الله فيك على الدورة الجديدة
انا معكن بإذن الله
موفقات اخواتي
Farida_dz
2016-01-01, 09:07
السلام عليكم
بار الله فيك الاخت حبيبة على هذه الدورة وباقي الاخواتكنت دائما نتابع في صمت كنت نسمتع انا نقرى تطبيق اللاخوات ام صبرين، ام متين،امل،ام نسبة........ وكنت نتابع ردود الاخت ام تغايريد اللي تحمس الوحدة وكل مرة نقول نشارك لا ادري ان كان الخجل او الكسل يمنعني
وكل مرة نعمل جدول نمشي عليه يامات ونخليه
حبيت معكن نتخلص من الملل اللي سكن حياتي الايام لات photo copie
الروتين اصبح رفيقي ممكن تغيير مكان عملي اللي ردني هكدا
سمحيلبي اختي حبيبة راني نسوتي من موضوع لموضوع
ان شاء الله معكن نكتسب عاادات جدد ونولي نفكر بايجايةاكثر
لعودة لكتابة ما طلبته اذا قبلتونيمعكن طبعا
السلام عليكم
صباح المحبة و الخير
دخلت لاقول مرحبا بكل وافدة جديدة معنا و اؤكد ما قالته حبيبة المشاركة الفعلية تصنع فارق كبير فعن نفسي الدورة الاولى كنت من المتتبعات و مشاركاتي تنحصر في تقديم كلمة اونصح فقط او ابدائ راي (لانو حالتي الصحية لا تسمح) لكن بعد مشاركتي(على قد مقدرتي) سبحان الله لاحظت شيء عجيب و هو زيادة نشاطي بشكل ملحوظ و رغم اني كنت لا انجز التطبيقات الكل لكن اؤكد اني تقدمت خطوات نحو الامام و انا فعلا فخورة بنفسي
و املي في الله كبير انو راح نكون من سرب الفراشات( يعني نقدر نطبق معاكم كل البرنامج و نقدر نصنع فرق و لو بسيط جدا في هذا الجمع المبارك و يكون من الاعمال التي افخر بها يوم القيامة)
هيا انضمو حبيباتي فكلما كبر الجمع زادت الاعمال و زادت بركة الجماعة اولا نحب ان نكون ممن يتباهى بهم نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
ام محمدْ ومريمْ
2016-01-01, 09:30
الف الف مبروك الدورة الجديدة
وانا انضم اليكن فيها
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جمعة مباركة لكل الأخوات سأكون معكن بمتابعتي و مشاركتي بإذن الله
ام مريم الجزائرية
2016-01-01, 10:04
السلام عليكم ورحمة الله
مبارك افتتاح الدورة باذن الله اكون مع المشاركات
ربي يسهلنا جميعا اختي جيجلية ربي يفرحك عاجىا غير اجل تقر عينك رالذرية ولكل منتظرة
حبيبة في ميزان حسناتك وربي ؤهنيك وايانا
sara8387
2016-01-01, 10:13
سلام عليكم.. العام الماضي كان من الاعوام الثقيلة لي مرت بيا..تتعبت بزاف فيها والحاجة لي مليحة ولادت ميار و تغييير مكان عمل زوجي لنفس منطقتنا...اما الاشيا الاخري فامراض و ازمات...وداعا ايها العام التعيس
sara8387
2016-01-01, 10:31
السلام عليكم
sara8387
2016-01-01, 10:45
ً،🎁☺ هل من ترحيب
صباح الخير عليكم يا اجمل الفراشات ... جمعة مباركة و ان شاء الله راكم بخير و الصحة الحمد لله
شكرا حبيبة على الدورة الجديدة و اكيد راني معاكم .... مرحبا بالكل القديمات و الجديدات و ان شاء الله تكون فاتحة خير علينا
بالنسبة للعام القديم اكيد كانت فيه اشياء جميلة و اشياء قبيحة لكن الشيئ الجميل يقدر يغطي على القبيح ... الاشياء الجميلة كانت خطبتي و عملي و الحمد لله
اما عن الاشياء القبيحة فكانت عثرات و مشاكل و سوء تسيير و تقدير سببولي حالة من الياس في اوقات كثيرة و هو الشيء لي اثر على ادائي و خلاني
ضيعت بزاف اوقات من هاد العام .... بالمجمل نقدر نقول 35 بالمئة جميل
لكن باذن الله العام هاذا رايح يكون احسن لاني بديتو من اول يوم بالتخطيط و ان شاء الله ربي يقدرني و نلتزم بكل شيء لاني حقيقة حابة تكون عندي اولويات
و برمجة لكل شيء باه نقدر نستغل هاد العام احسن من العام الماضي
hanouna09
2016-01-01, 12:17
صباح الخير على كل الاخوات وكل عام وانتم بخير
الف مبروك على الدورة الجديدة واتمنى تقبلوني معكم
العام الماضي كان جميل ورايع نجحلي وليدي في الشهادة الابتدائية وزاد عندي فؤاد ربي يحفظوا لكن كان فيه شوية مطبات ولكن جازت على خير
راح نشاركم اكيد لكن بالشي اللي نقدر عليه لاني عندي شهرين ملي ولدت قيصري وانشاء الله منكم نستفيد
وبارك الله فيك اخت حبيييييبة احبكي في الله وجعله الله في ميزان حسناتك
محــــــ النقاب بــــة
2016-01-01, 12:40
السلام عليكم و رحمة الله
اعتذر على عدم مشاركي الفترة السابقة .....
لان الملل كان ق. سيطر على كياني ... فكرهت حتى اني نفتح النت ... اردت ان اعيش عزلة حتى اجدد طاقتي .... و الحمد لله.... كنت في صراع مع نفسي بين الايجاب و السلب ....
الحمد لله التطبيقات درتها كامل ... اما الجديد فلا تنظيف عميق و لا افكار جديدة ......
لم اظن يوم ان الروتين بدون اضافة لبهارات المفاجاة ... قد يسبب لي اكبر فشل ....
و الحمد لله استعطت ان اتغلب على الفشل بنسبة مرضية ...
و حوصلة للعام الماضي فكان جد متعب نفسيا لي و الحمد لله على كل حال .... و اكيييييد تخللته مفاجءات سارة هي التي كانت تبعث في النشاط ....
اما هذا العام باذن الله فمتفاءلة به و مستبشرة لانو اول يوم به صادف يوم محبب لي و يوم لتجديدالطاقة يوم الجمعة عيد المسلمين ......
و باذن الله سيكون عام خير للجميع
احبكن في الله
السلام عليكم
اسعد الله صباحكم زاد شوقي لكم حبيباتي و سرني التواصل معكم من جديد
جمعة مباركة و يوم مبارك و دورة مباركة ان شاء الله و الله يباركلك حبيبتي حبيبة و يكلل عملك بالبركة
اكيييييييييييييد احجز مكاني بينكم بكل فخر و سرور و تحدي للظروف و معكم ابدا من جديد بداية يوم جديد في حياتي
البداية استفتحتها من يوم و ليلة الامس كان يوم حافل بالترتيبات و التنظيفات و التجهيزات و في الليل تحممت و تعطرت و عملت ترطيب شامل و قرات اذكار النوم و توكلت على الله لبداية التغيير الايجابي باذن الله
استقبلت صبح هذا اليوم بكل حيوية و نشاط و فرح صلاة الفجر كان عندي عذر ماصليتش استفتحت يومي و فتحت نوافذ بيتي لاستقبال اشعة الشمس الدافئة نظفت البيت حتى و هو يوم ويكاند و غير مبرمج لكن حيويتي غلبتني عطرت بيتي و غلقت النوافذ و حسيت اني فراشة طايرة بجناحين في مملكتي الصغيرة
بكل همة و نشاط ان شاء الله سنكون اروع سرب للفراشات
حبيبة انا بصدد اعداد تقريري للعام المنصرف و ايضا كتابة قائمة الاهداف للسنة الجديدة و ساوافيكي بها فور الانتهاء منها باذن الله
اسال الله لي و لكم بداية سنة موفقة بداية سنة جديدة كلها همة و تحدي و نشاط
اسال الله لي و لكم ان تكون هذه السنة سنة خير و عطاء على الجميع سنة تدارك الاخطاء و تخطي العقبات و تحقيق الاحلام سنة عطاء و عمل و اجتهاد و نجاح سنة تغيير حقيقي سنة كلنا نسميها هذه السنة سنة حياتي
و من يعلم ربما تكون اخر ايام نعيشها هي هذه السنة القادمة فلنغتنم كل ثانية و دقيقة فيها في عمل الخيرات و تصحيح الاخطاء و محاسبة النفس و ارضاء المولى عز و جل عسى ان يختم الله اعمالنا و هو راض عنا اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
oum sabrin
2016-01-01, 14:51
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مبارك علينا افتتاح الدورة الجديدة يا سلاااااااااام كم أحب البدايات هي بداية اتمناها ناجحة لي و لكم أخواتي
حبيبتي و شريكتي الغالية جزاك الله عنا كل خير جميييييل جدا و أنا شخصيا متفائلة كثيرا لهذه الدورة
اسجل حضوري رسميا و انا في الخدمة :19:
بالنسبة للتطبيق الذي طلبته تقييم 2015 و اهداف 2016 جاري التنفيذ و سلوافيك بها فور انتهائي من تحضيرها
oum sabrin
2016-01-01, 14:59
http://uploads.sedty.com/imagehosting/502664_1404393645.gif
سعيدة بعودتك غاليتي ام مؤمن اتمنى لك بداية موفقة معنا ايتها النشيطة
ام براء عبيدة
2016-01-01, 15:00
الف مبرووووووووووووووك افتتاح الدورة الجديدة
بارك الله فيك الغالية حبيييبة
لي عودة لتقييم العام الماضي 2015
ام براء عبيدة
2016-01-01, 15:01
متتبعه ومشاركه طبعا متفائلة معكم باذن الله على تحقيق احلامي
فراشات العمر
2016-01-01, 16:01
السلام عليكم
ماعنديييش احلام ولا نحيت هذي الكلمة
نخاف نذكرها يضحكو عليا يستهزئون بي
صصح صح الهدف نتاعي نبغي نكسب المال باه الشئ لي نسخف عليه مانخليهش في قلبي مانحبش ندخرو نكره التخباية نتاعو ونزعف كي نطلب المال ويقلبوها على وجهي
الحقيقة قاعدة في الدار لا شغل ولا مشغلة شريت ماكنات خياطة زعما نخيط لي نخيطلها يا اما تخسرني يا اما ماتسلكنيش وتطلب مني نعودلها بلا ما نحكي على التعليقات وزيد لي تخيط لازم تخرج تشري حوايج لخياطة
شريت طابعة زعما نطبع حوايج ونربح صويردات بعت بالرخص وسلكت الباقي من جيبي
حاولت ندير دروس الدعم منعني زوجي قالي قومي برضيعك وبدارك اذا بغيتي ديري الدعم ديريه باطل وليت حبست
سجلت في مواقع الربح من النت راني زي الاطرش في الزفة ماعلاباليش حلال ولا حرام
الحاجة لي فرحتني هذا العام ذهاب امي للعمرة ودخول ابني للمدرسة وبديت نهتم بروحي شوية ونعزها ونحي الشح لي فيا وثاني اول مرة نحس بلي رضعت ولد الحمد لله على هذي النعمة
هجرت النلفاز ماني نتفرج حتى حاجة
الشئ لي زعفني بقائي وحدي واسمح للاخرين بالقاء اللوم علي وانتقادي وسبي وشتمي دون الحراك حتى من اقرب الناس لقلبي
مامدولناش السكن يعني رايحة نكمل هي هذي الدار الله غالب
هدفي ماقدرتش نمشي فيه خطوة جيبي فرغان
الحمد لله على سلامتك ............ راكي حطيتي يدك على الجرح اللي راني بديت نداوي فيه بفضل الله تعالى واولا ثم فضل كل الفراشات اللواتي وقفن معي في مخنتي التي اسال الله تعالى ان يمدني بالعون لتخطيها ....... الللهم امييييين
باختصار شديد عام 1915 حققت فيه العودة لعملي بعد انقطاع لسنوات ... وهذا بفضل الله تعالى
الابتلاء الاكبر الذي حل بي في عام 1915اقصد في اواخره هو مرض امي الشديد الذي يتزايد يوما بعد يوم
العبرة التي استخلصتها في 2015 هي عش في حدود يومك لعل الله يحدث بعد ذلك امرا
هدفي في العام الجديد ان اقدم الخير للجميع بدءا بنفسي ......... في حدود يومي و في حدود طاقتي و استطاعتي
و ذلك بان احسن نفسي بالاطلاع و القراءة و متابعة الدورات التدربية للدكتور مصطفى ابو سعد بارك الله فيه
هدفي ان احافظ على صحتي في المقام الاول خاصة النفسية كي اقوى باذن الله على مواجهة الغراقيل و المتاعب
هدفي الاول الا اغضب الا لله و في سبيل الله و من اجل الله دون رياء و لا تصنع
و اخيرا و ليس اخرا اسجل انضمامي لهذه الدورة المباركة ........... ونسال الله العون و التوفيييييييييييق .......... امييييين
السلام عليكم صديقاتي
اعلن انضممامي ومشاركتي لهذه الدورة المباركة ان شاء الله
2015 عام مر رايت به افراحا واحزانا و صراعات داخلية
لكن الحمد لله الخلاصة كانت جيدة والحمد لله
تعلمت به ان السعادة قرار نستطيع ان نتخذه مهما كانت ظروفنا
وان الرضا اكبر نعمة يمن بها الله علينا
وان الحمد طريق الفلاح
وان قدرات الانسان لا حدود لها فلماذا لا نرتقي لاقصى ما نستطيع
قراري في 2016 الاول والاهم اقم صلاتك تصفو حياتك
2 ان احب نفسي واصالحها واعيش كل يوم وكانه آخر يوم في حياتي اقدم فيه احسن ما عندي على جميع الاصعدة
3لن اسمح لاي شخص ان يؤثر علي سلبا
أم الأمورتين
2016-01-01, 19:32
مساء الخير حبيباتي
2015 مضى و انقضى
عشناه بكل ما احتواه من أفراح و أتراح، نجاح يوم يتلوه سلسة من الاخفاقات و التي تجر انتكاسات كبيرة
عام 2015 لم يكن ذلك العام الذي كنت أحلم به، ولعل أكثر شيء فرحني هو لقائي بأخوي، الأول عندي عام ما شفتوش و الثاني عامين، و أختي الاثنتين اللي ما تلاقيتهومش عندي عام، و خطوبة أختي ربي يكملها على خير
عدا ذلك لا أود أن أتذكر شيئا
قراراتي لعام 2016 و التي سأعمل جاهدة على تجسيدها على أرض الواقع أكثر من أي وقت مضى
المحافظة على الصلوات في أوقاتها و بصفة خاصة صلاة الفجر لأني الصراحة لا أقوى على النهوض باكرا
أن أنسى كل ما تعرضت له من حقرة و كلام يسم البدن و أعيش في بيتي سعيدة مع زوجي و أطفالي، الجميع عايش حياته بالطول و بالعرض و حتى واحد ماعلابالو بيا في الوقت الذي أذرف فيه الدموع و أفسد سعادة عائلتي و أنغص عليهم
و أكثر حاجة مصممة عليها هذا العام هي أني نحط كل واحد عند حده، و ما نسمح حتى لواحد باش يؤثر في و لا يخليلي غصة في قلبي لأني بصراحة تعببببببببت
و قررت ثانيث باش نحول بيتي الى جنة و نخليه يلمع بالنظافة و الترتيب، أنشط يومان ثم تنتابني حالة البكاء و أنسى بيتي لأيام اللهم الا من الطبخ و التنظيف السطحي جدا
أيضا حابة نتقن السياقة عندي 3 سنوات ملي ديت الرخصة و لكن رجع لي الخوف لما طولت ما سقتش
بالاضافة الى النهوض الباكر حتى أستطيع مزاولة الرياضة ساعة كل يوم لتخفيف وزني رغم أنه مش كبير، و الاهتمام أكثر بشعري و بشرتي اللي أهملتهم تمااااااما حتى ترطيب ما كاش
و عندي 2 أحلام دنيوية راني ندعي ربي كل يوم و ان شاء الله يتحققو لي هاد العام
الحلم الأول نشري داري و لا مورصو تراب نبنيه و نتهنى
و الحلم الثاني أنو يرزقني ربي بتوأم ذكور و نتهنى من كلام أهل زوجي اللي يكرهو كثيييير البنات و يقدسو الذكر و أمه
علابالي طولت عليكم بزاف و حبيت نقول أشياء كثيرة نحيها من قلبي، ربما في قسم الدردشة أحسن
سلام حبيباتي
ام الامورتين الله يحققلك كل احلامك ان شاء الله
أم الأمورتين
2016-01-01, 21:00
ام الامورتين الله يحققلك كل احلامك ان شاء الله
اللهم آمين
ربي يخليك حبيبتي
و ربي يحقق لك كل أحلامك و أحلام كل الفراشات عاجلا غير آجل يا رب
ام اكرم31
2016-01-01, 21:00
السلام عليكم حبيبتي الغاليه حبيبة شكرا على هده الدورة التي كنت نستنى فيها بفارغ الصبر العام الماضي الحمد الله كان عام خير تعلمت فيه بزاف صوالح خاصتا مع الدورة السابقة علمتينا ادارة المنزل بكل سهولة وبراحة الحمد لله والفضل يرجع ليك غاليتي
وكدلك رزقت بولد الحمد لله زاد البيت فرحة مع خاوتو . ونتمنى نزيد نتعلم اكتر في العام الجديد ونتقدم الى الامام بدون كسل
ام اكرم31
2016-01-01, 21:18
من اهدافي :
المحافضة على الصلوات والادكار
صلة الرحم ولو السؤال بالهاتف
المحافة على ممارسة الرياضة
تعليم ابنائي عادات حسنة
الالتزام ب جداولي لتنظيم المنزل وتنضيفه
عمل قصة شعر جديدة وتغيير اللون والحفاض على مضهر انيق
مساء الخير عليكم يا اجمل فراشات ....
راني نشوف بلي راكم جايبينها ما شاء الله و كل وحدة تحكي على العام الماضي و ناوية تحسن من نفسها في العام الجديد
ان شاء الله نكونو في المستوى و نقدرة نلتزمو ز نحافضوا على الالتزام لانو هو الاساس
راني نظم في الخطة نتاعي للعان الجديد و ان شاء الله ربي يقدرني و نقدر نطبق كل حاجة مبرمجتها و معولة عليها
http://uploads.sedty.com/imagehosting/502664_1404393645.gif
سعيدة بعودتك غاليتي ام مؤمن اتمنى لك بداية موفقة معنا ايتها النشيطة
يا حبيبتي ام صابرين ربي يحفظك و يعزك و الله مافارقتوش تفكيري و لا يوم كنت غايبة و قلبي عندكم
الله لا يجيب فراق بعد اليوم و الله يجمعنا على فعل الخير و الطاعات
انت النشاط بحد ذاته ربي يخليك دائمة ناشطة حبيبتي
ماشاء الله كل وحدة فيكم دايرة اهداف رائعة للسنة الجديدة ان شاء الله تتكلل بالتوفيق و تجسد على ارض الواقع
اللي عندها مرض او مريض ربي يعجل الشفاء ان شاء الله
اللي متمنية الذرية الطيبة الله يرزقها من اوسع ابوابه ولد و اثنين و ثلاث
من تتمنى السكن ربي يوسع عليها و يرزقها البيت الواسع
و ربي يحقق امنية و دعوات و اهداف كل وحدة فيكم سبحانه مجيب الدعاء
اتشرف بمعرفة العضوات الجديدات و نشجعهم على الالتحاق بالسرب
و افتقد الكثير من الغائبات الله ييسر رجعتهم على خير
يوم الجمعة و السبت ايام مكتظة عندي و مليئة بالفوضى مالقيتش و لو مدة قصيرة نختلي بها مع نفسي و نفكر في هدوء و سكينة و نجدد اهدافي للسنة الجديدة او حتى نقيم السنة الماضية و عندي امور كثير تحتاج الى اعادة تفكير و ترتيب
على هذا الاساس يوم الاحد ان شاء اقوم بتسطير اهداف السنة الجديدة و نبدا في التطبيق فورا
اتشوق للمشاركة في هذه الدورة قلبا و قالبا و بكل رغبة و حب
تصبحون على امل على تفائل على كل خير و حب
arwa alaa
2016-01-02, 03:12
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
اختي حببيبة ارجوا ان تقبليني معكم في الدورة الجديدة
arwa alaa
2016-01-02, 03:27
اختي حبيبة بالنسبة لتقييم العام الماضي و اهداف العام الجديد ساوافيك بالتقرير عند الانتهاء منه وترتيب افكاري
السلام عليكم
صباح الخير على الجميع
يوم موفق لكل الفراشات
انا ايضا لم انتهي من كتابة الاهداف و التقييم فور الانتهاء ساضعه
سلام يا احلى صحبة صالحة
اهلا بكل الوافدات ربي يبارك
اينك يا ام متين قولي لضيافك خلاصت العطلة روحو لداركم ههههه(راني نمزح فقط والله لمة الاحباب عندها طعم خاص)لكن من وحشي ليك راني نقول هكذا
اردت ان اشكر كل من كتبت عن احلامها او اهدافها او تقييمها لانو بهذا راح تشجع الكثيرات انهم يقومو بهاذ الخطوة و منهم انا الي هجرت قلمي كثيرا ما يدعوني ان احمله و اكتب و لكن في كل مرة اجد اعذارا و اعذارا للتهرب منه ربما لاني لا احب كتابة ما يؤلمني و لكن عندما اقرا ما كتبتن اتشجع
احبكن في الله وباذن المولى عز وجل معا نرتقي للاحسن
http://up.3dlat.com/uploads/13830539509.gifصباح سعيد لكل الفراشات وللغزالة الشاطرة سعيدة للتواصل معكن من جديد وسعيدة بعودة الغائبات ام مؤمن على سلامتك ونورت المنتدى من جديد وام تغاريد ربي يشفيك وترجعي سالمة غانمة ان شاء الله تكون هذه السنة فاتحةة خير لجميع الفراشات مع افتتاح هذه الدورة الشكر الموصول للشاف حبيبة ولكل الفراشات
http://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14159040094.gif
ام محمدْ ومريمْ
2016-01-02, 07:28
صباح الخيرات والبركات على اغلى واحلى فرشات
بالنسبة لي سنة 2015 كانت سنة مليئة بالتطورات والانتكسات لاني تعلم فيها بزاف واول شيء هو سر الحياة الا وهو قانون الجذب الذي غير لي حياتي وكذا تفكيري وخلاني نشعر باكبر قدر من السعادة والطمئنينة ،واكثر شئ مؤلم اني فقدت جدتي الغالية التي ادعو لها بالرحمة ولجميع موتى المسلمين
اما بالنسبة لاهدافي فالقائمة طويلة:
1_المحافظة على الصلوات مع الاذكار،قرات 50اية من المصحف يوميا،حفض 3ايات يومياوصلاة الضحى
3-تخفيف 7كغ من وزني في خضون 4اشهر و ممارسة الرياضة يوميا،اكل الحلويات مرتين في الاسبوع
4_المحافظة على العادات لي تعلمتها في الدورات الماضية واضافة عادات جديدة وتطبيق البرامج التنظيفية
ابني ينادي لي عودة لتكملة اهدافي لهاته السنة
يومكن سعيد ومبارك
ام متين كيف حال ابنك ربي يشافيه ويعافيه ويكون من الصالحين
[quotم متين كيف حال ابنك ربي يشافيه ويعافيه ويكون من الصالحين[/quote]
شكرا اختي وداد على السلؤال ابني الحمد للله والشكر للله راه في تحسن ربي يرزق الشفاء لكل المرضى
تقييمي لسنة مضت واحلامي لسنة قادمة ساضعه لاحقا لان هذا الاسبوع كل شيئ تخربط مع عملية وليدي والضيوف والارهاق وعودة الاولاد للمدارس حتى التطبيقات القديمة صارتفاوت في التطبيق ولكن باذن الله ساعيد شحن البطاريات للنهوض من جديد واهم واكبر امنية ان يمن علينا الله بالصحة والعافية والستر لمواصلة مشوار الحياة ولي عودة ان شاء الله لاضع التقييمات.
وفاء الياسمين
2016-01-02, 08:07
حبيباتي اعتذر عن عدم الرد على رسائلكم
ماراهيش تحب تخرجلي
حبيبتي أم نسيبة بعيد الشر عليك مالسكر
النت راهي ثقيلة على ما اظن
لذلك مارانيش قادرة نقرا واش كتبتيلي و نرد عليك و على الفراشات اللي بعثولي
اهلا حبيبتي
كنت بعثتلك رسالة باش نقولك بلي راني حجزتلك فقرة تدبير البيت في مجلة رانا نعملو على اخراجها للوجود مع نهاية هذا الشهر بإذن الله رابط الموضوع راه في توقيعي
خبريني اذا راكي موافقة و اطلعي على الموضوع
ام مريم الجزائرية
2016-01-02, 08:38
السلام عليكم ورحمة الله
يوم موفق لجميع الفراشات
أسعد الله صباحكم بالخير و الورد و الفل
حمدا لله على سلامة ابنك ام متين ربي يشفي مرضى المسلمين أجمعين
الوردة الندى
2016-01-02, 09:12
صباح طيب مبارك للجميع
oum sabrin
2016-01-02, 09:24
صباحكم سعيد حبيباتي الفراشات
اهلا و سهلا بالملتحقات الجديدات
لكل من وضعت اهدافها و امانيها ربي ييسرلها الامور لتحقيقها و ربي يشفي كل مرضانا و يرزق كل محروم من حيث لا يحتسب و يوفقنا جميعا لما يحبه و يرضاه
انا بصدد اعداد الاهداف و ساضعها بعد انتهائي
يوم موفق للجميع
صباح الورد و الياسمين غالياتي
كيف اصبحتم و كيف اصبحت بدايتكم الجديدة هذا اليوم
الله الله على فراشاتي
ساعيد ما قالته حبيبتنا غزالة
"اردت ان اشكر كل من كتبت عن احلامها او اهدافها او تقييمها لانو بهذا راح تشجع الكثيرات انهم يقومو بهاذ الخطوة"
لكني ساعقب عليها بالقول
بل بالعكس لابد لاي شخص يحمل اعباءا او آلاما او اي افكارا تثقل قلبه و تكتم صدره
ان يستعمل القلم و يكتبها
لان العلماء اثبتوا ان باستعمال الاصابع الثلاث التي تحمل القلم و تكتب
يفرغ العقل من خلالها كل تلك المشاعر السلبية المكتنزة داخل الجسد
و بعد الكتابة تجد الشخص يقوم من مقعده و نفسه مرتاحة و صدره رحب و يتنفس بطريقة سهلة و ميسرة
لذلك ادعوكن حبيباتي ان تكثرن من استعمال القلم
سواء في التخطيط او في كتابة الخواطر او اليوميات او تدوين الافكار للواتي يعملن على تحقيق اهداف و مشاريع
و من لم ترد ان يقرا ما تكتب فلتحرق اوراقها
و لاخبركم ان من تحرق اوراقها تتخلص تماما نفسيا من كل تلك المشاعر التي كتبتها للابد و تتحرر منها
و تبدأ حياتها كلما فعلت ذلك من جديد بكل سرور و صدر مشروح حسب راي العلماء
ارحب بكل الملتحقات الجدد
و ان لم اذكر اسمائكم حبيباتي هذا لا يعني انني لم اقرأ كل حرف كتبتموه
و سأرد عليكم في وقته
ارحب بكم حبيباتي الى الدورة الجديدة
و ادعوكم للمشاركة بكل قوة لتتنافسن مع القديمات
الى كل من لبت الطلب
و كتبت احلامها و اهدافها
اشكرها جزيل الشكر
و اقول لها
"أعدك أنا حبيبة أنني ساقف معك الى أن تحققي كل هدف كتبتيه لنا
و قررت تحقيقه و بدأت الخطوة الاولى بيننا لتحقيقه
مهما استغرق ذلك من الوقت
و مهما كلف ذلك"
صباحك عسل حبوبة
اذن هي مسالة تنافس بين القديمات و الجدد هههه أكيد نحن عندنا خبرة اكثر منهم هههه
امزح فقط التنافس الحقيقي هو حب بعضنا و مساعدة بعضنا و الاقتداء من بعضنا البعض
اليوم عندي زيارة مريض بالمساء استودكم الله
ام براء عبيدة
2016-01-02, 10:35
صباح النور غالياتي
اليكم تقييم عام 2015
في بدايتها عانيت الكثير والكثير من الهموم ولكن مع نهايتها تعرفت عليكم وهداني الله اليكم لاعرف ذاتي واكون مسؤولة عن كل ما يدور حولي
فاعتبر ما حصل لي فيه فاتحة خير ونهاية الفشل واستيقاظي من غفلتي
بارك الله فيكي حبيبة وام تغاريد
"أعدك أنا حبيبة أنني ساقف معك الى أن تحققي كل هدف كتبتيه لنا
و قررت تحقيقه و بدأت الخطوة الاولى بيننا لتحقيقه
مهما استغرق ذلك من الوقت
و مهما كلف ذلك"[/color][/size][/font][/center][/b][/QUOTE]
بارك الله فيك يا غالية واكثر من مثيلاتك المحبات للخير والمساعدة
كل يوم يزداد حبي وتقديري لكل فراشة هنا ويزداد تفاؤلي بغد افضل معكن ويزداد فخري اننا بنات بلد واحد
حبيبتي ام نسيبة
عجبتني الفكرة حبيبتي و اشكرك على الثقة التي وضعتها بي
ساقوم بالمهمة باذن الله
لكن اود ان اعرف ماهي المهلة التي وضعت لتحضير المقالات
يعني ما هو موعد تقديم المقالة؟؟ و لمن اسلمها؟؟
و شيء آخر حبيبتي.. حلمك رااائع و انا و كل الفراشات معك الى ان تحققيه و بحذافيره ♥
وفاء الياسمين
2016-01-02, 11:49
https://artesehumordemulher.files.wordpress.com/2011/11/6361686_v2wwp_thumb1.gif
أحييكِ حبيبة على روح التفاؤل الي عندك
و سعة صدرك التي وسعت كل طموحاتنا و احلامنا و اعباءنا و مشاكلنا
شكرا لكل كلمة تكتبينها لمساعدتنا
جزاك ربي عنا كل الخير و اعطاك كل الخير و يسر خطاك لفعل الخير ونيل الخير
https://lh4.ggpht.com/THy4Uri8G9dtng17rFAkWQbi6c4V7EcbD68qxMMeAngh3PDN66 77bhCYv7IL-4ZzNw=w300
إطلعي على الموضوع رابطه في توقيعي و اقترحي علي اي فقرة تجدينها ناقصة ممكن ماتكونش خطرت في بالي
و اي شيء ممكن نكون اخطأت في وضعه نبهيني بارك الله فيك
الآن تُقام فعالية قلمي في خدمة ديني في قسم النساء لما تنتهي و يقرروا الفائزين راح نفتتح المجلة في نهاية الشهر بإذن الله
ادعوا كل الفراشات بالمشاركة في الفعالية لترويض اقلامهم على الابداع و احتساب الاجر في كتابة ما يفيد هذه الامة و كل وحدة بأسلوبها راح توصل رسالة مختلفة
بالتوفيق لكل من يريد الاصلاح و التغير و يريد للناس الخير
https://artesehumordemulher.files.wordpress.com/2011/11/6361686_v2wwp_thumb1.gif
جهينة اليقين
2016-01-02, 13:47
اشكرك اختي حبيبة على الوقوف معنا نحن الجديدات انا شخصيا وجدت ضالتي هنا معكن يا فراشات هل ترحبن بيييييي
السلام عليكم ورحمة الله
تقييمي لسنة 2015 كان بدرجة متوسط وذالك بنفض غبار الكسل والملل والوقوف أمام الآلام والأوجاع بالستعانة بالله عزوجل وحده وهو خير معين ورزقت بابنتي الثانية ربي يحفظها حلمت بمنزل لكن لم يتحقق هذا الحلم بعد
أحلامي كثيرة من بينها أن أربي ابنتاي تربيةصالحة وحسنة وأريدهما أن تكونا من حفظة كتاب الله وأن أكون زوجة وأما مثالية وابنة بارة وأقدم لأمي كل ماتحتاجه فمهما قدمت لها فلن أوفيها حقها وأن اكون مصدر سعادة لكل من حولي ويكون عملي كله كله خالصا لوجهه تعالى .أما حلمي الشخصي فهو انشاء موقع
أستفيد منه وأفيد ومعكن بإذن الله نكتسب ونتعلم أشياء ترفع الهمم نحو الأعالي و بالتوفيق للجميع
البحر الصافي
2016-01-02, 14:30
حبيبة اختي اتمنى ان اكون معكم هذه المرة عن جد
كلامك كالبلسم يداوي الجراح
مبروك الدورة الجديدة وربي يقدرك
sara8387
2016-01-02, 15:27
سلام اختي حبيبة كنت تحدثت معك سابقا في مشكلتي قبل زواجك منذ اشهر...لقد تفاقم مرض عجوزتي..و تفاقمت معها مشاكلي..البيت اصبح في فوضي عارمة..وحتي واذا رتبت لاتمر الساعة الا و يتحول الي مستودع...اصبحت لا احس بمعني بيت و سكينة وكل ذلك اثر علي حياتنا بصفة عامة..الكل متوتر والكل يري نفسه ضحية...اصدقك القول ان قلت انني ندمت حين قررت الزواج..ورغما كل هذا احاول ان اخرج نفسي من دوامة الفشل ..كل يوم احاول ان اجد حلول..ولكن لااخرج بنتيجة ..والله اني ااحاول ولكن لااكمل نهااري الا والصداع يقتلني..كل يوم هكذا حتي اصبحت اخاف ان تصيبني مرض في الدماغ بعد ما صبت بلقواتر و مرارة التهاب المعدة هناك امور لااستطيع ان اخبرك بها ....ارجو ان تدلينيي علي الطريق الصحيح..ولو بمجموعة نقاط فانا ادرك انشغالك..معجبتك الوفية
[/color]
أم الأمورتين
2016-01-02, 17:42
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أحلى مساء لأحلى فراشات
ان شاء الله تكونوا كامل بخير
نيابة عن كل الفراشات الجديدات أشكر كل واحدة منكن على ترحيبها بنا، و بصفة خاصة الرائعة حبيبة التي تبعث فينا التفاؤل بعد اليأس
و ان شاء الله نكون أخوات و نساعد بعضانا في كل شيء
و يا رب كل وحدة تتحقق أحلامها و توصل لأهدافها و نفرحو معاها جميعا يا رب
أم الأمورتين
2016-01-02, 17:45
سلام اختي حبيبة كنت تحدثت معك سابقا في مشكلتي قبل زواجك منذ اشهر...لقد تفاقم مرض عجوزتي..و تفاقمت معها مشاكلي..البيت اصبح في فوضي عارمة..وحتي واذا رتبت لاتمر الساعة الا و يتحول الي مستودع...اصبحت لا احس بمعني بيت و سكينة وكل ذلك اثر علي حياتنا بصفة عامة..الكل متوتر والكل يري نفسه ضحية...اصدقك القول ان قلت انني ندمت حين قررت الزواج..ورغما كل هذا احاول ان اخرج نفسي من دوامة الفشل ..كل يوم احاول ان اجد حلول..ولكن لااخرج بنتيجة ..والله اني ااحاول ولكن لااكمل نهااري الا والصداع يقتلني..كل يوم هكذا حتي اصبحت اخاف ان تصيبني مرض في الدماغ بعد ما صبت بلقواتر و مرارة التهاب المعدة هناك امور لااستطيع ان اخبرك بها ....ارجو ان تدلينيي علي الطريق الصحيح..ولو بمجموعة نقاط فانا ادرك انشغالك..معجبتك الوفية
[/color]
و الله أختي ما نقدر نقولك غير ربي يفرج همك عاجلا غير آجل يا رب
@ سنابل @
2016-01-02, 18:02
السلام عليكم
ركن جميل جدا و أظنني تأخرت في اكتشافه
سأنظم إليكن طبعا و لكن أرجو فقط أن يسعفني الوقت
وفاء الياسمين
2016-01-02, 18:35
http://up99.com/upfiles/gif_files/L0a71183.gif
أهلا بكل من انظمت لنا و اهلا بكم بيننا اتمنى لكم التوفيق في حياتكم
http://up99.com/upfiles/gif_files/y1j71183.gif
نهى اسطاوالي
2016-01-02, 18:52
كان عاما مليئا بالأشياء الجميلة فالعام الماضي كنت فيه مستقرة في بيتي الجديد وكلي فرح وسرور بما رزقني به ربي
عامي الماضي رجعت لمنتدى الجلفة بعد غياب طويل ووجدت فيه كل الحب والتقدير
تعلمت منه كثيرا واستفدت من تجارب الاخوات وسعيهن لبناء اسرة متكاملة
دورات جميلة شدتني كثيرا للدخول الى هذا المنتدى
احببت تواجدي معكن وكلي أمل ورغبة في السير قدما لتحقيق طموحاتي
فجزاكن الله خيرا
يداية ارحب باخواتي الوافدات الجديدات معنا ........فمرحبا اهلا و سهلا بكن جميييعاللافادة و الاستفادة ..........................
اردت ان اخبركم بما قمت به من استعدادات لبداية اسبوع ناجح و موفق باذن الله تعالى ....................
حضرت جميع ما يلزمني لعملي من وثائق طيلة اسبوع كامل حتى اتفرغ لبيتي و اسرتي ..........
نظمت و رتبت بيتي جيدا ........... و اعددت قائمة للاماكن الساخنة التي علي تبريدها خلال الاسبوع القادم باذن الله ...................
كويت الملابس استعدادا للغد و حضرت ما يلزم لابنتي و زوجي ........................
تسلحت برسالة ايجابية لمقاومة الملل و التعب المزدوج الا و هي اني خلقت لاعمار الارض و عبادة خالقي و اداء رسالتي في الحياة كام و راعية في الداخل و الخارج مع نية احتساب الاجر ............... اللهم اميييين
بالمناسبة بلغني الايوم خبر سعسسسسسسسسسسسد و هو ان امي بدات تتحسن اللهم ادمها نعمة و احفظها من الزوال ............... لا شك انه دعاء الفراشات العزيزات استجاب الله تعالى لهن ............ فبارك الله لكن في اوقاتكن و صحتكن و رزقكن من حيث لا تحتسبن ... اللهم اميييييييين
هذا ما تم لحد الان مع الالتزام بالاستغفار و التهليل و التكبير .......................لاني في غذر شرعي
مساء النور حبيباتي الغاليات راني روتار الله غالب زوجي كي يكون في الدار يغير كي نكونكتي ياسر
المهم عام 2015 كانت فيه الأحزان و الأفراح و اكثر حاجة كانت فيه ماهيش مليحة مرض خويا الوحيد بالقلب و مازالوا صغير اثر المرض تاعو في ماما و كنت ديما نشوف الحزن في عينها هذا الشي لديما كان يقهرني
فرحت فيه بنجاح أختي في البكالوريا تعلمت منكم الكثير في تدبير منزلي تعلمت تجارب حياتية فادتني الجانب الديني راني مقصرة و هذا الشيء لحابة نهتم بيه حبيبات اعطوني نصائح راصي خشين و منسبلش و نحب ندير رأي هذا يسببليي مشاكل مع زوجي حابة نتحكم في نفسي في أوقات الغضب
حابة ربي بنتي انها تكون صالحة وزوجة مطيعة و بارة بوالداي وان اعطي حق الله كمأ ينبغي
حابة نحل اتلياه تاع خياطة نشاء الله نحقق في هذا العام
كتبت واش كاين في بالي ممكن افكار مهيش مرتبة راني ضعيفة في التعبير هههههههه متضحكوش عليا
ام مريم الجزائرية
2016-01-02, 19:57
السلام عليكم ورحمة الله
انا ميمي مبارك افتتاح الدورة باذن الله
ان شاء الله تكون دورة مليئة بالنشاط والحيوية
بارك الله فيك خالتي حبيبة
الى الملتقى سلاااام
تقييمي لسنة مضت واحلامي لسنة قادمة ساضعه لاحقا لان هذا الاسبوع كل شيئ تخربط مع عملية وليدي والضيوف والارهاق وعودة الاولاد للمدارس حتى التطبيقات القديمة صارتفاوت في التطبيق ولكن باذن الله ساعيد شحن البطاريات للنهوض من جديد واهم واكبر امنية ان يمن علينا الله بالصحة والعافية والستر لمواصلة مشوار الحياة ولي عودة ان شاء الله لاضع التقييمات.
ام متين إذا وين فقت وليدك دار عملية ربي يشفيه و يعافيه و يحطمنكم عليه أن شاء الله
بالمناسبة بلغني الايوم خبر سعسسسسسسسسسسسد و هو ان امي بدات تتحسن اللهم ادمها نعمة و احفظها من الزوال ............... لا شك انه دعاء الفراشات العزيزات استجاب الله تعالى لهن ............ فبارك الله لكن في اوقاتكن و صحتكن و رزقكن من حيث لا تحتسبن ... اللهم اميييييييين
هذا ما تم لحد الان مع الالتزام بالاستغفار و التهليل و التكبير .......................لاني في غذر شرعي
ام هزار فرحت كثيرا لما قلت ان امك بدات تتحسن ان شاء تبقى غير تتحسن كل يو م ربي يحفظها هي وكل امهات المسلمين
ام هزار ربي يشفيلك الوالدة أن شاء الله
ليلة سعيدة
الى الغد باذن الله
http://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_141590401010.gif
صباح مبارك مليئ بالنجاح والتوفيق للفراشات ولاطفال المدارس.
سعدت كثيرا كثيرا بتحسن حالة والدة ام هزار يارب ارزقها الشفاء التام وكل المرضى.
اسينات شكرا لك اختي على الدعاء.
http://up.3dlat.com/uploads/13692991425.jpg
صباح الورود و الرياحين
صباح النشاط و التفاؤل
اليوم رجوع الاطفال للمدارس تنتهي بالمنزل حرب النجوم لندخل في حرب الكواكب(الدراسة)ههههههه:d
ربي يوفق الجميع و نلتزمو بالبرنامج
سلام
صباح الخير
اصبحنا واصبح الملك لله
http://www14.0zz0.com/2016/01/03/09/191158696.jpg (https://www.0zz0.com)
جهينة اليقين
2016-01-03, 07:30
السلام عليكم حبيت تصبح عليكم كيم قالت الاخت انهينا الحرب السخنة وسندخل في الحرب الباردة ههههههههههه
ام براء عبيدة
2016-01-03, 07:52
صباح النور
أصبحنا و اصبح الملك لله أسعد الله صباحكم
صباحكم همة و نشاط صباحكم تفاؤل و عطاء
arwa alaa
2016-01-03, 08:34
حبيبة كلامك جميل يبعث التفاؤل و النشاط
كان العام الماضي مليء بالاحزان والافراح
امهم اني حسبي كنت ضعيفة الاداء تغلب التعب على كل تصرفاتي ولادتي بالتوام ارهقتني جسدياونفسيا وليت منحبش ندير والو نهار كامل وانا نجري بلا ما فايدة المهم مني التحقت بدورت الاخت تغاريد وشفت يوميات الاخوات بعثو فيا الحماس ورجعت شوية كيما قبل نشكركم كامل على المساعدة
احلامي انو يرتاح زوجي ونسلكو الدين الي علينا
اهدافي
1-الالتزام بالصلاة والذكر "راني وحدي في الدار كي نصلي كل وحده وين تهرب
نولي منصليش في الوقت "
2-الارتقاء لربت بيت مثالية تولي الدار تبرق
3-اكمال تعلم الكروشي الي بديت فيه في الدورة السابقة
4-تعلم الخياطة
5-التحكم في المصروف "باش نخلصو الدين"
6-الاهتمام بنفسي "هملتها بزاف"
ارجوا مساعدتي على تحقيق الأماني وشكراً على كل شيء جميل تعلمته منكن
يا صباح الهمة و النشاط
فراشاتي الغاليات راهم في قمة النشاط و الحماس مع الدخول المدرسي لاولادهم
اليوم الفراشات المعلمات العاملات رجعوا لمزاولة اعمالهم و اداء رسالتهم بكل امانة و تفاني
و رجعوا لروتينهم السابق الخاص بالعمل ندعي ربي يعينهم و يقدرهم على اداء رسالتهم في البيت و خارجه
و الفراشات الماكثات في البيت رجعوا لروتينهم السابق الخاص بايام الدراسة
و نظن انهم اصبح عندهم وقت فارغ انهم يضيفوا فيه اشياء جميلة جديدة لحياتهم
ندعي ربي يوفقهم و يسعد قلوبهم ياا رب
sara8387
2016-01-03, 10:08
صباح الخيرات لكل الفراشات...شكرا لكي ام الامورتين لتلك الكلمات الطيبة كطيبة قلبك..ربي يخليلك بنياتك وزيدك لتصبح امالاميرات و الامراا..ادعيلي راني في امس الحاجة للدعاا
اظن انكم فهمتم اننا سنعيد بناء روتيناتنا من جديد
رغم ان هناك من الفراشات من اصبحت خبيرة الآن في ذلك
الا اننا سنبدأ من جديد
اولا من أجل الفراشات الجديدات التي لم تفهم بعد البرنامج
و لم تعتد عليه
و ثانيا من اجل الفراشات القديمات حتى تتثبت أكثر على روتيناتها
و تتقن تطبيقاتها اكثر فاكثر
و بعد الاتقان ياتي الابداع.. فبدلا من أن تقوم بالتطبيق بطريقة عادية
تبدأ تدخل عليه تعديلات و تبدع فيه حسبما يناسب طريقة تفكيرها و ظروف بيتها و افراده
سنبدا تطبيقاتنا ابتدءا من الليلة باذن الله
كن في الموعد فراشاتي
فراشات العمر
2016-01-03, 10:47
السلام عليكم
اهلا حبوبة كيفك اعرف انك ستتعبين معنا خاصة ان هناك تغيير في حياتك وبما انو تغيير جميل اسعدك واسعد اهلك فهو مريح
ياريت نكونو عبئ خفيف عليك
حبيبة وكل الفراشات الصديقات عندي مشكلة تريد لها حل
سمعت في الفيلم لي قلتيه لنا قانون الجذب اننا نسامح الذي نكرهه بيني ةبين نفسي لايعني هذا انه على حق هذي الكلمات احتاج تفسيرها ارجوكي حبيبة فهميني
المهم نتمنى من الله عزوجل ان يغثنا غيثا طيبا
نقدم كل الشكر للفراشات الائي كتبن حلمهن
نتمنى ربي يشفي كل مريض ويشفيلي رائد راه في حالة
اهلا ومرحبا بكل اليرقات
السلام عليكم
اهلين حبوبة و كل الفراشات سنكون باذن الله تعالى في الموعد
الى الامام
اروى الحلا
2016-01-03, 11:41
كل عام وانتن بالف خير عام صحة والهنا وان شاء الله تتحقق كل احلامكن ادعولي ربي يناولي واش في بالي خياتي
اسجل حضوري وان شاء الله بالتوفيق للجميع
2015 سنة عشت فيها ظروف صعبة و بقدرة الله تجاوزت بعضها
2015 الان بالنسبة لي درجة طلعتها موحال ننساها مستحيل لكنها مرجع لحياتي الجديدة
2016 غيرت بعض الامور وبعض الافكار والعادات درجة جديدة في سلم حياتي
اكتب والامطار تهطل بغزارة ان شاء الله عام الربح والنصر والنجاح ماشاء الله
السلام عليكم
سنكون في الموعد ان شاء الله حبوبة و سنكون عند حسن ظنك بنا باذن الله
و انا بصدد كتابة اهداف السنة الجديدة قرات موضوع رفع معنوياتي و حمسني و اقدمه لكم للفائدة
من موقع سوبر ماما
أهداف يمكنك أن تضعيها لنفسك في العام الجديد
تطوير وتنمية نفسك
تخلصي من كل الأشياء التي تخرب ثقتك بنفسك كأم وامرأة، هل كان لديكِ خططاً صغيرة ولكنك اصتدمت بأفكار وأشخاص سلبيين شككوك في ثقتك بنفسك، حسناً في العام الجديد لا تسمحي لأحد أن يفعل ذلك مرة أخرى، انطلقي بثقة وجربي بنفسك ما تمنيتي فعله، وكوني واثقة من نفسك لأبعد الحدود.
القيم الروحية
ضعي برنامج للقيم في حياة أسرتك، اختاري مجموعة من القيم ترغبين في أن تكون أساساً لبيتك وأسرتك وابدأي في ممارستها، اختاري واحدة من هذه القيم كل شهر وتحدثي مع أطفالك عنها وعن أهميتها، وابدأوا في ممارستها سوياً بشكل عملي، فإذا أخبرتيهم مثلاً عن أهمية فعل الخير، اصطحبيهم لزيارة الفقراء، وعن صلة الرحم ضعي جدولاً لزيارة العائلة.. وهكذا.
المرح والاستمتاع
ضعي قائمة بالأشياء التي تحبين فعلها في العام الجديد، تبذلين مجهوداً كبيراً ياربة البيت وتستحقين بعض المرح من وقت لآخر، لكن يجب أن تتمسكي بالمرح في حياتك كقيمة، حددي بعض الأشياء التي تحبين عملها في العام الجديد، وتذكري أن كل يوم يمكن أن يكون مميزاً لكِ إذا قررت أن تعيشيه بشكل مختلف، والاستمتاع بتفاصيله الصغيرة.
علاقتك بالآخرين
انفتحي وحبي الناس دون قيد أو شرط، لا يستطيع أحد العيش بمفرده، أنتِ تحتاجين علاقات قوية بأفراد عائلتك، جيرانك، زملائك وأصدقائك، قرري أن تحسني وتطوري علاقاتك مع الناس دون شروط، لأن السعادة التي ستحصلين عليها تستحق منكِ ذلك.
الاهتمام بالصحة
ضعي اهتمامك بنفسك ضمن أولوياتك القصوى، بيتك وأسرتك يستحقون منكِ أن تهتمي بنفسك وصحتك، ضعي لنفسك خطة لتغيير عاداتك الخاطئة ولتحسين صحتك، وكوني ملهمة لأسرتك أن يفعلوا الشىء ذاته. ( اقرأي أيضا : كوني مبدعه، تكوني أسعد )
عملك ومهنتك
ضعي عملك في موضعه الطبيعي في حياتك، ربما تقومين ببعض التضحيات في عملك من أجل أسرتك، ولكن تذكري دائماً أنكِ كأم ناجحة.. فأنتِ قدوة لأبنائك، لذا ضعي خططك العملية للعام الجديد، وامضي فيها دون الشعور بتأنيب الضمير.
البيت والأسرة
خففي من جدول أعمالك اليومي، فأنتِ كأم يومك مزدحم بالكثير من الأعباء والتفاصيل التي تؤديها بنفسك، مما يجعلك مضغوطة ومرهقة، في العام الجديد تخففي من أعبائك الزائدة باشراك زوجك في مهامك اليومية، وإذا كان أبنائك الآن أكبر، يمكنهم مساعدتك أو الاعتماد على أنفسهم فلا تترددي في ذلك. ( اقرأي أيضا : 5 نصائح :كيف تحافظين على نظامك اليومى )
المال
حددي أهدافك المالية للعام الجديد، ربما دائماً ما يتم صرف المال بناء على احتياجات الأسرة، ولكن هذا العام اجعلي مكان للصرف بناء على القيمة المضافة للأسرة ككل.
السلام عليكم
هذا تقييمي لسنة 2015
التقييم بدرجة مقبول و الحمد لله سنتي كانت عادية تخللتها افراح و احزان و اهم الاشياء التي بقت عالقة بذهني
تعلمت دروس و عبر خاصة من موضوعين اثنين الاول هو جرح عميق تلقيته من اقرب الناس خلاني نتوقى الحذر في تعاملاتي و نبطل نكون نية بزاف تعلمت نعطي كل انسان قدره و نكون صارمة في التعامل
و الدرس الثاني تعلمت ننتبه قبل الوقوع في الاخطاء لازم نتاكد اني ارضى الله في كل افعالي لان كل خطا انال عليه عقاب في وقت معين حتى اذا كان هذا العقاب الندم و تانيب الضمير
كان لي نصيب من تدهور حالتي الصحية و اثر على حالتي النفسية
الاخفاق في تحقيق عدد كبير من الاهداف المسطرة بسبب الطوارئء و الامور المفاجاة
الاحباط و الارهاق النفسي
على الارج هذه اسوء الامور التي حدثث معي في السنة الماضية و ان شاء الله نتجاوزها هذه السنة و كل السنوات القادمة
اما الامور الايجابية فكان لها نصيب ايضا مع 3 اشهر الاخيرة من السنة
تجاوز بلاء كبير كاد ان يتمكن مني بفضل تمسكي بالله و بفضل الدعاء و ايضا دعاء حبيباتي و صديقاتي لي (كان لي حظ من استجابة الله لدعواتي ) و رايح يكون الدعاء و التمسك بالله سلاحي لسنة 2016
الشفاء و الحمد لله من مشكل صحي عانيت منه طويلا بفضل الله و بفضل العلاج المتواصل
بشرى سرت قلبي مع نهاية السنة اسال الله ان يتمها لي على خير باذن الله كانت مسك ختام سنة 2015 و كدافع للتفائل بسنة 2016
و طبعا لله الحمد و الشكر و المنة على الصحة و العافية و الستر و العفاف و حفظ عائلتي و اولادي و اهلي من كل مكروه و بلاء عظيم اللهم لك الحمد و الشكر على السراء و الضراء
كان هذا تقييمي للسنة الماضية و ساوافيكن باهداف السنة الجديدة في رد اخر
و اسفة على الاطالة و لكن كما قالت حبيبة الحبيبة انا اجد في الكتابة راحة عظيمة و رضا نفسي كبير
ام محمدْ ومريمْ
2016-01-03, 13:14
لبنات ممكن تساعدوني واش هما التطبيقات بمعنى الروتينات اليومية
و هذه اهدافي للسنة الجديدة الله الموفق
بغض النظر عن اهدافي التي فشلت في تحقيقها سابقا او التي لم استطيع اكمالها اعدت ادراجها مجددا
( مازالت بحوزتي قائمة اهداف حياتي التي كتبتها و انا طالبة بالجامعة ) لكن تبقى الظروف و الوضع الحالي هما من يتحكمان بتغيير الاهداف حسب الاولويات و تبقى قابلة للتعديل و التجديد حسب الظروف
يبقى الهدف الوحيد الذي لا يتغير مع كل الظروف و الحالات باذن الله هو غايتي و مبتغاي الوحيد ارضاء الله عز و جل و نيل الفردوس الاعلى و اداء وظيفتي التي خلقت من اجلها في قوله تعالى وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون
هدف مهم جدا
التعامل و التاقلم مع حالات الطوارئ المفاجئة ( نكون ماشية جيدا و منتظمة و مستقرة لكن مع حدوث امر غير متوقع و غير محسوب كل شيىء يتلخبط و نفقد السيطرة و اصاب بالاحباط و تضعف عزيمتي و ممكن في لحظة مرض او سفر مفاجىء اهدم كل مابنيته )
و على هذا الاساس ان شاء الله ساحاول قدر المستطاع التاقلم و التعايش مع اي طارئء
الجانب الديني
المحافظة على الصلوات في وقتها و الالتزام بصلاة الفجر
مداومة الاذكار و ورد القران اليومي
صلاة الضحى
حفظ ماتيسر من القران الكريم
الصدقة
بر الوالدين و المحافظة على صلة الرحم
و بعد الالتزام باذن الله بالامور البسيطة اتوجه الى الصوم و قيام الليل و النوافل
الجانب الاجتماعي
اعطاء اولادي وقت اكبر للاهتمام و العناية و التربية و تكوين جيل صالح يقدس العلم و يخدم الدين
المحافظة على نظام بيتي و نظافته (مدبرة بيت مثالية )
انشاء صداقات مفيدة نافعة امثال حبيباتي الفراشات ربي يباركلكم
الادخار
الجانب الصحي
الاعتناء بصحتي و صحة اولادي والتقيد بالاكل الصحي
معالجة مشاكل شعري و متابعة طبيب الاسنان و معالجة مشاكل جفاف البشرة و تشققات الاقدام
تغيير الللوك و الاعتناء بمظهري و اناقتي
الجانب الثقافي
اثراء معلوماتي الثقافية في كل المجالات و تنمية قدراتي و كفائاتي من خلال متابعة دورات التنمية في النت
قراءة كتاب كل شهر
اتقان اللغة الفرنسية و بعدها الانجليزية
اهداف اخرى
برمجة امور حياتي كلها بالورقة و القلم حتى ارجع لقراءة ما اكتب كلما نسيت او تراجعت
الاستيقاظ باكرا
تعزيز ثقتي بنفسي و رسم معالم لشخصيتي دون الثؤثر بالغير
ممارسة هوايتي المفضلة الطبخ و تعلم كل جديد
القضاء على عادة التسوق الهستيري ههه
زيارة حدائق التسلية
برمجة خروجات و رحلات مع زوجي و اولادي
و اكيد هناك احلام كثيرة نسيتها لما اتذكرها نضيفها للقائمة على اجندتي
ربما هذه الاهداف غير مرتبة جيدا و تبدو كثيرة لكن ليس مستحيل تحقيقها هي اهداف يومية اعيشها في واقعي اليومي يكفي ان ابدا في تطبيقها بخطوات صغيرة و بتدرج و و حسب الاولوية و الاهمية و بالاستعانة بكم حبيباتي و بالتوكل على الله
اتمنى كل من تقرا ما كتبت سواء حبيبة او الفراشات الغوالي اللي عندها اي تعقيب او ملاحظة توجههالي و اللي تشوف اي نقص او نصيحة تقدمهالي و بارك الله فيكم
استاذتي الغالية حبيبة راني ماشية معاك حسب المطلوب كتبتلك تقييمي لسنة 2015 و اهداف سنة 2016 و ساكون في الموعد مع بداية التطبيقات هذه الليلة تلميذتك النجيييبة ام مؤمن ههه حوحو يشكر روحو
نسييت ان اخبرك ايضا ان مذكرتي القديمة اصبحت عبارة عن مسودة اكتب عليها كل ما يخطر بذهني بقلم الرصاص و ساقوم بانشاء مذكرة جديدة خاصة بالبداية الجديدة و من الاشياء التي دونتها على مسودتي
انشاء جدول زمني تقريبا كالندر لسنة 2016 كتبت فيه كل مناسباتي العائلية و مواعيد الطبيب و مناسبات مهمة و بما في ذلك تواريخ عطلة الربيع و الصيف و الدخول المدرسي القادم وووووووووووو
جدول تنظيفات يومي
جدول لوجبات الطعم
جدول للعناية بنفسي
و ساتركها على المسودة الى حين نقلها رفقتك في تطبيقات الدورة الى الاجندة الجديدة مع بعض التعديلات و التغييرات
حتى سنة 2017 و كان لها الحظ معي 3 اهداف لا استطيع القيام بها سنة 2016 برمجتها للسنة التي بعدها باذن الله
باذن الله و لانني بدات بالتخطيط للسنة الجديدة من بدايتها ستكون سنة موفقة ان شاء الله استفتحها بالتوكل على الله و الاستعانة بكم من بعده و كلي امل و تفاءل
و ساعود السنة القادمة اذا كان للعمر بقية و اقيم سنتي بدرجة ممتاز و تحقيق كل اهدافي ان شاء الله
الله الموفق
الكتابة شحنتي بطاقة ايجابية كبيرة لا تترددوا في كتابة كل ما يخطر بداخلكم
امانة بالله عليك يا حبيبة عقبي على ماكتبت و لو بكلمة
السلام عليكم
لبنات ممكن تساعدوني واش هما التطبيقات بمعنى الروتينات اليومية
وداد طلبت منا حبيبة نعملو تقييم لسنة 2015 و وضع اهداف لسنة 2016
اما الروتينات اليومية او التطبيقات ليلة اليوم باذن الله نبداو فيهم مع حبيبة المفروض اول تطبيق تلميع الحوض
راني ندور وحدي اين انتم يا فراشات
السلام عليكم جميعا
مبارك علينا الدورة انا كنت بانتظارها بحماس بارك الله فيك يا حبيبة الله يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله
لو تعلمون يا فراشات من كثرة انني متعلقة بكن رأيتكن في منامي كنا عند حبيبة في مكتبها كنت كاقمر وجهك يشع نورا والله العظيم هكدا رأيتك و انا كنت سعيدة جداااااااا برؤيتك لا تستطيعين تصور السعادة التي كنت فيها و كانت الكثير من عضوات حولك و منهم أم متين و الأخريات لا أتذكرهم هكذا كان حلمي ولم ازد شيئا عليه
اما تقريري للعام الماضي كان عام خير و سعادة ففيه انهيت دراستي واخذت شهادة الماستر وبعدها تزوجت بالإنسان الذي تمنيته طوال حياتي و عشت معه سعادة لا توصف فهو انسان رائع بكل ما تحمله الكلمة من معاني و قبل ان ينتهي هذا العام بشرت بحملي فانا حامل الأن و الحمد لله
اما اهدافي للعام المقبل فهي متمركزة علي جانب الديني أكثر الخشوع في الصلاة و المحافظة على الأذكار و خاصة حفظ القرآن الكريم و اتقان الحلويات لكي افتح في المستقبل محل لبيع الحلويات و هذا المشروع بدأت فيه العام الماضي دخلت ادرس الحلويات و اريد ايضا ان أكون ربة بيت مثالية و هذا تحقيقه معكن باذن الله
فراشات العمر
2016-01-03, 14:33
السلام عليكم
سنكون في الموعد ان شاء الله حبوبة و سنكون عند حسن ظنك بنا باذن الله
و انا بصدد كتابة اهداف السنة الجديدة قرات موضوع رفع معنوياتي و حمسني و اقدمه لكم للفائدة
من موقع سوبر ماما
أهداف يمكنك أن تضعيها لنفسك في العام الجديد
تطوير وتنمية نفسك
تخلصي من كل الأشياء التي تخرب ثقتك بنفسك كأم وامرأة، هل كان لديكِ خططاً صغيرة ولكنك اصتدمت بأفكار وأشخاص سلبيين شككوك في ثقتك بنفسك، حسناً في العام الجديد لا تسمحي لأحد أن يفعل ذلك مرة أخرى، انطلقي بثقة وجربي بنفسك ما تمنيتي فعله، وكوني واثقة من نفسك لأبعد الحدود.
كيف ذلك وكل يوم تسمعيها كيف امنعهم اظن المشكلة فيهم هم لي هازين النظرة هذي مش حابين يغيروها
تعبت وانا نحاول نبينلهم العكس
القيم الروحية
ضعي برنامج للقيم في حياة أسرتك، اختاري مجموعة من القيم ترغبين في أن تكون أساساً لبيتك وأسرتك وابدأي في ممارستها، اختاري واحدة من هذه القيم كل شهر وتحدثي مع أطفالك عنها وعن أهميتها، وابدأوا في ممارستها سوياً بشكل عملي، فإذا أخبرتيهم مثلاً عن أهمية فعل الخير، اصطحبيهم لزيارة الفقراء، وعن صلة الرحم ضعي جدولاً لزيارة العائلة.. وهكذا.
المرح والاستمتاع
ضعي قائمة بالأشياء التي تحبين فعلها في العام الجديد، تبذلين مجهوداً كبيراً ياربة البيت وتستحقين بعض المرح من وقت لآخر، لكن يجب أن تتمسكي بالمرح في حياتك كقيمة، حددي بعض الأشياء التي تحبين عملها في العام الجديد، وتذكري أن كل يوم يمكن أن يكون مميزاً لكِ إذا قررت أن تعيشيه بشكل مختلف، والاستمتاع بتفاصيله الصغيرة.
علاقتك بالآخرين
انفتحي وحبي الناس دون قيد أو شرط، لا يستطيع أحد العيش بمفرده، أنتِ تحتاجين علاقات قوية بأفراد عائلتك، جيرانك، زملائك وأصدقائك، قرري أن تحسني وتطوري علاقاتك مع الناس دون شروط، لأن السعادة التي ستحصلين عليها تستحق منكِ ذلك.
الاهتمام بالصحة
ضعي اهتمامك بنفسك ضمن أولوياتك القصوى، بيتك وأسرتك يستحقون منكِ أن تهتمي بنفسك وصحتك، ضعي لنفسك خطة لتغيير عاداتك الخاطئة ولتحسين صحتك، وكوني ملهمة لأسرتك أن يفعلوا الشىء ذاته. ( اقرأي أيضا : كوني مبدعه، تكوني أسعد )
عملك ومهنتك
ضعي عملك في موضعه الطبيعي في حياتك، ربما تقومين ببعض التضحيات في عملك من أجل أسرتك، ولكن تذكري دائماً أنكِ كأم ناجحة.. فأنتِ قدوة لأبنائك، لذا ضعي خططك العملية للعام الجديد، وامضي فيها دون الشعور بتأنيب الضمير.
البيت والأسرة
خففي من جدول أعمالك اليومي، فأنتِ كأم يومك مزدحم بالكثير من الأعباء والتفاصيل التي تؤديها بنفسك، مما يجعلك مضغوطة ومرهقة، في العام الجديد تخففي من أعبائك الزائدة باشراك زوجك في مهامك اليومية، وإذا كان أبنائك الآن أكبر، يمكنهم مساعدتك أو الاعتماد على أنفسهم فلا تترددي في ذلك. ( اقرأي أيضا : 5 نصائح :كيف تحافظين على نظامك اليومى )
المال
حددي أهدافك المالية للعام الجديد، ربما دائماً ما يتم صرف المال بناء على احتياجات الأسرة، ولكن هذا العام اجعلي مكان للصرف بناء على القيمة المضافة للأسرة ككل.
كيف ذلك وكل يوم تسمعيها كيف امنعهم اظن المشكلة فيهم هم لي هازين النظرة هذي مش حابين يغيروها
تعبت وانا نحاول نبينلهم العكس
ام براهيم الخليل
2016-01-03, 14:56
شكرا اختي حبيبة علئ
هده الدورة الجديدة ارجو ان تقبلوني معكم بي النسبة لي التقييم السنة الماضية مثل القادمة كلها مثل بعضها انا يائسة ادعو لي امي بالشفائ
السلام عليكم
تقييم عام 2015
كان عاما مختلفا عن كل الاعوام ففيه اخذت فيه قرارات عديدة في حياتي على الصعيد الصحي و الديني و الاهتمام بالمنزل و لكن شاءت الاقدار ان ابتلى ببلاء نغص علي حياتي و من كثرة الالم ظننت اني سافقد الحياة وقتها لكن من رحمة الله ان هداني اليه فلم اطرق الا بابه هو و لم اسال احدا حتى اقرب المقربين بل اتجهت اليه وحده شكوت له و بكيت و سجدت و رجوته ان يمنحني القوة على مواصلة الدرب و فعلا باذنه استطعت استجماع قوتي بعدما ظننتني هالكة لا محالة و رايت الامل يلوح من بعيد مشيت و اذا بنور يظهر الى جانبي و له نفس وجهتي التفت اليه فوجدت سربا من الفراشات لكنني ترددت كثيرا قبل ان اخطوا ول خطوة لاني رايت نفسي ضعيفة و عندما اكون كذلك لا احب مخالطة احد حتى لا اؤثر عليه سلبا لكني بقيت ارقبكن من بعيد و تيقنت اني ان بقيت هكذا ربما ساضعف اكثر و ربما انتن هدية الله لي بعد محنتي فلما لا افتحها و ارى ما فيها وفعلا لم اجد معكن الا ما يسرني و يطيب خاطري و يقويني
فالحمد و الشكر لك يا ربي كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك
شكرا لك يا حبيبة الحبوبة و جزاك الله خيرا
شكرا لكل الفراشات القديمات و الجديدات و الغائبات
الاهداف سادرجها لاحقا لاني كتبت هذه الجريدة مرتين و طارت
سلام
احلى سلام لاحلى الفراشات
واش راكم لبنات
ان شاء الله بخير
الليلة تنطلق تطبيقاتنا حبيباتي
هل نحن مستعدات؟؟
حبيبتي أم مؤمن
سارد على كل حرف كتبتموه
في الاوقات المقبلة باذن الله
ابشري
حبيبتي وداد لا تقلقي
التطبيقات و الروتينات مصطلحات ستتعلميها شيئا فيئا
تابعي معنا كل يوم جديد
كل ما هو جديد و ستتقنين كل ذلك
حبيبتي zara
منامك جميل و اعجبني فيه اننا كنا مجموعين كلنا مع بعض
سياتي يوم قريب نجتمع فيه كما حلمت باذن الله
هاذي لازمها شويا ترتيبات و تنسيق معكن حتى نتمكن من الالتقاء
ربي يجعل منامك خيرا ان شاء الله
نداء الى ام تغاريد
اعلم انك تعبانة قليلا
لكني بحاجة الى مساعدتك
ان شاء الله ترجعيلنا في القريب العاجل حبيبتي بكل صحة و قوة و عافية
مساء الخير عليكم و ان شاء الله راكم في احسن الاحوال يا زميلاتي الفراشات
كنت متتعبة لكل كلمة كتبتوها و كل كلمة كانت تحمسني اكثر باه نبدا بداية جديدة نقدر نستمر عليها
ايتها القائدة حبيبة اكيد راني معاك و في كامل الاستعداد ... درت كراس جديد سجلت عليه كل اهدافي لي معولة عليها هاد
العام و فيه كذلك سجلت عنوان دورتنا هادي و كتبت اسم المشرفة و رايحة نكتب اسماء الزميلات بعدما تكتمل المجموعة
و بديت نقيم روحي بالنقاط في نهاية كل يوم و هادا على اساس التطبيقات تع الدورة لي فاتت في انتضار تطبيقات الجديدة
ام مؤمن يعطيك الصحة كلماتك قدما طولت ممتخيليش كمية الحماس لي فيها
من بين الاهداف لي حطيتها كان الاتي
المحافظة على الصلوات
صيام النوافل
قراءة القرءان يوميا
المحافظة على شرب الكمية الازمة من الماء و الجلوس الصحي لي مفرط فيه بزاف و ياثر على صحت كل واحد فينا
القيام باعمال التطوع
تحقيق الاكتفاء الداتي و عدم التذير
النهوض باكرا في كل الايام دون استثناء
المطالعة و تطوير المواهب كالخياطة الطبخ و الكروشي ....
