المورال هابط هابط هابط

مشكلتي · 2013-09-05, 20:15

السلام عليكم

حاليا انا مقبل على شهادة البكالوريا وطامح للامتياز ان شاء الله

لكن احس اني جالس على اعصابي

الي يكلمني او يستفزني بدون قصد اتحسس بصورة عجيبة ( كي الموحرايقه )

قلبي ينبض وبشدة

باختصار تقول عندي فوبيا اسمها بكالوريا

زيدولها البارح جبت البيلتا تاع الثانية ثانوي لاجد مصيبتي في اللغات (09) فرنسية و (13) انجليزية وكملتها في الرياضيات (12)

عزوني يا ناس

وقلت قبل ضرك قلت نراجع شوي انا بديت نحل نشوف في روحي جميع اوصاف المريض الي يتمارض فيا

والمصيبة محملتش المواضيع تاع الباك باش مبعد كلش يسهال نلقاها منين انا ولا منين

اووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووف

راني كاره وخايف والجو ماسعدنيش والناس قلقوني والله العظيم باغي نبكي ومقدرتش

الي عمره اقل من 25 سنة مكلاه يرد على وجه ربي

زبدة ذايبة · 2013-09-05, 20:38

هذا مازال حتى مابداتش السنة الدراسية ومازال ماطلعتش حتى على البرنامج.
روح غير بالشوية النرفزة وشد الأعصاب كلها لن تأتي بنتيجة المهم هو التخطييييييييييييييييييط

1- إبدأ بسد الثغرات الأولية التي لديك دون أن تنسى أن تتقدم إلى الأمام يعني إذا كانت جزئية معينة تتطلب منك أن تعود لضبطها إلى أولياتها وأساسياتها فعد حتى وإن كانت تخص الأولى ثانوي أو أي مرحلة المهم هو سد هذه الثغرة لأنها تنبني عليها أمور عديدة

-2 تجنب السهر الطوييييييييييييييييييييل لأن الكثير من الطلاب يعتقدون بأن سهرهم سيأتي بنتيجة ومن الأفضل أن توزع وقتك بشكل جدي جدا وفعاااااااااااااااال

3- وهذا هو الأهم إياااااااااااااااااااااااااااااااك ثم إيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك ومشروبات الطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اقة لأنها مدمرة لك

أسأل الله تعالى لك التوفيق

أناييس الربيع · 2013-09-05, 20:45

يا اخي لاتجهد نفسك كثيرا

لايزال امامك الوقت

يمكنك أن تتدارك عن طريق الدروس الخصوصية
*

رحمة من المولى · 2013-09-05, 20:59

الباك قراية من نهار الاول كل المواد بالتوفيق

ايمان نور الجزائر · 2013-09-05, 21:05

هاذي هي بداية السنة الدراسية فقط......واقول لك ان من اسباب الفشل في الحياة
القلق والنرفزة....لانه يضعف الجسم ويتعب الفكر ويهبط المورال
انصحك اخي ببداية يومك بكثرة الاستغفار والتسبيح....وكذاااا انصحك بان تشرب هاته الفترة ماءا مرقياااا
ومن تعمد مضايقتك قل في نفسك....وكرر حسبي الله ونعم الوكيل لتخفف بعض الضغط
وعند بداية الدراسة ما عليك الا بتنظيم وقتك ونفسك ...وسترى ان فهم الدروس والتحضير اليومي سيخفف عنك هذا القلق والخوف
وفقك الله وكل مجتاز للباكالورياااااااااا

~~نهال~~ · 2013-09-05, 21:32

هو سي نورمال انو الموضوع تع الباك ماتقدرلوش لانك مازال ماقريتش الباك اصلا
++++
انت توكل على الله و صل كل يوم الفجر في وقته و ادعو الله ان يوفقك
و ارتاح ماتقرا والو حتا يبدا العام اصلا مابقالوش يومين او 3 فقط

