تنظيم أوقات الخروج لتفادي الإمساك عند الأطفال

[wasafate24]

تنظيم أوقات الخروج لتفادي الإمساك عند الأطفال



من المشاكل التي تواجه الصغار و الرضيع الإمساك، حيث تصل عملية الإخراج إلى أقل من ثلاث مرات أسبوعيا، و هو أمر مؤقت قد يستمر لبضعة أيام ثم يزول.
ومن أهم أسباب الإمساك عند الأطفال إحساس الطفل بألم أثناء التبرز، مما يجعله يتجنب الأمر، أو بسبب قلة السوائل و الألياف و قلة الحركة. أما فيما يخص الأسباب العضوية فإن كسل الغذة الدرقية و الإصابة بأمراض الكلي، و الجهاز العصبي المركزي، و أمراض الأمعاء الغليظة من أهم المسببات.
و يسبب الإمساك انتفاخ البطن و قلة الشهية للطعام، و يؤدي بذلك إلى التهابات بولية قد تصل إلى الإصابة بالبواسير. لذا يجب أن تعودي طفلك على نظام غذائي متوازن، و الحرص على تناول الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و العدس و الفول، و شرب كميات مهمة من الماء. بالإضافة إلى تنظيم أوقات عملية الخروج.
و للمساعدة على تليين البراز و التخفيف من الألم، استعملي التين المجفف المنقوع في الشاي الأخضر أو عصير الطماطم.