التوتر

مشكلتي · 2012-06-21, 17:30

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مرحبا اخوتي مشكلتي تتلخص في أني كنت اقوم بنزع الشعر من مقدمة رأسي كلما كنت جالسه و متوترة لكن الان اصبحت عادة لصيقة بي لا تفارقني كلما اجلس اجدي يدي لا اراديا تتجه نحو رأسي قريب نرجع صلعاء لكن لم استطع التخلي عن هته العادة

بالله عليكم شوفولي حل.

النجمة القطبية · 2012-06-21, 19:56

اعتقد انو لازم تشوفى طبيبة نفسية لان التوتر هنا تعدى الى فعل
لازم تتعلمى التحكم فى ردود افعالك للقيام باعمال ايجابية عند التوتر
ربى يشفيك
بالتوفيق

الواثق · 2012-06-21, 20:04

فكرتيني في صاحبي كان يشد شعر مقدمة رأسه ويقعد يلوي فيها وهو يقرا *** يعني خباش كبير ههه**** حتى نولي نحلو في يدو هبلني وولات عندو ضفيرة كيما تاع الطفلة هههه الناس يحسبوها كوب جديدة هههه..................

اختي لا تصعبي الامر كامل عندنا طبيعة تلصق لكن بالمحاولة نتخلصو منها انا عندي طبع اني اضع اسناني على شفتي دائما وراني حاب نتخلص منها .........................والله الموفق

EVE · 2012-06-21, 21:34

هذه أحقاد تحميلنا ضد الآخرين والان توجهينها ضد نفسك كما قال الأخ أو الأخت من الأفضل استشارة طبيب نفسي

Malva · 2012-06-21, 23:17

1أقترح عليك حلول عملية وإن شاء ستأتيك بنتيجة إذا اتبعتيها تدريجيا--
1-أطلبي من أفراد عائلتك أن ينبهوك وينهروك بمجرد رؤيتيك تضعين يديك على شعرك..لأن هذا فعل لاشعوري وإذا وجدت من ينبهك ستتوقفين عن هذا تدريجيا.
2-عندما تكونين بصدد حل مشكل ما أو غارقة في تفكير عميق غطي شعرك بقطعة قماش وإذا أردت لمس شعرك ووجدته مغطى لا تنزعي الغطاء.
3-أمسكي قلما كلما كنت بصدد الدراسة وهذا لتشغلي يدك

Malva · 2012-06-21, 23:22

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eve

هذه أحقاد تحميلنا ضد الآخرين والان توجهينها ضد نفسك كما قال الأخ أو الأخت من الأفضل استشارة طبيب نفسي

تفسير غريب..لاأحقاد ولاهم يحزنون هي مجرد عادة سيئة يسهل التخلص منها ببعض من الارادة والعزيمة