التطور الى امراة و ربة بيت مثالية
و القائمة طويلة و ان شاء الله ربي يقدرني .... كنت كل مرة نكتب حاجة نحدد الهدف بزمن او عدد او كيفية باه يكون الهدف واضح
ان شاء الله منكزنش طولت عليكم لكن الحماس جرفني
ربي يقدرنا في هاد اللمة و ان شاء الله يكتمل السرب و تعاود تولي كل فراشة الى محطة الانطلاق
في امان الله .... في انتظار الجديد ايتها القائدة
احلى سلام لاحلى الفراشات
واش راكم لبنات
ان شاء الله بخير
الليلة تنطلق تطبيقاتنا حبيباتي
هل نحن مستعدات؟؟
في اتم الاستعداد و اتشوق للتطبيقات و كانني اول مرة اشارك في الدورة
على بركة الله و الله الموفق حبيبتي
شكرا على ردك بالنسبة لكلمة ابشري الصراحة انت احلى بشرى صادفت حياتي حبيبة ربي يحفظك و يجازيك كل خير
تطبيقنا لهته الليلة:
بعدما ينام افراد بيتك
و يعم الهدوء في اركانه
اجلسي في مكان ترتاحين فيه و تسترخي
و خذي مرآة
http://i01.i.aliimg.com/wsphoto/v0/1130879663/%D9%85%D8%B1%D8%A2%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D8%B9-flannelet-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D 9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A2%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A2%D8%A9-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9.jpg
و انظري الى نفسك فيها.. و اسألي نفسك
ماذا ترين؟؟ هل يعجبك ما ترين؟؟
هل تحبين ما وراء ما ترين.. اي نفسك؟؟ ان كان نعم.. فكم تحبين نفسك؟
و ان كان لا.. فلماذا؟ اسالي نفسك.. لماذا لست أحب نفسي؟
سامحي نفسك و صالحيها.. و تقبليها كما هي فهي اروع ما خلق الخالق بيديه
و أحبيها فانها تستحق كل الحب الموجود في هذه الدنيا
و هي بحاجة ماسة له قبل ان يحبها اي شخص آخر هي بحاجة لك لان تحبيها انت.. انت بالذات
قولي انا مع نفسي ظالمة او مظلومة
اذا كانت ظالمة اوقفي معاها و علميها الصح من الخطأ و رجعيها للطريق الصحيح
و اذا كانت مظلومة اوقفي معاها و رجعيلها حقها و قويها و زوديها بالطاقة و الارادة و ارفعيلها معنوياتها
و بالاخص احبيها
فهي بحاجة لحبك
فمن لها غيرك بعد الله
لا تنتظري الآخرين ليحبوها، اغمريها باهتمامك و حنانك و عنايتك
و بعدها تمتعي بحب غيرك اليك
و اهتمامهم و عنايتهم لك
فالسعادة تبدأ من الداخل
لكي نستطيع نشرها الى الخارج
كذلك الحب
الحب يبدؤ من الداخل
كيف سنستطيع أن نحب غيرنا كما يستحقون ان لم نكن قادرين حتى على حب انفسنا؟؟
هذا الكلام موجه لنا كلنا و أنا ضمنكن
ان لم نحب انفسنا و نرعاها و نحترمها
فكن متأكدات اننا لن نجد من يحبنا و يرعانا و يحترمنا كما نحتاج و نبتغي
و لن تكتمل سعادتنا الداخلية أبدا و سنشعر دائما بالفراغ الداخلي
و بالنقص و الحاجة للمشاعر
هل انت كذلك؟؟.. هل تشعرين بالنقص؟؟.. تشعرين بانك لا تستحقين الحب و التقدير و الاهتمام؟؟..
تتعرضين للاستهزاء و التلميحات و التعليقات السلبية؟؟
بسبب عيب او اثنين في جسدك؟؟ او شخصيتك؟؟
هل تخجلين من ذلك و تلومين نفسك لتدهور حالتك الجسدية و النفسية و الصحية؟؟
اعلمي أن المرأة لا تستطيع أن تمتلك على الدوام جسماً رشيقاً ومثالياً لأسباب كثيرة،
منها وراثية ومنها ما ينجم عن الحمل والإنجاب
قالت دراسة علمية: بان رغبة المرأة في الحياة بسعادة مرتبطة إلى حد كبير برضاها عن نفسها،
وعن جسدها على وجه الخصوص.
ومن المؤسف أن بعض الرجال ينتقدون العيب الجسدي فيها
فهو لا يخجل كثيراً من العيوب الموجودة في جسمه؛
لاعتقاده بأن الجمال الجسماني مقتصر على المرأة.
و بالمقابل هناك عدد كبير من النساء يعتقدن أنه لا شيء يعيب الزوج،
وأنها هي مصدر نجاح أو فشل حياتهم الزوجية
وبرأي الدراسة أن هذا خطأ تقع فيه نسبة 40 % من النساء في مختلف أنحاء العالم؛
لأن الرجل أيضاً قد يملك عيوباً لا تعطي المرأة قيمة كبيرة لها.
الحل لهذه المشاكل يتمثل في شيئين:
المصارحة وقبول الواقع.
يجب أن لا تحاول المرأة إخفاء عيوبها و انما تتقبلها و تصالح نفسها و تحبها كما هي
و تدلعها و في نفس الوقت تحاول اصلاح عيوبها قدر استطاعتها؛
كما يجب ان تكون هناك مصارحة بين الزوجين،
وقبول كل منهما العيوب الموجودة في الآخر.
حتى تنعمي بالرضا عن نفسك مهما كانت معاملة زوجك او غيرك لك يا فراشتي الغالية.
كوني مرآة متكاملة تتوازن فيها الكيانات الثلاثة فتكون أماً وزوجة وأنثى بشكل متكامل .
وهذا لا يمنع أن تبرز إحدى الكيانات عن الأخرى فى أوقات معينة ،
فتبرز الأم حين يمرض أحد الأبناء
وتبرز الزوجة حين يكون الزوج فى محنة
وتبرز الأنثى فى كل الأوقات و خصوصا حين ينشغل عنها الزوج
فلا تقوم بملاحقته
بل تعود حينئذ إلى نفسها لتدللها وتهتم بها بكل حب و تقدير
وتتصرف بشكل يجذب اهتمام من حولها إليها
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
حين تحبين نفسك:
ستشربين كل مقدار الماء المخصص لك يوميا
ستأكلين أكلك الصحي جيدا
ستذهبين للنوم مبكرا
ستقومين بالمشي و الحركات الرياضية
السلام عليكم
غزالة1 ربي يوفقك ان شاء الله و احييك على كلماتك الرائعة فعلا من يتمسك بالله فهو حسبه حسيت بيك لاني السنة الماضية عانيت من ابتلاء شديد تغلبت عليه بفضل الدعاء حتى اني لجات الى صديقاتي الفراشات و ترجيتهم يدعولي و الحمد الله تجاوزت محنة كبيرة اعطاتني قوة لاكمال المشوار
الله يخلينا دائما مجموعين على الخير و فعل الخير
حبيبتي amel...ربي يباركلك ان شاء الله ايتها الفراشة النشيطة و على حد قول حبيبة ابشري بالمستقبل الجميل انا واثقة انك رايحة تكوني ربة بيت بامتياز
اهدافك رائعة ربي يوفقك لتحقيقها كلها
ام تغريد ربي يشفيك ان شاء الله و ترجعينا عن قريب و كل الفراشات الغايبات يرجعو ينورونا من جديد
هيا فراشات لبوا نداء حبيبة خلونا نطير و نرفرف معا
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
هذه الجملة الرائعة سترافقني طيلة هذه الليلة و طيلة حياتي فنفسي اكثر شخص يستحق حبي و اهتمامي بالدرجة الاولى
مع اني قمت بهذا التطبيق في الدورة السابقة الا انني احس انه لابد لي من اعادته لانني احس بتغيير كبير
جاري التطبيق ان شاء الله و ساوافيك بالنتيجة في الغد
بارك الله فيكي حبيبة
ليلة سعيدة للجميع
تطبيقنا الديني:
هناك تطبيقين:
التطبيق الأول:
كلما سمعنا كلمة
"الله اكبر"
من المؤذن
معلنا دخول وقت الصلاة و مناديا علينا
"حي على الفلاح"
يدعونا للحياة
نترك اي شيء بين ايدينا و نذهب لاداء تلك الصلاة
الا اذا تعذر ذلك مهما حاولنا.
التطبيق الثاني:
سنرجع للتطبيق الذي تركناه بعدما تعودنا عليه
التسبيح باسماء الله الحسنى
نتعلم كل ليلة اسما من اسماء الله الحسنى
و نسبح به طيلة اليوم الجديد الموالي
و اسم اليوم:
"الله"
"اسم للموجود الحق الجامع لصفات الالهية
المنعوت بنعوت الربوبية
المتفرد بالوجود الحقيقي
فان كل موجود سواه غير مستحق للوجود بذاته و انما استفاد الوجود منه تعالى
و هو اسم لمن هو الخالق لهذا العالم و المدبر له"
اي لا شيء في هذا الكون اوجد نفسه بنفسه
و انما الله هو من اوجده و خلقه
فهو خالقنا و المدبر لكل امورنا
لنسبح هذه الليلة و غدا مع بداية اليوم الجديد بهذا الاسم
و كلما ذكرنا كلمة "الله" ذكرناها بمعانيها و استشعرناها
محــــــ النقاب بــــة
2016-01-03, 20:46
مساء الخير عليكم و ان شاء الله راكم في احسن الاحوال يا زميلاتي الفراشات
كنت متتعبة لكل كلمة كتبتوها و كل كلمة كانت تحمسني اكثر باه نبدا بداية جديدة نقدر نستمر عليها
ايتها القائدة حبيبة اكيد راني معاك و في كامل الاستعداد ... درت كراس جديد سجلت عليه كل اهدافي لي معولة عليها هاد
العام و فيه كذلك سجلت عنوان دورتنا هادي و كتبت اسم المشرفة و رايحة نكتب اسماء الزميلات بعدما تكتمل المجموعة
و بديت نقيم روحي بالنقاط في نهاية كل يوم و هادا على اساس التطبيقات تع الدورة لي فاتت في انتضار تطبيقات الجديدة
ام مؤمن يعطيك الصحة كلماتك قدما طولت ممتخيليش كمية الحماس لي فيها
من بين الاهداف لي حطيتها كان الاتي
المحافظة على الصلوات
صيام النوافل
قراءة القرءان يوميا
المحافظة على شرب الكمية الازمة من الماء و الجلوس الصحي لي مفرط فيه بزاف و ياثر على صحت كل واحد فينا
القيام باعمال التطوع
تحقيق الاكتفاء الداتي و عدم التذير
النهوض باكرا في كل الايام دون استثناء
المطالعة و تطوير المواهب كالخياطة الطبخ و الكروشي ....
التطور الى امراة و ربة بيت مثالية
و القائمة طويلة و ان شاء الله ربي يقدرني .... كنت كل مرة نكتب حاجة نحدد الهدف بزمن او عدد او كيفية باه يكون الهدف واضح
ان شاء الله منكزنش طولت عليكم لكن الحماس جرفني
ربي يقدرنا في هاد اللمة و ان شاء الله يكتمل السرب و تعاود تولي كل فراشة الى محطة الانطلاق
في امان الله .... في انتظار الجديد ايتها القائدة
م انت راءعة امال ... تبارك الرحمان ...
عطيتيني تحفيز كبير امل ... ربي يباركلك
عجبتني فكرة الكراسة و باذن الله نطبقها ...
و نسمي الكراس .... خطتي للنجاح ... و ندير مشاريعي تاع عام كامل باذن الله في الصفحة الاولى و ندير الشهرية باكثر تفصيل في الصفحة الثانية ... و نبدى باول شهر و نقسمو الى اسابيع ...
احلى سلام لاحلى الفراشات
واش راكم لبنات
ان شاء الله بخير
الليلة تنطلق تطبيقاتنا حبيباتي
هل نحن مستعدات؟؟
نعم استاذتنا حبيبة ... باذن الله على اتم الاستعداد
تطبيقنا لهته الليلة:
بعدما ينام افراد بيتك
و يعم الهدوء في اركانه
اجلسي في مكان ترتاحين فيه و تسترخي
و خذي مرآة
http://i01.i.aliimg.com/wsphoto/v0/1130879663/%d9%85%d8%b1%d8%a2%d8%a9-%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%8a%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%86%d8%a9-%d8%a8%d9%8a%d8%b9-flannelet-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d9%83%d 9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%a2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a2%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%a2%d8%a9-%d8%b5%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9.jpg
و انظري الى نفسك فيها.. و اسألي نفسك
ماذا ترين؟؟ هل يعجبك ما ترين؟؟
هل تحبين ما وراء ما ترين.. اي نفسك؟؟ ان كان نعم.. فكم تحبين نفسك؟
و ان كان لا.. فلماذا؟ اسالي نفسك.. لماذا لست أحب نفسي؟
سامحي نفسك و صالحيها.. و تقبليها كما هي فهي اروع ما خلق الخالق بيديه
و أحبيها فانها تستحق كل الحب الموجود في هذه الدنيا
و هي بحاجة ماسة له قبل ان يحبها اي شخص آخر هي بحاجة لك لان تحبيها انت.. انت بالذات
قولي انا مع نفسي ظالمة او مظلومة
اذا كانت ظالمة اوقفي معاها و علميها الصح من الخطأ و رجعيها للطريق الصحيح
و اذا كانت مظلومة اوقفي معاها و رجعيلها حقها و قويها و زوديها بالطاقة و الارادة و ارفعيلها معنوياتها
و بالاخص احبيها
فهي بحاجة لحبك
فمن لها غيرك بعد الله
لا تنتظري الآخرين ليحبوها، اغمريها باهتمامك و حنانك و عنايتك
و بعدها تمتعي بحب غيرك اليك
و اهتمامهم و عنايتهم لك
فالسعادة تبدأ من الداخل
لكي نستطيع نشرها الى الخارج
كذلك الحب
الحب يبدؤ من الداخل
كيف سنستطيع أن نحب غيرنا كما يستحقون ان لم نكن قادرين حتى على حب انفسنا؟؟
هذا الكلام موجه لنا كلنا و أنا ضمنكن
ان لم نحب انفسنا و نرعاها و نحترمها
فكن متأكدات اننا لن نجد من يحبنا و يرعانا و يحترمنا كما نحتاج و نبتغي
و لن تكتمل سعادتنا الداخلية أبدا و سنشعر دائما بالفراغ الداخلي
و بالنقص و الحاجة للمشاعر
هل انت كذلك؟؟.. هل تشعرين بالنقص؟؟.. تشعرين بانك لا تستحقين الحب و التقدير و الاهتمام؟؟..
تتعرضين للاستهزاء و التلميحات و التعليقات السلبية؟؟
بسبب عيب او اثنين في جسدك؟؟ او شخصيتك؟؟
هل تخجلين من ذلك و تلومين نفسك لتدهور حالتك الجسدية و النفسية و الصحية؟؟
اعلمي أن المرأة لا تستطيع أن تمتلك على الدوام جسماً رشيقاً ومثالياً لأسباب كثيرة،
منها وراثية ومنها ما ينجم عن الحمل والإنجاب
قالت دراسة علمية: بان رغبة المرأة في الحياة بسعادة مرتبطة إلى حد كبير برضاها عن نفسها،
وعن جسدها على وجه الخصوص.
ومن المؤسف أن بعض الرجال ينتقدون العيب الجسدي فيها
فهو لا يخجل كثيراً من العيوب الموجودة في جسمه؛
لاعتقاده بأن الجمال الجسماني مقتصر على المرأة.
و بالمقابل هناك عدد كبير من النساء يعتقدن أنه لا شيء يعيب الزوج،
وأنها هي مصدر نجاح أو فشل حياتهم الزوجية
وبرأي الدراسة أن هذا خطأ تقع فيه نسبة 40 % من النساء في مختلف أنحاء العالم؛
لأن الرجل أيضاً قد يملك عيوباً لا تعطي المرأة قيمة كبيرة لها.
الحل لهذه المشاكل يتمثل في شيئين:
المصارحة وقبول الواقع.
يجب أن لا تحاول المرأة إخفاء عيوبها و انما تتقبلها و تصالح نفسها و تحبها كما هي
و تدلعها و في نفس الوقت تحاول اصلاح عيوبها قدر استطاعتها؛
كما يجب ان تكون هناك مصارحة بين الزوجين،
وقبول كل منهما العيوب الموجودة في الآخر.
حتى تنعمي بالرضا عن نفسك مهما كانت معاملة زوجك او غيرك لك يا فراشتي الغالية.
كوني مرآة متكاملة تتوازن فيها الكيانات الثلاثة فتكون أماً وزوجة وأنثى بشكل متكامل .
وهذا لا يمنع أن تبرز إحدى الكيانات عن الأخرى فى أوقات معينة ،
فتبرز الأم حين يمرض أحد الأبناء
وتبرز الزوجة حين يكون الزوج فى محنة
وتبرز الأنثى فى كل الأوقات و خصوصا حين ينشغل عنها الزوج
فلا تقوم بملاحقته
بل تعود حينئذ إلى نفسها لتدللها وتهتم بها بكل حب و تقدير
وتتصرف بشكل يجذب اهتمام من حولها إليها
♥ احبي نفسك يا فراشتي الغالية ♥
حين تحبين نفسك:
ستشربين كل مقدار الماء المخصص لك يوميا
ستأكلين أكلك الصحي جيدا
ستذهبين للنوم مبكرا
ستقومين بالمشي و الحركات الرياضية
تطبيقنا الديني:
هناك تطبيقين:
التطبيق الأول:
كلما سمعنا كلمة
"الله اكبر"
من المؤذن
معلنا دخول وقت الصلاة و مناديا علينا
"حي على الفلاح"
يدعونا للحياة
نترك اي شيء بين ايدينا و نذهب لاداء تلك الصلاة
الا اذا تعذر ذلك مهما حاولنا.
التطبيق الثاني:
سنرجع للتطبيق الذي تركناه بعدما تعودنا عليه
التسبيح باسماء الله الحسنى
نتعلم كل ليلة اسما من اسماء الله الحسنى
و نسبح به طيلة اليوم الجديد الموالي
و اسم اليوم:
"الله"
"اسم للموجود الحق الجامع لصفات الالهية
المنعوت بنعوت الربوبية
المتفرد بالوجود الحقيقي
فان كل موجود سواه غير مستحق للوجود بذاته و انما استفاد الوجود منه تعالى
و هو اسم لمن هو الخالق لهذا العالم و المدبر له"
اي لا شيء في هذا الكون اوجد نفسه بنفسه
و انما الله هو من اوجده و خلقه
فهو خالقنا و المدبر لكل امورنا
لنسبح هذه الليلة و غدا مع بداية اليوم الجديد بهذا الاسم
و كلما ذكرنا كلمة "الله" ذكرناها بمعانيها و استشعرناها
ربي يحفظك استاذتنا الغالية ... و كما قالت اختي ام مومن .... عجبتني احبي نفسك يا فراشتي ...
باااااارك الله فيكم .... كل يوم احبكن اكثر لانكن تحفزنني ... حفظكن الباري
بسم الله
السلام عليكم
احببت كثيرا التطبيقين فهذا ما نحتاجه مصالحة و مصارحة مع الذات
واكيد لن تصفو حياتنا ان لم نقم صلاتنا و نسبح لله الواحد الاحد
جاااااااااري التطبيق
تصبحن على حماس
جهينة اليقين
2016-01-03, 21:08
الله الله عليك يا حبيبتنا لم اكن احب نفسي بهذا القدر كل حياتي لاولادي وبيتي اما الان سوف احبها واحترمها الصلاة الحمد لله مواضبة عليها تصبحون على خير
ما اروعك يا حبيبة .............. و الله كلامك محفز جددددددددددددا............... لقد خصصت كراسة لبدء الدورة شعارها
اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا ............ و اعمل لاخرتك كانك ستموت غدا ........... اللهم نسالك التوفيييييق ........ امييين
ساطبق ما قلته حرفيا بعد ان تنام ابنتي ان شاء الله
ام ادم ...........منااااال.............ام متيييين ................اسينات .............الله يفرح قلوبكم كيما شاركتوني فرحتي ............. الله اسال ان يشفي امي و مرضى المسلميين جميييعا ........... اللهم اميييين
بالنسبة لتطبيق الصلاة فانا حاليا بالعذر الشرعي ............ ربما في الغد ان شاء الله ساغتسل و ابدا
عن التسبيح باسم الله تعال
ى ....بدات بتطبيقه للتو ............ و بالله التوفيييييق
في اماااااااااان اللللللللللللللله جميييعا
مساء الخير حبيبات
الاخت حبيبة كلامك بلسم لازم كل وحدة دلل نفسها و تهتم بنفسها و تعطيها حقها فهي أحق بحب نفسها عن من حولها
الأيام لي فاتت مورالي ماكانش مليح نفسيتي كانت متعبة كي روحت لدارنا درت نيو لوك و دلعت نفسي و صبغت ارتفعت شوية معنوياتي وليت وين نفوت على المرايا نشوف زي هههههههه بلاك جنيت
المهم حبيبة حبيبة أن شاء الله يرقدوا و نقعد شوية مع نفسي و ساحبها أكثر فأكثر
أن شاء الله ساصلي صلاتي في وقتها وساستغفر الله
تصبحون على خير و على الطاعة و االعبادة
دللوا أنفسكم حبيباتي
أمة الله 84
2016-01-03, 23:13
السلام عليكم
عدت بعد غياب طويل حبيباتي الفرشات لكن غيابي كان كتابيا فقط لأني لم يمضي يوم و لم أقرأ ما تخطه أناملكم و كنت أود أن أواصل المتابعة في صمت ولكني قررت أن لا أغيب بعد الآن عن هذا الجمع المبارك والله شعوري لا يوصف إتجاهكن جميعا و ربما سبب غيابي هو عدم الثبات على تطبيقات الدورات السابقة ينتابني الحماس الأسبوع الأول و لكن لا أثبت و تعود حالة الفوضى التي كنت فيها ولكن أتمنى و أرجو أن أثبت هذه المرة وأرجوا من حبيبتي حبيبة أن تساعدني و كل فراشة كانت أن تمد لي يد العون في ذلك فأنا والله محتاجة للتغير و لا أريد أن اعيش هذا الروتين المعتاد في حياة.
بالنسبة للتطبيق تاع اليوم بإذن الله راح يكون قيد التنفيد
أما عن العام الماضي و أحلام هذه السنة سأوافيكي بها لاحقا فأنا هذه الأيام أعيش في الطوارئ زوجي يقوم بإصلاحات في المنزل فأنا مضطرة للذهاب لبيت أهله من الصباح إلى الليل لتنظيف ما يمكن و قد تستمر هذه الترميمات 15 يوم سأحاول فيها تسجيل التطبيقات كلها كل ليلة و القيام بما يمكن تطبيقه و التغلب على نفسي و على الظروف
أشكركن جميعا و الله كل واحدة بسمها أحبكن في الله جميعا.
ام اكرم31
2016-01-03, 23:33
السلام عليكم حبيباتي كيف حالكن
ام هزاز الحمد لله على شفاء الوالدة
ام مؤمن فرحت بعودتكي ان شاء الله تكوني بخير
امال ومحبة نقاب وام متين وام تغاريد غزالة وكل الفراشات اشتقت لكن
حبيبتي وقائدتنا حبيبة انا في اتم الاستعداد لبداية النشاط ودونت التطبيقين لابدا التنفيد ان شاء الله
hanouna09
2016-01-03, 23:54
مساء الخير شكرا اخت حبيبة خليتيني وانا نقرا في كلامك نحب نفسي ونتحسر عليها بعد ما نسيتها
سابدا التطبقين وربي يقدرني يارب
نسمة صبح
2016-01-04, 00:06
شكراا حبيبة على تعبك و تفانيك..
شكرا لكل فرااشة شاركتنا امانيها..احلامها و اهدافها..
شاركتنا خيباتها ..احزانها..و انكساراتها..
التطبيقات رائعة. جاري التطبيق.
نسمة صبح
2016-01-04, 00:08
سبحان الله...عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته..سبحان الله الحي القيوم الذي لا يموت..سبحان الله العظيم ..الحليم..الرؤوف..سبحان من بيده ملكوت كل شيء ..اللهم بارك لنا و اجمعنا في خير ...
السلام عليكم
صباح الخير و المحبة
لا اله الا الله
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لا اله الا الله
http://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14159040097.gifhttp://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14159040096.gif
ام اكرم31
2016-01-04, 06:49
صباح الخير حبيباتي واخواتي يومكم
جميل مليئ بالنشاط والحيوية
يالله يالله يالله يالله
فراشات العمر
2016-01-04, 08:05
الله اكبر الله اكبر
لا اله الا الله
الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
الله اكبر كبيرا
والحمد لله كثيرا
وسبحان الله بكرة واصيلا
جهينة اليقين
2016-01-04, 08:08
صباح النور اصبحنا واصبح الملك لله ا
arwa alaa
2016-01-04, 08:09
امين يا رب اختي نسمة الصبح
سبحان الله العظيم
صباح الخير يا فراشات كيف اصبحتم بعد كلام حبيبة
جاري التطبيق ان شاء الله
hanouna09
2016-01-04, 08:11
صباح الخيرات والبركات والانوار على كل فراشة
الله لا اله الا الله
اصبحنا واصبح الملك لله
اللهم انا نسالك خير هدا اليوم وخير مافيه
واعوذ بك من شر مافيه
hanouna09
2016-01-04, 08:14
بعد كلام الاخت حبيبة اصبحت راضية نوعا ما عن نفسي
صليت الفجر ودعيت ربي ليا وليكم
احبكم في الله
فراشات العمر
2016-01-04, 08:16
شكراا حبيبة على تعبك و تفانيك..
شكرا لكل فرااشة شاركتنا امانيها..احلامها و اهدافها..
شاركتنا خيباتها ..احزانها..و انكساراتها..
التطبيقات رائعة. جاري التطبيق.
اهلا نسمة سهران للليل هذا خطء حاولي تنامي بكير
السلام عليكم
صباح الخير و المحبة
اهلا ام الغزلان سبقتينا بالتحية سارد باحس منها وعليكم السلام
صباح التغير الا الاحسن
لا اله الا الله
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لا اله الا الله[/quote
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه ومن تبعهم باحسان الى يوم الدين]
[quote=ام متين;3994934443]http://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14159040097.gifhttp://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14159040096.gif
اهلا ام متين عندي مدة وانا متردد في سؤالك عن الاسم لي اخترتيه ماذا يعني
صباح الخير حبيباتي واخواتي يومكم
جميل مليئ بالنشاط والحيوية
يالله يالله يالله يالله
ام اكرم جزاك الله خيرا يا ام الجود
حبيبتنا حبيبة كنت بالامس ناوية نقترح عليك تطلبي من احدى الفراشات وبالضبط ام تغاريد باه تعاونك بحكم تبدلت حياتك
علابالنا بلي راكي تتعبي بزاف فكرة مليحة تاع مساعدة هكذا نديرو اليد في اليد ومنبعدوش بزاف
نتمنى ام تغاريد تلبيلك الطلب نتاعك
فراشات العمر
2016-01-04, 08:20
بالنسبة للتطبيق البارح هزيت المرءات ونطرت ونظرت وكاني لم اصدق اني انا تصدقو مانعرفش روحي نكلمت معاها وقلتلها نحبك ومانزيدش نفرط فيك غاضتني روحي وسلمت عليها وقلتلها تصبحي على خير
oum sabrin
2016-01-04, 08:44
صباحكن جميل حبيباتي الفراشات
حبيبتي حبيبة كم انا سعيدة باعادة بدا التطبيقات معك ان شاء الله هذه المرة نواصلوهم حتى النهاية و يترسخوا فينا شعرت بطاقة كبيرة و انا اقرا ما كتبت ربي يجازيك عني و عن كل الفراشات و ان شاء الله يتحقق حلم اختنا زارا و نلتقي بك
اليوم باذن الله نحاول نحط االتقييم و الاهداف البارح كانت النت متقطعة و ما قدرتش نتواصل
حبيبتي ام مؤمن و انا اقرا في اهدافك ابتسمت لانها تشبه اهدافي التي سطرتها لهذه السنة باذن الله سبحان الله ربي يحققلك و ايانا كل ما نتمنى
ام هزار سعييييييييييدة جدا بتحسن حالة امك الصحية الحمد لله على هذه النعمة ربي يشفيها و يحفظهالك
ارحب دائما بالملتحقات الجديدات ما شاء الله السرب راهو يكبر و البستان راهو زاهي بالوان الفراشات الجميلة
يومكن موفق لي عودة فيما بعد:mh31:
ام محمدْ ومريمْ
2016-01-04, 08:45
صباح الفل والياسمين على احلى فرشات
حبيبة الغالية حسيت كلامك موجه ليا لاني كنت ناسية ر حي ضالمتها مخبيتها ولقيت فوقها الكثير والكثير من الاتربة لي مرنيش حاسة بيها بصح عاهدتها به ظفها ونرجعها كيما كانت ومنزيدش نفرط فيها
لاالله الا الله وحده لا شريك له له الحمد وله الملك وهو على كل. شيء قدير
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
ommo khawla
2016-01-04, 08:48
وفقكن الله
ommo khawla
2016-01-04, 08:53
يالله كن معنا ولا تكن علينا
السلام عليكم يا احلى فراشات جميلات و دلوعات وراضيات عن انفسهن ان شاء الله
بالنسبة للتطبيق الاول وهو القيام للصلاة راني نحاول كل هاذ الايام لي فاتت وين يأذن نوقف نتوضى و نصلي مازلت عندي مشكل مع صلاة الفجر والقيام مبكرا ان شاء الله نتغلب عليه ادعولي معاكم
بالنسبة لتطبيق المرآة اليو ان شاء الله نقوم بيه مع اني اتخذت قرارمن قبل انو من اولى اولوياتي اني نحب نفسي اولا
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله استغفر الله لا حول ولا قوة الا بالله
توكلنا على الله
بالنسبة للتطبيق البارح هزيت المرءات ونطرت ونظرت وكاني لم اصدق اني انا تصدقو مانعرفش روحي نكلمت معاها وقلتلها نحبك ومانزيدش نفرط فيك غاضتني روحي وسلمت عليها وقلتلها تصبحي على خير
كم احب تلقائيتك فراشات العمر اسعد الله صباحك وكل ايامك :19:
أم الأمورتين
2016-01-04, 09:06
صباح الخير على الفراشات الشاطرات ما شاء الله
أم هزار ألف مبروووك تحسن حالة الوالدة ربي يكمل لها بالشفاء العاجل و يفرحكم بيها يا رب، و بالمناسبة نتمنى تدعولي للوالدة بالشفاء العاجل يا رب، و ربي يشفي كل الأمهات و كل أمة محمد يا رب
زارا ألف مبرووووك الحمل ربي يثبتو و يسهل عليكي ولادته و يرزقكي بره يا رب
و عقبال كل من تنتظر الحمل يا رب
انا المشكل انتاعي في النهوض الباكر ما نقدرش انوض، نحط المنبه ديما نطفيه و نعاود نولي نرقد، للأسف ما نرقدش بكري، ايلا رقدولي البنات يكون زوجي ساهر و حاااب يقصر، و العكس اذا رقد زوجي بنوتاتي يسهرو، و الله ديما على هذي الحالة
ربي يعيننا
بخصوص تطبيق المرآة عندي الكثير حابة نحي على قلبي، لي عودة دوركا نوض للشغل قبل ما تنوض حبوبتي الصغيرة
وفاء الياسمين
2016-01-04, 09:28
السلام عليكم اهلا بكل العائدات و بكل الوافدات و بكل الفراشات
اشتقنا للجمعنا بارك الله لنا فيها
شكرا استاذة حبيبة على دعمك لنا و اجرك على الله
التطبيق الأول صعيب بزاف مانفدرش نقوم بيه الآن ممكن في أيام غير أيامي
التطبيق الديني الحمد لله تم
جزاك الله خيرا
http://www13.0zz0.com/2016/01/04/11/298904537.jpg (https://www.0zz0.com)
ام براء عبيدة
2016-01-04, 10:52
بارك الله فيكي استاذتي حبيبة جاري التطبيق بإذن الله
بالنسبة للاستيقاظ باكرا وصلاة الفجر في وقتها لم استطع استيقظ ولكن لم اجد ما يحفزني ويدعمني لا ترك الفراش الدافئ انا احارب لكن نفسي تغلبني على النوم
انا عندي نفس المشكل يا ام براء النوم دائما يغلبني واا استطيع مفارقة الفراش يا ترى ما الحل يا حبيبة
نسمة صبح
2016-01-04, 11:13
فراشات العمر ..شكراا حبيبة عندك الحق السهر خطأ..لكن بقيت طوال اليوم مشوشة لا اعرف ماذا اريد بالضبط..و عندما تتملكني هذه الحالة لا استطيع النوم ليلاا ..احضرت هاتفي و كتبت على الاجندة ما احسه..و كان ذلك بمثابة تطبيق المرآة ...
ام براء عبيدة ...هذه العبارة قرأتها مرة و أثرت في كثيراا..
لا تقل كنت متعبا و لم استطع النهووض ..لم تكن جادااا..لو كنت جادا لاتعبك جدااا ألا تستيقظ ...
صباح الورد و الياسمين
على فراشاتي النشيطات
رااائع
الاحظ ان اغلبكن قامت بالتطبيقات
شيء يسعدني كثيرا
حبيبتي ام نسيبة
المرآة تعاتبك لانك تتحاشينها
و نفسك مشتاقة لك لتغمريها بحبك و حنانك
فماذا تنتظرين؟؟
لزار و ام براء و لكل فراشة يثقل عليها الاستيقاظ لاداء صلاة الفجر
اقدم لكم هته الخطوات العملية التي من الممكن ان تعينكم على ذلك
http://images.wisegeek.com/silhouette-of-person-praying-near-sunset.jpg
بسم الله الرحمن الرحيم
مهاراتٌ عمليّة للاستيقَاظ لصلاة الفجر
للشيخ: مُريد الكُلاَّب.
الحمدُ للهِ ربِّ العالَمين, و الصلاةُ و السلامُ على أَشرفِ الأنبياءِ و المُرسلين , ثُمّ أَمّا بعد :
أخي الكريم , أختي الكريمة :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
فِي هذه المحاضرة , فِي هذا الموضُوع , سأنطلقُ معكم , سنُحلّقُ سوياً فـي قضيّة تهُمُّني و تهُمُّ كلُّ واحدٍ ممن يستمع إليّ الآن .
