لتنشيط الداكرة

[houanana]

11 تمارين لتنشيط الذاكرة:

1- مارس ألعابا فكرية عديدة كالشطرنج والسكرابل او غيرها من الألعاب الفكرية التي تتطلب تكتيكا استراتيجيا وتخطيطا منطقيا.

2-عندما تقوم بالتسوق، اعتمد على ذاكرتك في احتساب قيمة مشترياتك بدلا من استعمال الآلة الحاسبة.

3-عندما تمشي في الشارع، حاول ان تحفظ اللوحات الاعلانية مثلا او اشارات المرور وعناوين بعض المحلات.

4-حضر غيبا لائحة بالمشتريات التي تحتاج اليها وتذكر غيبا كذلك النشاطات التي قمت بها.

5-حاول ان تحفظ ارقام هواتف زملائك بدلا من تدوينها في المفكرة.

6-تعلم لغة أجنبيةن فبض الجمل والنغمات الصوتية تقوي الذاكرة السمعية.

7-احفظ بعض الأغنيات غيبا ورددها بين الحين والاخر

8-تصفح ألبوم صور الطفولة وحاول ان تتذكر مناسبة كل صورة

9-حاول ان تتذكر غيبا بعض الدروس الشفهية

10-اتجه نحو مجالات جديدة بعيدة عن هواياتك لاثارة حشريتك الفكرية

11-حاول ان تحفظ سور من القران الكريم ورددها من وقت لآخر، وايضا قراءة القران الكريم