كيف تنظم المرأة العاملة وقتها

[دينة المتفائلة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسماء 05

هل تقصدين المتزوجة ؟
لأن كل إمرأة و ظروفها و بعد مكان العمل و لها أطفل أم لا ، تسكن مع الزوج فقط أم مع عائلته ، بالتالي وجب أن تحددي الشخص المعني عزيزتي حتى نستطيع مساعدتكي شكرا

اختي الكريمة ليست المرأة المتزوجة وحدها من يجب عليها تنظيم وقتها وليست وحدها من لديه مسؤوليات كذلك العازبة لها مسؤولية اتجاه والديها و اخوتها فكيف تستطيع ذلك.

[أم يقين]

[FONT="][/FONT][QUOTE=دينة المتفائلة;5917778][color=darkorchid]اختي الكريمة ليست المرأة المتزوجة وحدها من يجب عليها تنظيم وقتها وليست وحدها من لديه مسؤوليات كذلك العازبة لها مسؤولية اتجاه والديها و اخوتها فكيف تستطيع ذلك.[


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.
موضوع جميل و أنا أقترح أن تدلي الآنسات والسيدات العاملات بدلوهن ،كل حسب ظروفها و سنسعد كثيرا برأي الماكثات بالبيت و حبذا لو شاركنا الأخوة الرجال أيضا بآرائهم فهم في معظم الأحيان محور الإهتمام و العنصر الذي يجب إرضاؤه.
مرة أخرى بوركت يا دينة على طرح الموضوع. و لي عودة إن شاء الله.

[نورسين.داية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دينة المتفائلة

اختي الكريمة ليست المرأة المتزوجة وحدها من يجب عليها تنظيم وقتها وليست وحدها من لديه مسؤوليات كذلك العازبة لها مسؤولية اتجاه والديها و اخوتها فكيف تستطيع ذلك.

أان معكي و صحيح ما قلتي لكن لفت الموضوع على المتزوجة بإعتبار أن مسؤوليتها أكبر فقط
أما غير المتزوجة فهو على حسب ظروفك لا أستطيع أن أحدد أي أمر أي ترتيب لأن المنزوجة يوجد على الأقل معطيات تستطيعين أن تأسسي كلامك عليه أما غير المتزوجة فأنا لا أعلم نوع مسؤولياتها غير أنها موظفة فقط و لها برنامج يبدأمن 08:00 الى غاية 16:30
شكرا عزيزتي أرجو أن تتقبلي رأي

[nooriman]

شكرا على موضوعك أختي و بارك الله فيك


اردت ان اقول للاخوة الاعضاء لابد ان نركز خاصة على المرأة العاملة المتزوجة لأنها اولى من العازبة و مسؤولياتها اكبر

اردت ان أقدم هده الحلول لعلها تفيدنا مستقبلا


كما أكدت معظم الأبحاث التي أجراها علماء النفس والاجتماع أن أبناء الأم العاملة التي تستطيع تحقيق التوازن في حياتها يكونون في حالة أفضل من أطفال الأم المتفرغة‏..‏ ويرجع السبب في ذلك إلي أن حياة الأم المتفرغة تنحسر داخل دور واحد هو الأسرة والبيت وتبالغ في التركيز معهم أحيانا لدرجة تأتي بنتائج سلبية‏,‏ فتنعزل عن العالم الذي تعيش فيه وتقل خبرتها في التعامل مع الناس ، وفي مواجهة المشاكل والأزمات وتتأثر حالتها النفسية كلما كبر الأبناء وقل الاعتماد عليها‏ ,‏ فتشعر أن حياتها مليئة بالفراغ وتحول اهتمامها إلي مراقبة زوجها وأبنائها بشكل مبالغ فيه وينعكس ذلك سلبيا علي علاقتها بأفراد أسرتها‏.‏

وأكدت الدراسات أيضاً أن المرأة العاملة المتوازنة تكون غالباً أكثر استقراراً ونشاطاً من المرأة المتفرغة غير المتوازنة حيث تكون لديها فرصة تحقيق الذات من خلال النجاح في العمل والإحساس بالأمان والاستقرار المادي والتنوع في أنشطتها ، فتقدم لأبنائها مثالا طيبا علي كيفية تحقيق التوازن بين الأنشطة المختلفة في حياتها‏.

