اضحك !!!!

[الزمزوم]

لتحسين ذاكرتك ووقاية دماغك.. عليك بالضحك

بينت نتائج دراسة علمية ان الضحك يقي الدماغ من الشيخوخة ويحسن الذاكرة.

وفي التفاصيل، أجرى علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية دراسة علمية لمعرفة فائدة الضحك للدماغ، بينت نتائجها ان الذين يضحكون تكون لديهم حماية أفضل من العمليات السلبية للتقدم بالعمر التي لها علاقة بضعف الذاكرة وحتى فقدانها. لذلك ينصح الأطباء المسنين بالضحك وحتى بتنظيم فعاليات ساخرة خاصة لهم.

الضحك

وحسب رأي الباحثين، فإن ضعف عمل الدماغ مع التقدم بالعمر يرتبط بتأثير الاجهاد في الجسم، حيث بينت الاختبارات ان هرمون الاجهاد "كورتيزول" يصيب خلايا عصبية معينة في الدماغ، مسببا ضعف الذاكرة وتخفيض القدرة على التعلم. إن "عامل الاجهاد" اكثر تأثيرا في المسنين، نتيجة تراكم العوامل السلبية خلال سنوات العمر الماضية، مما يرهق الجهاز العصبي.

ويقول الباحثون "الضحك يخفض مستوى الكورتيزول في الجسم، الذي يسبب أضرارا للخلايا العصبية لمنطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة، لذلك كلما قلت الاجهادات كلما كانت الذاكرة أفضل".

ويفسر الخبراء فائدة الضحك، بأنه عندما يضحك الانسان يزداد افراز هرمونات السعادة (سيروتونين، اندورفين ودوفامين) التي بفضلها يشعر الانسان بالسعادة. كما ان هذا يساعد في تحسين وظائف جهاز المناعة وبالتالي تحسين نوع الحياة.

[رندة نهاد]

شكرا على المعلومات

[biba 2000]

مشكور على المعلومات الرائعة

اول مرة نسمع بيها

يعطيك الصحة

[A y m e n]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه