خجلي دمر حياتي

[صُبح الأندلس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستفانم

ا

أفضل حل هو أن تواجهي خجلك . يجب أن تكوني قوية

يوجد تمرين بسيط لكن عملي جدا . أنصحك بإرتداء أبشع ثياب عندك والأفضل أن تكون ألوانها صارخة كالأحمر مثلا وتذهبي بها للثانوية :d:d:d

سترتبكين في الطريق وستشعرين بخجل شديد وتوتر لا يمكن وصفه وقد تمرين بيوم عصيب . هنا يكمن علاج المشكلة في أن تصلي لأعلى درجات الخجل وهنا ستزول الأفكار التي كانت تعشعش في رأسك .

سترين أن لا أحد يتكلم عليك من الناس ولا يعيروك أي إهتمام أو يعلق على ملابسك وأنت في أسوأ حالاتك فما بالك عندما تكونين متألقة .

هذا التمرين سينجح لو كنا في بلد غربي أما في بلدنا فهم يضحكون و يعلقون على أي شيء و كل شيء فما بالك بمن لبست أبشع ما عندها والله ستصير أضحوكة بل ربما ركض خلفها الأطفال ظنا منهم أنها مجنونة
الحل يا أختي السائلة أن تعودي نفسك في كل مرة التحدث مع الناس مع أبويك إخوتك زميلاتك أساتذتك بدون عقدة ، ربما ترتبكين اليوم الأول ثم يبدأ الارتباك في التناقص إلى أن يختفي
لكن لا تنقلبي من النقيض إلى النقيض أعني من الإفراط في الخجل إلى التفريط فيه