وتضيف د‏.‏ آية ماهر أن المرأة التي تكرس كل وقتها لعملها دون مراعاة لأفراد أسرتها تنتقص الكثير من مقومات النجاح وعادة ما تعاني من شعور داخلي بالذنب وعدم تحقيق الذات لأن عملية تحقيق التوازن معناها إعطاء كل فرد حقه وعدم خلط الأشياء ببعضها‏.‏

الرياضة والتفكير الإيجابي

و تقدم د‏.‏ آية بعض الآليات التي تساعدك علي تحقيق التوازن المطلوب في حياتها‏:.
‏
*‏ ترتيب الأولويات‏:‏ نصيحة يجب أن تدركها المرأة هي أنه لا يمكن تحقيق كل شئ في آن واحد ففي مرحلة حضانة الأطفال قبل سن المدرسة يجب أن تكون الأولوية الأولي لأطفالها ويمكن للمرأة في هذه الفترة أن تطور من نفسها من خلال تلقي بعض الدورات في مجالات مختلفة أو الحصول علي مؤهل دراسي اعلي او ان تعمل بنظام مرن‏..‏ وبعد التحاق أبنائها بالمدارس يمكنها التركيز علي مستقبلها الوظيفي‏,‏ دون أن يكون ذلك علي حساب أسرتها فالمرأة يجب أن تراجع أولوياتها في كل فترة وفقا لظروف أسرتها لتستطيع التوفيق بين العمل والأسرة وبعض الأنشطة الأخرى ولتحقيق توازنها النفسي الذي بدونه لا تستطيع التميز في عملها‏.‏
‏
*‏ التنوع في الأنشطة‏:‏ ففي مصر نجد أن معظم النساء لا يستطعن مزاولة أي نشاط آخر غير عملهن سواء كن موظفات أو ربات بيوت في حين أن الحياة العصرية تتطلب من المرأة القيام بعدة أدوار لأن التنوع في الأنشطة يساعدها علي كسر الروتين اليومي وتقليل شعورها بالإجهاد والتعب الناتج عن الملل ، وليس عن الإجهاد الجسماني‏.‏ لذلك لابد من أن تعظم الاستفادة من أي وقت تملكه لكي يستوعب جدولها الأنشطة المتعددة‏...‏ وهنا تكون البداية منذ الصغر حيث لابد من تشجيع الآباء والأمهات الأبناء علي مزاولة أنشطة مختلفة إلي جانب الدراسة والتواصل مع الثقافات المختلفة من خلال السفر والرحلات لما لها من أثر قوي علي اكتشاف مهارات جديدة وتنمية الذكاء الاجتماعي لديهم‏.‏
‏
*‏ التفكير الايجابي دائماً ‏:‏ حيث تتفق د‏.‏ آية ماهر مع المؤلفة الأمريكية روندا برايت في كتابها الشهير السر والذي تؤكد فيه أن حياتنا من صنع تفكيرنا وإذا أرادت المرأة أن تكون ناجحة في عملها وسعيدة في حياتها الأسرية فإنها تستطيع أن ترسل كل الإشارات لذهنها بأن يكون كذلك وتنظر إلي أي إخفاق أو سلبيات في حياتها علي أنها مدخل للتحسن الدائم والاستفادة من الأخطاء وليس وسيلة للإحباط والانهزام‏..‏ فالتفكير الايجابي يمنحها التفاؤل الدائم وتقبل الأشياء‏..‏ وبالتالي تكون المرأة شخصية ايجابية لأفراد أسرتها والمحيطين بها‏.‏
‏

*‏ الواقعية في تحليل نقاط القوة والضعف‏:
‏..‏ فالمرأة الواقعية تحاول دائما تحليل نقاط الضعف والقوة في حياتها لأن ذلك يساعدها علي تحسين أمور كثيرة في حياتها وعلي تقبل الواقع أحياناً‏.‏
‏
*‏ إتباع المنهج الكيفي وليس الكمي في حياتها : فالمهم هو كيفية تعظيم الاستفادة من أي وقت تملكه لأننا كثيرا ما نجد امرأة تشتكي من أنها ضحت بوظيفتها من اجل أسرتها في مرحلة معينة‏.‏ ونكتشف انه لم يكن لها إضافة واضحة في هذه الفترة حيث لم تستغل وقتها مع أولادها الاستغلال الأمثل‏..‏ في حين نجد امرأة عاملة متوازنة تستغل الأوقات القصيرة التي تقضيها مع أسرتها وأبنائها أفضل استغلال فتكون فعالة ومنتجة‏.‏
‏
*‏ الحرص علي مزاولة الرياضة‏:‏ فالرياضة مهمة جدا للمرأة لتأثيرها الرائع علي حالتها المزاجية وحيويتها ونشاطها‏.‏

