طرق نجاحك في شهادتك

z.abdo · 2012-05-25, 12:18

السلام عليكم أخوتي

لدينا كثير من أخوتنا وأخاوتنا سيجتازون شاهدة البكالوريا لكن هم تحت ظغط كبير نفسي من طرف اوليئاهم سواء كان عن قصد أو غير قصد

كذالك هم انفسهم يخلقون هذا الظغط على انفسهم

ولهذا اردت ان افتح هذه الصفحة لبعض الإرشادات النفسية ا لتي تساعدك على تخطي هذه الظغوطات بكل سهولة بعد تغيير ما بداخلنا من افكار سلبية

تخيلو لو تدخلو الحين لقسم مشكاتي تجد بنت تحكم على نفسها بالخسارة أيعقل هذا عدم الثقة في النفس منعدمة لهذه الدرجة

لو كان قالها عدوك ممكن لكن تقولها انت عل نفسك

لهذا أخوتي الأعزاء نبدأ بالنصائح

أو النصيحة هي لازم تكون في صحتك يعني لا تشكو من الم الضرس أو في البطن لأن إذا كان عندك مشكل صحي يجب أن تعالجه بسرعة لان المرض أو الألم أثناء الإجابة يفقدك التركيز

* يجب ان تكون متفائل خير ولا تنظر تظرة تشائمية عن البكالوريا

*كذالك العلاقات العاطفية تأخذ وقت كبير وطاقة وجهد عظيم يجب ان تقطعه

* تنظيم الوقت وخلق جو دراسة ومن الأحسن المراجعه مع صديق أو صديقين على الأكثر

*التركيز على المواد ذات معامل أكثر إذا كنت ضعيف فيها ,إذا كنت جيد إنتقل إلى المادة التي تليها في ترتيبها من ناحية المعامل

* كذالك ان تبتعد عن المخاوف من كلام الناس أحينا يوقو هذا العام ستكون الأسئلة أصعب أو غيرها فأت لا يهمك المهم تكون الأسئلة من الدروس التي درستها

ملاحظة : هذه الصفحة يجب الإطلاع عليها يوميا لم يهمه الأمر لأني كل يوم راح أقوم بإظافة نصائح جديدة إذا أبقى معنا متتبع دائم

SOUSOU. DZ · 2012-05-25, 16:02

السلام عليكم ورحمة الله يشرفني ان اكون اول واحدة ترد على موضوعك واظن ان سوف يستفادو منو الكثير فجعله الله في ميزان حسناتك

شكرا وتقبل مروري

z.abdo · 2012-05-25, 17:19

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sousou. Dz

السلام عليكم ورحمة الله يشرفني ان اكون اول واحدة ترد على موضوعك واظن ان سوف يستفادو منو الكثير فجعله الله في ميزان حسناتك

شكرا وتقبل مروري

شكرا أختي أسماء لمرورك الطيب اما عن النصائح بإذن الله اقوم بإظافت كل يوم

الحاج بالدليل · 2012-05-25, 17:27

بارك الله فيك أخي العزيز على النصيحة

z.abdo · 2012-05-25, 17:30

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحاج بالدليل

بارك الله فيك أخي العزيز على النصيحة

وفيك بارك الله على المتابعة

مريم الصابرة · 2012-05-25, 18:26

السلام عليكم اخي عبد و شكرا جزيلا على النصائح الثمينة ولازم نساعدوهم ونديرولهم الكوراج وايضا شهادة المتوسط كثيرون معنا هم في المنتدى ربي ينجح الجميع وما تنساوش نصيحة مني ليكم الصلاة والدعاء لله والتضرع ربي يثبتكم يوم الإختبار موفقون جميعا شكرا لك عبدو ربي يجازيك

الجليس الصلح · 2012-05-25, 18:54

مشكور أخي على هذه النصائح القية كما أنصح طلابنا أن يجعلوا ثقتهم في الله كبيرة لأنه هو المعطي والمانح لكل أمر فالتخلوا أيها الطالب مع نفسك مع ربك اطلبه فإنه مجيب والله الموفق وهادي السبيل

سعاذ · 2012-05-25, 19:25

سلام عليكم
شكرا اخي على الموضوع

بالمناسبة اختي واحدة ممن سيجتازون شهادة التعليم الاساسي

اخواني المقبلين على شهادة البكالوريا و التعليم الاساسي و التعليم الابتدائي
اولا اتمنى لكم جميعا النجاح في نيل الشهادة

انصح بالثقة بالنفس ووضع برنامج منظم مع الالتزام به و عدم التفكير في النتيجة لانك تضيع وقت المراجعة في حين ستكون لك 2 اسبوع للتفكير فيها
و هذه بعض الادعية سوف تحسون بالراحة و الاطمئنان

دعاء قبل الحفط:

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا فانت ان شئت جعلت الصعب سهلا. اللهم انى اسئلك فهم النبيين و حفظ المرسلين والملائكه المقربين .اللهم اجعل السنتنا عامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك واسرارنا بطاعتك يا ارحم الراحمين.

دعاء بعدالحفظ:

اللهم انى استودعك ما حفظت وما قرات وما فهمت وما تعلمت فردّه اليّ عند حاجتي اليه انك على كل شئ قدير .

دعاء التوجه الى الامتحان:

اللهم انى توكلت عليك وسلمت امرى اليك لا ملجأ ولا منجى منك الا اليك

دعاء دخول قاعة الامتحان:

ربى ادخلنى مدخل صدق واخرجنى مخرج صدق واجعل لى من لدنك سلطانا نصيرا.

دعاء عند بداية الاجابه:

ربى اشرح لى صدرى ويسر لى امرى واحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى ..بسم الله الفتاح اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا وانت ان شئت جعلت الصعب سهلا يا ارحم الراحمين.

دعاء تعسّر الاجابه:

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين يا حى يا قيوم برحمتك استغيث ان يمسنى الضر وانت ارحم الراحمين ..

دعاء النسيان:

اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه اجمع بيني وبين ضالّتي ... والاكثار من الاستغفار ..

دعاء نهاية الاجابه:

الحمد لله الذى هدانا لهذا وما كنا لنهتدى لولا ان هدانا الله.
-----

اتمنى ربنا يستجيب لدعواتنا .. ويسهل علينا امتحان الدنيا وامتحان الاخر

و الله الموفق

اريج16 · 2012-05-25, 19:36

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبارك الله فيك اخ عبدو على النصائح
اما نصيحة فتكمن في انهم لايياسو ولا يقلون فات الاوان لمن ندرس من بداية العام انتهى الامر لا لا حقو على رواحك مستحيل انكم تكونو مهزيتو والو طول العام الدراسي وثقو بانفسكم انا نعرف زملائي عقبو معيا العام لي فات لعب ومسخرة طل العام الدراسي وفي اخر شهرين او شهر لما وثقو وتحدو انفسهم وثقو بانه قادرون على النجاح نجحو والله بتقدير ايضا لذالك لاتياسو وحاولي لم ينتهي الامر بعد حتى اخ لحظة ربما تدرسون الشيء الذي سياتيكم في الامتحان وهذا يحدث وحدث معي شخصيا ايضا عدم الخوف تشجعو راح تخافوو في اولل لحظة لكن بعد قرائة الاسالة سيذهب ذلك الخوف وتبدؤون بالاجابة

سعاذ · 2012-05-25, 19:39

سلام عليكم
هذه بعض النصائح لطلاب شهادة البكلوريا

كيف تنظم نفسك ؟

تنظيم العمل والوقت ضروريان.
يختلف تنظيم الوقت من شخص لآخر وهذا حسب إمكاناته، وقدراته ورغبته وظروفه.
هناك من يفضل العمل أثناء النهار وهناك من يفضل العمل في السهرة أو اللّيل.
المهم: أنْ تخصص وقتا كافيا للقيام بعملك.
العمل نهاراً
فترة الصباح (لمن استطاع) هي أحسن وقت لاستيعاب المعلومات لأن المخ مرتاح، فالتركيز يكون جيدًا والتذكر سهلاً، وهذا على شرط، أن تعمل مدّة ساعتين أو ثلاث متتالية : لأن هناك أشخاصا يبدأون العمل ببطء وترتفع مردوديتهم بعد ساعة (1h) أو ساعة ونصف (1h 30).
من جهة أخرى، استغل فترة الصباح لدراسة المواد التي تتطلب تفكيراً وتركيزاً كبيرين واترك المواد السهلة لفترة المساء.
العمل ليلاً
إن العمل في اللّيل هو عمل مكثف وشاق لا يناسب إلا التلاميذ الذين يتغلبون على النعاس ويتحملون العمل الكثير في مدّة طويلة. لأن العمل بالليل عمل متتالي لمدة 5 أو 6 ساعات.
إن أحسست بالتعب بعد مدة من العمل توقف لبعض الدقائق كما يجب تناوب أوقات العمل وأوقات الراحة.
إذا فضلت العمل في السهرة ارتح (نم) في النهار حتى تتمكن من السهر. حدد بنفسك الساعة المتأخرة التي تناسبك، حسب قدرتك على السهر. ولاترهق نفسك.
إن نقص النوم يسبب التعب والسّهو وضعف التركيز والتذكر.