قبل ما أَدخل في مَوضوعِي , اسمحوا لي أَسأَلكم سُؤال : لَو طلبتُ من أحدكم أَن يتَنَازل عن أَحد أَعضائه , تَنازل لي عن يَدك اليَمين أو عن رَأسكَ مَثلاً , أَو عن نعمة البَصر , أو نعمَة السمع , أو عضو من أَعضَاء جَسدك , تُرى هل ستقبل بسُهولة ؟ تُرى هل سَتَقبَل أصلاً ؟ بالتأكيدْ , سَيَكون الأَمر صَعب , بَل مستَحيل , وَ بالرّغم من ذَلك لَو قُدِّر أن يُبتلى أحدُنا بأَنْ يفقد يده أَو رجلَه أَو البَصر أَو السمع مثلاً , بالرُّغم من ذلك , سيجد أَنَّ بإِمكَانِه أَنْ يُعوِّض شيئاً منه , بل الله سبحانه و تعالى يَرزقنا القدرة على التَّعويض و القدرة على التَّكيُّف مَع فَقدنا لِذلك العضو الهام من جَسِدنا , الموضوع اللي سأتحدَّث عنه , عَن شَيء لو فَقدناه لا يمكن لنَا أَنْ نُعوِّضه إطلاقاً هو من تكامُل حَيَاتنا أَصلاً لا يمكن لحياتنا أَنْ تسير بدونه , ذلك الشيء نحن جميعاً حريصين كُلَّ الحرص عليه , بَل أنا أَعتذر عَن تسميته شَيء فهو أَعظم و أَروع من ذلك و لكن اعذروني على هذا التَّعبير ابتداءً , سأتحدَّث عَن صلاة الفجر , حديثي عن صلاةِ الفجر لن يكون حديثاً مُعتاداً أيضاً إِنْ صحّ تسمِيَتي للفظ مُعتاداً أو استخدامي للفظ مُعتاد , الحدِيث الذي سأتَكلَّم عنه حول صلاة الفجر , سيتناول برنامج عملي , مهارات عملية تُمكننا من الاستيقاظ لصلاة الفجر , أنا أَعرف أنّ هُناك الكثير ممن تحدَّثوا عَن فَضلِ صلاة الفَجر , و أنا أعرف أَنَّ الآيات و الأَحاديث فِي فضل صلاةِ الفَجر الجميعُ يُحيط بِها علماً و تَحدَّث عَنها أهلُ الفضل و أهل العِلم كثيراً كثيراً , و كُلّي يقين أنّه أيّ مسلم يَحترق من داخل أَعماقه عِندمَا تفوتُه صلاةُ الفجر , أَيُّ مسلمٍ يُصلّي الظهر يصلي العصر يصلّي العشاء يصلّي المغرب , أَيُّ مسلم يُصلي , يحرص على تأْدِية تلك الفَريضة , إِذا فاتتهُ صَلاة الفَجر يشعر بِنَقص , بِنَقص في نَفسه , بِنَقص في بَركةِ يومه , باستِحيَاء مِنْ ربّه سبحانَهُ و تَعالى , أَنَا و الله أَتَحدَّث عن نفسي , و عن كل من يُشاطرني الشُّعور , عِندما يَنامُ أَحدُنا عن صلاة الفَجر , ثُمَّ يستيقِظ فـي السّابعة أَو السّابعة و النصف للذّهاب إِلى عمله , و يَقول اللهُمّ ارزُقني , يَا رب بَارك لي فِي يَومي , يَعني و الله الوَاحد يَستحي من الله سُبحانه و تَعالى , يَعني عيب عليه أن نقول : يا رزّاق , يا كَريم , و احنا طلبَ اللهُ منّا أَنْ نَتنازل عن شيءٍ مِن نَومنا , و نَسير إلى صلاة الفَجر , و مع ذلك آثرنَا أَنْ نَنام وَ آثرْنا الشّخير , و آثرنا النُّعاس , و آثرنا الكَسل , آثرنا الخُمول و الرَّاحة عن تلبية الصَّلاة , عَن صَلاة الفَجر ,عَن الوُقوف بين يَدي الله ربِّ العالمين , أَنا أستَشعر هَذِه المَسأَلة في نَفسي , فوا الله أنّ الإنسان يَبقى على استِحياء طوالَ اليوم , استِحياء من ربِّه سُبحانهُ و تعالى , طوال اليوم أَعطانا الله طعاماً و شراباً و صِحةً و عافـية و رزقاً و قُبولاً من الناس , و صحَّة في أجسادِنا و فـي عُقولنا , و نَحن قَصَّرنا في صلاة الفجر فَلَم نستيقظ لها .
فِعلاً ... إذا تأمّل الواحدُ مِنّا ذلك الموقف يجدُ أَنّهُ بِحاجة لأن يُراجع نَفسه , أنا لن أُكرِّر الآيات و الأحاديث الكثيرة التي تُؤكِّد أهميَّة صلاة الفجر , يكفي لكلِّ واحد منّا أَنْ يعرف أَنّ صلاة الفجر أحد الصلوات الخمس التي لا يسوغُ لهُ بحالٍ من الأحــوال , ولا يَجوز له بحالٍ من الأحوَال أَنْ يتركها , أَو يتخلف عنها , ما فرق الفجر عن الظهر و العصر و المغرب و العشاء , هل الفرق أنّنا نستطيع أَنْ نُصلّي تلك الصلوات و نَنام و نتكاسل ؟ وكأنّنا نَقول : يا الله نحنُ نُطيعك فـي رَاحتِنا! نَحنُ نُطيعك إِذا كان الوَقت يَسمَح ! يا رب نحن نُطيعك إذا الفُرصة سانِحة ومتاحة ! و أمّا إذا كانت المسألة تَستدعي أَنْ أستيقظ للصلاة وأني أترُك النّوم فلا أستطيع ! طبعاً هذا الكلام أنا على يقين أنّ كُل واحد مِنّا يرفُضه من داخل أعماقه , و يرفُضه بشدّة أيضاً و ليس رفْضاً عادياً , حَديثي عن صلاة الفجر هو عن مَهارات عَملية , إذا استخدمناها , إذا استعنّا بها بعد الله سبحانه و تعالى , من شأنِها أن تُعيننا حتى نستيقظ للصلاة , أنا لا أَدّعي المثاليّة لأحد و ابتداءً بنفسي , أنا أعرفُ يقيناً أَنّ كُلَّ واحد منّا رُبّما يَنام عن صلاة الفَجر , و رُبَما يُعاني في فَترة من الفترات , و تَتجسّد مُعاناتُه فـي عدم القُدرة للاستيقاظ لصلاةِ الفجر .
http://images1.net/images/img_4/4612b8840d858c17624820de45dfd033.png
الذي حفّزني لجَمعِ هذه المَهَارات هي أنّني فـي وقتٍ من الأوقات , وجدتُ هذه المعاناة فـي نفسي , وجدتُ أنّه من الصُّعوبة بِمكان أن استيقظ لأصلّي الفجر , و أنا ما نِمت إلا السّاعة الثانية عشر و السّاعة الواحدة ليلاً , و عندما بدأتُ أتساءل كان كُل الإخوة و من حولي يُشيرون عليّ : نم مُبكراً تستيقظ مبكراً ! ظروف الحَيَاة صعبة , لا أستطيع أَنْ أَنام بعدَ صلاةِ العِشاء حتى أستيقظ لصلاة الفجر , حَاولتُ أَنْ أَنام بعد صلاة العشاء , فَوجدتُ أَنَّ استيقاظي لصلاة الفجر و إِنْ نمتُ مُتأخراً أسهلُ عليّ من النّوم بعد العشاء , مَتى ننتهي من أعمالِنا و من ارتباطاتِنا العمليَّة و الشَّخصيَّة و ما إلى ذلك ؟ ظُروف الحياة تغيَّرت , لا أَعني بذلك خلاص أنَّه لا أحد يَنام مبكراً , لكن أُريد أَنْ أَطرح الموضوع بشكلٍ موضوعي , بشكل عملي , أَعرف أَنّ الكثير يحترق فـي نفسه يريد أَنْ يُصلّي الفجر و يبدأ طوال اليوم بتأنيب نَفسه عندما تفوتُهُ الصلاة , لكنَّه إِذا أَراد أَنْ يلجأ لِحل يَجِد أَنَّ الحُلول المطروحة ليست عمليَّة , كوني وجدتُ هذه المعاناة فـي نفسي , إذاً أستطيع أَنْ أقول أَنَّ المهارات اللي أطرحُها , جرّبتها ابتداءً فوجدُتها بحولِ اللهِ سُبحانه و تَعالى مَهارات نافعة تستطيع أَنْ تُعيننا حتى فـي أَسوءِ الظُّروف , و أعني بأسوأ الظُّروف فـيما لو نمت مُتعب سواءً أخي الكريم , أو أُختي الكريمة فـيما لو نامَ الواحد مِنا مُتعب و فـي وقتٍ مُتأخّر من الليل , و لو كان هذا على غير عادة فـي برنامجه اليومي , بالرّغم من ذلك يَستطيع بإذنِ الله تَعالى , عندما يستعينُ بهذه المهارات التي سأُعطيها و سأتَحدّث عنها فـي هذه المحاضرة أَنْ يستيقظ لصلاة الفجر نشيطاً بِطاقةٍ و حَيويَّة عالية , و أَنْ يشهد الصلاة مع الجماعة أو أَنْ تُصلي الأُخت فـي بيتها فـي وقت الصَّلاة دون أَنْ تُأخّرها , أَنا أسألُ اللهَ ابتداءً أَنْ يكون كلامي فِـي هذهِ المُحاضرة حُجَّةً لي يوم القيامة لا عليّ و كُلي أَمَل و أُمنيتي الغَالية التي ابتدئُ بِها أَنْ يَدعُوا لي كُل من يستَمِع لِهذا الشريط , كُلُّ من يستمع لهذه المحاضرة أَنْ يدعوا لي بأَنْ تكون هذه المحاضرة حُجة لي لا عليّ , لأنّنا جميعاً نسأل الله سبحانه و تعالى أَنْ يَأخُذ بِأيدينا و أَنْ يُعيننا حتى نُصلّي الفجر مع الجماعة , صدِّقوني هذا هاجِس لدى الجميع , و مادامت هذه القضيّة تُمثل هاجس سوف نَستَطيع , نَدعو الله , و نسأل الله سُبحانه و تعالى أَنْ يُوفِّقنا لأَداءِ الصّلاة فـي وقتِها , و أَسألُ الله لمحدِّثِكم أَنْ تكون كلماتُه حُجّة لَه يومَ القِيامة وشاهداً له لا شاهداً عليه , فأَنا استعين بِهذه الكلمات أَنْ تكون سبب لأَنْ يُعينني ربي سُبحانه و تعالى حتى استيقظ أنا أيضاً لصلاة الفجر بعدما جرّبتُ هذه المهارات , بعدما جربتُ أنّها ذات نفع وذات جدوى كَبير جداً بإذنِ اللهِ تَعالى .
أَوّل مهارة , أَوّل نُقطة أتحدّث عنها فـي هذا البَرنامج أُسمّيها :
(غيّر طَريقة تَفكيرك) , و أُسمِّي المَهارة حَتى نُحوّلها إِلى برنامج عملي و يمكن لكُلٍّ من الإخوة و الأخوات أنْ يستعينوا بِها و يُرتّبُوها وَ يضعُوها في نِقاط , إِذاً أَوَّل نُقطة غيِّر طَريقة تفكيرك , ماذا أقصد بذلك ؟ ماذا أعني بـ(غيِّر طريقة تفكيرك ؟) ما دام الواحدُ منَّا يتحدَّثُ مع نفسه بطريقة سلبيَّة , بمعنى يَقول أَنا لا أَستطيع أَنْ أُصلّي الفجر , مُستحيل أَنْ استيقظ للصَّلاة بوقتها , المَسألة صعبة , المَسألَة مُعقَّدة , قابلتُ بالفعل بَعضَ الإخوَة قَالوا : مُستحيل ! يَعني احنا نريد لَكن مُستحيل! قُلت له : يا أخي ما دُمتَ تقول مُستحيل فالأمرُ مُستحيل , ما دُمتَ تُفكِّر تجاه الموضوع بِهذِه الطَّريقة فمُستحيل بالفعل أَنْ تُصلِّي الفَجر في وَقته , إِذاً ما هو الحل ؟
أَوّل نُقطة : فكِّر بشكلٍ صحيح , ما الفرق بينك و بين باقي النّاس , ما الفرق بينك و بين الذين يَشهدون الصَّلاة مع الجماعة ؟ يا أخي , يا أختي , ما الفرق بينَكم و بَينَ الذين يُباركُ اللهُ سبحانه و تَعالى لهم سَائر يومِهم وَ يصبِحون و يُمسون فِي جنَّة الله سبحانه و تعالى , لأنَّهم صلّوا الفجر , ما الفرق بيننا و بينهم ؟ و الله لا فرق , هم لديهم القُدرة , و نحنُ لدينا القُدرة ما دام أَنَّ هُناك شخص يستطيعُ أنَّه يُصلّي الفجر فـي وقته إِذاً أَنا أستطيع بالتَّأكيد , أستطيع قَطعاً و يَقيناً , لَستُ أَقلُّ إيمانا ً من غيري , أنا لستُ أقلُّ رغبةً بما عندَ الله سبحانه و تعالى من غيري , أنا لستُ أقلّ خوفاً من عقاب الله سُبحانه و تعالى من غيري , أنا أُريد أَنْ أُصلّي الفجر فـي جماعة , و لذلك نستخدم ثلاث أساليب من شأنِها أن تُعيننا على تغيير طَريقَة تفكيرنا السلبيَّة و تُحوّلها إلى طريقة تفكير صحيحة تجاه هذا الموضوع .
أوَّل طريقة نقول : ابحث عن الجانب الايجابي فـي مُشكلتِك و استخدمهُ بشكل جيّد بِمعنى : لو حدّث الواحدُ منّا نفسه و قال : أنا منذُ فترة طويلة لَم أُصلّي الفجر فـي جماعة , أنا منذُ فترة طويلة لم أُصلّي الفجر فـي وقته (هذهِ الفكرة السّلبية) , نُريد أن نستثمرها , نُريد أن ننظُر لها من الزّاوية المشرقة , إذاً قُلْ فـي نفسك أيضاً : أنا منذُ فترة طويلة لم أُصلِّ الفجر , و لِذلك سأَبدأُ من الآن بالحرص على صلاة الفجر , يَكفـيني ما فَات , هل استَثمرنا النّاحية السّلبية بِشكل ايجابي ؟ هل غيّرنا الخارِطة الذِّهنية ؟ هل غيّرنا طريقة التّفكير ؟ آمل أن تكون الفكرة واضحة.
http://www.elfagr.org/upload/photo/news/193/7/600x338o/597.jpg?q=2
الفكرة الثانية : و الأُسلوب الثاني لتغيير طريقة التَّفكير :
استبدل التَّعبيرات السلبيَّة بأخرى ايجابيَّة ...
بدلاً من أَنْ تقول : (أَنا كسول و لا أَستطيعُ أَنْ أُصلّي الفجر)
قُل : (أَنا أُريد أَنْ أُصلّي الفجر )
بدلاً من أَنْ تقول: (حاولتُ و عجزت)
قُل : (حاولتُ و سوف أستطيعُ بإذن الله تعالى).
الأُسلوب الثالث : بَدلاً من أَنْ تُعمّم المشكلة فتقول : (أنا دائماً لا أستطيع أَنْ أُصلّي الفجر) , حاول أَنْ تَحصُر المشكلة فـي إطارِها الحقيقي , يعني اسمحوا لي أَنْ أسأَلَكم سؤال : هل الواحدُ منّا طوال حياتِه لم يُصلّي الفجر؟
بالتّأكيد لا ... أَكيد أنّه جاءت أَوقات استطاع بِتوفـيقٍ من الله عزّ و جل أَنْ يَستيقظ و يُصلّي الفَجر فـي وَقته , إِذاً لماذا أُعمّم المشكلة على سائِر تَجاربي الشّخصية , و أقول : (أَنا دائماً لا أستطيعُ أَنْ أُصلّي الفجر , أَنا لا أستطيع إطلاقاً) , تعميمُ المشكلة بهذا الشّكل يَزيدُها سلبيّة , و يزيدُها عُمقاً فـي نُفوسنا و يُصعّب وُصولنا إلى الحل , أَقول فـي فترةٍ من الفَترات و حتى الآن ما استطعتُ أَنْ أُصلّي , فـي هذه الحالة ينبغي عليّ أَنْ أتذكّر الأوقات التي استطعتُ بالفعل أَنْ أُصلّي بها الفجر مع الجماعة أو أَنْ أُصلي الفجر فـي وقتها بالنّسبة للأخوات الكريمات .
ثلاث خطوات بإِمكانِنا أن نَستمع إليها مَرةً أُخرى بإِمكانِنا أن نُعيدَها حَتى نُؤكّد فَهمَنا لها , تلك الخُطوات الثّلاث من شأنها أن تُغيّر طريقة تَفكيرِنا (السّلبية) , مادُمنا نُفكّر بسلبية تِجاه المشكلة سنبقى فـي داخل المشكلة , تَغيير طَريقة التّفكير بالخطوات السّابقة و المهارات الثّلاث السّابقة , من شأنِها أن تَصرف أنظارنا إلى الحل , تَجعلنا نَلتفت إلى الحل لا المشكلة , و إذا التَفَتنا إلى الحل نستطيع أن نصل إليه بإذنِ الله سُبحانه و تعالى .
الفكرة الثانية أو المهارة الثانية : حتى نستطيع أن نُصلّي الفجر اصنع لِنفسِك محيط ايجابي , بالطبع أخواتي الكريمات أنا لما أقولُ : (اصنع لنفسك محيط ايجابي) , أنا أُخاطبُكُنّ أيضاً , لكن أستعيض أحياناً عن ضمائر المؤنث بضمير المُذكر: اصنعْ لنفسِك مُحيط ايجابي .
حتى أستطيعُ أن أستفـيدَ من هذه المهارة لا بُدّ أن أعرف الهدف منها مادُمت أعيش المشكلة بشكلٍ يومي , مادُمتُ أُكرّر المشكلة فـي ذهني دائماً , مادُمت أتحدّثُ عن المُشكلة دائماً , فأنا لا أَزيدُها إلاّ استمراراً , إذاً أنا اليوم ما صليتُ الفجر , و لمّا تحدّثتُ إلى من حولي قلتُ لهم : و الله يا جماعة أنا اليوم ما استطعتُ أن أُصلّي الفجر , و بالأمس ما صليتُ الفجر , و بُكرة (الله يستر) , أنا الآن أعيشُ المشكلة فـي الحقيقة , و بالتّالي سوف تَستَمر .
أول حل : ضعْ نفسك فـي دائرة ايجابية , حتى تستَطيع أن تتخلص من مُشكلتك , حتى تستطيع أن تصل إلى أهمّ الأشياء التي تستطيع أن تُنجزها حقيقةً فـي حياتك , احنا لمّا نتكلّم عن النّجاحات الرّائعة , لما نتكلم عن الإنجازات الرائعة , على رأسِها إخواني أخواتي , لا بد أن نتساءل هل نحنُ نُصلّي الفجر فـي جماعة) , و اسمحوا لي أنا أُركّز على صَلاة الفجر أكثر حتّى من الظهر و العصر و باقي الصلوات و هي كُلّها مفروضة , ولا نستطيعُ أن نُغفل أَهمية أحدها , و لا نستطيع أن نترك أَحدها , لكن أنا أَبدأ بالفجر لأنّها بداية اليوم , بداية النّجاح , بداية مشوارنا .
صلاةُ الفجر وين أيّ نجاح نتحدّث ؟
أيّ طموحٍ نتحدثُ عنه ؟
أي أمل نتحدثُ عنه ؟
و الواحدُ منّا بدأ يومَه نائم عن صلاة الفجر .
إذاً أهم نُقطة دعونا نُركّز عليها (نصنعُ لنا دائرة ايجابيّة نعيش فـيها) , هي النُّقطة اللي يمكن أن ننطلق من خلالها لأيّ مشروع نجاح فـي حياتنا هي صلاة الفجر , كلامي عن صلاة الفجر لا يَعنينَا بشكل شَخصيٍّ فقط , هو يعني الأُمّة بأكملها , صدّقوني , إِخواني أخواتي , لو استطاع كلُّ واحدٍ منّا أن يُصلّي الفجر ....
تأمّلوا المشهد , كلُّ أفراد العائلة يُصلّون الفجر .
كلُّ أفراد الحيّ يُصلّون الفجر.
كلُّ أفراد المدينة يُصلّون الفجر.
إذاً الأمّة بمجموعها تُصلّي الفجر.
سَنبدَأُ يومنا بمرحلةٍ إيمانيةٍ عالية , تتوقّعوا أن تبقى مشاكل في الأُمّة الإسلاميّة فـي ذلك اليوم اللي صلّى فـيه جميعُ أفرادِ الأمة الفجر , لم يَغِب الفجرُ عن الأُمّة إلا عندما غِبنا نحنُ عن صلاةِ الفجر, حتّى نُعيد الفجرَ لأُمّتنا دَعونا نُصلّي الفجر (هذا مُحيط إيجابي).
هذه باقة من الأفكار التي لابُد أن تبقى مُصاحبة لأذهانِنا و لذلك لا بُدّ أن نُصاحب الأشخاص الايجابيين , الأشخاص الذين يُفعِمونَنا ايجابيةً , أنا آمل حقيقةً بدلاً من أنْ أقول : أنا اليوم ما صلّيتُ الفجر , و بُكرة والله , الله يستر ما أدري أُصلّي أو لا , أنا آمل أن أقول أنا اليوم لَم أُصلّي الفجر و غداً سأُصلّي بإذن الله تعالى , تحقيقاً بإذن الله تعالى سأُصلّي الفجر مع الجماعة , بما أنّي لم أُصلّي اليوم غداً سأكُونُ فـي الصفّ الأوّل , لا أُريدُ أن تَقُودُني مُشكلتي اليوم إلى تَساؤل عن نجاحي غداً , مُشكلتي اليوم لازم أُثبت من خِلالها أَنّي سَأَنجح فـي الغد بإذن الله تعالى , اللي يُعينُنا على ذلك الناس الايجابيين الأشخاص الذين يُصلّون الفجر .
http://cdn.allwallpaper.in/wallpapers/800x480/15131/muslim-german-bundeswehr-ground-patrol-pray-namaz-800x480-wallpaper.jpg
يتبع
https://islamgreatreligion.files.wordpress.com/2012/04/43-important-hadith-about-women-in-islam.jpg?w=480&h=318
أخواتي الكريمات : هل صديقاتُكِ و أخواتك فـي الله ممن يحرِصْن على صلاة الفجر ؟
أخي الفَاضل : هل أصدقائك و صُحبتك ممن يحرِصُون على صلاة الفجر ؟
الذين يحرِصون على الصّلاة يتواصون , الذين يحرصون على الخير يتواصون عليه , ما دام الحريصين على الخير يتواصون عليه , إذاً لو كان مجموعةُ أصدقائي أو مجموعةُ صديقاتك من النّاس الذين يحرِصون على صلاة الفجر , هل سيُعينُونَك على الصّلاة ؟ هل سيُعينُونك على الصلاة ؟
هم يُعتبرون مصدر إعانة , و أنتَ بالنّسبة لهُم مصدرَ إِعانة , إذاً تَبادُل التّعاون , تبادُل التّواصي , يجعلُنا نصل إلى النّتيجة , يجعلُنا نصل إلى الخير , و لذلك أُؤكّد على المحيط الايجابي, الرِّفقة المُعينة , لماذا لا أجتمعُ مع مجموعةٍ من أصدِقائي و نَتواصى على صلاةِ الفجر ؟ نَتواصى على أن يُوقِظ بعضُنا بعضاً , نتواصى على أن يُحرِّصَ بعضُنا بعضاً و يزيدُ بعضُنا البعض حِرصاً أكثر و أكثر و أكثر , من خلال رسائِل الجوّال , ما شاء الله نُشاهدُ الآن رسائل الجوّال , نقرأُها مئاتُ الرّسائل ترِد و أَشكال و أَلوان و منها ما يَنفع و كثيرٌ منها غيرَ ذلك , هَل جَلسنا فـي جلسةِ عَصف ذِهني (توليد أفكار) و بَدأنا نَكتبُ مجموعةً من الرّسائل التي تُعينُنا و تَحُثُّنا و تَحُضُّنا على صلاةِ الفجر بدأنا نُرسلُها لمن حولنا ؟ أسألُ سؤال : لو حرِصتَ على صلاة الفجر كما هو الذي سيحدُثُ يقيناً بإذنِ الله تعالى , هل سيكفـي ذلك الحِرص أم سيَدعوني حرصي على الصّلاة حتى أُعِينُ أخوةً و أخوات لي في الله ؟ أُختي الفاضلة : عندما تبدأينَ برنامَجك منذُ سَماع هذه الكلماتِ بإذنِ الله تعالى , تبدأينَ بِتطبيق هذا البرنامج و تَستعينين باللهِ عزّ و جل و تعزِمين أنْ تُصلّي الفجر فـي وَقته و الكلامُ أيضاً للإخوة الكِرام : عندما يبدأُ الواحدُ منّا بتطبيقِ هذا البرنامج هل يُفكِّر بتطبيقِه لوحدِه أم يُفكّر بأن يَبدأْ مُباشرةً بِإعانةِ الآخرين على تطبيقِه.
الوصيّة التي أوصيكم إيّاها : منذُ الوهلة الأُولى , منذُ اللّحظة الأولى : إِنْ كُنتَ مُتزوّجاً , أيقظْ زوجتك , إن كان عِندك أبناء أيقظْ أبناءك و أنتي أُختي الفاضلة كذلك , أيقظْ أحد أصدقائك , أيقظي أحد صديقاتك لا بُدّ منذ التّجربة الأُولى أن نُعين شخص آخر و نَحُثُّه (نُساعدُه للاستيقاظ لصلاةِ الفجر) , نبادر و نسأل من حولنا : يا أخي تُحب أني أوقِظُك اليوم للصّلاة ؟ أختي تُحبّي أنّي أُوقظك اليوم للصلاة ؟ لا بُدّ أنْ أَتواصى مع شخص (على الأقل واحد) و فـي المُستقبل (ليش مو اثنين و ليش مو ثلاث و أربعة و خمسة و ستة) الدالُّ على الخير كفاعله , لماذا لا أَتواصى مع الآخرين؟ هذه وحدة .
http://blogs.telegraph.co.uk/culture/files/2010/11/mecca-ed19.jpg
ثانيا : لا بُد كلُّ وَاحد منّا يَكون عُنصر فَاعل فـي صُنع المُحيط الايجابي , المهاراتُ التي سأتحدّثُ عنها الآن لابُدّ أن نُعلّمها للآخرين , آخُذ المهارة و أُعلّمها , أُطبّقها و أجعلْ الآخرين يُتقِنون تَطبيقها حتى يستفـيدوا منها , و اللي ما يستطيع أن يُطبّق أنا أكونُ عنصر رئيسي فـي إيقاظِه لصلاة الفجر , حتّى يستطيع أنْ يُطبِّق مُستعينا ً باللهِ عزّ و جل, إذاً هذي من الأشياء التي تُساعدُنا فـي صُنع مُحيطٍ ايجابي (هذي النقطة الثانية).
انتقل للنّقطة الثالثة : و الآن راح ندخُل فـي أُسلوبٍ مُختلف نوعاً ما من المهارات التي سنتحدّثُ عنها , هذا الأُسلوب هو نوع من المهارات التّطبيقية العملية , التي ستُعينُنا بإذنِ الله سبحانهُ و تعالى.
النّقطة الثالثة تقول : (بَرمِج عقلك الباطن) .
احنا نعلم أنّ اللهَ سبحانهُ و تعالى أعطانا لكُلّ واحدٍ منّا ما نُسمّيه (العقلُ الواعي) , و ما نُسمّيه (العقلُ الباطن) , العقل الواعي باختصارٍ شديد : هو المسئول عن تصرُّفاتِنا و حَركاتِنا الإراديّة , و العقلُ الباطن أيضاً باختصارٍ شديد هو المسئول عن كلِّ مشاعرِنا و تصرُّفاتنا التّلقائيّة و اللي نقومُ بها بِدون وَعي , حتى أوضِّح لكم الفِكرة أكثر : هل سبَقَ لأحدِكُم أن استيقَظ الصّباح للفجر , استيقظَ لصلاةِ الفجر , و لمّا فَتح عينيه سَمع حديثَ نفس , حديث داخلي يقُول : (نام شوي , نام خمس دقائق , باقي على الإقامة , باقي على وقت الصلاة) , قال : يا الله ننام و أغمضَ عينه و أكمَلَ نَومهُ فاستيقظَ بعد رُبعِ ساعة , و لمّا فَتح عَينه قال : يا الله الوقت راح , جاءَ حديث صوت من الدّاخل يقول : (و الله صح الوقت راح وبما أن الوقت راح , إذاً خُذ لك أيضاً , يعني خلاص لا تستطيعْ أنْ تتوضأْ و تُدرِك الصّلاة مع الجماعة , خُذْ لك رُبع ساعة ثانية , و تستيقظْ و تُصلّي) , و إذا بك تَنامُ و ما تفتح عينك فـي المرة الثالثة إلا الساعة السابعة و السابعة و النصف , نستطيعُ أن نُسمّي ذلك : (النّفسُ الأمّارة بالسوء) , بالفعل هي كذلك , نستطيعُ أيضاً أنْ نرمي المسؤولية على ما نُسمّيه بالعقل الباطن , الأشياء الاعتيادية , الأشياء التلقائية اللي إحنا نمارسها بدون وَعي فـي حَياتِنا , لأنّ المسألة أحياناً حتى فـي الأكل , حتّى بعض الأخوة و الأخَوات اللي يَضع لِنفسه نوع من الحِمية , أنا أعرف أَحد الإخوة (ما شاء الله) وزنه 170 كيلو , فـي مرةٍ قرَّرَ أنْ يَحتمي عن بعضِ الأطعِمة فَـيقُول كلُّ ما شاهدتُ نَوع مُعيّن من الطّعام يَبدأْ لُعابي يَسيل و تَبدأ نفسي تتحرّك و أُخاطب نفسي بحديث داخلي : (كُل هالمرّة و المرّة الجاية خلاص) , إذاً هو حديثُ نفس بتلقائية , اللي أُريدُ أنْ أقولَه , أُريد أنْ أجعل حديثَ النّفس التلقائي بدلاً مِن أنْ يقول لنا (نام شوي) , يقول: (قُمْ و صلي) , حديثُ النّفس التلقائي يقول : (الصلاةُ خيرٌ من النّوم) , حديثُ النفس الداخلي , الشُّعور التلقائي الذي يَنْتابُنا و يختلِجُ فـي أنفُسنا و فـي صُدورِنا و فـي مَشاعرِنا يدفعُنا دَفعاً إلى الخير , هلْ أستطيعْ أنْ أُبرمِجَ العقلَ الباطِن على النّشاطِ و الحيويّة و الدّافِعية و القابلية العالية عندَ الاستيقاظ لصلاةِ الفجر , بعد ما كانَ مُبرمج لفترةٍ طويلة على الميل نحو الخُمول و الكسل و الرّاحة و مزيد من النّوم , عندما نستيقِظ مع الأذان أو نستيقظ مَع صوتِ المُنبّه عندَ وقتِ الصّلاة , تَجارِبنا السّابقة بَرمجتْ العقل الباطِن بطريقة سلبيّة , تجارِبُنا السّابقة هي عبارة عنِ الكلمات السّليبة التي نسمعُها من الآخرين : (من الصّعب أنْ تستيقظْ للصلاة) , هذا مثال , من الكلمات السّلبية التي نسمعُها : (إذا نِمتْ مُتأخّر مُستحيل تصحا للصّلاة) , و هذا مو صح , صدّقُوني يا جَماعة , إخواني أخواتي : لا تُوجد أي دِراسة فـي الدنيا , لا تُوجد أي دراسة عِلمية تقول : أنّ الإنسان بِحاجة لأنْ يَنام ثَمان ساعات مُتواصلة , لا تُوجد أيّ دِراسة تُثبتُ ذلك , و بَعضُ النّاس (مُبرمَج) , إذا ما حَسب ثَمان قَبل الأَذان يقول : (من الصّعب و من المُستحيل أنْ أستيقِظ) , بعضُ النّاس مُبرمَج ببرنامِج آخر هذا البرنامج يقول : (إذا نِمْتُ مُتأخّر مُستحيل أَستيقِظ) , على فِكرة الّذي يَعرف كيفَ يَنام , يستَطيع أنْ يَستيقِظ بِمهارة عالية! رُبّما البعض يَستغرِب , معقول فـي أَحد , أَيُوجد أحد فـي الدّنيا لا يعرِف كيف يَنام , إلاّ النّوم , الكُلّ يَعرِف يَنام , الحقيقة القَليل و القَليل جِدّاً من النّاس يعرفون كَيفَ يَنامُون , أَنا آمَل مِن كلّ من يَستمِع إليّ أنْ يَطلُب مَعلومات إضافـيّة , يقرأْ كِتاب , يسمعْ , يقرأْ , يبحثْ , يتعلّم أَشياءْ أكثرْ حولَ النّوم , من العُلماء من كان يَنامُ ساعتين فـي اليَوم طوال اليوم و منهُم من كان يَنام ثلاث ساعات , و مع ذلك يَكتفـي بذلك , إحنا نَتفاوَت حَسب طَبيعة أجسامِنا و حَسب قُدراتنا , و حسَب المَجهود الذي نَبذُلُه , نَتَفَاوت فـي احتيَاجِنا لساعات النّوم , لو استطعنا أنْ نَنام بالطّريقة الصّحيحة , نَستطيع أنْ نَكتَفـي أَحياناً بثَلاث ساعات مِن النّوم و نَستيقِظ و نُصلّي الفجر و رُبّما ما نَحتاج نَنام بعد الصلاة , و هَذا يَقين ومن جرَّب ذلك سَيجد النّتيجة , و الغِذاء لهُ أَثر على النّوم .
