الخوف من السفر

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة ، 19 سنة ، جامعية
لديّ فوبيا السيّارات والنقل !!
أعاني قبل السفر من كآبة ، خوف، حزن ، اضطراب و ضيق في الصّدر بالإضافة إلى زيادة دقّات القلب و ... إلخ وبعض الأعراض الغريبة التي تعيقني في كثير من الأحيان
وأظن أن السبب هو معاناتي من دوار السفر والغثيان !

أرجوا منكم إيجاد حل لي ، لأنّي مللت وتعبت من هذه الحالة
فيجب علي أن أركب الحافلة كل أسبوع حتّى أذهب للجامعة