z.abdo · 2012-05-27, 12:02

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة

السلام عليكم اخي عبد و شكرا جزيلا على النصائح الثمينة ولازم نساعدوهم ونديرولهم الكوراج وايضا شهادة المتوسط كثيرون معنا هم في المنتدى ربي ينجح الجميع وما تنساوش نصيحة مني ليكم الصلاة والدعاء لله والتضرع ربي يثبتكم يوم الإختبار موفقون جميعا شكرا لك عبدو ربي يجازيك

شكرا لمرروك اختي مريم وبارك الله فيك

z.abdo · 2012-05-27, 12:03

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الفضاء

مشكور أخي على هذه النصائح القية كما أنصح طلابنا أن يجعلوا ثقتهم في الله كبيرة لأنه هو المعطي والمانح لكل أمر فالتخلوا أيها الطالب مع نفسك مع ربك اطلبه فإنه مجيب والله الموفق وهادي السبيل

شكرا لمرورك أخي

z.abdo · 2012-05-27, 12:04

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج16

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبارك الله فيك اخ عبدو على النصائح
اما نصيحة فتكمن في انهم لايياسو ولا يقلون فات الاوان لمن ندرس من بداية العام انتهى الامر لا لا حقو على رواحك مستحيل انكم تكونو مهزيتو والو طول العام الدراسي وثقو بانفسكم انا نعرف زملائي عقبو معيا العام لي فات لعب ومسخرة طل العام الدراسي وفي اخر شهرين او شهر لما وثقو وتحدو انفسهم وثقو بانه قادرون على النجاح نجحو والله بتقدير ايضا لذالك لاتياسو وحاولي لم ينتهي الامر بعد حتى اخ لحظة ربما تدرسون الشيء الذي سياتيكم في الامتحان وهذا يحدث وحدث معي شخصيا ايضا عدم الخوف تشجعو راح تخافوو في اولل لحظة لكن بعد قرائة الاسالة سيذهب ذلك الخوف وتبدؤون بالاجابة

بارك الله فيك أختي على الإضافة

z.abdo · 2012-05-27, 12:05

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعاذ

سلام عليكم
هذه بعض النصائح لطلاب شهادة البكلوريا

كيف تنظم نفسك ؟

تنظيم العمل والوقت ضروريان.
يختلف تنظيم الوقت من شخص لآخر وهذا حسب إمكاناته، وقدراته ورغبته وظروفه.
هناك من يفضل العمل أثناء النهار وهناك من يفضل العمل في السهرة أو اللّيل.
المهم: أنْ تخصص وقتا كافيا للقيام بعملك.
العمل نهاراً
فترة الصباح (لمن استطاع) هي أحسن وقت لاستيعاب المعلومات لأن المخ مرتاح، فالتركيز يكون جيدًا والتذكر سهلاً، وهذا على شرط، أن تعمل مدّة ساعتين أو ثلاث متتالية : لأن هناك أشخاصا يبدأون العمل ببطء وترتفع مردوديتهم بعد ساعة (1h) أو ساعة ونصف (1h 30).
من جهة أخرى، استغل فترة الصباح لدراسة المواد التي تتطلب تفكيراً وتركيزاً كبيرين واترك المواد السهلة لفترة المساء.
العمل ليلاً
إن العمل في اللّيل هو عمل مكثف وشاق لا يناسب إلا التلاميذ الذين يتغلبون على النعاس ويتحملون العمل الكثير في مدّة طويلة. لأن العمل بالليل عمل متتالي لمدة 5 أو 6 ساعات.
إن أحسست بالتعب بعد مدة من العمل توقف لبعض الدقائق كما يجب تناوب أوقات العمل وأوقات الراحة.
إذا فضلت العمل في السهرة ارتح (نم) في النهار حتى تتمكن من السهر. حدد بنفسك الساعة المتأخرة التي تناسبك، حسب قدرتك على السهر. ولاترهق نفسك.
إن نقص النوم يسبب التعب والسّهو وضعف التركيز والتذكر.

بارك الله فيك أختي سعاد على نصائحك والأعدية التي ذكرتيها

z.abdo · 2012-05-30, 06:32

بارك الله فيكم جميعا وجزاكم الله كل خير

م