|
|
|
|||||||
| قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
2016-05-30, 21:49
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
كيفية التغلب على النسيان
للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط من الراحة والاسترخاء والترفيه
وتجنب المخدرات والكحوليات والتدخين . • ممارسة الرياضة البدنية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ . • استعمال المواد الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ تساعد على مقاومة النسيان ويعتبر الثوم من أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم بعد تقطيعها يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة. ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان . • يساعد في تنشيط الذاكرة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض "الفوليك" مثل الفول، والسبانخ ، والطماطم ، والبصل ، وزيت الزيتون وفول الصويا ، كما تتوفر في الأسماك والبرتقال والموز . • ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان . ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة الجنكة و جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان . • الحرص على قراءة القرآن وحفظه مهما كان ذلك صعبا بالنسبة للشخصمن الأمور التى تعتبر من التدريبات المتميزة على تقوية الذاكرة ، وكذلك الأذكار والأدعية . نوّر الله قلوبنا واياكم بحفظ القرآن الكريم
|
||||
|
|
2016-05-30, 21:55
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
tnx for the informations |
|||
|
|
|
2016-05-30, 22:00
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
ملكة القلوب الحزينة
tnx for the informations you are welcome thanks for passing |
|||
|
|
|
2016-05-30, 23:41
|
رقم المشاركة : 5 | ||||
|
اقتباس:
God bless you
|
||||
|
|
|
2016-05-31, 13:14
|
رقم المشاركة : 7 | ||||
|
اقتباس:
شكرا لك أخي الفاضل أسعـــــــدنى وشرفــــــنى مــــــرورك العــــــطر |
||||
|
|
|
2016-07-09, 08:48
|
رقم المشاركة : 8 | |||
|
بارك الله فيك |
|||
|
|
|
2016-07-09, 10:25
|
رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
وفيك بارك الرحمان اسعدني تواجدك المتميز |
||||
|
|
|
2016-07-11, 22:09
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
الف شكر على المعلومات القيمة |
|||
|
|
|
2016-07-11, 23:45
|
رقم المشاركة : 11 | ||||
|
اقتباس:
عفو اخي الفاضل
اسعدتني وشرفتني بمرورك . مشكووور |
||||
|
|
|
2016-07-13, 23:31
|
رقم المشاركة : 12 | |||
|
الف شكر على موضوع |
|||
|
|
|
2016-07-14, 00:49
|
رقم المشاركة : 13 | ||||
|
اقتباس:
ألف شكرعلى المرور
|
||||
|
|
|
2016-07-25, 17:19
|
رقم المشاركة : 15 | ||||
|
اقتباس:
وفيك بارك الله مشككككككورة على المرور الطيب |
||||
|
|
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض المتطور