فارس وجواد · 2013-09-05, 21:45

راك توجد في الاعذار من ضرك

أمل الصباح · 2013-09-05, 22:08

مشكلتك هي انّك تكبر الأمور،
فالباكالوريا ليست وحشاً سيأكلك،
هي مجرد امتحان عادي،
إنْ أنتَ درست وحضرت نفسك له جيداً طوال العام،
فستجد ثمار جهدك في آخر السنة،
يعني دعْ عنك القلق والارتباك وحضر نفسك نفسيا للدخول المدرسي،
يبدو منْ كلامك أنك تعرف نقاط ضعفك جيداً
حاول تقوية نفسك في اللغات والمواد التي تجد نفسك ضعيفاً فيها من البداية،
ومن البداية قمْ بخطة للمراجعة،
ولا تهمل دروسك،
اعتمد تقنية التحضير للدرس قبل أنْ يقدمه الأستاذ،
يعني تحضّر الدرس في المنزل وتقرأ المعلومات،
وتحاول أنْ تفهمه وحدك،
وتسجل النقاط الصعبة عليك في دفتر،
في اليوم الموالي حينما يقدم الأستاذ الدرس
ستشعر أنك أخذته من قبل،
وسيكون على شكل مراجعة،
وربما يزيد فهمك لما فهمته بالأمس،
وهنا تطرح عليه النقاط التي صعبت عليك،
وفي المنزل راجع درسك الذي أخذته ذلك اليوم
وحاول انجاز بعض التمارين المتعلقة به،
حينها ستظهر لك الأمور التي لمْ تفهمها جيداً
وسيتكون لك الفرصة لتطلب من الأستاذ شرحها لك مرة اخرى في أقرب فرصة،
وهكذا تكون دائما في استعداد
بين تحضير ومراجعة،
نظم وقتك بين المواد،
وراجع من بداية العام،
وحين تأتيك الوساوس
تنفس جيداً واغمض عينيك وتخيل نفسك
وأنتَ في حالة نجاح وفرحتك وفرحة أهلك،
سترى كيف ستشعر بالدافع للاستمرار،
ونصيحة مهمة،
من البداية رافق التلاميذ النجباء المهتمين بدراستهم،
فهذا سيمنحك دافعاً أكثر،
ويجعلك في جو الدراسة دوماً،
ولا تنسى وأنتَ في زحمة الدراسة
ممارسة الرياضة،
وهواياتك في وقت الفراغ،
حتى تغير روتين الدراسة
ولا تشعر بأنها تقيدك.
بالتوفيق ان شاء الله.

abderafik · 2013-09-06, 01:36

sa7bi sma7li 3andi 18 ans mé ngouleke 7aja fe 2 eme annee ta3i fe devoire ta3 math dite 00 we fel bac dite no9ta chaba mala ngoulek 7aja diha rassmi mel 3andi bac 7aja sahla li9leke koulyoum trevisi w ila tigue dire les cours w 9ra m3a s7abek mé li rahoum baghyine yrb7ou w ngoulek 7aja 3douwak houwa lwa9te ili9leke ta3ref tssiyrou prsk yfout belkhouf w ngoulek 7aja men darwak programi rou7ak beli rak naja7 w matenssach salate wenchalah rak raba7 khou

imi02i · 2013-09-06, 08:17

أنت تهلك نفسك بنفسك
واش ولات البكالوريا ياك إمتحان كالإمتحانات الأخرى
متعطيلهاش صورة أكثر مما تستحق وأقرالها واش تناولت في المؤسسة بلا ماتكلف روحك
ربي ينجحك ويوفقك

بلسم غرام2018 · 2013-09-06, 08:32

يا اخي لاتجهد نفسك كثيرا

لايزال امامك الوقت

يمكنك أن تتدارك عن طريق الدروس الخصوصية
*
اضيف اباكالوريا كامل اجتزناه علابالي فترة حساسه مي متضغظش على روحك ياسر خويا
اقرى شويا وتفرهد ومتبعش الناس هك راح تهلك روحوك وتذكر الباكالوريا كباقي الامتحانات عاديه جدا
والدراسه كتبدو تقرو تجيك تافه ومواضيع البكالوريا اتفه واتفه
سهلها على روحك ظرك تسهال
مع العلم انا طالبه تانيه جامعي هذ العام
20 سنة

