عادات تدمرالمخ - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > خيمة الجلفة > الجلفة للمواضيع العامّة

الجلفة للمواضيع العامّة لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

عادات تدمرالمخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-01-29, 03:03   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
سليم_الجزائر
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سليم_الجزائر
 

 

 
إحصائية العضو










B11 عادات تدمرالمخ

يسم الله الرحمان ارحيم قد اعجبت بهذا الموضوع قكم نحن بحاجة الى تنشيط ادمغتنا
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

فهل في حالات الانفعال تحبذ الحوار مع الاخرين ام الجلوس مع نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟









 


رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 06:54   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
س..ع..ي..د
عضو متألق
 
الأوسمة
الفائز في مسابقة أفضل تنسيق للملف الشخصي وسام العضو المميّز في منتديات الخيمة 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا علي التنبيه اما عن سؤال
فهل في حالات الانفعال تحبذ الحوار مع الاخرين ام الجلوس مع نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

افضل الجلوس مع نفسي او النوم

تقبل مرورى اخي










رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 09:06   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
adel ali2008
عضو مشارك
 
الأوسمة
وسام المسابقة اليومية 
إحصائية العضو










افتراضي

ألف شكر على هذه النصائح










رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 11:54   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
سلاف26
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية سلاف26
 

 

 
الأوسمة
وسام المشرف المميّز عضو متميّز عضو متميّز 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله كل خير على الموضوعي أخي سليم
و فيما يخص جوابي لسؤالك : فهل في حالات الانفعال تحبذ الحوار مع الاخرين ام الجلوس مع نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إذا كنت منفعلة جدا يعني درجة الغضب كبيرة أفضل الإبتعاد و الجلوس بمفردي لان ساعتها يتوقف عقلي عن التفكير و ممكن أقول كلام أندم عنه لاحقا









رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 12:37   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
سليم_الجزائر
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سليم_الجزائر
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة said 2008-2009 مشاهدة المشاركة
شكرا علي التنبيه اما عن سؤال
فهل في حالات الانفعال تحبذ الحوار مع الاخرين ام الجلوس مع نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

افضل الجلوس مع نفسي او النوم

تقبل مرورى اخي
ان مرورك يسعدني كثيرا الا ترى ان تفضيلك للنوم يعتبر هروب









رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 15:16   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
سليم_الجزائر
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سليم_الجزائر
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soulef26 مشاهدة المشاركة
جزاك الله كل خير على الموضوعي أخي سليم

و فيما يخص جوابي لسؤالك : فهل في حالات الانفعال تحبذ الحوار مع الاخرين ام الجلوس مع نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

إذا كنت منفعلة جدا يعني درجة الغضب كبيرة أفضل الإبتعاد و الجلوس بمفردي لان ساعتها يتوقف عقلي عن التفكير و ممكن أقول كلام أندم عنه لاحقا

تفكير حكيم جدا









رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 15:52   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
وشَـ،ـآحْ الـصـِـبـآا
عضو محترف
 
الصورة الرمزية وشَـ،ـآحْ الـصـِـبـآا
 

 

 
الأوسمة
وسام القلم الذهبي لقسم القصة 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك على المعلومات المفيدة خاصة أني لا افطر ابدا
أما جوابي فهو: أنا لا أغضب للأشياء التافهة وأقدر الامورحق قدرها وكما يقال أحمد الصمت حين لا يحسن الكلام.










رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 23:48   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
سليم_الجزائر
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سليم_الجزائر
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحبة لربها مشاهدة المشاركة
شكرا لك على المعلومات المفيدة خاصة أني لا افطر ابدا
أما جوابي فهو: أنا لا أغضب للأشياء التافهة وأقدر الامورحق قدرها وكما يقال أحمد الصمت حين لا يحسن الكلام.
معكي حق فلنقل خيرااو لنصمت









رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 23:56   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
دموع الحيــاة
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية دموع الحيــاة
 

 

 
الأوسمة
عضو متميّز 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على الإفادة
Bonne Continuation










رد مع اقتباس
قديم 2009-01-29, 23:58   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
yasminemed
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على المعلومات القيمة










رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 14:30

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc