هل تعرف نوع الخبز الذي تستهلكه

[كريم ليشي]

شكرا على المقالة، اريد ان اشارك باضافة صغيرة بالنسبة للاشخاص الملتزمين بالرجيم، كل انواع الخبز المذكورة في المقالة مناسبة للرجيم اذا استهلكت من دون افراط، ماعدا الخبز الابيض لانه مصنوع من القمح المكرر، والذي لا يحتوي على اي قيمة غذائية ماعدا الكربوهدرات المسببة للسمنة.