نَفسِيّتي و خَارطتي الذّهنِيّة لَها أثرٌ على النّوم , أَشياء كثيرة لَها أَثَر على النّوم , اللي أُريد أنْ أقولُه ليس بالضّرورة إذا نِمتُ مُتأخِّر لا أَستيقِظ لصلاةِ الفَجر , بَل بِالعَكس هَل تَعرفون أنّ بَعض النّاس , اللي استَخدموا البَرنامج اللي سأُعطيكُم إيّاه بعد قليل أصبَح كُلّما نَام مُتأخّر يَستيقِظ و هو أَكثر نشاطاً , يعني إذا نَام السّاعة الثانية يَستيقِظ فـي السّاعة الرّابِعة و هو فـي قِمّة النّشاط لصلاةِ الفجر, لِماذا ؟ البرنامج الآن , بَرنامج العقلِ الباطن بَعدما كان مُبرمَج بالطّريقة الخَطَأْ , أَعدْنا بَرمجته بالطّريقة الصّحيحة , لَمّا قضيتُ أيام طَويلة و أَنا ما أَستيقِظ على صلاةِ الفَجر العَقلُ الباطن أَصبح مُقتنِع أنّهُ من الصّعب أنْ أستيقِظ , أَنا الآن أُريد أَنْ أُعطيكم مَهارة لإِعادَة بَرمجة العَقل البَاطن , تخيّلوا أنّهُ هو جهاز كُمبيوتر و نُريدُ أنْ نُعيدَ بَرمجته , نضعُ فـيه برنامج جَديد اسمه ( لا بُدّ أنْ نَستيقِظ لصلاةِ الفجر ) ( أَنا أَستيقظُ لِصلاةِ الفَجر ) ( أَنا مُستيقِظ بِنشاطٍ لصلاةِ الفَجر ) ( أَستطيعُ أنْ أستيقِظ بِحيويّة و طَاقة مُفعمَة بالنّشاط كلُّ يوم لِصلاةِ الفجر ) , دَعوني أَبدأْ مَعكُم فـي أُسلُوب بَرمجةِ العقلِ الباطِن , نُبرمِج العَقل البَاطن مِن خِلال قَانون نُسمِّيه قانون ( 14 × 21 ) ليش سَمّيناه ( 14 × 21 ) ستَتّضح من خلال خطواتِ البَرنامج .
أَوّل خُطوة فـي هَذا البَرنامج :
- أَختارُ الهَدف اللي أَنا أُريده , الهَدف اللي أَنا أُريدُه هو الإستِيقاظ لصَلاة الفَجر , أَكتب هذا الهَدف (21) مَرّة يَومياً لمدّة (14) يوم , آخُذ وَرقة و آخُذ قَلم و أكتُبُ هَدفـي (أَنَا أُصلّي الفَجر فـي وَقته) , هَذا إِن كان من الأَخَوات (أَنا أُصلّي الفَجر فـي وَقتِه) , و إِن كَان من الإِخوة الكِرام ( أَنا أُصلّي الفَجر فـي وَقتِه مع الجَماعة فِـي المَسجِد ) , هذا الهدف , أَكتبُ فـي الورقة ( 21) , أُعيدُ التّجربة (14) يوم مُتتالية .
الخُطوة الثّانية :
- أَكتُب الهَدَف كَتصريحٍ بَعد اختِياره , طبعاً الهدف إحْنا اخْترنَاه الآن اللي هو صَلاةُ الفَجر أَكتُبه كَتصرِيح بِمعنى ( أَنا أُصلّي الفَجر ) , (أَنا أُصلّي الفَجر فـي الجَماعة ) ( أَنا أُصلّي الفَجر فـي المَسجد ) , هَدف بِشكلٍ وَاضِح بِشكلٍ صَريح و أَكتُب الهَدف بِلُغة التّحدُّث عن ما أُريد و لَيس عمّا لا أُريدْ , بِمعنى لا تَقول ( أَنا لا أَترُك صَلاة الجَماعة , أَنا لا أَتَخلّف عَن الفَجر فـي صَلاة الجماعة , أَنا لا أُؤخِّر صَلاة الفَجر عَن وقتِها ) , هَذا الشّيء الذي لا تُريدُه , لا إحنا نُريدْ أنْ تَكتُب ما تُريد تَحقيقاً (أَنا أُصلّي الفَجر فـي وَقته) , (أَنا أُصلي الفَجر فـي المَسجد مَع الجَماعة) .
http://www.arab-hams.com/Ups/images/dawn.jpg
النُّقطة الثّانية :
يَجبْ أَلاّ تُغيِّرْ الجُملة أَثناءَ التّمرين يَعني أُثبتْ عَلى جُملةٍ وَاحدة (أَنا أُصلّي الفَجر فـي المَسجِد مَع الجَمَاعة) نَفس الجُملة أُثبتْ عَليها , مُو كُلُّ يَوم تَضع جُملة جَديدة , نَفس الجُملة لا تُغيّرها و اثبتْ عَليها .
الخُطوة اللي بَعد ذَلك :
عِندَما تَكتُب الجُملة فـي الوَرقة , رَكِّز عَلى رَدّةِ الفِعل , آخُذ معي 21 وَرقة حَتّى أُسهِّل الخُطوات, 21 ورقة , هَذا التّمرين اليَومي أَكتُب فِـي الوَرقَة الأُولَى (أَنَا أُصلِّي الفَجر فـي المَسجد فـي وَقتِه مع الجَماعة ) هَذي العبارة , أَول مَرّة كتبتُ العِبارة , أُركِّز مَاذا يَدورُ فـي نَفسي مَاذا يَدورُ دَاخل حَديثِ النّفس أَو مَاذا يَختلِجُ فـي صَدري حَول هَذهِ الفِكرة , أَحياناً عِندما تَكتُب هَذهِ العِبارة , مَاذا تَقول لنَفسُك , تَقول : والله صَعب , صَعب , صَعبٌ جِداً ... مُمتاز أُكتُب العِبارة , أُكتب (صَعبْ جداً) , أُكتُبها فـي الجِهةِ المُقابِلة , مَاذا يَدورُ فـي نَفسِك أَيضاً مَن المَشاعر , رُبّما بَعضُ الإِخوة يقول : ( مستحيل ) , أَيْ عِبارة تَدور في عَقلِك , تَدور فـي ذِهنِك , تُحدِّث بِها نَفسك , أَيّ عِبارة سَلبيّة اكتُبها , أَيّ عِبارة إِيجابيّة أَيضاً اكتُبها (بإِذنِ اللهِ سَأُحاوِل , بإِذنِ اللهِ سَأَسْتطيع) , بَعد مَا تَكتب كُل العِبارات , و تُكرِّرها , أَعد قِراءَة العِبارة المَقصودة تَحديداً (أَنا سَأُصلّي الفَجر فِـي المَسجد مَع الجَمَاعة فِي وَقته) , أَعد قِراءة العِبارَة نَفسَها اللي كَتبتَها و أَغفِلْ المَشاعِر المُصاحِبة جمَيعُها وَ لا تَقْرَأْهَا , أُكتبْ للمرّة الثّانية بِنفسِ الطّريقة , أُكتبْ العِبارة ثُمّ رَكِّزْ عَلى المَشاعِر المُصاحِبة , هَل تُوجَد مَشاعِر مُصاحِبة ؟ إِذا كَانَ موجود اكتُبْها , رُبّما تَقِلُّ , لا بَأْس , اكتُبْ المَشاعِر المَوجُودَة , ثُمّ اكتُبْ العِبارَة للمرّة الثّالِثة وَ للمَرّة الرّابِعَة و للمَرّة الخَامِسَة , حَتّى تَكتُب العِبارة 21 مرة , بِذلك نَكونْ قَد أَنْهَيْنا التّمرين لِيومٍ وَاحد .
بَعد ذلك أَخواتي الكريمات وَ إِخواني الكِرام , نَنطلِق لِنُقطَة مُهمّة جِداً حَتّى نَستَطيع أَنْ نُكمِل هَذَا التَّمرين وَ بَرمَجَة العَقل البَاطِن , لا بُدّ أَنْ نُكرِّر و أَنَا أَضع خَط تَحت (لابد), لا بُدّ أَنْ نُكرِّر كِتابة هَذا التّمرين لِمُدَّة 21 يوم .
إذاً إحنا كَتبنا العِبارة 14 مَرة , نُكرِّر 21 يوم أَو خِيار ثاني , نَكتُب العِبارة 21 مرة لِمُدّة 14 يوم صَارت صَعبة يَبدو لي الآن , إحنا عِندنا خِيارَين , أَول خِيار أَكتُبُ العِبارة التي حَدّدنَاها على الأَورَاق 21 مرة وَ تَستَمِر التَّجرُبة 14 يوم , الخِيار الثّاني : أَكتُبُ العِبارات 14 مرة و استَمِر لِمُدَّة 21 يوم , المُهِم أنْ لا أَنْقطِع فِي الأَيّام , لَو انقطَعت فِي أَحدِ الأَيّام أَبْدَأْ مِن جَديد , لَو اليَوم ما استطعتُ أَنِّي أَكتُبُ التَّمرين وَ انقَطَعْتُ عَنْه أَيضاً , أَبْدَأْ فِي الغَدْ مِن جَديد و أُوَاصِل البَرنَامج حَتّى أُكْمِل الأَيّام المَطلُوبة , بِهذا الشَّكل , أستطيعُ أَنْ أُبَرمِج العَقل البَاطِن عَلى الهَدف الّذي أُريد أَنْ أَصِل إِلَيه , الهَدف الذي أَسْعَى لِتَحقِيقه بإِذنِ اللهِ تَعالى , بِحَوله وَ قُوّتِه , إِذا عَمِلنَا بِالِجد , عَمِلنَا بِعزِيمةٍ صَادِقة , عَمِلنا و أَلسِنَتُـنَا تَلهجُ بِالدُّعاء نَسأَلُ اللهَ سُبحانَه و تَعالى أَنْ يُوفِّقَنا , سَنُوَفَّق لأَنْ تَكُونُ طَبيعَة تَفكِيرِنا عِندَ الإستِيقَاظ مُنْصَرِفة للقِيَامِ مِن الفِراش بِهِمّة عَالِية وَ أَدَاء صَلاةِ الفَجرَ في وَقتِها , لأَنّ العَقلَ البَاطن باختِصار شَديد هو المَسؤول عَن جَميعِ تَصرُّفاتِنا التّلقَائية , فإحنا إِذا بَرمَجْنَاه عَلى هَذه النَّتيجة سَنصِل إِليهَا بِحولِ اللهِ و قُوَّته .
عندي وَصيّة صَغيرة : أَثنَاء تَطبيقِ التَّمرين , لا تُخبِروا أَحداً , رُبَّما نستَغرِب من هَذه الوَصيّة , خِلال أَيّام التَطبيق لا تُخبِروا أَحداً , تَعرفون لِماذا ؟ بِبَساطة حَتّى لا نَكونَ ضَحيّة وَ فَريسَة للأَشخَاص المُثبِّطين وَ السّلبيين :
(و اللهِ أَنا الآن أَقوم بِتمرِين 14×21)
(يَا شيخ ايش الكَلام الفَاضي مين اللي لَعب عَليك هذا , من اللي قال لك سوّي هذا التَمرين؟)
لا تُخبِروا أحداً وَ بَعدَ ذَلك سَتَحصلون عَلى النّتيجة بِإِذنِ الله سُبحانه و تَعالى , لَو لَم نَحصُل عَلى النَّتيجة , نُعيدُ التَّمرينَ مَرّة ثَانية , رُبّما يَكونُ عِندَنا خَللٌ في التّطبيق , خَللٌ في آليّة مُمَارسَة التّمرين, نُعيدُه مَرة ثَانية , أَنا أَتَحدَّثُ عَن هَذا التّمرين وَ وَجدتُ أَثَرَهُ فـي نَفسي وَ وَجدتُ أَثَره في مَن جَرّبوهُ بِهدَف الإستيقَاظِ لِصلاةِ الفَجر فَكانت النَّتيجَة رَائِعة جِداً , أَنا لاَ أُسوِّق لِمُنتَج صَابُون, أَو أُسَوِّق لآِلة أَو جِهاز , أَنا أَدعُوكُم لِفِكرة مِن شَأْنِها أَن تَرتَقي بِقُدْرَتنا حَتّى نَستَطيع أَن نُصلِّي الفَجر وَ لَكن إِذا استَيْقَظْنَا بإِذنِ اللهِ وَ صَار هَذي سَجِيّة وَ عَادَة لَنا نُمارِسها بِتِلقائيَة لاَ تَنْسوني مِن دُعائِكُم .
بَعدَ ذَلك : اسمَحُوا لِي أَنْتقِل إِلى مَهارَة , المَهَارَة هَذي لَطيفَة فِـي جَميعِ جَوانِب الحَيَاة , وَ هِي أَكثَر لَطافَة حَتى تُساعِدنا للإِ ستيقَاظِ للصلاَة فِي وَقتِهَا , كُلُّ وَاحدٍ مِنَّا يَحمِل مَعهُ سَاعة وَ بَعضُنا جَرّب أَنْ يَستخدِم المُنبِّه لِيُوقِظَهُ لِصلاةِ الفَجر , البَعضُ الآخر جَرَّب أَنْ يَستخدِم مَثلاً الهَاتِفْ الجَوَّال وَ يُثَبِّت الوَقت حَتَّى يَستَيقِظ عَلى رَنينِ الهَاتف بِصلاةِ الفَجر , بِصرَاحَة مَا الّذي يَحدُث ؟
عِندَما يَبدَأُ المُنبِّه بإِصدَارِ الإِزعَاج , الصّوتُ المُزعِج المُعتَاد , صَوتُ الرَّنين , أَستيقِظُ , أَضَع يَدي اليَسار عَلى فَمي , مُتَثائِباً و أُُغلِقُ سَاعةَ المُنبِّه وَ أَعُود لِنومٍ عَميق ,بَعض الإِخوَة قَالَ أَتَمَنَّى لَو أَحصُل عَلى مُنبِّه عِندَما يَأتي وَقتُ الصّلاة يَخرُج مِنهُ شَخصٌ وَ يَضرِبني لَكمَة أَو يَرفُسْني رَفسة أَو حَتّى يَسكُب عَلى رَأسي كَأسَ مَاء , المُنبِّه طَرِيقة مُجرَّبَة عَملِيّة عِندَ البَعض و غَير عَمليَّة عِندَ البَعض , أَنا أَقولُ أَنَّ المُنبِّه حَتّى لَدى الأَشخَاص اللي يَستَيقِظُون عَليه هُو طَريقَة غَير عَمليَّة , لِمَاذا ؟
لأَنَّني عِندَما استَيقِظ للصّلاة عَلى صَوتِ مُنبِّه خَارجي يَكُونُ الدَّافِع و المُحفِّز مِن الخَارج , وَ لَيس من الدَّاخل , بِمَعنى آخَر إِذا قُمتَ بِالعَمل الذي تُحبّه أَنت لاَ يَكون إِجتِهادُك كَما لَو قُمتَ بِه عِندَما تُؤمر بِه أَمراً فِي العَمل مَثلاً , لَو أَنتَ رَغِبتَ بإِنجَاز مُهمَّة مُعيَّنة سَتقُومُ بِها وَ أَنت في كامِل الحَماس و الرّاحة و الطّمأْنينَة و الأَريحِيّة , و لَكن لَو جاءَ مُديرك أَو شَخص مَسؤول وَ قال : يَلزَمُك و عَليكَ أَنْ تَقُوم بِهذا العَمل كَيف سَيَكُون شُعورُك , سَتَقُومُ بِهِ وَ أَنتَ أَقَل أَرِيحيَّة وَ رُبَّمَا تَكُونُ بِحَالةٍ دِفاعيّة عِندَك نوع من الانزِعَاج , أَو نَوع من التّضايق , المُنبِّه عِندَما يُوقِظُكَ للصّلاة تَقومُ وَ أَنتَ مُتضَايق نَوعاً ما , تَقُومُ و أَنتَ في حَالة دِفاعية ضِدّ فِكرة الاستيقَاظ أَصلاً , هَذا إِن لَم تُغلِق المُنبِّه وَ إِنْ لَمْ تَفْعل كَما فَعل أَحدُ أَصحَابِنا ؛ مَسك المُنبِّه وَ ضَربَهُ في عَرضِ الجِدار فَنَزل المُنبِّه (قِطَع) , لَو كُنتُ مُنبِّه لَرَفَضْتُ أَنْ يَشتَريني , وَ لَرَفضْتُ أَنْ أَدْخُلَ بَيتهُ إِطلاقا ً , هُو الذي ضَبطَ الوَقت في هَذهِ السّاعة وَ لَمْ يَتحمَّل مَسؤوليّة صَوت المُنبِّه المُزعِج , أَقتَرِحُ عَليكُم طَريقةً أَفضَل مِن المُنبِّه , مَا رَأيُكم بَدلاً مِن أَن نَضبُطَ سَاعة المُنبِّه , أَنْ نَضبُط السّاعة الدّاخلية عِندَنا , و بِذلِك نَستَيقِظ عَلى صَوت المُنبِّه الدّاخلي وَ من هُنا يَكونُ الدّافعُ و المُحفِّزُ دَاخلي , فَتكُونُ الرَّغبَة أَعْمق وَ أَكثَر , كُلُّ وَاحدٍ مِنّا عِندَهُ مَا يُسمَّى بِـ(السَّاعَة البَيولُوجِية) , السّاعة الدّاخِلية البَعضُ مِنّا يَستطيعُ أَنْ يَستفِـيدَ مِنْ هذه السّاعة , لَو الآن سَأَلتُ أَحَدَكُم , كَم السّاعة بِدون مَا تَنْظُر إِلى سَاعَتك ؟
رُبّما يُجِيبُ البَعضُ إِجَابَة صَحيحة تَماما ً , فَـيقُول السّاعة كَذا , و تَكونُ إِجَابتُه صَحيحة , البَعض رُبّما يَتأخَّر قَليلاً عَن الوَقت , فَلو فَرضْنا أنّ السّاعة الثّامِنة فَيقُول أَنّ السّاعة الثّامنَة و النِّصف أو السّاعة التّاسِعة , وَ هَذا مَعنَاهُ أَنَّ السَاعة عِندَه بَطيئَة , وَ البَعض يَقُول السّاعة الآن سَبعَة و نِصف , فَـيُجيبُ بِقَبلِ الوَقت وَ هَذا مَعناهُ أَنّه يَشعُر بِأَنّ الوَقتَ يَمضي بِسُرعة .
إِذاً أَوّل سُؤال : هَل السّاعة الدَاخِلية عِندَك مَضبوطَة ؟ صَحيحة أو لاَ ؟
السُّؤال الثّاني : هَل أَستطيعُ أَنْ أَضبِط سَاعَتي الدّاخلية البيولوجيّة ؟
السّؤالُ الثالث : و لَمّا أَضبطُ السّاعة ؟ ايش راح أَستفـيد إِذا كَانت سَاعتي الدّاخلية مَضبُوطَة , و الوَقت عندي مَضبوط سَأُعطيكُم المَهارة حَتّى نَضع المُؤشِّر (مؤشِّر الاستيقَاظ) عِند وَقتِ الاستيقَاظ تَحديداً , إِذاً بَدلاً مِن أَنْ أَضبطْ المُنبِّه , سَأَضْبط سَاعَتي الدّاخلية , لَكن لاَ أَستطيعُ القِيامَ بذلك إلاَّ إِذا كَانَت السّاعة أوّلاً مَضبُوطة ابتِداءً , أَتوقَّع كُلُّ وَاحدٍ الآن يَسألُ نَفسَه سُؤال : طَيب أَنا كيف أستطيع أنْ أَضبطْ سَاعتي الدّاخلية ؟ لاَ بَأْس .
راح نَعمل سَوِيًّا بِخُطوات نستطيعُ مِن خِلالِها أَنْ نَضبِط الوقت , نَضبط السّاعة الداخلية , مُستعدِّين للقِيام بِهذه المُهمّة , كُلٌّ مِنّا الآن لاَ بُدّ أَنْ يَكونَ مَعهُ سَاعة , وَ هذهِ الساعة لاَزم يكون فـيهَا عَقرب للثّواني , أَو مُؤشر لِوقتِ الثّواني (لَو كانت سَاعة اليكترونيّة) , جاهزين ...
الآن , أُريدُ أَنْ انظُر إلى سَاعتي و أَنظُر إلى بِدايَةِ حَركة عَقربِ الثّواني , أُوقِّت لَهُ مُنذ بِداية الدقيقة , أَوّل مَا يَبدَأ يَتحرَّك مِن بِدايةِ الدّقيقة أُوقِّت حَركة عَقرب الثّواني , وَ أَبْدأْ أَعِدُّ بِطريقة مُتوافِقة مع حَركة عَقربْ الثّواني , كُل مَا يتحرّك أَعِدّ مَعَه وَ أَبدأْ أَعِد , واحد , اثنين , ثلاثة , أربعة , خمسة , حتّى أَصِل إلى ستين .
مَلحوظة : لا نَسبِق العَقرب و لاَ نتَأخّر عَنه , نَشتغل معهُ بِشكلٍ دَقيق ,
هَذه أوّل خُطوة , أَعِد من واحد إلى ستين , بِشكلٍ مُتوافِق مع حركة عَقرب الثّواني مِن أَول الدّقيقة إلى آخرِها , انتهَينا من الخُطوة الأولى نُطبِّقها ثُمّ نَنتَقِل إلى الخُطوَة الثّانية .
الخُطوة الثّانية : احمِل السّاعة , انظُرُ لبدايَة عَقربِ الثّواني من أَوّلِ الدّقيقة , ثُمّ أَضعُ السّاعة جَانباً , وأَبدأْ أَعدّ من دُون النّظر إلى عَقربِ الثّواني , وَاحد , اثنين , ثلاثة , طَبعاً بطَريقة أَتوقّع أَنّها مُتوافِقة مَع حركة العَقرب , زَي ما اعتدت فـي المرة الماضية , ثلاثة , أربعة , خمسة , ستة , سبعة , حتّى أَصل إلى ستين , أَوّل ما أَصل إلى ستين , أُمسكْ السّاعة , إذا انتهيتُ فـي العدّ مع نِهايةِ عَقرب الثّواني حَتى أكملَ دَقيقة نَجَحتُ , أَنا الآن استطَعتُ أَنْ أضبطْ التّوافُق الذّهني مَع حَركةِ عَقربِ الثّواني , إذاً أَنا الآن استَطعتُ أنّي أَخطو الخُطوة الثّانية فـي ضَبط سَاعتي البيولوجية .
الخُطوة الثّالثة : طَبعاً لَو ما نَجحت فـي الخُطوة الثّانية , نُعيد حتّى نَنجح , صَعب نَنْجح ؟مو صَعب , سَهل جداً , رُبّما نُعيد مَرّة أَو اثنتين أَو ثَلاثة حَتّى نَستطيع أَنْ ننَجحْ بِهَذه الخُطوة , لَكن أُعيدُ الخُطوَة الثّانية حَتى ننجح ثُمّ نَنتَقل للخُطوَة الثّالثة .
http://lollitop.magicgate.eu/media/LollitopMagicgate_003/lollitop_34__ramadan_2010_files_r34_24694715.jpg
الخُطوَة الثّالثة : أُمسِك السّاعة , أَنظُر لِبدايةِ حَركةِ عَقربِ الثّواني مِن أَوّل الدّقيقة , أَضَع السّاعة جَانباً و أَنتَظر حَتّى تَمُرّ الدّقيقة مِن دُون مَا أَعُد , مِن دُون عَدٍّ إِطلاقاً مِن دُونِ عَد إِطلاقاً , أَوّل مَا أَتوقَّع أَنّ الدّقيقَة انتهتْ أَنظرْ لِعقربِ الثّواني , هَل انتَهَى أَيضاً ؟ إِذا استطَعتُ أَنْ أَنتَهي مِن الدَقيقَة مَعَ نِهايةِ عَقربِ الثّواني نَجحتُ تَماماً فِـي ضَبطِ السّاعة الدّاخلية , الآن أُبارِك لَكُمْ كُلُّ وَاحدٍ عِندَهُ سَاعة دَاخِلية مَضبوطَة وَ دَقيقة جِداً , لَو مَا نَجحت فِـي الخُطوة الثّالثة لاَزم أُعيد , أُعيدُ مَرّة و اثنتين و ثلاثة حَتى أنجَحْ , النّجاح لَيسَ صَعباً , بَعد إِعادَة مَرّتين , ثلاث , أربع مرات , نَستطيعُ أَنْ نَصل , بَعدَ المَرّة الرَابعة إِذا مَا نَجحت اعرِضْ نَفسَك عَلى طَبيبِ القَلب , يَعنِي المَسأَلة لَيس بِهذهِ الصّعوبة حَتّى لَو أَعدْتُ للمَرّة الخَامِسة و السادسة و السّابعة , صَدِّقوني سَنَنْجح , غَالِب النّاس اللي تَعاملتُ مَعَهم فِـي تَطبيق هَذا التّمرين يَعني احتَاجُوا بِالكَثير جِداً خَمس ست مَرات و استَطَاعوا أَنْ يَضبُطوا السّاعة الدّاخلية , الآن سَاعتي مَضبُوطة , أَنا الآن أَستطيعُ أَنْ أَشعُر بِالوَقت بِطريقَة صَحيحَة .
طَيّب ايش الباقي ؟
البَاقي : نَضبُط المُنبّه حَتّى نَستيقِظ لِصلاةِ الفَجر , المُنبّه الدّاخلي هَذه المَرّة , وَ ليسَ المُنبّه الّذي أَرميهِ فِـي الجِدار , أَوّل مَا أَخلُدُ إلى النّوم , قَبل مَا أَتّجِه إِلى السّرير أَو الفِراش الّذي أَنامُ فـيه , آخُذ مَكان مُحايد , أَنا أُسمّيهِ مَكان مُحايد يَعني مَكان غَيرَ فِراش النّوم , مَقعد مُريح , أَيّ وَسيلة أستَطيعُ أنّي أرتَاح أَثناءَ الجُلوسِ عَليها , أَجلسُ بِشكلٍ مُريح , أُغمضُ عَيني و آخذْ وَضعيّة مُسترخِيَة تَماماً يعني أُحاوِل آخُذْ وَضع هَادئ , وَضع أَنَا فِي تَمامِ الرّاحة , وَ أَنا جَالس , وَ أَنا أَشعُرُ بِجميعِ أَطرَافـي و حَواسي وَ أَنا مُرتَاحٌ جداً , أَوّل مَا آخُذ وَضعيّة مُريحَة أَبْدأْ أَتأَمّل المَحطّات التي سَأَمُرُّ فـيها , مِن هذهِ اللّحظة الحَالية , إلى صَلاةِ الفَجر , أَوّلاً السّاعة الآن كمْ ؟ اضبط السّاعة أَوْ أُنظرْ إلى السّاعة و اعرِفْ الوَقت تَحديداً اللي أَنتَ عَليهِ هَذِه اللحظَة , ثُمّ تَأَمّل : أَنا الآن فِـي هَذا المَكانِ المُريح , بَعدَ قَليل , بَعدَ لَحظَات , بَعدَ دَقائق سَأقُومُ وَ أَتّجِهُ إلى فِراشي و أَنامُ بِراحة , أَيُّ مَحطّة من المَحطّات , أَوصِفْها في ذِهنِك وَ تَأمّلْها بالطّريقة التّالية :
شَاهِدْها تَماماً , شَاهدْ نَفسَك و أَنتَ عَلى فِراشِك .
اسمَعْ صَوتَك و أَنتَ على فِراشِك .
اشعُرْ بِمَشاعِر الرّاحة وَ الاستِرخَاء , و أَنتَ على فِراشِك .
إِذاً كُلُّ مَرحَلة أُشاهِدُها , أُشاهِد , أَستمِع , أَشعُر , فِـي كُلّ مَحطّة مِن المَحطّة التي سَأمُرُّ فِـيها , أَنا الآن فـي مَكَاني , سَأنْتَقِلُ إِلى فِراشِي , أَضِفُ كُلّ المَشاعِر وَ الأَشياء الجَميلَة التي تُريدُ أَنْ تَمتَلِكْها فِي المَحطّة القَادِمة سَأَنامُ عَلى فِراشي بِهدوء , بِاستِرخَاء , بِراحَة , بِطَمَأْنينة , بِعمق , بِكُلّ مَا أُرِيد مِن النّومِ التّام وَ الهادِئ الرَّائِع الجَميل , أَضِفْ كُلّ الأَشيَاء التي أَنتَ تُريد تُضُيفُها إلى نَومِك , وَ أَنتَ عَلى سَرِيرِك , أَنتَ الآن عَلى السّرير , المَحطّة اللي بَعدها : أَحلاَم رَائِعة , جَميلَة , هَادِئة , المَحطة اللي تَليها أَستيقِظُ علَى صَلاةِ الفَجر , حَدِّد السّاعة , السّاعة بالضّبط إِنْ شِئتَ قَبلَ الصّلاة حَدِّدْ السّاعة اللي تُريدها تَماماً , سَاعَةُ الإستِيقَاظ , السّاعَة الرّابِعَة , السّاعَة الرّابِعة وَ الرّبع , السّاعة الثّالِثة و النِّصف , حَدِّد السّاعَة , السَّاعَة بِالدّقِيقَة : (أُريدُ أَنْ أَستَيقِظَ بِالسّاعة الفُلانيّة تَحدِيداً) , أَضِفْ إلى نَفسِك كُلَّ المَشاعِر الّتي تُريدُها : (سَأستَيقِظُ بِهِمّة عَالِية , بِنَشاط , بِحَيَويّة , بِطَاقَةٍ وَ نَفْسي مُطمَئِنّة , مُرْتاحَة , مُشْتاقٌ لأدَاءِ الصّلاة في وَقتِهَا , مُشتَاقٌ لأدَاء الصّلاةِ فـي المَسجد , مُشتاقٌ لأَنْ أَكونَ فـي رَوضةِ المسجِد , مُشتاقٌ لأَنْ أَكونَ فـي الصّف الأَوّل , سَتَكونُ نَفسي مُتأَلِّقَة مُنْشَرِحَة , سَأَستيقِظُ , و أَقُومُ من فِراشي بِشكلٍ سَريعٍ هَادئ وَ نَشِيط , أَضِفْ كُلّ المَشاعر اللي تُريدُها , بَعدَ ذَلك سَأَتّجه إلى الوضوء , سَأَتوضّأْ بِراحة , باطْمِئنان , بِسَكينَة , ثُمّ سَأُصلّي رَكعَتي الفَجر , كُلّ الأَشياء الإجْرائية إِنْ صَحَّ التَّعبير التي سَتَقومُ بِها اعتَبِرها مَحطّات أوصِفْها تَماماً (شَاهِدْ و استَمعْ واشعُرْ) بِكُل مَحطّة مِنَ المَحطّات , بَعدَ صَلاةِ السُّنة سَأَخرُجُ من المَنزِل وَ أَسيرُ بِخُطوات وَ أَنَا مُرتَاح , و أَنَا مُطمَئِن وَ أَنَا هَادِئ وَ أَنا أستَشعِر أَجرَ الخُطوات إِلى المَسجد , وَ أَنا أَستَشعِر أَنّي أَسيرُ الآن بِظُلمة الليل وَ أَنا أُريدُ الأَجرَ من اللهِ سُبحانهُ وتَعالى , وَ أَنا أَستَقبِلُ يَوم جَديد بِالسّير إلى اللهِ سبحانه و تَعالى , إلى المَسجد , و أَدخُل المَسجد , أَكُونُ فِـي الصّف الأَوّل أَبدأْ بِكُلّ مَا يُمكن أَنْ تَقوم بِه مِن عِبادَات دَاخل المَسجد صَلاة و قِراءَة قُرآن , تَحِيّة مَسجِد ثُمّ تَبدأْ الصلاة وَ تُقام وَ بَعدَ الصلاة , الأَذكَار التي سَتُؤدِّيها , أَوْ سَتقُومُ بِها , جَميعُ المَحطات تَحدِيداً بِشكلٍ دَقيق وَ وَصَلتَ إلى آخرِ مَحطّة , ايش هِي آخر مَحطّة , جَلَستَ تَقرَأْ القُرآن حَتّى شُروق الشّمس , أَوْ رَجَعتَ إلى بَيتِك , بِغَضِّ النّظَر آخِر مَحطّة وَصلتَ إليهَا , أُريدُكِ أَنْ تَرجِع مِن عِندَهَا بِشكلٍ عَكسِي , مَاذا يَعني الرُّجوعُ بِشكلٍ عَكسِي , الآن أَنتَ الآن افتَرِضْ أَنّكَ وَصلْتَ لِمحطّة الرّجوع للبَيت بَعدَ الصّلاة , هَذي آخِر مَحطّة , ارجِعْ مِن بَعدِهَا بِطريقَةٍ عَكسيّة وَ قَبلَ مَا أَرجِع إلى البَيت كُنتُ في طَريقي عَائِداً إليه وَ قبلَ ذَلِك كُنتُ آتي بِأذكَاري في المَسجِد وَ قبلَ ذَلك كُنت تُصلّي وَ قبلَ ذَلكَ كُنت تُؤدّي السُّنة الرّاتِبة و قَبلَه كُنت ذَاهِب إلى المسجد و قَبلَهُ كَنت مُستَيقِظْ لتوِّك مِن النّوم , عُدْ من المَحطّات للوَرَاء , حَتّى تَصِل للمَحطّة التي أَنتَ فيهَا الآن : (وَ أَنا الآن أَجلِسُ عَلى هَذا المَقعَد , بِرَاحة وَ استِرخَاء) , أَنتَ من خِلالِ هَذِه الطّريقَة تَكونُ قَد رَسمتَ خَط للزّمن , الخَط هذا (الذّهَاب وَ الإياب) , هَذهِ طَريقَة عَكسيّة , خِلال الذّهاب مَرَرتَ بِجمِيعِ المَحطّات التي يُمكن أَنْ تَمُرّ فـيهَا مُنذُ جُلوسِكَ الآن و حتّى أَنْ تُصلّي الفَجر ثُمّ رَجعتَ بِطريقَةٍ عَكسيّة .
