تجربة تخسيس

[نسمات الغروب]

السلام عليكم
كيفكم يبنات انشاء الله لباس
أنا استعملت تزانة تتكون من المرمية , الخزامة ’, البابونج و البعناع و التاى و زريعة البسباس من الكل قيس 20دج و ارحيها و نشرب كاس مور الفطور و العشاء
و كان عندها مفعول , جربوها متندموش عليها
هده تجربتي
و بالتوفيق

[شهيرة1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمات الغروب

السلام عليكم
كيفكم يبنات انشاء الله لباس
أنا استعملت تزانة تتكون من المرمية , الخزامة ’, البابونج و البعناع و التاى و زريعة البسباس من الكل قيس 20دج و ارحيها و نشرب كاس مور الفطور و العشاء
و كان عندها مفعول , جربوها متندموش عليها
هده تجربتي
و بالتوفيق

شكرا كثير اختي
و يا تري هاد التيزانة شحال فقدتي منها في الوزن و المدة شحال شربتيها
يعطيك الصحة اختي و شكرا ليك

[*جوري*]

السلام عليكم

كيفكم يابنات أنا كذلك اعاني من البطن او الكرش و قد استعملت عدة أشياء اذكر منها :

الحزام الذي يعمل ذبذبات على البطن و مادار حتى نتيجة و هذي صورته


تيزانة : النعناع و قشور الرمان و الزنجبيل و الشاي الأخضر و لكن لم اواضب عليها لأنني لم استطع تحمل مذاقها


انا في مكان الكمون استعملت قشور الرمان

كريم لازالة البطن و خصرت تقريبا 5 سم من محيط البطن

انا حاليا استعمل زيت اللوز المر و دائما نلبس حزام حسيت انو الخطوط اللي تكون بعد الولادة بدات تروح

متابعة للموضوع ارجوا من الأخوات ان لا يبخلوا علينا بتجاربهم لتعم الفائدة

[*منارةツالبحر*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمردة17

السلام عليكم

كيفكم يابنات أنا كذلك اعاني من البطن او الكرش و قد استعملت عدة أشياء اذكر منها :

الحزام الذي يعمل ذبذبات على البطن و مادار حتى نتيجة و هذي صورته


تيزانة : النعناع و قشور الرمان و الزنجبيل و الشاي الأخضر و لكن لم اواضب عليها لأنني لم استطع تحمل مذاقها


انا في مكان الكمون استعملت قشور الرمان

كريم لازالة البطن و خصرت تقريبا 5 سم من محيط البطن

انا حاليا استعمل زيت اللوز المر و دائما نلبس حزام حسيت انو الخطوط اللي تكون بعد الولادة بدات تروح

متابعة للموضوع ارجوا من الأخوات ان لا يبخلوا علينا بتجاربهم لتعم الفائدة

معليش تقوليلي أسم الكريم اللي ستعملتيها

[شهيرة1]

السلام عليكم
للاخت للي قالت الحلفة تشين انا تاني سمعت و واحدة صديقتي قاتلي اختي مجربتها و عطاتها نتيجة هايلة
انا ما جربتهاش
اما عن تجربتي في التخسيس درت رجيم تاع شربة الكرنب و خسرت فيه 5 كيلو في اسبوعين بلا رياضة و لا شيء
هو تاكلي شربة الكرنب مع الرجيم تاعها
مليحة بزاف
و دورك راني نتبع رجيم اخر يومين سلطة و يومين فاكهة و بروتين و يومين خضر مسلوقة او مفورة او سوتيه بلا زيت
كي نكمل نقوللكم علي النتيجة .لانو تبعي هاد الستة ايام و موراها تعاوديهو بلا توقف ستة اخري انا دورك مازالي 3 ايام كي نكملهم نقوللكم شحال خسرت
شكرا ليكم
و ان شاء الله ما تبخلوش علينا
اه سمعت من عند شحال من طبيب انو كاين مشروب يشين مليح و فعلا حارق للدهون
ملعقة كمون و نص ملعقة زنجبيل و ربع ملعقة قرفة
في كاس مغلي مع شريحة ليمون خليهم 10 دقايق و تشربيهم قبل الاكل ب 20 دقيقة
هو فعلا مليح و راني غير كيما بديت عليه صح الذوق تاعو كارثة بسيف لا نشربو مي الا بفايدة معليش

[*منارةツالبحر*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهيرة1

السلام عليكم
للاخت للي قالت الحلفة تشين انا تاني سمعت و واحدة صديقتي قاتلي اختي مجربتها و عطاتها نتيجة هايلة
انا ما جربتهاش
اما عن تجربتي في التخسيس درت رجيم تاع شربة الكرنب و خسرت فيه 5 كيلو في اسبوعين بلا رياضة و لا شيء
هو تاكلي شربة الكرنب مع الرجيم تاعها
مليحة بزاف
و دورك راني نتبع رجيم اخر يومين سلطة و يومين فاكهة و بروتين و يومين خضر مسلوقة او مفورة او سوتيه بلا زيت
كي نكمل نقوللكم علي النتيجة .لانو تبعي هاد الستة ايام و موراها تعاوديهو بلا توقف ستة اخري انا دورك مازالي 3 ايام كي نكملهم نقوللكم شحال خسرت
شكرا ليكم
و ان شاء الله ما تبخلوش علينا
اه سمعت من عند شحال من طبيب انو كاين مشروب يشين مليح و فعلا حارق للدهون
ملعقة كمون و نص ملعقة زنجبيل و ربع ملعقة قرفة
في كاس مغلي مع شريحة ليمون خليهم 10 دقايق و تشربيهم قبل الاكل ب 20 دقيقة
هو فعلا مليح و راني غير كيما بديت عليه صح الذوق تاعو كارثة بسيف لا نشربو مي الا بفايدة معليش

معليش تعطيني فكرة علا الريجيم تاع شربة الكرنب و شكرا ليك و شكرا لكاتبة

[ام شرفو]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة البليدة

معليش تعطيني فكرة علا الريجيم تاع شربة الكرنب و شكرا ليك و شكرا
لكاتبة

ها هو الرجيم
رجيم الشوربة
هذا الريجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن تقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل إجراء العمليات الجراحية.
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضراوات:
المقادير:
- 6 بصلات خضراء أو نبات الكرات.
- كيلو طماطم.
- كرنبة.
- 4 حبات فلفل أخضر
- 2 حزمة كبيرة من الكرفس.
- 3 مكعبات شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح، الفلفل، الكاري، البقدونس، وشوربة اللحم بدون دسم.
الطريقة:
- تقطع الخضراوات قطعاً صغيرة وتغطى بالماء المغلي، وتغلي لمدة 10 دقائق، تخفض الحرارة حتى تنضج.
- هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة لكي تخفض وزنه بسرعة ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء تغذية.
إرشادات:
- تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها من 3 - 4 كيلوجرامات، إذا التزم بالريجيم حرفياً، وإذا نقص الوزن 4 كيلوجرامات يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين.
ميزات هذا الريجيم
- غسل الجسم من الشوائب.
قائمة الممنوعات
- تشمل الأطعمة المحمرة والمشروبات الغازية ومشروبات الريجيم الأخرى وتناول الشاى والقهوة بدون سكر.
- تناول الماء، ويمكن تناول اللبن خالى الدسم.
خطة هذا الريجيم كالآتي:

الإفطار يومياً:
- عصير فواكه طبيعي بدون سكر.
اليوم الأول:
- يتم تناول الشوربة والفاكهة بأي كمية فقط ما عدا الموز، البطيخ، الكانتالوب، المانجو، العنب، البلح، والتين.. ويمكن تناول الشاى والقهوة بدون سكر+ سلطة خضراء.
- خضراوات سوتيه (كوسة+ فاصوليا خضراء+ بسلة+ جزر).
اليوم الثانى:
- طبق شوربة+ خضراوات طازجة بأي كمية+ سلطة خضراء بأي كمية مع الامتناع نهائيا عن تناول البقوليات مطلقا مثل الفول، البسلة، الذرة، والفواكه المجففة، ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.
اليوم الثالث:
- طبق شوربة+ خضراوات+ نصف فرخة مشوية+ 2 ثمرة فاكهة ما عدا الممنوع من الفواكه.
اليوم الرابع:
- طبق شوربة+ مع كيلو موز، 2 كوب لبن خالي الدسم.
- طبق سلطة خضراء+ 3 قطع لحم مشوية.
اليوم الخامس:
- طبق شوربة+ نصف كيلو طماطم+ نصف كيلو لحم بتلو مشوى أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
اليوم السادس:
- طبق شوربة+ خضراوات+ نصف كيلو لحم مسلوق أو مشوى، ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك والدجاج لأن الجسم يحتاج إلى بروتين اللحم.
اليوم السابع:
- طبق شوربة+ عصير فواكه بدون سكر+ خضراوات سوتيه.

[*جوري*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة البليدة

معليش تقوليلي أسم الكريم اللي ستعملتيها

الكريم الذي استعملته هو

perfect body من oriflame

[*منارةツالبحر*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمردة17

الكريم الذي استعملته هو

perfect body من oriflame

شكرا أختاه بارك الله فيك

[imi02i]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمردة17

السلام عليكم

كيفكم يابنات أنا كذلك اعاني من البطن او الكرش و قد استعملت عدة أشياء اذكر منها :

الحزام الذي يعمل ذبذبات على البطن و مادار حتى نتيجة و هذي صورته

سلام الله عليكمــ....
أختي سمعتـُ أن جهآز الذبذبآت لهُ أضرآر ... والله أعلـــــــم

[imi02i]

صبآحـ الخير

ليستـ لدي أي تجربة تخسيس مفيدهـ

لكن مأ أنصح به أخوآتي الفآضلاتـ

تجنب خل التفآح ...

في طريقة وضعه على البطن خآرجًآ

فالبرغم من الفرق الواضح الذي يخلفه...

إلا أن لحمة البطن ستصلّبــ

مما يتعسر في وقتـ آخر على المرأة الولادة أو إجرآء عملية ...أو غير ذلكـ

أمّآ عني ... فلم أجد أي شيء سوى

أنـيـ أنقصت من الأكل فقطـ...