مواطنة · 2013-09-06, 09:48

السلام عليكم
من الجيد ان يطمح المرء في الحصول على الامتياز لكن من الخطأ ان يحكم على نفسه بالفشل والصعوبة
الانسان يقرى لي يقدر عليه و الله الموفق يعني الاتكال على الله ضروري و طبعا يكون مقرون بالجهد و المثابرة
الانسان اذا اراد النجاح يجب عليه ان يتجنب السلبيات و الاحداث الماضية
حتى لا يتعلق عقله بتلك النتائج فيعمل مثلها و انما يجب الفصل العام لي فات مات خبي النتائج بجهة
نقاطك تبين انك درست مليح المهم انك عملت لي عليك
اما بالنسبة للبكالوريا
المراجعة اليومية يعني كل ما قريت حصة لازم تشوف واش فهمت واش مفهمتش وتتناقش مع الاشتاذ في كل نقطة غير واضحة
لما ينتهي الدرس المتكون من مجموهة حصص لازم ملخص انت تصنعو و تراجع منو و من خلالو تبدا التحصيل الفعلي بحل التمارين بالطريقة التالية
تاخذ تمرين تحلو و تشوف من بعد الطريقة الصحيحة للحل اذا كانت صحيحة جيد و اعد حل تمارين اللي عندها نفس الاسئلة و اذا اخطأت راجع التصحيح و اعد الحل مجددا و هكذا بالنسبة للتمارين الباقية
يعني لازم المراجعة و التطبيق و اعادة التطبيق من اجل الترسيخ و الحفظ لان الرياضيات الفيزيا العلوم و اللغات لا تترك لاخر لحظة
و من وقت لاخر تعيد مراجعة دروس و تمارين لي فاتت
اما بالنسبة لمواد الحفظ مراجعة خفيفة يوم الحصة و الحفظ يترك مرة بالاسبوع او 10ايام
اما عن المراجعة ينصح ان تنهض من مكانك كل 15 او 20د
حتى لا يكون ضغط عليك و التقليل من السهر ز اذا امكن الرياضة
ودون نسيان ان تعطي لنفسك قسط من الراحة مثلا الخروج كل اسبوع مع الاصدقاء او العائلة او اي شيء بعيد على الدراسة لان كل شي عندو وقت
اذا فيه امكانيات لدروس خصوصية يكون احسن النو الاستاذ في الدروس الخصوصية تزيد فهامتو ويعطي طرق سهلة للحل
انت اقرا واش تقدر عليه ولا تياس ابدا و دير دايما في بالك انك مهما قريت الله هو لي يوفقك
لما تؤمن بالقدر مليح يروح عليك التقلاق لان الرضا يورث في النفس الطمأنينة و انت لازم تكون هادي باش تقدر تقرى دون ضغط يعني انت كالمي روحك بنفسك
اتمنا لك و للجميع التوفيق و السداد
و الله ولي التوفيق

يوسف برياني · 2013-09-06, 10:22

خوياااا بدل شوي جو

وريح اعصابك وراك مزال غير في البداية

راني معاك وندعيلك

ربي يوفقك

عبد الله 22 · 2013-09-06, 11:17

السلام عليكم بالتوفيق أن شاء الله لكن كيما يقول المثل سهلها تسهل من الافضل ات تتعامل مع هذا الموضوع بشكل عادي في أخر السنة يو جد امرين اما الناجح اة إعادة السنة كلنا يدعي ان الخير في الحصول على الباك لكن تاكد بتن لا احد يعرف أين هو الخير ( الخير فيما إختاره الله ) عليك بالاجتهاد لتريح ضميرك لكن لا تجهد نفسك لا من الناحية البدنية او النفسية الكثير من من كان خائف او متحمس لباك لكن لم يكتب الله له النجاح فقد عقلها - جارتنا كانت متميزة في تفوقها وكل الناس كانوينتظرون معدلها لانهم كانو مناكدين من نجاحها لكن حدث العكس وهي الان مجنونة من اجل إمتحان عادي، حافظ على نفس وعاقل و الباك ليس كل شيئ في الحياة

رتيـل · 2013-09-06, 13:12

السلام عليكم
اخشى انك حرمت نفسك من نصائح قيمة

بطلبك هذا :

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي

الي عمره اقل من 25 سنة مكلاه يرد على وجه ربي

كنت ساوافق عليه واايده لو كانت مشكلتك تتعلق بامور الزواج او الخطبة
او ما يشبهها من مشاكل تحتاج لشخص ذو تجربة في الحياة و ذو مستوى من النضج لاباس به

لكن مشكلتك دراسية ويستطيع اي شخص اجتاز شهادة البكالوريا اسداء النصيحة لك
اعتذر على التدخل
بالتوفيق