سُؤال : لِماذا استَخدَمْنَا هَذَا الخَط الزّمني الذّهاب وَ الإِياب ؟
حتّى تَستَعِدّ ذِهنياً و تَتَبَرْمَج عَلى الإِجرَاء أَوْ الأَعمَال الإجرَائِيّة خِلال هَذهِ المَحطّات وَ حَتى تَضبُطَ السّاعة المَوجودَة عِندَك , أنه أنتَ تُريدُ أن تَستيقِظَ في هَذا الوَقت تَحدِيداً و في هَذا الوَقت تَماماً قَبلَ أَوْ مَعَ أَذَانِ الفَجر , حَيثُ وَقتُ صَلاةِ الفَجر , بَعدَ ذَلك تَقومُ مِن مَكانِك الذي أَنتَ فِـيه إلى النّوم مُبَاشرةً , أُحبِّذ بَعدَ خَطِّ الزّمن الذي سَتَقُومُ بِه أَلاَّ تَقومَ بأَيِّ مَحَطَّة لَمْ تُدْرِجهَا في خَطِّ الزَّمن , مَعنَى ذَلك : أَيْ أَشياء يُمكِنْ أَنْ تَقومَ بِها قَبلَ النّوم حَبَّذا لَو عَمِلتَها قَبل مَا تَرسُم خَطَّ الزمَن للمَحطّات المَوجودَة فيه وَ تَجعَل المَحطّة الأَقرَب لَك هي الخُلُودُ إلى النّومِ تَماماً و الاتّجاهُ إلى فِراشِك الّذي تَسكُن فـيه إلى نَومَك , بِهذا الشّكل نَستطيعُ بِإذنِ اللهِ سُبحانهُ و تَعالى أَنْ نَستَيقِظ عِندَ أَذان الفَجرِ بِدون ما نَسمَع صَوتَ المُنبِّه الذي رُبّما يُزعِجُنا , نَستيقِظ عَلى المُنبّه الدّاخلي : (الآن صلاةُ الفَجر , الآن وَقتُ الصَّلاة) , سُبحانَ الله , مَنْ جَرَّب ذَلك بِفَاعلية عَالية و استَمَرَّ عَلَيه وَ استَمَر عَلى تَطبِيقِهِ لِفترةٍ طَويلَة يَبدَأْ حَتّى لَو نَامَ قَبلَ الأَذان بِساعَة يَجد أَنّه يَستيقِظ وَ حَتّى لَو أَنّهُ نَامَ مُتأَخِّر وَ كَان مُتعَب و كَانَ مُجهَد يَجد أَنّهُ يَستيقِظ للصّلاة , و الاستيقَاظ يَكونُ بِنَشَاطٍ غَيرِ عَادي , لأَنّ الدّافع و المُحفِّز دَاخلي , يَختلِف عَمّا لَو استَيقَظنَا بِمُؤثِّر خَارِجي سَواء ً شَخصٌ أَيقَظَنَا أَوْ إتصَالٌ مِن الهَاتِف أَو صَوتُ المُنبّه , هَذي الطّريقَة جِداً رَائعة جِداً عَمليّة , عِندَما نَستَمِرُّ فـي المُداوَمةِ عَليها , أَقصِدُ عِندمَا نَستمِرُّ لَيسَ عِشرين سَنة أَو خَمسة عَشر سَنة , بِمُجرَّد مَا نَستَمِرُّ عَشرة أَيّام , وَاحِد و عِشرين يَوم , عِشرين يَوم , شَهر وَ رُبّما نَبدَأْ مِن بِدايةِ الشّهر إلى آخر الشّهر , نُقرِّر أَنْ نَقومَ بِجَميعِ تِلك الآلِيّات , بِجميعِ تِلكَ المَهارَات , وَ نَبدَأ بِدايةً صَحيحَة مِنْ أَوّلِ الشّهرِ إِلى آَخِرِ الشّهر وَ نُقرِّرُ أَنْ نَستَمِرَّ .
نَنْتَبِهْ لِقَضيّة مُهمّة : أَخْشى أَنْ يَتبَادَر إلى ذِهنِ البَعض منا عِندَما سَمِعَ مِني نَبدَأ مِن أَوّل الشّهر إلى آخرِ الشّهر , لَو كُنّا نَحنُ الآن في مُنتَصَفِ الشّهر أَو في أَوّلِه أَوْ مَا إِلى ذَلك يَقولُ : (خَلاص يَعني أَنا سَوف أَبدَأْ في أَوّل الشّهر القَادم) , لا لا مو هذا قَصدِي , قَصدِي أُحسُب ثَلاثين يَوم , إِبدأْ مِنَ الآن , أَنتَ تَقولُ أبدأُ فِي أَوّل الشّهر , وَ ما يُدريكَ إِنْ كُنتَ تَعيشُ إِلى أَوّل الشّهر أَوْ لا تَعيش , إِبدَأْ مِن أَوّلِ فَجرٍ تَلتَقِيهِ بَعدَ سَماعِنا لِهذِه المَهارَات , إِبدَأْ , طَبِّقْ حَتى تَحسِب ثَلاثين يَوم , قَرِّرْ أَنْ لا تَفوتُكَ الصّلاة ثلاثين يوم , لَو حَرِصتُ كُلّ الحِرصِ وَ قَرَّرتُ أَنْ استَمرّ ثَلاثين يَوم لِتطبيقِ هَذهِ المَهارَات و في أَحدِ هَذِه الأَيّام اليَوم رقم 18 , رَقم 20 , رَقم 21 , فَاتَتْني الصّلاة مَاذا أَعمَل ؟
ابْدَأْ مِن جَديد , وَاصِل , حَتّى لَو فَاتَتْكَ الصّلاة وَاصِل و ابدَأْ مِن جَديد , إِيّاكَ أَنْ تُحبَط , إِيّاكَ أَنْ تَشعُرَ بالفَشَل , صَدِّقُوني , إِخواني أَخَواتي , نَستَطيع , نَستَطيع , نَستَطيع بِإذنِ اللهِ سُبحانَه وَ تَعالى .
http://inapcache.boston.com/universal/site_graphics/blogs/bigpicture/hajj_11_27/h01_21216599.jpg
أَنتَقِلُ لآخِرِ مَهارَة يُمكِن أَنْ أَتَحَدّث عَنهَا حَتى نَستَفـيدَ مِنهَا في الإستيقَاظِ لِصلاةِ الفَجر هَذِهِ المَهارَة هِي الرّبطُ بَينَ الوَقتِ الحَالي الذي أَنا فيهِ وَ الشّعورُ الإِيجابي الذي أُريدُ أَنْ أَحصُلَ عَليه بِمَعنى آخر : عِندمَا نَستيقِظُ للصلاة , عِندَمَا نَستيقِظُ من النّوم , في الوَقت اللي الوَاحد مِنا يَفتَح عَينه مِن النّوم تَتجَاذَبُهُ الرّغبَة في النُّعاس وَ تتَجاذَب الرَّغبة في الخُمول وَ الرَّغبة في الكَسَل و الرَّغبة في مُواصَلَة النّوم , كَيف أَستطِيعُ أَن أُحفِّزَ قُدرَتي عَلى النّشاطِ و الهِمّة العَالية ؟
حَتّى أَستطيعَ ذَلك أُعطيكُم مَهارَة ذَات شِقَّين , هَذهِ المَهارَة مُحفِّزة لَنَا عِندَ الإِستيقاظِ مُباشَرَة مِن النّوم .
الشِّقُ الأَول مِنها : رُبّما يَكونُ مُضحِك نَوعا ًما , لَكِنّهُ عَمَلِيٌّ جِداً جَرِّبُوه وَ طَبِّقُوهُ , لَمَّا أَفتَحْ عَينِي مِن النَّوم , أُرَكِّزُ على الأَصواتِ اللي أَسمَعُهَا , مَاذا أَسمَع , أَسمَع صَوت دَاخلي يَدعُوني للاستِمرَارِ في النّوم , رُبّما اسمعُ صَوت آخر خَافت قَليلاً أَو أَقَلَّ من الصوتِ المُرتفع اللي يَدعوني إلى النّوم , اسمَعُ صَوت يَقولُ : (قُمْ وَ صَلِّ , الصّلاةُ خَيرٌ من النّوم , أَنتَ قَرّرتَ أَنْ تُصَلي أَنتَ تُريدُ أَنْ تُصلّي , قُمْ وَ صَلِّ مَع الجَماعَة , قُمْ وَ صَلِّ الصَّلاةُ في وَقتِها) , هَذا الصّوت يَكون خَافت جِداً , الصّوتُ المُرتفع هو اللي عَادةً يَدعونا حَتى نُواصِل النّوم , مَاذا أَعمل في هَذه اللحظَة ؟
تَعرِفوا التّحكُم بِآلَة التّسجيل , الأَزرَار اللي تَرفَعُ الصّوتَ و التي تَخفِض الصّوت , أَتَخَيَّل وَ أُرَكِّز عَلى الصوتِ الذي يَدعوني إلى الإِستِمرَار في النوم (أُقَلِّل منه) , أَخفِضُ الصّوت الذي يَدعوني إلى الإِستمرَارِ بالنّوم و كَأَنّه آلة تَسجيل , أُحاوِل أَنّي أَخفِض عَليه سَواءً بِشكلٍ دَائري أَو أَسحَبَه للأسفل فأَخفِضُ الصوتَ الذي يَدعوني للإستِمرارِ بالنّوم و أَخفِض و أَخفِض و أَخفِض و أَخفِض حَتى لا أَكَاد أَسمَع , ثُمّ أَرفعُ الصّوت الذي يَقول : (قُمْ وَ صَل الصَّلاةُ خَيرٌ من النّوم , قُمْ و صَلِّ الصَّلاة فـي وَقتِها , قُمْ و صَلِّ) , أَرفَع على الصّوت , أَرفَع , أَرفَع , أَرفَع أَكثَر وَ أَكثَر حَتى يَتَردَّد الصّوت في أُذُني , و لا أَزَالُ أَخفِض على الصوتِ السَّلبي و أَرفعُ على الصوتِ الإيجابي (عملية) , لا تُخبِروا بِها أحداً , سِرٌّ بيني وَ بينَكم , عَمَليّة أَشبَه بـ(.........) , وَ حَتى لا أُثَبِّطَكُم لَن أُخبِركُم أَشبَه بِماذا !!
رُبّما يَتبادَر ذلك إِلى أَذهَانِكم , تُريدُوا أَنْ تُصلّوا الفَجرَ بِنشاط , لا عَليكُم بِما سَيقُولُه المُثبِّطين , حَتى لَو قَالوا هَذا شُغُل مَجَانين , رَكِّزْ عَلى الصَّوت المُرتَفِع أَو رَكِّز على الصَّوت الإِيجابي و ارفَعْهُ أَكثَر , رَكِّزْ على الصّوت السّلبي و اخفِضْهُ أَكثر , اسْتَعِن بِآياتٍ تُذَكِّرك بِأَهمِّيةِ صَلاةِ الفَجر , ارفَع الصّوت الذي يُذكِّرُكَ بِبعضِ الأَحادِيثِ اللي تَحُضُّكَ عَلى الصَّلاة (بَعضُ الآيَات) , أَنا لا أُريدُ أَنْ أَذكُرَ بَعض الآيات , و الأَحادِيث , أَنا أَعرِف أَنَّكم تَحفَظونَ الكَثير وَ تَعرِفون الكَثير , أَعرِفُ أَنَّ مِئاتَ المُحاضَرات سَمِعْناها حَولَ المَوضُوع , أَنا حَديثي الآن للشَّخصِ الذي يَحتَرِق مِن أَجلِ الصّلاة وَ يُريدُ مَهارَاتٍ تُعينُه عَلى ذَلك وَ كُلُّ مُسلِم كَذلك , إِذاً ارفَعُ كُلَّ الأَصواتِ اللي تَدفعُني إلى الاستيقَاظ بِنَشاط , وَ اخفِض الصّوت السّلبي اللي يَزيدُني كَسلاً وَ خُمولاً (هَذا الشِّق الأَوّل من المَهارَة اللي تُساعدُني وَقتَ ما افتَحُ عَيني بالاستيقَاظِ لِصلاةِ الفجر)
آخُذُ الشِّق الثَّاني و هُو مَهارَةٌ رَائِعة , مَهارة رائعة بِالفِعل هَذه المَهارَة نُسمِّيهَا (مَهارَةُ الإرْسَاء) المَهارَة كالتّالي , قَبل مَا أَبدأْ بالخُطوات اسمَحُوا لي أَسأَلكُم بَعض الأَسئِلة السّريعَة :
إِذا مَرَّينا في بَعضِ الأَحيانِ من طَرِيقٍ مُعيَّن أَو مِن مَنطِقَة مُعيَّنة أَو مِن مَكانٍ مُعيَّن و سَبَق أَن حَصَلْنا في نَفسِ المَكان و المَنطقة , مَوقِف أَثَّر فِـينَا سَواءً كَان مَوقِف إِيجابي أَو سِلبي , هَل يَعودُ لَنا الشُّعورُ كَما كَان فِـي تِلك اللحظَة ؟
مَا رَأْيُكُم إِخواني , أَخَوَاتي , طَريقٌ سَبَق أَن وَاجهت فِيه مَوقف مُؤثِّر , هَلْ يَعودُ لك الشعور بِمُجرَّد أَنْ تَمُرَّ بِنفس الطَّريق ؟
كَان مَعي مَرة أَحد زُملائي وَ مَرَرْنا من جِوار الفُندُق الذي تَزوَّج فيه فَنَظرتُ إِليه فَكانَ مُستاءً نَوعاً ما و قَال هذا المَكان يُذكِّرُني بالليلة السَّوداء (اعذروني على هذي الدُّعابة) , لكن نَحنُ نَتذكَّر الشُّعور , يَعودُ لَنا الشُّعور كَما كان في ذَلك اللحظة لِمُجرَّد مَا نَمُرُّ أَوْ نُعيدُ نَفسَ الشَّيء المَحسوس و المَادي الذي عَايَشنَاهُ أَو مَرَرنَا بِه أَوْ جَرَّبنَاه في ذَلك المَوقِف , مِثال آخَر : أَحياناً نَشُمُّ رَائحة طِيب مُعيَّن وَ إِذا به يُذكِّرنا بِموقِف جَميل , مَوقِف سَعيد سَبَق وَ أَن مَرَّينا بِه , إِحدى الأَخوات تقُول : أَنا إِذا غَضِب زَوجي منِّي استَخدَمتُ نَفس الطِّيب الذي استَخدَمتُهُ في لَيلَة زَواجِنا , فعِندَما استَخدِمُ نَفسَ رَائِحةِ الطِّيب وَ يَشُمُّ الرَّائِحة يَعودُ شُعورُ الفَرح و السُّرورُ كَما كَان في تِلكَ الليلة السَّعيدَة و المُناسَبة التي لا يُمكِن أَنْ يَنسَاها , الشَّيء المَحسوسُ يُعيدُ لَنا الشُّعور الذي ارتَبَط بِه في نَفسِ اللحظَة سُؤال : هَل أَستَطيعُ بِطريقَةٍ مَقصودَة في هَذهِ اللحظة الآن (اللحظة اللي أَنا فِيها) أَستطيعُ أَنْ أَمتَلِك أَيّ شُعور , إذا رَبطتُهُ بِشيء مَحسوس ؟
أُوضِّحُ لَكمُ الفِكرةَ أَكثَر , كَما أَصبَحَ الشُّعورُ السّعيد عِندَ ذَلك الشّخص مُرتبِطٌ بِرائِحة الطِّيب , وَ كُلُّ ما شَمَّ رَائحة الطِّيب تَذَكَّر الشُّعورَ السَّعيد و رَجَع لَه , هَل أَستطيعُ أَني أَربُطُ شُعور إيجابي بِأَيِّ شَيءٍ مَحسوس و إِذا بي أَستطيع كُلَّما كَرَّرت الشيءَ المحسوس , أَستطيعُ أَني أُعيدُ الشيءَ الايجابي أَو الشّعورَ الايجابي مَرَّةً أُخرى , بالتَّأكيد نَستطيعُ القيامَ بذلك و نَستطيعُ استخدَامَ هَذه القُدرَة كَمهارَة بِشكلٍ دَائم , نَستطيعُ دَائِماً أَنْ نَمتَلكَ أَيّ شُعورٍ نُريدُه مِن خِلالِ رَبطِهِ بأَشيَاءَ مَحسُوسة .
الخُطوات العَمليَّة سَتُوضِّحُ لَنا الفِكرَة بِشكلٍ أَكبَر :
أُريدُ مِن كُل أَخٍ من الإخوة أَو أُخت من الأخوات , أُريدُ من الجميعِ الآن أَنْ يَعودَ بِذاكِرتِهِ إلى الوَراء و يَتذَكَّر يَوم استيقَظَ فيه لِصَلاةِ الفَجرِ بِنشاط وَ هِمَّةٍ عَالِيَة , يَوم استَيقَظتَ فيه و أَنتَ مُنشَرِح و يَعني نَفسُك مُتأَلِّقة وَ مُقبِل عَلى الصّلاة وَ تَشعُر بِصفَاءٍ ذِهني وَ رَاحة وَ طَمأنِينة , أُريدُ أَنْ تَتذَكَّر تِلكَ اللحظاتِ الرّائعة مُنذ أَنْ استَيقَظتَ لِصلاةِ الفَجر وَ قُمتَ وَ اتَّجهتَ إلى الوُضوء , لَحظَة الاستيقَاظ المَقطَع (مُنذُ استيقَاظِك وَ حَتّى قُمتَ مِن فِراشِك و اتّجهتَ حتى تتوَضَّأ) هَذا المَقطع أُريدُك أَنْ تَتَذكَّرهُ مِما يُساعِدك عَلى التَّذكُّر أَنْ تَأخُذ وَضعيَّة مُريحَة تَجلِس في مَكانٍ هَادئ , تَجلِس عَلى مَقعَدٍ مريح أَو في فِراشِك أو في أَيّ مَكان تكونُ فيه مُرتاح جداً بَعيد عَن الأَصواتِ , بَعيد عَن المُؤثِّرات الخَارجيَّة اللي رُبَّما تُسبَّبَ لَكَ نَوع من الإِزعَاج , أَو نَوع من التَّشويش (مَكان هَادِئ) عُدْ بِذاكِرتِك إلى هَذا المَوقِف أُريدُ أَنْ نَستَحضِر المَوقف تَماماً , استَحضِرْ ذَلك المَوقف كَما كَان في تِلكَ اللحظَة , إذا استَحضَرتَ المَوقف كَما كَان في تِلك اللحظة , هَل سَيعُودُ لَك الشُّعورُ الآن ؟ بِالتَّأْكيد , الإجابة (نَعَم) , لأنَّه لَو طَلبتُ مِن أَيّ وَاحدٍ مِنكُم الآن أَنْ يَتذكَّر مَوقِف سَعيد مَرَّ فِيه , هَل سَتعودُ لَهُ السَّعادَة ؟
لَو طَلبتُ أَنْ يَتذَكَّر مَوقف مُحزِن , هَل سَيشعُرُ بالحُزن ؟
بالتَّأكيد الإجَابة (نعم) , إِذاً عِندَما نَتذَكَّر ذَلك المَوقِف بِشكلٍ عَميق سَيعودُ لَنا الشُّعورُ كَما كَان في تِلكَ اللحظة , مِمَّا يُساعِدُنا أَنْ نَتَذَكَّر ذَلك المَوقف بِشكلٍ عَميق جِداً أَنْ نُشاهِد كُلَّ مَا كُنَّا نُشَاهِدهُ في تِلكَ اللَّحظات , أَنْ نَستمِع لِكُلِّ الأَصواتِ التي كُنَّا نَستمِع إِليهَا في تِلكَ اللحَظات , أَنْ نَشعُر بِجميعِ المشاعِر اللي كُنَّا نَشعُر فيها في تِلك اللحظات (نُشاهد , نَستمِع , نَشعُر) مِن خِلالِ هذِه الخُطوات , من خِلالِ هَذهِ التَّطبيقَات نَستطيع أَنْ نَستَعيدَ المَوقف كَاملاً , نَستطيعُ أَنْ نَعيشَه , أَوَّل مَا نستطيع أَنْ نُعيدَ الموقف كَما كَان سَيبدَأ الشُّعور يَعودُ لَنَا شَيئاً فَشيئاً كَما كَان في ذلك المَوقِف الايجابي الجَميل اللي استَيقَظنا فيه بِفاعليّة و نَشاط عَالي لِصلاةِ الفَجر , الشُّعورُ سَيبدأُ يَعود بِطَريقَةِ (الهَرَم) , بِشكلٍ تَصاعُدي حَتى يَصِل إلى قِمَّة الهَرم , أَوَّل مَا يَصل إلى قِمَّة الهَرم بِشكلٍ طَبيعي سَيَبدَأ الشُّعورُ بالنزول , اللي نُريدُه الآن : أَوَّل مَا يَصلُ الشُّعورُ إلى قِمَّة الهَرم اضغَطْ عَلى إِصبَع (الشَّاهد و الإبهام) ضَغطَة مُتوسِّطة مَا بَين القُوَّة يَعني ضَغطَة أَشعُر بِها عَلى إِصبَع الشَّاهد وَ الإِبهَام , أَنا ما الذي عَملتُهُ الآن ؟ سَوَّيت رَابط للشُّعورِ الايجابي بِضغطِي على إِصبعْ الشَّاهد و الإِبهَام , حَبَّذا لو كان الضَّغط على إِصبع الشَّاهد و الإِبهام في لَحظَة الوُصولِ إلى قِمَّةِ الشُّعورِ و بَعدَ ذَلك اترُكْ الإِصبَع وَ انفَصِلْ عَن المَوقف اللي أَنا فِيه وَ أَمشي خُطوات أَنظُرْ حَولي , ثُمَّ أَرجِع وَ أَختَبِر الرَّابط أَو الإِرساء , اضغَطْ مَرةً أُخرى على الشَّاهد و الإِبهام هَل يَعود لي الشعورُ كَما كَان في تِلك اللّحظَة , المُفترض أَن يَرتَبط الشُّعور بِهذِهِ الحَرَكة المَحسوسة , كما ارتَبط الشُّعورُ الايجابي بِرائِحةِ الطِّيب و كَما ارتَبط المَوقف الذي يُعيدُ لَنا الشُّعورَ السلبي لَنا أَحياناً بالطريقِ اللي مَرينا فيه , المَفروض أَنْ يرتَبط شُعورُنا بالاستيقاظِ النَّشيطِ لِصلاةِ الفَجر بالضّغطِ عَلى إِصبعِ الشَّاهد و الإبهام لأَنَّنا قُمنَا بِعمليَّة رَابط , مِن خِلالِ التَّجرُبة , البَعضُ عِندمَا يُطبِّق هذا التمرين وَ يرجِع يَستخدِم التَّمرين يَعني يَضغَط على إِصبَع الشَّاهد و الإِبهام يَقول البَعض : استَطعتُ أَنْ أُعيدَ الشُّعور بِنسبَةِ مِئة بالمئة , تِسعين بِالمئة , نَقول : (مُمتاز) , البَعضُ الآخر يَقولُ أَو في حَالٍة أُخرى يقولُ البَعض من النَّاس : أَنّه أَنا والله لمّا ضَغطتُ إِصبع الشّاهد و الإبهام صَح رَجَع الشُّعور وَ لكن بِنسبَة ضَعيفة جِداً يَعني بِنسبَة 10% , 15% , القَدر غَير كَافي لأَنْ أَستَفيد من هَذا الشُّعور , نَوعٌ ثَالث من النَّاس يَقول و الله ما رَجع الشُّعور أَصلاً و أَنا سَويت وَ ضَغَطت عَلى الشاهد و الإبهام وَ الشُّعور لَم يَرجِعْ , بِما أَنَّه بَعض النَّاس استَطَاعوا أَنْ يستَفيدُوا مِن هَذا التَّمرين , إِذاً هَذهِ طَريقَة عَمليَّة وَ طَريقَة عِلميَّة وَ بِالإِمكان أَنْ نستفيدَ مِنها دَائماً , أَنا أُناقِشُ الآن مَن لَم يَستَفِد مِن هَذا التَّمرين , يَكونُ عَدمُ استِفادَته لأَحَد سبَبين : إِمَّا أَنَّ المَوقِف الَّذي تَذكَّره لَيس مَوقِفاً قَويًّا وَ إِمَّا أَنَّهُ لَم يَتخيَّل المَوقِف بِشكلٍ جَيِّد , أَحد السَّببين يُمكن أَن يُفقِدوا القُدرة عَلى استِعادَة المَوقِف و استِعادَة الشُّعور عِندَما يُطلَق الإِرسَاء و يَضغَط عَلى الشَّاهد و الإِبهام مَرّة أُخرى اللي أُريدُ أَنْ أَقولَه خِتاماً لِهذِه المَهارَة عِندَما أَفتَحُ عيني للاستِيقَاظِ لِصلاةِ الفَجر , أَضغطُ عَلى إِصبَع الشاهد و الإِبهام حَتى أُعيدَ الشُّعور بِالطَّاقة و الحَيويَّة و النَّشاط مَرَّة أُخرى وَ أَشعُر بِنفسِ الشُّعورِ اللي سَبَق أَنْ شَعرتُ بِه ربّما قبل شَهر أَو شَهرين أَو ثَلاثَة شهور أَو أَربعة شُهور , تِلك المَهارات العَمليَّة مِن شَأنِها أَنْ تُوصِلنَا بِإذن اللهِ تعَالى إلى صَلاةِ الفَجر بِوقتِها , ذَلك الهَاجِس الذي يَجُول و يَصُول وَ يَختَلِج في نُفوسِ الجميع , أَسأَلُ اللهَ الكَريم رَبِّ العَرشِ العَظيم أَنْ يُوفِّقكم وَ أَن يُوفِّقني لِصلاَة الفَجر وَ أَن يَجعَل هَذهِ المَهارات مِن الآن و صَاعداً حُجة لي و لَكم يَومَ القِيامة وَ لَيسَ حُجة ً عَلينَا , أَسألُ اللهَ أَنْ يَكونَ كَذلك وَ أَسأَلُكم الدُّعاء لأَنفُسكم وَ لِغيرِكم وَلمُحدِّثكم أَنْ نَتواصى بالدُّعاء فَخيرُ شَيء نَستعينُ اللهَ سُبحانَه وَ تعالى بِه هُو أَنْ نَستَعينُه بِعبادَته وَ على القِيامِ بِحقوقِه وَ وَاجبَاته وَ أَنْ لا نَتقرَّب إِلى الله سُبحانَه وَ تَعالى بِشيء أَحبَّ إِليهِ مِما افترَضَ عَلينَا , خِتاماً أَستودِعُكم الله وَ أَسأَلُهُ سُبحانَه أَنْ يَحفَظَكُم دَوماً وَ صَلّى اللهُ وَسَلَّم عَلى نَبينَا مُحمَّد
http://media.gettyimages.com/photos/men-pray-at-the-beach-as-muslim-worshippers-break-their-daylong-fast-picture-id174420734
و اختم هذه المقالة التي نقلتها اليكم فراشاتي
بدعاء يجعلكم تستيقظون لصلاة الفجر
”” اللهم لاتــؤمني مكرك ولاتنسني ذكرك ولاتجعلني من الظالمين
اللهم ايقظني في أحب الساعات اليك كي اسألك فتعطيني واستغفرلك فتغفرلي
انك كنت بي بصيرا رحيما""
http://41.media.tumblr.com/52f27cd0d2f6a703945d2e5ae0245e2c/tumblr_nl10lj1Xux1smhfo4o1_500.jpg
نسمة صبح
2016-01-04, 12:27
في المتابعة اختي حبيبة ..
بالمناسبة حبيباتي
هذه المهارات التي قدمت لكن
تستعمل في تحقيق كل انواع اهداف حياتنا الدينية و الدنيوية
يكفي ان نثق بانفسنا و نتوكل عل خالقنا و نتبعها
arwa alaa
2016-01-04, 14:22
والله عندك حق .....
.
hanouna09
2016-01-04, 15:42
شكرا ليك اخت حبيبة
السلام عليكم
بارك الله فيك يا حبوبة و اعاننا على اداء الصلاة في وقتها
السلام عليكم
بالنسبة لتطبيق المراة و حب النفس هذه كانت النتيجة
الصراحة اول ما نظرت الى نفسي في المراة حسييت بارتياح نفسي شديد لانني صالحت نفسي من مدة طويلة و ارعاها و اهتم بها بكل حب و حنان لكن لما تعمقت في تفاصيل وجهي حسييت بارهاق شديد و تعب ملامحه واضحة على وجهي كما يقولون باللغة الفصحى كنت ابحث على الاشراقة ههه يعني اشراقة الوجه تعكس مشاعر الانسان اذا كان مبسوط و مرتاح نفسيا و جسديا اكيد ينعكس ذلك على وجهه
ضايقني جدا جفاف بشرتي و تمينت اني لم اشاهد منظر شعري ههه هذه هي الحقيقة حالة شعري كارثة ذهون و فراغات و تساقدط بالرغم من العلاج لكن ان شاء الله ساحاول قدر الامكان معالجة الاشكال
عاهدت نفسي على الحب و الاهتمام بشكل دائم و اتمنى المرات المقبلة عندما انظر الى المراة اكون راضية اكثر و باذن الله و ساسعى الى الوصول الى الاشراقة هههه مصرة انا على وجه مشرق
و ذلك بالحفاظ على جمالي و مظهري و بالاستقرار النفسي و الرضا خاصة بعد شفاءي و الحمد لله من المرض و عودة الاستقرار الى بيتي
شفتو تفلسيف و ثرثرة اكثر من هذه هههه الله غالب الكتابة تريحني
بالنسبة للتطبيق الديني
الحمد لله انا اصلي كل الصلوات في اوقاتها و احيانا اتوضا قبل الاذان بدقائق و اجلس على السجادة انتظر الاذان اقرا اذكار الاذان و اصلي فورا و حتى لما نكون مشغولة نترك مابيدي و نتوضا و نصلي
تبقى صلاة الفجر فقط التي احيانا لا اصليها في وقتها لكن من فترة طويلة و انا احاول الالتزام بها كباقي الصلوات و ان شاء الله ساثبث عليها لانني مواظبة عليها من فترة
بالنسبة لاسم الله الحسنى الله جاري التطبيق و التسبيح
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر
ام هزار حمدا لله على سلامة الوالدة ربي يطول في عمرها و يبارك في صحتها و ربي يشفي امهات المسلمين و جميع المرضى يا رب
ام اكرم ربي يعزك و انا فرحت بوجودي معكم من جديد الله لا يحرمنا من هذا الجمع المبارك
جارتي العزيزة امة الله على سلامتك و نحن هنا كلنا لنكون بجانبك و بجانب بعضنا البعض
فراشات العمر انت انسانة رائعة و طيبة تحتاجي شوية حماس و عزم برك تلقائيتك و عفويتك رائعة
ام صابرين الدورة بغيابك لا معنى لها محتاجينك ترفرفي طول حبيبتي انا ارى فيكي نفسي في امور كثيرة و يقولك مايتشابهو حتى يتحابو ربي يحقق امانينا كلنا
ام ادم انا ايضا كنت عندي مشكل مع صلاة الفجر لكنني احاول بكل الطرق ادائها في وقتها عندما لااستطيع النهوض باكرا اصلي الفجر ثم ارجع انام و ايضا استغل توقيت الشتاء الشروق متاخر يعني هذه الايام شروق الشمس عندنا 7 و 45 دقيقة نهار مانقدرش ننوض نصليها على السابعة كي ننوض مع بنتي للمدرسة نصليها قبل شروق الشمس و نكمل نقرا الاذكار
وقت صلاة الفجر متاح الى غاية شروق الشمس باذن الله اذا صليناها قبل الشروق ننال اجر الصلاة على وقتها
ام نسيبة خلي المراة صديقتك راحة تحبيها و تحبك
تحية لكل الفراشات الجديدات راكم منورين الدورة بنشاطكم
انا نروح نرجع دوزان الثلاجة اليوم درتلها تنظيف عميق راهي فارغة خليتها تتهوى المسكينة كانت هازة هموم و هموم هههه
نكملها و ندير العشاء احسن من الثرثرة بقاتلي صفحتين في المساء نقراهم
سلام
oum sabrin
2016-01-04, 17:49
السلام عليكم و رحمة الله
تقييييييييييم سنة 2015
الصراحة كانت اتعس سنة منذ زواجي ففي 84
0مطلعها توفيت حماتي (رحمها الله و أسكنها فسيح الجنان) و بعدها مررنا بفترة عصيبة دوامة من الحزن و الكابة فقد تغير مسار العائلة 180درجة .... .... و لكن الحمد لله بصبري و لجوئي اليه عز و جل و تضرعي له بدأت الاوضاع تتحسن شيئا فشيئا .
في نفس الوقت تعرفت فيها على شريكتي و حبيبتي و على كثير من الفراشات الغاليات على قلبي في دورة فراشات تزهو بالالوان و التي كنت في امس الحاجة اليها في ذلك الوقت و باقي الدورات التي اتت بعدها و دورة ام تغاريد اتمنى لها الشفاء عودة موفقة فقد كانت أحداث هامة و جميلة جدا في هذه السنة
لم احقق الكثير من الاهداف في هذه السنة و لكني تعلمت الكثير من العبر
سعدت كثيرا بدخول صابرين السنة اولى ابتدائي في هذه السنة
بدات في حفظ القران في قسم التحفيظ حفظت 3 احزاب من سورة البقرة و لكني لم اواصل لان ظلروفي لم تسمح
احمد الله على نعمة الصحة
لم اعطي نفسي حقها الكامل من العناية و الرعاية
نهايتها كانت افضل من بدايتها بدات اعزز موهبتي في الطبخ و الحلويات
وقع لي حدث جعلني اتفاءل لسنة 2016
بداية اشكر من اعمااااااااااق قلبي كل من فرحت بتحسن حالة امي الصحية و يا ربي يفرحكم و يعافيكم يا رب
ام الامورتين ربي يشفيلك الوالدة شفاء لا يغادر سقما .......... امين يا رب العالمين ........... بالمناسبة اسمك جمييل جدا ........... و انا نتمنى من ربي اني كي نزيد الاولاد ان شاء الله يرزقني ببنية ثانية ........ زوجي ثاني يحب البنات كثيرا اكثر مني ...... و الله فيهم الحنانة كلها ...............
بالنسبة للتطبيقات ....... المرااة عندي قطيعة معاها منذ مدة طويلة ..... صدقوني البارح لمل نظرت فيها و لمحت وجهي .حسيت اني نشوف في وحدة غريبة علي .....حاولت نتعرف عليها ما قدرتش ......اللي شفتو هو شحوب و لون باهت و الشيء الاكثر تميزا فيها هو الهالات السوداء الداكنة التي طبعت و جهي ...... الشعور الذي انتابني ساعتها هو الاستغراب و لا شيء غير الاستغرااب ............ ساعاود الكرة في الغد ان شاء الله
الصلاة سابداها غدا ان شاء الله بعد الطهر و ساحافظ عليها لا محالة باذن الله ..................
لي رجاء فقط يا حبيبة لو تكرمت ......... انا لا استطيع القراءة او بالاحرى التركييز مع المقالات الطويلة .......... من فضلك و بعد اذنك ان تلخصي لنا زبدة الكلام في كل مقالة حتى نستفيد .............. فضلا لا امرا
انا عاملة لذلك سيكون و قتي محدود جدا.......... لذلك سيتم كتابة تقريراتي مساء في اغلب الاوقااات ......... و شكرا الف شكر .
