ريجيم لتخفيف الوزن..............

[رميساء خولة]

انا اشكر الاخت على المبادرة لكن الرجيم وحده لا يكفي لكن الرياضة تساهم ب اكثر من 70 بالمئة في انقاص الوزن فندائي الى كل من يعاني من الزيادة في الوزن من ممارسة رياضة

[نهج السلف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رميساء خولة

انا اشكر الاخت على المبادرة لكن الرجيم وحده لا يكفي لكن الرياضة تساهم ب اكثر من 70 بالمئة في انقاص الوزن فندائي الى كل من يعاني من الزيادة في الوزن من ممارسة رياضة

بارك الله فيك أختي نعم الرياضة تساهم بقدر كبير جدا و لكن المرأة تجد صعوبات أكثر الرجل في ممارسة الرياضة من حيث المكان فليست كل امرأة يوفر لها المكان

و لكن هذا النظام الغذائي لا يشترط فيه الرياضة

و بالنسبة للمجربة فقد بدأت نتائجه تظهر لأن الوزن فعلا بدأ ينقص

و أردت للفائدة فقط أن أضيف أن المجربة تصحب هذا النظام الغذائي بشرب الليمون المخفف طوال النهار أي ليمونة معصورة في 1 لتر من الماء

[fouad zaiter]

السلام عليكم ... انا شخصيا جربي هذا الريجيم لكن ينقص 3.7 كلغ في الاسبوع فقط
لكن ان اضفت له ممارسة الرياضة لثلاث ساعات اسبوعيا تجد نفسك تنقص بـ:7 كلغ يوميا

[نهج السلف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fouad zaiter

السلام عليكم ... انا شخصيا جربي هذا الريجيم لكن ينقص 3.7 كلغ في الاسبوع فقط
لكن ان اضفت له ممارسة الرياضة لثلاث ساعات اسبوعيا تجد نفسك تنقص بـ:7 كلغ يوميا

بارك الله فيكم على الإفادة و سأوافيكم بنتيجته إن شاء الله

و ربما كل جسم و قابليته لحرق الدهون و الأيض الخلوي