وعن الرياضة في حياتها تقول د‏.‏ آية انها التحقت بتشجيع من والدها بفريق السباحة بنادي هليوبوليس منذ كانت في السابعة من عمرها ، وحققت أرقاماً قياسية في سباحة الظهر والحرة علي مستوي الجمهورية ثم انضمت لمنتخب مصر ، ومثلتها دوليا في عدة بطولات ومثلت الجامعة الأمريكية في بطولة الجامعات ، واستمرت تمارس هذه الرياضة بعد زواجها وإنجابها لأبنائها وانضمت لفريق نادي هليوبوليس للأساتذة ولاقت هوايتها هذه تشجيعا من زوجها لأنه أدرك أنها تساعد علي تحسين معنوياتها وتنعكس إيجابياً علي أفراد الأسرة‏.

.‏ فتحقيق التوازن بين البيت والعمل إذن مطلوب من المرأة العاملة لأن ذلك هو الفيصل في تمييز المرأة العاملة الناجحة عن غيرها .

وفي كل الأحوال يتّفق الخبراء على أن التوازن بين الأسرة والعمل أصبح اليوم أمراً أسهل من ذي قبل ، الأمر في السابق الأمر الذي جعل كثير من النساء اليوم لهن الخيار , وأصبحن يشعرن بالارتياح إزاء ما يتخذنه من قرارات بدلاً من الشعور بالحرج بشأن الطريق الذي اخترنه.

للارتقاء والتميز


ولتتمكني من تحقيق الإبداع والتميز في العمل يقدم لك الخبراء مجموعة قواعد تضمن لك الارتقاء السريع ، منها :ـ

- من المهم أن تدركي أهمية تطوير علاقات عمل تستفيدين منها وتعتمدين عليها، أو تحتاجينها في تعزيز موقعك الوظيفي، فهذا سيعلي من شأنك داخل المؤسسة .

- اجتهدي في أن تكون أفكارك مقنعة وجاذبة ، وهذا ينمو مع تطويرك لقدراتك ، وثقتك بنفسك.

- لتثبتي نجاحك في الجمع بين مهام البيت والعمل، عليك أن تعرفي أنك إذا تعلمتِ كيف تواجهين وضعاً صعباً ، فستظهرين بمظهر القوي والصلب في مواجهة الضغوط، بحكم الضعف الموجود في المرأة، عليك أن تتعلمي كيفية عبور الأزمات بثقة ومهارة، وقتها سيعرف زوجك أنّك إنسانة مثابرة في تحقيق أهدافك التي ارتضاها لك من يومك الأول ، وهنا ، ستحققين ـ على الأقل ـ انسجاماً بين البيت و العمل.
- جميل أن تعرضي شيئاً من إنجازاتك ونجاحاتك بتواضع ، ولا تترددي في طلب ما تحتاجينه أو تستحقينه.

- لا تنسي وسط تكدس الأعمال الاهتمام بصحتك كي تستطيعين المواصلة دون شعور بالتعب أو الإجهاد، ولن تحققي هذه المعادلة الصعبة إلا عن طريق الاهتمام بالنظام الغذائي وتعزيز التوعية الصحية وممارسة النشاطات البدنية المنتظمة للنساء في كل المراحل العمرية، فالمرأة لها احتياجات خاصة وتتعرض لظروف صحية كثيرة مثل هشاشة العظام والقلق و الاكتئاب، وغيرها من المشاكل التي تعانيها النساء بشكل عام.


وكانت دراسات قد أكدت أن الحياة المزدوجة التي تعيشها المرأة العاملة بين عملها وبيتها تجعلها ذات طبيعة مختلفة ، فهي تعيش حالة ثقة تجعلها تتحمل جميع مسئوليات المنزل والزوج والأطفال ، ولا تتذمر ولا تشكو ، وتحاول تأدية عملها على أفضل وجه‏،‏ كما أنها اقتصادية في مطالبها لأنها بحكم عملها تعرف قيمة النقود جيدا‏.‏ وهي أفضل بكثير من المرأة التي تجلس في منزلها وتعاني من الفراغ الذي يؤدي إلي كثرة الشجار بينها وبين زوجها كما يشعر زوج المرأة العاملة بأن زوجته يمكن الاعتماد عليها.