سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[HICHAM TLEMCENI]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


هشامووو مع تحياتووو

[الحمامة البيضاء]

شكرا لك أخي على النصائح القيمة

[داليمو]

شكرا جزييييلا

[أم إدريس]

شكررررررررررررررررراً

[راوية]

شكرا جزيلا
بارك الله فيك

[نصرو]

مكرر المصدر
شكرا على مجهودك

[تواتي سماعيل]

بارك الله فيك على المجهود

[حنان89]

نصائح مفيييييييييييدة ....نتمنى ان تأخد بعين الاعتبار.............مشكووور عليها اخي

[samoura]

شكرا لك على النصائح
المفيدة و القيمة
موفق باذن الله

[MOSTAFAK7]

شكرا لك أخي على النصائح القيمة

[حسني التبسي]

شكرا لك على النصائح المفيدة وبارك الله في اعمالك

[الأمبراطور1]

Merci Beaucoup

[sadek MCA]

شكرا جزيلا

[dadou1991]

مشكوووووووووووووووور على الافادة

[mustapha09]

شكرا لك أخي على النصائح القيمة