سلامييييي للجمييييييييييع مع كامل و دي
سبحان الله و بحمده ...... سبحان الله العظييييييييم]
سبحان الله و بحمده .سبحان الله العظيم
oum sabrin
2016-01-04, 18:53
أهداف سنة 2016
الجانب الديني
1-المحافظة على الصلوات الخمس في اوقاتها
2- قراءة القران يوميا (بمعدل 1 حزب يوميا)
3- قراءة سورة الكهف كل جمعة
4- مواصلة حفظ سورة البقرة الذي بداته السنة الماضية
5- صيامالأيام البيض من كل شهر
6- الذهاب لصلاة الجمعة مع زوجي في المسجد و التراويح ان استطعت
7- التصدق كلما استظعت
8- الصدقة الجارية وضع حصالة اضع فيها ما تيسر و عندما تصل الى مبلغ معين اشتري كتب دينية و اضعها في المسجد للفائدة العامة و للامانة فكرة الكتاب استوحيتها من عند ام الافكار الجميلة ام نسيبة ربي يبارك فيها
الجانب الصحي و الجمالي
1- الذهاب الى طبيب الاسنان
2- ممارسة الرياضة
3- المحافظة على الغذاء الصحي
4- شرب الماء بكثرة لتجنب ا جفاف البشرة الذي اعاني منه في فصل الشتاء
5- وضع جدول للعناية لشخصية باستعمال الماسكات و الكريمات المرطبة
6- تغيير لون شعري و قصته او كنوع من التغيير فمنذ مدة و هو بلونه الطبيعي
7 - الاعتناء بمظهري دائما 10/10
الجانب الشخصي
1 حيازة رخصة السياقة
2- المحافظة على تنظيم الوقت الذي أسير عليه منذ مدة
3- انشاء دفترين مصورين لوصفاتي الاول للطبخ و الاخر للحلويات
4- المشاركة الفعالة في المنتدى مفيدة و مستفيدة مع مراعاة عدم هدر الوقت
الجانب العائلي و المنزلي
1- الاهتمام بزوجي و تلبية كل مطالبه
2 الاهتمام بابنائي اكثر و تنمية قدراتهم الفكرية
3- ترتيب جميع الوثائق و ترتيبها في علب ارشيف كل حسب مجاله
4- تسيير ميزانية العائلة بحكمة و ادخار بعض المال
5- المحافظة على ترتيب و تنظيم المنزل دائما 10/10 باستعمال نظام ثابت
6- تغيير بعض ديكور منزلي لاضفاء نوع من التجديد
7- تحديد القوائم
* قائمة الطعام كل أسبوع
* قئمة المقاضي لكل شهر (مواد غذائية)
* قائمة المشتريات المنزلية
* قائمة التنظيفات الاسبوعية و الشهرية
هذه كانت قائمة الاهداف التي كانت معظمها اهداف 2015 اجلت اتمنىمن من الله عز وجل ان ييسر لي تحقيقها واياكم
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_13_15_7e53_1397926582-151.jpghttp://img826.imageshack.us/img826/8673/duhx.jpg
مساء الورد لكل الفراشات .حقيقة لا اعلم من اين ابدا وماذا اقول اتكلم عن سنة خلت واخرى بدات ام عن الاحلام او التطبيقات .لكن ساقول مختصرات 2015 كانت عادية فيها اشياء جميلة اكيد والحمد للله اولادي نجحوا في دراستهم وبتفوق والحمد للله دخول اخر العنقود الى المدرسة زواج اخر اخواتي تفوق زوجي في عمله عطلة الصيف ومن بين الاشياء الجميلة والجميلة جدا هو انضمامي الى سرب االفراشات والاستفادة الكبيرةمنهن وسعادتي في التواصل معهن لانهن اصبحن جزءا لا يتجزا من حياتي.
واشياء اخرى غابت عن ذاكرتي . الاشياء السلبية هوالضغط النفسي الذي تعرضت اليه في اوخر السنة بسبب اعراض صحية كون اجد نفسي ضعيفة واخاف كثيرا من الامراض يعني كنت نعاني في صمت لاني نخاف الطبيب.
ناتي الان الى التطبيقات الحمد لله صلاة محافظة عليها خصوصا في الشتاء.
اما المراة فماذا اقول انا لست متخاصمة معها ولكن مؤلمتها بالخوف الذي ينتابني لمجرد احساسي بالالم اوالمرض.(التوسويس من المرض) هذا اختصارلحالتي رغم اتتي انه بامكاني ازالة القلق بالذهاب الى الطبيب الا انني اتاخرفي ذلك اما غير هذا فانا على تصالح معها كذلك اهمل نفسي كثيراولا اهتم بها لم تكن من الاولويات الا قليلا لذا قررت باذن الله ان يكون هناك تحول لا اقول 180 درجة ولكن 90 درجة تكفي كبداية.اما الاحلام لا اقول الاحلام ولكن الاهداف 1التركيز على الجانب الديني ابحث عن صدقة جارية .2الاهتمام اكثر بتنظيم البيت والوقت .3تربية اولادي تربية صالحة4الحصول على رخصة السياقةهذه العناوين واكيد ان كل هدف يظم تحته مجموعة هامة من النقاط.اللهم اعنا على ذلك.
مساؤكم ورد و فل و ياسمين
سلام الله عليكم فراشاتي الغاليات
واش راكم ان شاء الله الكل بخير
حان وقت التطبيق التالي.. هل انتن جاهزات؟؟
مساء الخير عليكم يا الشاطرات ... يا الفحلات ... ان شاء الله راكم ملاح كل وحدة باسمها
محبة النقاب و الله فرحتيني حسيت روحي درت حاجة مليحة كي قدرت نحمسك و راني كوبيت عليك العنوان تع الكراسة هههه
بالنسبة لتطبيق المراة ... و الحقيقة حكيت معاها بزاف و حوست حتى على العيوب لي فيها و لقيت بلي بزاف يقدرو يتصلحو
لكن لي محتاجة عون باه نحيه اني ديما نقعد نخمم في رد فعل الناس كي ندير حاجة ... و رجعت نقلق من هاد العيب
لذلك ييا ريت تعاونوني باه نحيه
من جهة اخرى لاحظت بلي كي نكون عادلة روحي نفرح كي نشوف في المراية و العكس صحيح لذلك قررت مع نفسي
ديما نكون كي القرطاس كيما نقولو في سطيف ... يعني نكون ديمة بوبية ههههه
التسبيح باسم الله راني نسبح تقريبا في كل الاوقات ... كي ندير الشغل . كي نلبس . ....
اما عن التطبيق الاخر فراني نحاول قدما مقدر و ربي يقدرني خاصة مع صلاة الفجر .... ربي يقدرنا
مساؤكم ورد و فل و ياسمين
سلام الله عليكم فراشاتي الغاليات
واش راكم ان شاء الله الكل بخير
حان وقت التطبيق التالي.. هل انتن جاهزات؟؟
اكييييييييييييييييييد اختي حبيبة
oum sabrin
2016-01-04, 20:03
يا مساء الانوار شريكتي
كلي استعداد للتطبيق حبوبتي
ساعطيكم تطبيقين حبيباتي أرجو أن نطبقهما معا بعض
الاول لليلة و الثاني صباح يوم الغد
التطبيق الأول: تلميع حوض المطبخ
قومي الآن بتلميع حوض مطبخك
افرغيه من اي شيء فيه
و قومي بتلميعه
ان كنت قد فعلت ذلك فبوركت
و ان لازلت فقومي بذلك قبل خلودك للنوم
و ان كنت بعافية لاسامح الله
لا تتركي الاواني متجمعة في الحوض
ضعيها في اناء و رتبيه في مكان ما في المطبخ
و قومي بتلميع الحوض
يجب وجوبا تااااماااا ان تقومي بتلميعه كل ليلة مهما حصل و مهما كانت ظروفك
و هذه اول عادة يجب ان نكتسبها من اليوم فصاعدا
فائدة هذا التطبيق:
غدا صباحا لما تستيقظين من النوم و النعاس يغلبك
و عيناك مثقلتان
حين تدخلين مطبخك لتعدين الفطور لك و لعائلتك الحبيبة
و تقع عيناك على الحوض و هو نظيف و ملمع
ستدركين مدى الراحة و السرور الذي سيدخل على قلبك
التطبيق الثاني: تجهزي 10/10
معنى ذلك
غدا صباحا بعدما تستيقظين
(يا ريت يكون ذلك ولو نصف ساعة قبل وقت استيقاظ ابنائك و زوجك)
حتى تخصصي وقت خاص لك وحدك تهتمي فيه بنفسك و تدلليها و تخبريها كم تحبينها
قومي في هذا الوقت بغسل وجهك بغاسولك اليومي و رطبيه
و امشطي شعرك و رتبيه حتى و ان اضطررت لاستخدام المسرح الحراري
(لمالا اولست تستحقين ذلك)
و بعدها البسي احلى حلة في بيتك
لا تستخسري على نفسك لبس ملابسك الجميلة في البيت
حتى ملابس الخروج لا تستخسريها على نفسك
تزيني و تجهزي و كأنك جاهزة للخروج
و تعطري مع شوية ماكياج خفيف طبيعي
و ها انت ملكة جمال الفراشات
هذه ثاني عادة سنكتسبها معا هذا الشهر
يجب وجوبا تاما أن تطبقيها يوميا مهما كانت ظروفك او وقتك
الزمي نفسك على تطبيقها مهما كلفك الامر
لا تتنازلي عنها من اجل شخص ىخر او شيء آخر
فجمال بيتك يبدأ من عندك
أخيرا و ليس آخرا
أقول و اعيد
أحبي نفسك
فان احببتها ستشربين مقدار الماء المخصص لك كل يوم
و ستأكلين اكلك الصحي جيدا كل يوم
و ستلمعين حوض مطبخك كل يوم لتستيقظين على مطبخ نظيف يلمع و تهدين السرور و الراحة لقلبك و نفسك
و ستلبسين احلى ملابسك في بيتك و تتجملين لنفسك ثم لزوجك و أسرتك
و تبعثين فيهم الاحساس بالجمال
يا احلى و اجمل فراشات الكون البهية الالوان
تطبيق الجانب الديني
اسم اليوم:
"الرحمن الرحيم"
هو عبارة عن الفضل ة الإنعام
و ضروب الاحسان
و هما مشتقان من الرحمة و هي النعمة
و قيل يا رحمن الدنيا لانه يعم المؤمن و الكافر
و رحيم الآخرة لانه يخص الرحمة بالمؤمنين
من خواص هذا الاسم العظيم
حصول اللطف الالهي اذا ذكر عقيب كل فريضة مئة مرة
ما اجمل هاذين الاسمين
و ما اروع معانيهما
و كم نحن بحاجة لهما
فلنسبح بهما ابتداءا من هذه الليلة
و الى غاية مساء الغد باذن الله
(تعمدت أن اضع تعريفات و معاني مختصرة جدا
لاسماء الله الحسنى
حتى تبقى عالقة باذهاننا طيلة ما نحن نسبح بها و نذكرها
و لكن حبيباتي ان تبحثوا اكثر و اكثر عن معاني هذه الاسماء
و افضالها علينا لتنعموا بجنة الدنيا اكثر و اكثر)
سنثبت أيضا على تطبيق اداء الصلاة في اول وقتها
طيلة هذا الاسبوع باذن الله
بالنسبة لتطبيق المرآة
سيبقى مفتوحا طيلة هذا الاسبوع ايضا
حتى يتسنى لكل الفراشات الفرصة الملائمة لتقوم بهذا التطبيق
ربي يوفقكم و يعينكم فراشاتي الغاليات ♥
فراشات العمر
2016-01-04, 20:16
السلام عليكم
حبيبة راني رايحة للكوزينة بصح احكميلي رائد شوية
اليوم لبست بيجاما زارني شيخي ههههههه تبهدلت
نحبك ونحب كل الفراشات
جهينة اليقين
2016-01-04, 20:29
جاري التطبيق قدر المستطاع بحول الله
علم وسيينفذ ان شاء الله
يا رحمان يا رحيم برحمتك نستغيث
علم و سينفذ ان شاء الله
يا رحمان يا رحيم برحمتك نستغيث
oum sabrin
2016-01-04, 20:45
جاري التطبيق مع التطبيقات السابقة باذن الله
فراشات العمر ضحكتيني اضحك الله سنك
يا رحمان يا رحيم ارحمني فانت الكريم الذي وسعت رحمتك كل شيء
تصبحن عل الف خير
البحر الصافي
2016-01-04, 20:50
السلام عليكم
سلامي لكل الفراشات وعلى راسهم القائدة
حبيبة
اختي حبيبة راني متابعتكم ف الدورات السابقة ولكن هادي المرة حبيت نشارك معاكم
تطبيق المراة لم يتم ان استطعت غدا ان شاء الله
الصلاة في وقتها الحمد لله وكي نكون مشغولة ويذن نقلق بزاف كي منروحش نصلي لاكن صلاة الفجر ساعت منقدرش نوض بسبب السهر في الليل لاكن نحاول ديما نصليها مع الاذان والحمد لله المهم مايفوتنيش وقتها
التسبيح باسم الله راني الحمد لله ديما في بالي ولكن نحاول نلتزم اكثر
نتمنى التوفيق لكل الفراشات
سبحان الله والحمد لله والله اكبر
مساء الخير يا احلى صديقات
تطبيق المرأة راني طبقت راضية على مظهري و الحمد الله شوية تعب فقط من قلت النوم نسهر ياسر
التسبيح راني نسبح بسبحان الله والحمد لله و الله أكبر
الصلاة راني اغتسلت و من غداً راح نحاول نكون منظبطة قدر المستطاع خاصة صلاة الصبح
تلميع الحوض رأي اصبحت عادة بفضلك و بفضل الحبيبة ام تغاريد ربي يرجعهالنا
حبيبة حبيبة مهما تشكري لن تجازي على مجهوداتك حبيبتي
تصحن على خير وعافية
http://www13.0zz0.com/2016/01/04/22/296427798.jpg (https://www.0zz0.com)
http://www13.0zz0.com/2016/01/04/22/427176472.jpg (https://www.0zz0.com)
يارحمان يارحيم ارحمنا برحمة الواسعة التي وسعت كل شي شكرا لك يا حبيبة على المجهود الكبير في ميزان حسناتك ان شاء الله المهم ان التطبيقات بدات والحمد لله الحوض تم والبقية تاتي ان شاء الله
.http://img33.imageshack.us/img33/3236/5d73.jpg
نسمة صبح
2016-01-04, 21:32
اسعدت قلبي حبيبة ..كنت بانتظار التطبيقات فقد تراخيت مؤخراا..جاءت في وقتها..
فراشات العمر نحاول نرقد ابكر الليلة صديقتي الغالية
قولولي كيفاش منظمين نهاركم خاطر راهو يفوت عشوائي معايا..فراغ رهييب..نفسيتي بدأت تتعب من الفراغ..
مساء الحير على كل الفراشات جاري التطبيق بإذن الله
تطبيق المرآة ساوافيكم به غدا انشاء الله
تطبيق الحوض تم والحمد لله مع تطبيقات الغد ان شاء الله
نسمة صبح الفراغ نعمة كبيرة اتعلمي هواية واملئي بها فراغك كروشي ولا خياطة........واحفظي قرآن
تقدري دلعي نفسك وديري ماسكات وقت الفراغ ,المطالعة النت كاين ياسر حوايج تعمري بيهم الفراغ المهم نوعي باه ما تمليش
hanouna09
2016-01-04, 22:58
مساء الخير اخواتي
تطبيق المراة تم
تنظيف الحوض الحمد لله ملتزمة بيه من زمان
الصلاة الحمد لله ملتزمة بيها
يارحمان يارحيم برحمتك استغيث
يارب يارحيم
اللهم ارحمني وارحم امة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم رحمة عامة
تصبحون على خير وبداية يوم جديد مشرق مع احلى فراشات
احبكم فب الله
صباح الورود
يا ارحم الراحمين ارحمنا رحمة تغننا بها عن رحمة سواك
http://www10.0zz0.com/2016/01/05/08/169453101.jpg (https://www.0zz0.com)
http://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14128164594.jpghttp://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14128164593.jpg
صباح النور غزالة صباح الفل ام متين صباح الورد لكل الملتحقات
ام محمدْ ومريمْ
2016-01-05, 06:38
صباح الخيرات والبركات
صباح النشاط والهمة
صباح النور غزالة وام متين واسينات
بنسبة لتطبيق تلميع الحوض تم
والصلوات راني من يوم امس رجعت نصلي الفجر في وقتو وباقي الصلوات الحمدالله كنت ملتزمة نصليها في وقتها
أصبحنا و اصبح الملك لله
الله برحمتك يا ارحم الراحمين بارك لنا في يومنا هذا و وفقنا فيه لما تحبه و ترضاه
أسعد الله صباحكم بالخير حبيباتي
oum sabrin
2016-01-05, 06:56
https://dorar.at/imup2/2014-04/31652.sbah_alfrash3aaaaathhhhhhhhhhhhh.jpg
غزالة ام متين أسينات وداد ام محمد أم مؤمن صباحكم عسل
يا رحمان يا رحيم ارحمنا برحمتك الواسعة
يومكن موفق
نسمة صبح
2016-01-05, 07:13
صباح الخير غزالة ام متين ام صابرين م مؤمن ام محمد اسينات
الحمد لله الذي احيانا و اذن لنا بذكره
سبحان الله الرحمن الرحيم
تلميع الحوض تم الحمد لله
تطبيق المراة تم
التسبيح باسم الله تم
الصلاة ..اللهم اعنا
اتطلع الى يوم افضل .. نهارك سعيد ايتها الفراشة
واحة الوجدان
2016-01-05, 07:14
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد عدت من جديد للدورة لانظمام اليكم لاني نسيت كلخة السر وبصعوبة استطعت ان ادخل اتمن ان تكون جميع الفرشات بخير مبروك عليك ام متين الحمد لله صلاة الفجر مواضبة عليها ربي يتقبل وكل تطبيقات وشكر للاستاذة حبيبة على كل كلمة خطاتها يديك كانت بالنسبة لى دافع قوي لنهوض من جديد سلام
صباح النور وداد ام محمد ام مؤمن ام صابرين نسمة صبح واحة الوجدان
http://www3.0zz0.com/2016/01/05/09/666640104.jpg (https://www.0zz0.com)
جهينة اليقين
2016-01-05, 07:30
اسلام عليكن لان فيها اجر الالتزامات الدينية تمت الحمد لله بصفتي جديدة لم افهم تلميع الحوض انا كل ليلة اغسل الماعن وانظف المطبخل
arwa alaa
2016-01-05, 08:09
صباح الخير يا فراشات ياجميلات يا نشيطات صباح النشاط والحيوية
تطبيق المرآة تم وساضع التقرير حين الانتهاء من كتابته
2-التسبيح سبحان الله العظيم تم و الحمد لله
3-الصلاة مزلت مقصرة اعنا على تاديتها يا رب
4-تلميع الحوض تم 10/10اصبحت عادة
5-تجهزي10/10راني مزلت مقصرة في روحي 5/10
6-التسبيح الرحمان الرحيم جاري التطبيق ان شاء الله
السلام عليكم نروح نبدى شغلي
البحر الصافي
2016-01-05, 08:12
الاسلام عليگم
صبأح الخير لكل الفراشات
تلميع الحوض الحمد لله عادة قديمة عندي تم
تجملي لم يتم لاني اصبحت متوعكة وحاسة بالمرض والحمد لله
تطبيق المراة مازلت نتهرب منه ساحاول ان شاء الله
صلاة الفجر تمت بحمد الله
سبحان الله الرحمان الرحيم راني نجاهد ونذكر روحي بيه كلما سهيت والحمد لله
نتمنى التوفيق لجميع الفراشات
سبحان الله الرحمن الرحيم
يارحمان يارحيم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين
ام اكرم31
2016-01-05, 08:19
صباح النور والنشاط و الحيوية اخواتي
انا الحمد للله راني باديا العام الجديد
بالنشاط و قمت بكل التطبيقات الا الصلاة عندي عدر
درت كراس ادون فيه كل ما نقوم به
اصبحنا واصبح الملك لله و الحمد لله , ارحمنا برحمتك الواسعة يرحمان يارحيم,
ام اكرم31
2016-01-05, 08:33
حبيبتي الغالية حبيبة شكرا لكي وربي يجازيك ويعطيك ما تتمناي بتوفيق من الله سبحانه وتعالى وبفضلك اصبحت نشيطة منضمة وسعيدة الحمد الله الحمد لله تغيرت حياتي 180¤ انا كنت معاك في الدورة السابقة
وكنتي ادرجتي رابطين لربات بيوت كيف يسيرن بيوتهن وقلتي انا احداهن تعتبريها مثل في التنضيم فمن فضلك من فضلك اعيدي ادراج الرابط لاني بحت عنه كتيرا في الصفحات ولكترتها تعدر عليا ايجادها لاني اريد اااحتفاض بالروابط والرجوع اليا كلما احسست بالخمول والكسل من فضلك حبيبة [/b]
hanouna09
2016-01-05, 08:52
صباح الخير على احلى فراشات
صباح النشاط والحيوية
تلميع الحوض تم 10/10
تجهزي تم 8/10
الصلاة تمت 10/10
التسبيح جاري التنفيذ
يارحمان يارحيم برحمتك استغيث
ام براء عبيدة
2016-01-05, 11:06
السلام عليكم غالياتي
راني كتبت انا ايضا التطبيقات عل كراس لكي لا انساها حتى تطبيق الفجر
استعملت مهارة اخفاض الصوت اعلاء
و الذهاب و الياب الخيالي استطعت الاستيقاظ على الساعة 7.20 بنشاط
واليوم بإذن الله ساجرب كل المهارات مع العلم كنت نوض على 9 ونوض عيان كامل وخدمت على الورق سهم كبير لحفظ القران باذن الله ليساعدني على تتبع الخطوات وافرح لهذا شفت في اليتويوب هذي المهارة لتساعدني باش نعرف راني قريب نحقق هدفي فكرة هايلة باش ديرها يا الفرشات باذن الله لي عودة لوضع السهم
تم تجملي
أم الأمورتين
2016-01-05, 11:38
صباح الخير حبيباتي
ما شاء الله على النشاط الله يبارك
بالنسبة لتطبيقاتي أمس
- تلميع الحوض تم لأني كنت متابعة لكن في الأيام الأخيرة من دورة أم تغاريد و الحمد لله أصبح عادة لي
- تجهزي للغد تم جهزت صينية الفطور و ملابس بنتي
- التسبيح و الحمد و التكبير تم و لله الحمد مع الاستغفار
- الصلاة في وقتها لم يتم لأني معذورة
تطبيقات الصباح
- تجملي أيضا لم يتم للأسف
حابة نتجمل قبل نهوض زوجي لكن للأسف اعتبرها من سابع المستحيلات
عندي أكثر من 5 سنين زواج عمري ما نضت قبلو
لأن زوجي من طبعه النهوض الباكر حتى في الويك اند و حتى و لو سهر مرة على مرة لكنو ينوض بككري
تقرير المرآة بعد الظهيرة رح نحطو باذن الله حتى أكتب على راحتي
-
bouchraamine
2016-01-05, 11:40
صباح الخير والور د و الياسمين فراشاتي الحلوين :mh31:
ما شاء الله على الهمة و النشاط الي تفتح النفس
انا نعتبر روحي صديقة قديمة جديدة :D لاني متتبعة في خفاء منذ دورات
عزيزتنا سمراء الدنيا و اليوم قررت اني نستجمع كل قواي و نتحدى نفسي
ونكون مشاركة معاكم و الفضل يرجع لحبيبة الكل حبيبة :) لانو كلماتها
احدثت ثورة في نفسي ادعولي ربي يقدرني و نستمر معاكم
أم الأمورتين
2016-01-05, 11:40
أم هزار
ربي يفرحك يا غالية كيما فرحتيني بدعائك لأمي
ربي يتقبل و يشفي أمي و أمك و كل الأمهات يا رب
ان شاء الله يرزقك ربي باللي تتمنيه
هكا تولي حتى انتيا ام الامورتين هههه
Lili Rose
2016-01-05, 11:47
صباح الخير يالبنات ان شاء الله تكونو بخير
تسمحولي أنضم اليكن راني محتاجة الى التجديد
نسمة صبح
2016-01-05, 12:56
مرحبا بكل الملتحقات للدورة
بسمة امل الجزائر
2016-01-05, 13:06
السلام عليكم
http://www.djelfa.info/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxETEhUSExIWFRUWFRMWFRUYGRgXFRUXGhUWGBcXGB UYHSkgGB8lHRcXIjEhJSkrLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0O FRAQFysZHh0tKy03LTcrKzUrNysxKy0vLSs3LS03Ky0tKywrNy srMTcrLSstLTctLSsrNystKy44K//AABEIALwAvAMBIgACEQEDEQH/xAAcAAEAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAABAUBAgcDBgj/xAA7EAACAgEDAQUHAwMCBAcAAAABAgARAwQSITEFE0FRYQYUIl JxgZEHMqEjQrFy8BViwdEWJDOCkqKy/8QAGQEBAQADAQAAAAAAAAAAAAAAAAECAwQF/8QAIhEBAAMBAAICAQUAAAAAAAAAAAECEQMhMQQSQRRhkaHR/9oADAMBAAIRAxEAPwDj/uaev5j3NPX8yREqI/uaev5j3NPX8yRECP7mnr+Y9zT1/MkRAj+5p6/mPc09fzJEQI/uaev5j3NPX8yRECP7mnr+Y9zT1/MkRAj+5p6/mPc09fzJEQI/uaev5j3NPX8yRECP7mnr+Y9zT1/MkRAj+5p6/mPc09fzJEQI/uaev5j3NPX8yRECP7mnr+Y9zT1/MkRASfpOzw+F8patpKryoG4KG+LcbIIPG2zxIEX/AB09IH0eT2fy5cuPbjZcbJi+MAFR8As1fPPWeWi9ls7qQyZMeT naGUd0a8C92D61UrMK5FRn2bkIK7jdL4WOeCDI24+Z/Jl1U7X6bu8WNWWnGXUB+l8DDQJ+5lhpOwcwXIO4yFjhzBWr4GJ C7Nh8/wB3MoCZneaqzXlZqQWXbWlK5QpXYVw4ywqqpLYmePu/ebHARN+VcO0cBWKqdxvwN/wZjQd6rhlTeSjHawtXQ2psHqL4+onp/wAUsjdhwsg6YgpRL87U3fr9pl4F0ns0UZlGJ3tVON8i/Apr4lyKp4Ng88iqlRrOxc2LE2XKjIQ4WiOCDfIP14qRNbrGyNu oKKACrYVQBSgCa5c+5QpVRXiBTHqLJ8fOQeuLATeGkDAO+4/uO3GX2A/QH7yRqtIH1K4lpdwwKOlAnDjJ+93+Zu+vzZFO3EgJBVsiY6yMA vxW3+nk1Km4F2nZJK6jHhU5WX3cr+wsBufcCVO0dPA+U1/8L6ncw2GgUAauG3EAkc9Bdn6SoZGABIIDCwem4A1x9wR9odGG0 kHkEqfSyCR9wRGmrbJ7PZUxZcmQFSnKihtYBgDZvgkGwPGpA02 PkIQv9XaFZr+C3oMCOnIIkX/f1lnp+0cq41rEh22FynHuZbPQP06nj6wj2y+z2VMWXJktSnQUN pAYA218E2CB6GaaPsg5MJZKyZG/YikblCuoa0uz8JJ8pW5QwZtwO6zuvru8bmlxqrf2i7GOnqlbb0 3sykOavhRRXx4N/WZ7V7HXG2FQ9DJwWYqVB3Bd4K/2m7rqJX6ZCpDti3qQxprAZR+47hyK85MXtkBgRp8QCisSU1Yjd 7gf7iTyb6kDyhUzSaJnxhAu7J3esQAVyyMgFev7uTIubsDLjwN lyBkZSPhoVt3bTbXw3IIHlKxNzMBdknjmrLHnxoWZoy0SPU39R wfrCMRESITKLZA8yB+TUxEC+7N7Ox91qBlQjIoeiyuCu1SQV4r kgg2elQOz9NtUPqcW4HIbTcxYMo2bqHFN/BlVn7RzOoV8rso/tLGvv5yNLqvodHpNGgp82HLf7ixyLtH/ACADg+pv6SH2hosGPF8OYZGOS0IDC8dFSDYo0RdjxMqpu+ViAC xIUEKD0AJs15cxpq/7P93PcZMmdF2YthQhtysMjsGB2leA3Qjznn7ppm709/hVXa8f7t67XP8AYBwCv+RKGI0X+HQ6NWL+8Y8gv4UfvAoHm5At voKkLPh07Z2VXCYyOG+IoG2Xxxu27uOeZD0umZ3RB/ewQE/tsmus1GBqYhSQppmAJA+pHT7wPoMuDTsiq2qwcZd7BQ+0jaqlR xwSAfzNeytJp3y50NbTu2MQ9Lj+I71IFAj4eW8J88Qavw8/D8yUvaGbu+5GRth/s8+brzr0jRbY8WAthB1GFlwr8e7cqvuy5GIUEXYBE0x6bDlGH+ ug2BlONg5ZgMrt1UeKkSo93buzk6AOErx3UT0j+piYH4karHBV qIqxfNEH+Y0Wmv0WmTHldMqvbocNBwQNx3LZFHj/APMxh7hdON2QFyUcBXbcGDi0bHW3bQ3Xd3UrB3pHdjeQLOz4jV XZ2jpVn8zwuB9E2h075MuRtVjKv3pFLk+At8Skmq4uF0OjOPa2 oxBh+3IgyWT4h1awR6iqlAuZgCoYgHqASAfqJpcaavs2bFjQYx mXJWDULuUMBud1Kim9L/EjdmdivlGNgrNjLMuQpyyAEf29RY8alVPbT6p03BTW4AN05HPn 9Y0X40mjXNfeLjONirIWZwTXDpk2nnnkEVYlN2u2M5shxm0LfC QKB4FkDws2fvIYiJJIiJEIiICIiAiIgIiIFuO2QO4HdisRxsfi a2ZepVb2rdeVmez9rabujiXBlrcz85a5bqDtHK+hlFELq80+fS FRhK5TuZW+J0RUfbtNNXT6+k8cnaSDUvmGOxRAXdyDsC7g61Rt bsecqYjUXGk7UxfEcuNjeVcq921UwFGy9lr68zGu1+nzZNzY8q Kd5Yq+5rPTaG+FRcqIjV19V2VmPfZdVtHctRZ2yBWXbVghepJH K1RufL5GskgVZJA8rPSa1EH4IiIQiIgIiICIiAmL+kmdn40IfJ kFhK+HzJ6XJjaRR8RVAatavu645N8WPDzqaZ65Lu5/Cm9YtuaqLiXuo06EHcbA5BIVSOniOfOVup0fjjB6KStHkHjcsU 6xP4Xv8G3P1OokwTNkwu1gDp1J4A+pMs9NolX4iRwCd13wRVg9 B1P4lt0xr4/Ev0nZ8QrADdUb8q5/EOCDRFHyPBlrlKWTRugWIIDBeK+ECgOnF3PTVIpPRTwt/Cbo8k31ArpUxjrMT5b/ANDWaz9Z8qWIdCpKnqD/AJFxN/7vOzCIiEIiICIiAiIgIiICIiAiIgWfZAXbzQBYhr8RQ2jn73PR cWT+oxvcWIIPKlb/AIWvGQ+y9QQwQ0QSauxRrpx5kDrJwzkg7d1hevIIa/2bSNtdfOcl4mJmHu/HvS/KvvYembJQBosDkrrzVfDyenhNsX7TYoXS2bJoc8+PJmBkChqIr qBxXWrryHXiY7zoXPiwDV1XihQP15+lzXkuv7V2PP8AjOS7FhQ LFc9SCRTcfEDfWa5cO5O75G0gkVRPUmv+3pNlbiyeDRAvhqAIs jwFXfHWRc+baAdxBNkBLoCyNw5qj63Mo2Wvpetd2N0zimBZiL4 VaPmCbHiDJGU0wIB6AAc2wsjy+9ek2Z2Ncm1YrfiRsB58jZ6zx z6nu1Y7jZoqp5Ifi+L6SxsywtanOLTvj2qtY15GqqBqxzdACyZ pPbs/QZc2Tu8al2IdqHyqpZz6AAH+B4zwBvnznZEZEPAmdmZZiSe0NB lwOMeZCjlEfaeu1xan0seEjQxIiICIr/f/AEqSe0NBlwZDiyoUyAIWU9QHRXW69GECNERAREQEREBERA1ljp e0LO3JQG0UTdWD4nwvpK2ZImNqxZu5drcrbX+F3gWhkY0atgA2 4D4SKvxu5pgz7153f3URV7TQbd4AWJB0euZaBNr0KnoQeOsnph RdwDWKKihbciyLujxc57VmJx6vLvF4j6+I9TD0zYwu0VuB32Rf AJuqXk3wJpaWdw21WPiqPiAAeh5B9KnkuVQ1GxYAUDxReKsHqT PLtDMQoxEC6JJPJWyaF+dASRWZXr3ilZv/AE31OoUfCQSpU0ONyncbJ62Sb+L8T7H2D9jdDrNLqdVq84x0WK hMgDYUQEs+RPXmg3gL8Zzzb4zIarN1Yom648j6TorSIeT17W6T 5dY/QpNO2XWoFJYooR24buSWFFegJNE1PgvZ7GmLtLAuRAUx6tUZG6 EDLsFj0NH7ToX6W+z+o7PGTtLUKy42w0mFFbJmyWVZTsUEr6A/MSaAnMO1+0WfU5dQUKP3zZdlUUO/eoIPIPSbGp97+vWj267Dl8Mmn2/fG7X/AA4/E5pOx/rlj73S6LUjmyRfo+MNf5WcckQiJlVJIABJJAAHJJPQAeMD6D9P u7/4lpO9UMnfAEHpe1tpP0aj9pffrhptvae4D/1MGFj6sC6H+As+WGjz6LUadtRifEQ+LKAwolBkW29OAevM6B+v uAHLpMw6NiyL/wDZSP8AJ/MK5TERCEREBElN2bnGIZzhcYSSBl2nYSDRG7w+9SLAREQNIiDA T002YobH3Hgft0nlBPrUmasTMTsJT65xwp21fldnrzXH0E10mn fK4REbI7dAoLMfsJN7K7A1eooYdNlyX4hDt/8AmaH8zpnYT4fZ7CX1ad5rdTZTFjo93jWgA2Q9PiJurvoLqIiI ZTaZ9y+G7X9htdpdONRnxrjUsqLj3bsxLdPgQHj736Sp0Wg1G9 WXTZXKsrAHDkKkgggMABY46XOv9l/rLpTjJ1WLJ3hyNtx4k3hEFBbd2ALHk8eYnlqv1vwixi0WU+Rd0 X+FuZYxfR+xPtB2tqCo1XZwxY/HNv2fSsLfF9hOe/rnr9Pk1mPFjVTkxIwzOK6uQUQkdSACfTcPWQPaD9Ve0dQCiMum Q8EY77wjyOU2QPoB9Z8MzEmySSeSSbJPmSesg6Z7TdtYsns5oM bP/WYqEHiRgd8eQnyFDr6icymSxIAJNAEAeABJJAHhySfvMQE6f+m HslqW0z9oafufeCxx6U59xxoA1ZslKptuGUfec0wYwzBS6oCf3 Nu2r6narGvoDOi+zHtLoezUtNdqtW43bcGNcmLS7jfUZKsWbsD mrqEfJ+3uo1eTW5xrSpzpWNgl92AEBXZ40Q276sZ95+phbU9kd mapVZ2IQNtUs3xYDu4H/Mk5j2t2g+oz5M+Q2+Vy7fU+A9AKA+k6d7H/AKp6TR6DBpsmDPkyYlKnaECVvYimZx4EeELrnGi9n9ZlIXHpc7 E9P6bqPywA/mWTexGsGqx6MqvfOqMyqS/cqxIvKwFLwCepn3+q/W4EgYtIVBZQWyODtWxbbF60LNXLXtD9Y+zsbgYsWbMDe/IqBB04rvCGbn6V6wOYdt+x2XTacZWTIz5NS6YECne2nRWPetjA JUsdnB6XIvZPsV2jqSBj0uUAkW7jugo8Tb1/1nUsf616LYGbS6jvOfhAx7QL4/qFh4V4Sj7Z/WrOwrTadMR+bIe8I/8AaKF/eB0j2j1Oj7P7OZHVRhTEcWPF13nbSoB/cSefyZ+YUHAk/tjtjU6p+81GZ8reBY8D/SopV+wkGEIiIGkGIMDfAtsq+boPywB/zO9HB7Odl8N3ByqP7v8AzGc+VKbr7ATgUQrtuv8A1r06/DptLkYVw2QriW/9K2a/E+V7GRu3Nc+fXZFxYsWEAlSECCyURS3XksSev8Tny9Jk/SCXQP1A0nYuDAmLQMubOcg35BkORsaKLI67RuNCqnP4iEbrVcz IC+fn5/aecQPQhb6xS/56fxPOIHoQvnMkL5/5nlED0IXzj4fPwM84gIiICIiAiIgIiIGkGIMDEREDceEzMDwmY WSIiEIiICIiAiIgIiICIiAiIgIiICIiBpBiDAxERA3HhMzA8Jm FkiIhCIiAiIgIiICIiAiIgIiICIiAiIgaQZXd63zH8x3rfMZVx YRK7vW+Yx3rfMZDFoJmVXfN8x/Md83zGBaxKrvm+Yx3zfMYRaxKrvm+Yx3zfMYFrEqu+b5jHfN8x gWsSq75vmMd83zGBaxKrvm+Yx3zfMYFrEqu+b5jHfN8xgWsSq7 5vmMd83zGBaxKrvm+Yx3zfMYFrEqu+b5jHfN8xgf/2Q==
مبارك علينا افتتتاح دورة الجديدة مع عام جديد اسال الله العظيم ان يكون عام خير وفلاح ونشاط ياااااااااااارب
تبارك الله عليكم يا فراشات ما اروعكن
كنت نتابع فيكم بصمت وذلك لظروف وان شاءا لله عن قرييييييييب رايحا نكون معاكم
حوصلتي للعام الماضي
كانت سنة ممزوجة بين افراح واحزان بين تغيرات وروتينا لكن نقولو الحمد لله لانو قدرت نتغلب على سلبيات بززززززززززاف
اهدافي لهاته السنة
الجانب الديني
مواصلة حفظ سورة البقرة
التركيز على خشوع في الصلاة
المواضبة على الاستغفار
المواضبة على الدعاء والاذكار
وعمل ورد يومي بمعدل خمس احزاب في اليوم لاتحصل على ختميتي كل شهر
قيام الليل ربي يقدرني عليه
الجانب الجمالي
شرب 3 لترا ماء
العناية بالبشرة والشعر والجسم ككل ودلك بوضع برناج اسبوعي خاااااص
مشي 10 دقائق + عمل رياضة للتخلص من البطن
الغداء المتوزن
التجانب الثقافي
متابعة دروس في ال تنمية البشرية عبر النت
قراة في مجال المراة والدين
بحوث في مجال الطبخ والحلويا لتوسيع افكاري في المطبخ
بالاضافة الى التفكييييييييير بايجابية
ومساعدة الناس سواء ماديا او بالنصح
ممارسة هوايتي من كروشي وحاشية وذلك بعكل كفرولي كروشي وكفرولي حاشية واخر سموكس
وكذا بعض الاعمال في الكريات السحرية
ان شاءا لله ربي يقدرني يااااااارب
بسمة امل الجزائر
2016-01-05, 13:10
لي طلب ليك يا اختي حبيبة
ياريت تعملينا دروس في كيفية التغلب على القلق وكدا
ياريت تعملينا اتيكيت في كيفية ترتيب الطاولة من الالف الى اليا
وربي يجايكم على كل خطوة تتخطاوها معانا
الزوجة البارة
2016-01-05, 13:38
صباح الانوار منضمة ليكم بربي راني تبعت قبل و راني مع عادة تنظيف الحوض و صلاة الفجر الحمد لله
راح نزيد ما تبقى من التطبيقات فقط ربي يعينكم
bouchraamine
2016-01-05, 13:38
صح غداكم فراشاتي
بالنسبة لتقييمي لسنة 2015 كانت سنة ممزوجة بين احداث جميلة و اخرى سيئة بعض الشيء
نبدا اهم حدث هو دخولي لداري الجديدة بعد عناء 11 سنة الحمد لله لعاقبة لكل وحدة معندهاش الدار ربي يفرج عليها
ثانيا دخول ولدي الصغير المدرسة ربي ينجحو هو وخوه
ثالثا زواج جارتي وحبيبتي الي فرحتلها ياسر ربي يهنيها
الحدث السئ الي فاتو علينا ايامات عصيبة هو اكتشاف زوجي اصابته بمرض السكري لكن الحمد لله اليوم حالتو مستقرة جدا
و بالرغم من انو حدث سئ الا انو كانت عندو ايجابية في توطيد العلاقة بيناتنا ربي يشفيهولي و يخليهولي
اهدافي لسنة 2016 الحرص على الجانب الديني ثم الجانب الديني ثم الجانب الديني
(صلاة الفجر و حفظ القرآن)
تربية اولادي على القيم الايجابية ونحي العصبية في التعامل معاهم
نكون ربة بيت ممتازة ولن ارضى بالبديل ومتاكدة رايحة نوصل لهذا الهدف باذن الله لاني بين ايدي امينة
نواصل تدليل نفسي لاني من النوع الي نحب نهتم ببشرتي ....بشعري....بلباسي
نواصل رسالتي في عملي الانساني التمريض
وان شاء الله نحقق هدفي الي هو شراء سيارة صغيرة ليا
سلام الله الرحمن الرحيم عليكم فراشاتي الجميلات
ماشاء الله على الطاقة الايجابية التي ينضح بها بستاننا الحبيب
رااائع لاحظت تقدما ملحوظا عند بعض الفراشات
ارجو ان نثبت عليه يوما بعد يوم
و يصبح عادة دائمة فينا باذن الله
ساجمع تطبيقات كل الفراشات الخاصة بالاهداف و تقييم السنة الماضية
رفقة ما خطت اناملكم من تساؤلات و تقريرات
و سارد عليها قريبا حبيباتي
ابشرن
و سارد الآن في عجالة على بعض الفراشات
حبيبتي شقية لكن وفية
ستجدين ما طلبت في القريب العاجل باذن الله
حبيبتي أم الامورتين
ما المانع ان تتجملي في حضور زوجك؟!!
