[
اقتباس:
ربي يفرحك اسعدتني حقا كلماتكي الطيبة,
بالنسبة للمشاكل والضغوطات النفسية كانت رحلة شاقة وطويلة, اولا اذا كانت المشاكل حادة وتزعجكي لا تترددي في زيارة طبيب نفساني ماشي عيب و ماشي بسيف الكل يعرف, اذا كانت مشاك وضغوطات عادية دائما ما أحاول تذكير نفسي ان الدنيا فانية, ومهما كان الطغيان فنحن لا شيء في هاذ الكون العظيم وان كل كبيرة وصغيرة سنحاسب عليها عند الله فلم ازعج نفسي؟
عندما كنت ابدء في الدراسة كنت اخذ 3 انفاس عميقة واحاول ان اصفي ذهني واركز في الدراسة فقط, يعني ننسى العالم بأسره, ستتقنين الطريقة بالمحاولة والتكرار, لا تستمعي لما قاله او سيقوله الناس, حاولي احاطة نفسكي بأشخاص ذوي تأثير ايجابي (يعني اصحبي اللي خير منك) وابتعدي عن ذوي المصلحة, بالنسبة للخوف اظن انه يكبر كلما فكرتي بالشيء الذين تحافين منه, حاولي فهمه فمعظم الأشياء المبهومة تخيفنا, لا تمنعي عقلكي من التفكير فيه بل فكري وانتقلي الى شيء اخر, اذا كنت مغامرة وواثقة من نفسكي فهناك طريقة تقول افعلي كل شيء تافين منه فلا يعود يخيفك, الخوف امر عادي وغريزة في الانسان, حتى اعظم العظماء عنده مخاوف, فقط لا تجعليها تسيطر عليكي وتمنعكي من القيام بأشياء تحبينها
ربي يوفقك, اي مساعدة انا هنا, واذا لم ترتاحي اكتبي لي في الرسائل الخاصة
|
شكرا اخي جزاك الله خيرا ^^
^^" لا استطيع ارسال رسالة
لكن ردك كافي ووافي وفقك الله ايضا في مسيرتك الجامعية
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2019-09-11, 17:02
العرض المتطور
