لا مزيد من ادمان الانترنت و اضاعة الوقت - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات التعليم الثانوي > قسم التعليم الثانوي العام > أرشيف منتديات التعليم الثانوي

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

لا مزيد من ادمان الانترنت و اضاعة الوقت

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-04-16, 16:54   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
la pierre précieuse
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية la pierre précieuse
 

 

 
إحصائية العضو










B11 لا مزيد من ادمان الانترنت و اضاعة الوقت

حذرت الدراسات من إدمان الإنترنت والذي لا يقل خطراً عن تعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية ويؤدي التوقف عنه إلي اضطرابات إكلينيكية ويحتاج إلي زيادة ساعات استخدام الإنترنت لإشباع الرغبة نفسها التي كانت تشبعها من قبل ساعات أقل والانسحاب منه يؤدي إلي أعراض نفسية وجسدية منها التوتر النفسي الحركي والقلق والتفكير بشكل قهري حول الانترنت وتدور لديه أحلام وتخيلات مرتبطة بالانترنت مع عمل حركات إرادية ولا إرادية تؤديها الأصابع مشابهة لحركات الأصابع علي الكمبيوتر والرغبة في العودة إلي استخدام الإنترنت.
كي لا تقع فريسة للإنترنت يرشدك الخبراء باتباع عدة خطوات.
- تحديد وقت معين يومي للجلوس علي الإنترنت لا تتجاوز ساعتين في اليوم.
- تحديد الهدف من التعامل مع الشبكة.
- التفكير في كيفية الوصول للهدف بأفضل الطرق وفي أقل وقت ممكن.
- إهمال أي أمور أخري عارضة أو مغريات تقابلك أثناء التجول بالشكبة والتركيز علي الهدف الرئيسي.
محاولة النظر بالعين خارج الشاشة لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة.









 


 

الكلمات الدلالية (Tags)
لشيخ, الانترنت, الوقت, ايمان, اضاعة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 14:24

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc