سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الاكل

[احساسات ملونة]

سبعة أشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل........


شرب الشاي:
أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض الذي
يؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة و تجعلها عسيرة الهضم .

أكل الفواكه:
أكل الفواكه بعد الاكل يتسبب في انتفاخ البطن. لذا يجب الحذر
في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الاكل.
حزام السروال:
لاترخي حزام السروال بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء
الامعاء و تسكيرها .

السباحة:
السباحة بعد الاكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين و الارجل
و بالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و بالاخص
حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
لاتمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الاكل. و هذا
غير صحيح.لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الاطعمة التي أكلناها للتو.

لا تنم:
إن النوم بعد الاكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام
بشكل جيد . بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية او التهاب معوي.
لا تدخن:
تجربة من خبير تدخين [مدخن] سابق,
تدخين سجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين
عشر سجائر في الاوقات الاخرى (لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الاكل مباشرة).