طلب مساعدة: أريد اي وصفة لكي أكون طويلة

[dark knight]

أولا أرجو أن تقبلوني صديقاً لكم في هذا المنتدى الجميل ففي الحقيقة انا كنت أتصفح الموقع و انا أحب الجزائر
و الجزائريين و لفتني سؤال الاخت و الردوود فقمت بالتسجيل محاولة المساعدة و أرجو أن تقبلوني معكم


في البدء انت تسألين عن موضوع يتعلق بأمور عدة فمن ناحية المورثات من عائلتك تلب دورا بالموضوع و كذلك نمط غذائك
نمط غذائك و الهرمونات
عزيزتي أنت في عمر النضوج الجنسي و في هذه المرحلة يحدث تعظم سريع لغضاريف النمو
فأنا اريدك ان تعرفي درجة نضوجك الجنسي مع العلم ان الفتاة تبلغ هذه المرحلة قبل الشاب
فلذلك معرفتك ب درجة نضوجك الجنسي و متى بدأ تدلك اذا كان الوقن مبكرا أو لا
أريدك ان تتناولي الأطعمة الغنية باليوود فهي تساعد في زيادة افراز هرمون النمو و تجدين اليود في الأطعمة
البحرية
كذلك ممارسة الرياضة لزيادة سرعة الإستقلاب و النشاط في الجسم

اذا كان الموضوع يقلقك أريدك ان تستشاري طبيبا في الغدد الصم لتسأليه من أجل الهرمونات
كذلك يتعلق الموضوع بوزنك مقارنة مع طولك
مع العلم ان فترة توقف النمو الطولي بالغالب تتوقف عند الشاب في سن 21 و عند الفتاة قبل ذلك بسنوات فعليك استشا
استشارة طبيبك ليقد ر الوضع
يمكنك تناول زيت السمك فهو موجود في الصيدليات على شكل حبوب

أرجو ان أكون أفدتك بشيئ و لكم فائق التحية