[align=center]السلام عليكم[/align]
[align=center]حذر علماء من جامعة تكساس أن حجم البطن إذا زاد ولو بقليل قد يزيد من خطر تعرض صاحبه لأمراض القلب.[/align]
[align=center]ويؤكد الخبراء أن زيادة محيط الخصر - إستدارة الكرش- ببعض السنتيميترات فقط كفيل بالتسبب في أمراض القلب حتى لو كان وزن الجسم عاديا.[/align]
[align=center]وتقول الدراسة أن محيط الخصر عندما يبلغ 81 سنتيماعند الإناث و 94 سنتيما عند الذكور يشكل خطرا على صاحبه.[/align]
وتقول جون ديفسون من المعهد البريطاني لأمراض القلب أن:{السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب, لكن السمنة المركزة في محيط الخصر أشد خطرا, إذن فمن المهم أن يهتم الناس بشكل أجسامهم فضلا عن وزنها, وذلك بتناول كميات أقل من الطعام وممارسة أنشطة بدنية أكثر}.
[align=center]وأقدم لكم هذا الرابط للذين بدأت تظهر كروشهم قليلا ليمارسوا هذه الحركات بصورة دائمة ودورية, 15x4 مرة لكل تمرين, ثلاث مرات في الأسبوع كما هو موضح..[/align]
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2007-12-16, 16:48
قم بقياس محيط كرشك!!!!
العرض الشجري