هل تخجلين منه؟؟ ان كان كذلك فاعلمي ان الرجل عامة يحب ان يرى زوجته تتجمل له و لنفسها
ام انك تسمعين منه تعليقات تحرجك؟؟ اذا كان كذلك فاغلقي عقلك امام تعليقاته
و استمعي لصوت الانوثة في داخلك و دلعي نفسك مهما سمعتي او رايت
و بعد مدة ستجدين ان التعليقات قد قلت الى ان تختفي تماما
لانه يبدأ يعتاد عليك و على عاداتك الجديدة و يرجع يحبها
و هذا الكلام موجه لكل الفراشات التي تعاني من هذا الموقف
او ليس لك الوقت لانك تنشغلين به و بتحضير اموره الخاصة من قهوة ووو؟؟ اذا اعتادي من الآن فصاعدا ان تقسمي الوقت بينك و بينه
و تخصصي لنفسك وقتا خاصا لك وحدك
و اعلمي ان التجمل و الاعتناء بالنفس صباحا لا ياخذ منك اكثر من 5د
حبيبتي أم اكرم
لم اعد اذكر تلك الروابط اعتذر منك
لاني في كل فترة ابحث و اجد نساءا اخريات جواهر من كنوز الدنيا
سواء عربيات او اجنبيات
ارجو ان تذكريني عن التي تسألين عنها حبيبتي
حبيبتي نسمة صبح
يمكنك ان تضطلعي على هاذين الموضوعين
الاول لحبيبتنا أم صابرين ربي يخليهالنا ياا رب و يحفظها و يسترها مالعين
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1890490
و الثاني لاخت sawceno ربي يباركلها في حياتها و يحفظها ياا رب
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1704161
اما فيما يخص اوقات الفراغ فحبيبتنا أم آدم راهي وفت و كفت
حبيبتي جهينة اليقين
تلميع الحوض هو انك بعدما تجمعي كل الاواني الموضوعة فيه
سواء تغسليها و ترتبيها مكانها
او تجمعيها اذا كنت بعافية لاسامح الله او تعبانة او مشغولة
قلت تجمعيها في وعاء كبير و ترتبيها في احد البلاكارات في المطبخ لتغسل في الغد
و تلمعي حوضك باستعمال منظف سواء صنعتيه بنفسك
مثلا قارورة بخاخ تضعي فيها غطائين جافيل + غطاء ايزيس للاواني+ غطاء خل ابيض + و الباقي ماء
و ترجي العلبة عند كل استعمال
(و المحاليل المصنوعة من طرف الفراشات الحادقات لا تحصى ممكن تستعملي الملح الخشن او بيكاربونات الصوديوم او او كل فراشة وواش تفضل)
او انك تستعملي محلول منظف تشريه جاهز من المحلات و ما اكثرها ايضا
خاص باحواض المطابخ و الزليج
و ترشي حوض مطبخك و تحكيه بالاسفنجة و تغسليه و تنشفيه بفوطة ناشفة
و غدا صباحا لما تدخلي مطبخك استمتعي بحوضه يبتسم لك بلمعانه و استمتعي باحساس عميق من الراحة و الحيوية
وفاء الياسمين
2016-01-05, 14:11
حبيبة اصلحي الرسائل او افتحي موضوع في الدردشة لنتحدث معك
احتاجك
نسمة صبح
2016-01-05, 14:13
اه يا حبيبة رحت جبتيلي الروابط ...جوهرة اننت نحبببك
ام براهيم الخليل
2016-01-05, 14:30
مساء الخير على كل الفراشات والله اني انتضر وقت الفراغ بي فارق الصبر كم احبكم في الله شكرا لكم جميعا وشكر خاص لي حبيبة وارجو منكي ترحيب خاص لي اني جديدة في المنتدى سبحان الله وبي حمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
hanouna09
2016-01-05, 14:52
صح غداكم فراشاتي
بالنسبة لتقييمي لسنة 2015 كانت سنة ممزوجة بين احداث جميلة و اخرى سيئة بعض الشيء
نبدا اهم حدث هو دخولي لداري الجديدة بعد عناء 11 سنة الحمد لله لعاقبة لكل وحدة معندهاش الدار ربي يفرج عليها
ثانيا دخول ولدي الصغير المدرسة ربي ينجحو هو وخوه
ثالثا زواج جارتي وحبيبتي الي فرحتلها ياسر ربي يهنيها
الحدث السئ الي فاتو علينا ايامات عصيبة هو اكتشاف زوجي اصابته بمرض السكري لكن الحمد لله اليوم حالتو مستقرة جدا
و بالرغم من انو حدث سئ الا انو كانت عندو ايجابية في توطيد العلاقة بيناتنا ربي يشفيهولي و يخليهولي
اهدافي لسنة 2016 الحرص على الجانب الديني ثم الجانب الديني ثم الجانب الديني
(صلاة الفجر و حفظ القرآن)
تربية اولادي على القيم الايجابية ونحي العصبية في التعامل معاهم
نكون ربة بيت ممتازة ولن ارضى بالبديل ومتاكدة رايحة نوصل لهذا الهدف باذن الله لاني بين ايدي امينة
نواصل تدليل نفسي لاني من النوع الي نحب نهتم ببشرتي ....بشعري....بلباسي
نواصل رسالتي في عملي الانساني التمريض
وان شاء الله نحقق هدفي الي هو شراء سيارة صغيرة ليا
مساء الخير الاخت
زوجي كذلك مصاب بالسكري نوع 2 من قبل لا نتزوجو
والحمد لله راهو عايش بيه عادي لكن لازم يلتزم بالرجيم تاع السكر والدواء في مواعيدو
وكاين حاجة يقدر يسف مغرف كبيرة بذرة الكتان مع كاس ما الصباح
راح تعاونو بزاف في تنظيم مستوى السكر في الدم
والمشي يساعدو بزززااااااااااف
وربي يشافيه ويعافيه ويخليهولك هو وليداتك
وتحقي امنيتك وتشري السيارة باذن الله
ومبرك عليك الدار الجديدة
وتكوني ملاك من ملائكة الرحمة
hanamohamed
2016-01-05, 14:58
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع ممتاز واحب المشاركة فيه وفقكن الله جميعا
بالنسبة للتطبيق الذي طلبته تقييم 2015 و اهداف 2016 ساقدمه بعدانتهائي من تحضيره وسلامي للاخت حبيبة وللاخت الجيلجية وتحياتي للجميع
مساء الخير لكل الفراشات تطبيقاتي تمت بفضل الله 1 تطبيق المراة تم وسيبقى ملازم لي حتى اتخط كل العقبات والخوف والاهمال والتاخيرفي الاهتمام 2 الحوض مواضبة كل المواضبة3تجملي تم يغسلت وجهي مشط شعري رطبت وجهي بزيت اللوزحطيت احمرشفاه خفيف تعطرت.3التسبيح كلما نتذكر نسبح4 صلاة الفجر في وقتها تم والتطبيقات السابقة مع ام تغاريد( ربي يرجعها على خير ان شاء الله)راني رجعت نلتزم بها بعد اللخبطة الي صارت في العطلة.
الاخت رفراشات العمر كلمة متين تعني القوي شديد الصلابة.
الحمد لله سرب الفراشات بدا يكبرفمرحبا بالجميع واكيد ان الفائدة ستزيد لانه ستكون الاستفادة من خبرة كل واحدة وسيكون التنافس للوصول الى الهدف المرجو ربي يدومها لمة .
ام سيرينا
2016-01-05, 15:12
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اليوم قررت أن اشترك في هذه الدورة لانني قررت لتغير إلى الاحسن بإذن الله تعالى
تقيمي للعام الماضي مر عنا بايام صعبه ومرهقه وايام روتينيه وايام ممله
فيه حاجه ايجابيه هي اني رحلت من منطقه صغيييييييييره الي الولايه يعني نحي عني لغبينه شويه خخخخخخخخخخ
امنياتي اني اجد عمل علي الاقل نحي بيه الملل ونساعد زوجي وامنيتي انو يعود عندي بيت مستقل ملكي ولاولادي وزوجي ربي يفرج عليه
التطبيقات اولا الصلاة نصلي والحمدلله صلات الفجر كنت نقصر فيها شوي بصح لبارح كي قريت وش كتبت حبيبه احبها الله ان شاءالله ليوم نضت وصليت لفجر فوقتو الاذكار لا اكل ولا امل منها مطبقتها دائما الحوض بلا مانقول نحب نغسل لماعن هههههههههه حببتني فيهم امي الله يرضى عنها يعني ملي كنت 16سنه الي الكوزينه هههههههه تطبيق المراة مازلت اتاحاشاها لاادري لماذا ربما غايظتني عمري ولا شبابي ليمتمتعتش بيه وخايفه باه نواجه نفسي هو مش تقصير مني لكن الضروف احيانا تكون اقوي من الواحد وفي الاخير يااااارب يامعين اعنا على أداء واجباتك يارحمان يارحيم ارحمنا برحمتك يامسهل سهل امورنا يافارج الهم والحزن فرج همومنا واحزانا وشكرا
السلام عليكم
تطبيق تلميع الحوض مواظبة عليه من سنين طويلة من قبل ان اتزوج و الحمد لله هو عندي عادة لا استغني عنها حتى في حالات المرض
تطبيق تجهزي الصراحة ماقدرتش نلتزم به فور النهوض من النوم غالبا ما انتبه لنفسي بعد الانتهاء من جميع اشغالي و نتمنى مع تطبيقك حبيبة نغير هذه العادة و احيانا لا تكون لي الرغبة و الدافع في التجمل اصلا
صلاة الفجر و الذكر و الاستيقاظ باكرا تمنحني قوة اداء عظيمة و تكلل يومي و اعمالي بالبركة يا رب اثبث عليها ان شاء الله
اداء صلواتي كلها في اوقاتها يمنحني ارتياح نفسي كبير
ليست لديا الرغبة في النظر الى المرآة مجددا
الحمد لله انا ماشية بخطوات ثابتة في طريق البداية الجديدة ربي يدومها ساعة
ام سيرينا
2016-01-05, 15:17
نسيت حاجه ههههههههههه تطبيق اني اهتم بنفسي تم بصح مش في الصباح لكن بعد ماقضيت حوايجي روحت وهتميت بنفسي حسيت بشويه تغير وطلعلي لمورال هههههههه لانو كان يتكركر ههههههه
ربي يخليك لينا ياحبيبه ويعطيك متتمناي في هذي الدنيا
ترحيب خاص لام ابراهيم الخليل وكل الفراشات الجديدات حللتن اهلا ونزلتن سهلا بين اخواتكنhttp://top-new.net/images/img_1/9e8f35ddb158c6b7790299fbc69d6c4a.jpg الفراشات.
السلام عليكم
مرحبا بكل الوافدات:dj_17::dj_17::dj_17::mh92::mh92::mh92:
مرحبا بام ابراهيم الخليل:1::1::1::1::1:
وفاء وصلت الرسالة و انا بصدد كتابة الفقرة:rolleyes:
لي عودة غدا باذن واحد احد ( عندي وضع طارئ):o
سلام حبيباتي و انتبهن لانفسكن:mh31::mh31:
الطائعة لزوجها
2016-01-05, 15:58
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم ورد وياسمين وجمعة مباركة مليئة بالذكر والطاعات
مضى عام عشناه بكل افراحه واحزانه فقدنا اناسا نحبهم وتعلمنا من تجارب منها الناجحة ومنها الفاشلة
وأجمل ما حدث لي في العام الماضي هو أدائي للعمرة في رمضان أسال الله العظيم أن يتقبلها مني وأن يتم علي نعمه بأداء فريضة الحج في هذا العام
وان ييسر لي حفظ كتابه الكريم ويرزقني الولد الصالح الذي انتظره منذ سبعة عشرة سنة
جزاك الله خيرا وكل عام وانت بخير
الله يرزفك الذرية الصالحة اختاه
فلنستقبل هذا العام بكل تفاؤل انشاء الله
نسمة صبح
2016-01-05, 17:05
حبيبة بعد اذنك اود مساعدتك باسماء الله الحسنى على ان ياخذ الاسم حقه اسم كل ثلاث ايام لنعيش معه
الزوجة البارة
2016-01-05, 17:08
مساء الانوار
بالنسبة لتطبيق تقييم 2015 كان عام حزن ربي يستركم توفاو 10 من عائلتنا الحاجة الوحيدة الي ميزاتو اني تزوجت في ضروف جد حزينة الله غالب
كان عام على العموم متعب صعيب لكن برغم الالم الي فات فيه راني مع زوجي الحمد لله ربي يحفظهولي
امنياتي للعام هذا اولا التقرب من الله اكثر و نلتزم بحفظ القران
اسعاد زوجي كثر و اني نكون ربة بيت ممتازة و نتعلم نتجاوز المشاكل مع دار شيخي و محيط العمل تاعي
اني نخلص اكثر في عملي و نلتزم بيه
انو ربي يكملي بحملي و نصبح ام و نعرف كفاش نرعى بنتي باذن الله
و ايضا نصير عضوة نشيطة هنا في منتدانا الغالي
مساء الخيرات و البركات
كيف حال هممنا.. هل هي في تزايد..
ربي يوفقكم و يعينكم فراشاتي
حبيبتي وفاء انا في خدمتك
يكفي ان تكتبي لي في موضوعك الخاص بالمجلة المثبت هنا في القسم
حبيبتي نسمة صبح
بالطبع لك ذلك و يسعدني ان تتكلفي بتزويدنا بالمعاني العظيمة التي يحملها كل اسم حسن لله عز و جل
لكن 3 ايام كثيرة جدا
هدفي ان نحصي معا 99 اسما حسنا لله عز و جل و نحن مع بعض
على ان تتكرر العملية كل 3 اشهر الى ان نحصيها كلها بقلوبنا و عقولنا
مساء الخير مشاء الله نشوف في السرب ماشي و يزيد الحمد لله
تطبيقات راني ماشية فيهم الحمد لله في الليل لمعت الحوض توضيت وسبحت بالله الرحمان حتى نعست
نضت صليت الفجر في وقت و هذا بفضل كلمات حبيبتنا حبيبة
تجملت على الخفيف و انتلقت لاشغالي مع اذكار الصباح و الاستغفار و الحمد لله
الآن راني نخيط في قندورة لاختي
حبيبة راني حابة نستشيرك راني في الدورة لي فاتت وعت الفراشات أني نحط ليهم كيفيت تفصيل قندورة و كانت عندي ظروف مقدرتش نخيط إذا أمكن تقوليلي وين نقدر نحط ليهم كيفيت التفصيل
تطبيقات الغد باذن الله سانزلها
لانه لا يمكنني انزالها هذه الليلة
التطبيق الأول:
شرب كاس كبير من الماء في اول لحظة افتح فيها عيني
(لمساعدتنا على القيام بهذا التطبيق
يمكن وضع كاس الماء او قنينة ماء قرب السرير)
التطبيق الثاني:
غدا لما كل وحدة فينا توقف امام المرآة و تغسل وجهها بغاسولها المفضل
و تضع كريماتها و تمشط شعرها
و تتزين قليلا
و ترجع روحها كالعروس الحلوة الجميلة بجمال يشع من عينيها
تنظر الى عينيها
و تسأل نفسها:
اذا كان هذا آخر يوم في حياتي.. فماذا افعل فيه من اشياء تستحق ان تكون آخر اشياء اقوم بها؟؟
كيف اريد أن اعيشه؟؟
تطبيقاتي تمت و الحمد لله
تلميع الحوض تم و الحمد لله ..............عادة متاصلة في من قبل و الحمد لله
تجهيز نفسي و بنتي و زوجي تم و الحمد لله ...... مع صينية القهوة
تجملي بدا من ليلة امس ..حيث و ضعت كريم نيفيا لليدين و الرجلين اكرمكن الله عند خلودي للنوم و في الصباح قبل ان اذهب الى عملي ....مشطت شعري و وضعت كريم واقي للشمس دون وضع المكياج و التعطر طبعا اكيد دون نسيات النظافة الشخصية
التسبيح باسمه تعالى الرحمان الرحيم لازمني طيلة اليوم مع الاستغفار و التسبيح و الحمد لله
تقريري حول المراة ساضعه نهاية الاسبوع ان شاء الله
تطبيقات الليلة ساعمل على تنفيذها بحول الله
دمتم مع كامل ودي
ام عبد البصير
2016-01-05, 18:39
السلام عليكم اخواتي اللهم يضلنا في ضله يو لاضل الا ضله اود ان انظم الى هذا الركب المبارك لاني اريد ان اتغير الى الاحسن
[size="7"][/sizلو تكرمت تركت لك طلبا في الصفحة رقم 11......... اجيبيني من فضلك فضلا لا امرا ....... و شكرا الف شكر مسبقا .انا في الانتظار متى سنحت لك الفرصة e]
مساءالخير ياأحلى فراشات جميلات و نشيطات
أولا الصلاة أصلي في الوقت والحمدلله بمافيها صلاة الفجر وما يدفعني للإستيقاظ لصلاة الفجر حديث قدسي دائما أضعه نصب عيني يقول الله عزوجل فيه:(( من ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، ومن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منه، ومن تقرب إلي شبراً تقربت منه ذراعاً، ومن تقرب مني ذراعاً تقربت منه باعاً، ومن أتاني يمشي أتيته هرولة)) فأعظم وسيلة يتقرب بها العبد إلى ربه بعد توحيده الصلاة المفروضة
2-تطبيق تلميع الحوض مواظبة عليه والحمد لله
3-تجهزي مازلت مقصرة في نفسي كثيييييرا
4-التسبيح الرحمان الرحيم جاري التطبيق ان شاء الله
أما عن تطبيق المرآة فلقد نظرت إلى نفسي فوجدتها حسنة وأحببتها أو يبدو لي ذالك رغم أني أسأت لها ولم أهتم بها. لاأعرف لمارأيتهاحسنة وتقبلتها هكذا ليس لأني جميلة بل العكس لم أسمع أحد يمدح جمالي قط ربما لأني لطالما اعتقدت واقتنعت أن الجمال جمال الروح والأخلاق وأني من الذين فضلهم الله على كثير من عباده (ذوي الحتياجات الخاصة) وعلي الإعتناء بنفسي ولكن مثلما قالت الأخوات قل ما انتبه لنفسي وذالك بعد الانتهاء من جميع اشغال وأتمنى معكي ياحبيبة وكل الفراشات ان نتغير للأحسن في كل الجوانب
يارحمان يارحيم أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
مساءالخير ياأحلى فراشات جميلات و نشيطات
أولا الصلاة أصلي في الوقت والحمدلله بمافيها صلاة الفجر وما يدفعني للإستيقاظ لصلاة الفجر حديث قدسي دائما أضعه نصب عيني يقول الله عزوجل فيه:(( من ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، ومن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منه، ومن تقرب إلي شبراً تقربت منه ذراعاً، ومن تقرب مني ذراعاً تقربت منه باعاً، ومن أتاني يمشي أتيته هرولة)) فأعظم وسيلة يتقرب بها العبد إلى ربه بعد توحيده الصلاة المفروضة
2-تطبيق تلميع الحوض مواظبة عليه والحمد لله
3-تجهزي مازلت مقصرة في نفسي كثيييييرا
4-التسبيح الرحمان الرحيم جاري التطبيق ان شاء الله
أما عن تطبيق المرآة فلقد نظرت إلى نفسي فوجدتها حسنة وأحببتها أو يبدو لي ذالك رغم أني أسأت لها ولم أهتم بها. لاأعرف لمارأيتهاحسنة وتقبلتها هكذا ليس لأني جميلة بل العكس لم أسمع أحد يمدح جمالي قط ربما لأني لطالما اعتقدت واقتنعت أن الجمال جمال الروح والأخلاق وأني من الذين فضلهم الله على كثير من عباده (ذوي الحتياجات الخاصة) وعلي الإعتناء بنفسي ولكن مثلما قالت الأخوات قل ما انتبه لنفسي وذالك بعد الانتهاء من جميع اشغال وأتمنى معكي ياحبيبة وكل الفراشات ان نتغير للأحسن في كل الجوانب
يارحمان يارحيم أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
سلام اختي ....... دخلت لاسجل اعجابي بشخصيتك القوية و بصراحتك الجميلة الهادئة............ نعم هي الثقة بالله عز و جل و بنعمه التي لا تعد و لا تحصى
بارك الله فيك ......... رسالتك قوية جدا و مؤثرة
نسمة صبح
2016-01-05, 19:50
اسماء الله الحسنى
هو الله الرحمن الرحيم الملك
معنى اسم الله الملك
الملك القادر على التصرف استقلالاً، الذي يملك القدرة على التصرف استقلالاً هو الملك، لا يرجع إلى أية جهة، ولا يحتاج إلى أية جهة، فعّال لما يريد، القدرة على التصرف من أسماء الذات، والمتصرف استقلالاً من أسماء الأفعال، وقد ورد في الأثر القدسي: أنا ملك الملوك ومالك الملوك، قلوب الملوك في يدي، فإن العباد أطاعوني حولت قلوب ملوكهم عليهم بالرأفة والرحمة، وإن عصوني حولتها عليهم بالسخطة والنقمة، فلا تشغلوا أنفسكم بسب الملوك، وادعوا لهم بالصلاح، فإن صلاحهم من صلاحكم.
ليس من مالك إلا الله
http://up.harajgulf.com/do.php?img=466031 (http://up.harajgulf.com/)
يتبع
شكرا اختي أم هزار ربي اخليك وشكراً على كل شيء جميل نتعلمه من بعضنا في هذه الدورة
السلام عليكم
يا ارحم الراحمين ارحمنا رحمة تغننا بها عن رحمة من سواك
تصبحن على خير
نسمة صبح
2016-01-05, 21:13
اسم نردده كل يوم فهل نفهم معناه, هل نستشعره الملك..اسم كبير يشعرك بالهيبة فهو الملك..يملك الكون و المخلوقات و يملك يوم الحساب
http://www.up.djelfa.info/uploads/145202502129921.jpg
بسم الله الرحمن الرحيم
۞ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ۞ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ۞ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ۞
نقرأ اسم ملك يوم الدين، ومالك يوم الدين في كل ركعة في الفاتحة، وحينما توقن أن الله مالك الملك لا تبذل ماء وجهك لغيره
يملكك انت, يملك روحك, بين يديه قلبك..من هنا استشعر انك ملك لله وحده .. فاذا دعوته باسمه ادعه بيقين ملكه و بيقين عجزك و فقرك و حاجتك..
الذي ييملك وقتك كله وهو يراك حينما تقوم، ويملك كل ما تملك، ويملك فوق ما تملك، وتحت ما تملك، ومن حولك، ومن فوقك، ومن تحتك هو الله عز وجل.
والمالك والمتصرف والمستقل في تصرفه، ويفعل ما يشاء، وفعال لما يريد.
و أعظم أنواع المُلك لك أيها المؤمن أن تملك نفسك، فان تملك غضبك ..و تملك نفسك عن الذنوب و المعاصي
( قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شيء قدير ( 26 ) تولج الليل في النهار وتولج النهار في الليل وتخرج الحي من الميت وتخرج الميت من الحي وترزق من تشاء بغير حساب ( 27 ) )
نسمة صبح
2016-01-05, 21:14
[http://www.up.djelfa.info/uploads/145202495347021.jpg
اسم من اسماء الله الحسنى ( الملك ) الاستاذ عمرو خالد (https://www.youtube.com/watch?v=vGvfRovetEk)
رائعة استمعي لها او حمليها و اسمعيهاا و انت تشتغلين او مسترخية
ضعي ااسم الملك على خلفية هاتفك او الكمبيوتر...على ثلاجتك مكتوبا بخط يدك و عيشي مع الاسم طوال اليوم
آسفة على التأخر في انزال التطبيق الديني
بسبب انقطاع الانترنت
التطبيق الأول:
التسبيح باسم الله الملك
ابتداءا من هذه الليلة الى غاية مساء يوم غد
مع استشعار معانيه في قلوبنا و عقولنا
التطبيق الثاني:
اداء الصلوات في اول وقتها
و القيام لاداء صلاة الفجر في وقتها
التطبيق الثالث:
قراءة 4 صفحات من القرآن بعد صلاة الفجر
(لمن تشعر انها مقصرة في اداء هذه العبادة
او لا تملك الوقت الكافي لادائها)
تصبحن على الف خير ♥
ام براء عبيدة
2016-01-05, 21:33
بارك الله فيك يا حبيبه
لا نستطيع ان نوافيكي حقك ما علينا الا الدعاء
ربي يرزقك الذرية الصالحة المصلحة
http://vb.elmstba.com/imgcache/almastba.com_1389019240_640.jpg
http://vb.elmstba.com/imgcache/almastba.com_1389019234_618.jpg
نسمة صبح
2016-01-05, 21:40
تقرير اليوم
تجهزي تم الحمد لله
تلميع الحوض تم االحمد لله
التطبيقات السابقة
سبحان الله الرحمن الرحيم تم الحمد لله
تلبية نداء الصلاة تم الحمد لله
تطبيق المراة ..جاري التطبيق
تطبيقات الغد اذن باذن الله
التطبيقات السابقة...
شرب كوب الماء فور الاستيقاظ
لو اخر يوم كيف ساعيشه
سبحان الملك
صلاة الفجر و اربع صفحات من القران االكريم
لا اله الا انت سبحاانك اني كنت من الظالمين
hanouna09
2016-01-05, 22:01
جاري التطبيق
تصبحن على خير يا احلى فراشات
Farida_dz
2016-01-05, 22:16
السلام عليكم فراشات
راني متاخرة في زضع تقييمي لعناك 2015 وتسطير اهدافي
بالننسبة لتقييمي لسنة 2015 كانت سنة ممزوجة بين احداث جميلة و اخرى سيئة بعض الشيء المهم الحدث المهم اني ترسمت في عملي تحصلت على منصب عمل الحمد لله
اهدافي ان شاء الله غدا باذن الله نحطها
الصلاة الحمد لله نصليها في وقتها الا اظهر لان نكون في العمل "راح تكون ضمن اهدافي اني نصليها في العمل"
العناية بالنفس تعلمت من عندكم ككنت نذخل نقرعج عليكم شعري كنت نمشط قيس الخمار باش مايخرجش هههه لكن الان الحمد لله كل صبح يتمشط ندير نيفيا وواقي شمس مانديرش ماكياج لان نروح نخدم
التسبيح راني بديت اليوم معاكن باسم الرحمن
تلميع الحوض الحمد لله هذه عادة لان الوالدة تمنع علينا ان نخلو الاواني لصباح لازم نخلوه يشعل
التطبيقات الجديدة غدو نبداه خاصة الماء ما مشربش كاااااااااااااااااامل ننسا ان الماء كاين ان شاء الله دزك نحط قارعة وكاس عند راسي
نسيت تطبيق المرآة لم يتم بعد اتهرب منه لا ادري لماذا ممكن خفت نواجه نفسي ???
ربي يحفظك استاذتنا الغالية حبيبة كلامك بلسم
تصبحون على خير
نسمة صبح
2016-01-05, 22:47
الملك..انت عبد الملك فادعه باسمه الملك..و لا تذل نفسك لغيره فهم ملكه..واطلب الحوائج منه فهو يملك كل شيء
و هو يملك قلبك ...فلو احسست بضيق او حزن..فاتجه للملك فهو يملك قلبك و بيده كل شيء
انت عبد الملك..فاستعن به على ان تملك نفسك..تملك وقتك..و تملك تصرفاتك.
arwa alaa
2016-01-05, 23:40
اختي حبيبة ربي يجازيك ويعطيك ماتتمني
شكرا لك نسمة الصبح على الشرح
تصبحونا على خير
السلام عليكم
اصبحنا واصبح الملك لله
صباح الفل والياسمين يا احلى صحبة
http://www11.0zz0.com/2016/01/06/08/919367419.jpg (https://www.0zz0.com)
http://www11.0zz0.com/2016/01/06/08/417687204.jpg (https://www.0zz0.com)
hanouna09
2016-01-06, 06:11
صباح الخير اخت غزالة 1و assinet
صباح الخير والانوار على كل الفرشات
اصبحنا واصبح الملك لله
الحمد لله الذي احينا بعد ما اماتنا واليه النشور
اللهم اني اسالك خير هذا اليوم وخير مافيه
واعوذ بك من شر ما فيه
اللهم اغفرلي ولامة سيدنا محمد مغفرة عامة
وارحمني وارحم امة سيدنا محمد رحمة عامة
اللهم اغفر وارحم انتوخير الراحمين
vBulletin® v3.8.10 Release Candidate 2, Copyright ©2000-2025, TranZ by Almuhajir