مشكلة ضعف في مهارات التواصل الإجتماعي...

[مشكلتي]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته..
لقد كتبت موضوع فيما سبق حول انعدام مهارات التواصل الإجتماعي لدي
مما سبب لي انعدام الثقة بالنفس و وصل بي الأمر إلى رهاب إجتماعي سبب لي
الكثير من المتاعب في هذه الحياة و أعاقني عن تحقيق طموحاتي و أهدافي ...
لقد قرأت الكثير من الكتب لإبراهيم الفقي رحمه الله ..الحقيقة أنها أفادتني كثيرا في
إسترجاع الثقة و لكن المشكل يكمن في عدم استطاعتي على التعبير عما يجول في خاطري
لأنني ببساطة ما نعرفش نهدر و ما نعرفش نجمع كي نكون مع صديق أو في جماعة
و في كثير من الأحيان ألتزم الصمت هذا الأمر جعلني محل شفقة من الجميع
أريد من أعضاء هذا المنتدى المبارك طريقة عملية لا نظرية لإكتساب مهارات التواصل الإجتماعي
مع كامل تقديري و إحترامي لكل من يقدم لي يد المساعدة...
أضيف لكم بعض المعلومات التي من الممكن أن تساعدكم و هي أني شاب أبلغ من العمر 29سنة
و في صغري كان والدي حفظه الله شديد الحرص على تربيتي و الحمد لله
لكنه بدون قصد منه كان ينتقدني كثيرا مما سبب لي إهتزازا في الثقة...
و ما توفيقي إلا بالله و جزاكم الله خيرا...