كيفية ترشيد ميزانية العائلة....

[Saif al-Islam]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bmlsy

انت تركز على برنامج ثابت للتغذية
برنامج متوسط كل يوم نوع من الاكل جميل حتى لايكره الاكل
برنامج مدروس من حيث ماذا
شكرالك على كل حال دمت بخير

البرنامج يا أخي يكون مدروس من الناحية الصحية و توازن الوجبات ، و الوجبات المخصصة في البرنامج يجب أن تكون وفق المبلغ المخصص للتغذية ، أي معناه أنه إذا خصص شخص ما مبلغ 1500000 في الشهر للتغذية يجب أن تقسّم على 30 يوم ، و منه نجد أن لكل يوم يجب أن لا تستهلك أكثر من مبلغ 50000 و من هنا نبدأ بناء برنامجنا ، و معناه أنني مثلاً يوم السبت " الوجبة الصباحية قهوة حليب تكلف بالتقريب >> 10000 ، الغذاء " لوبيا تكلف بالتقريب 10000 ، العشاء " فريت أملات تكلف بالتقريب 15000 ، هنا بالتقريب إستهلكنا مبلغ 35000 ، أما ماتبقى يترك جانبا ليغطّي نفقات شراء الزيت و السكر و الطماطم المصبّرة و غير ذلك ، و هذا المثال ليوم السبت يبقى ثابت لكل يوم السبت تعاد نفس الوجبات ، و الأيام الأخرى تكون غير ذلك طبعا




>> تحياتي الخالصة إليك >> سلام

[bmlsy]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saif al-islam

البرنامج يا أخي يكون مدروس من الناحية الصحية و توازن الوجبات ، و الوجبات المخصصة في البرنامج يجب أن تكون وفق المبلغ المخصص للتغذية ، أي معناه أنه إذا خصص شخص ما مبلغ 1500000 في الشهر للتغذية يجب أن تقسّم على 30 يوم ، و منه نجد أن لكل يوم يجب أن لا تستهلك أكثر من مبلغ 50000 و من هنا نبدأ بناء برنامجنا ، و معناه أنني مثلاً يوم السبت " الوجبة الصباحية قهوة حليب تكلف بالتقريب >> 10000 ، الغذاء " لوبيا تكلف بالتقريب 10000 ، العشاء " فريت أملات تكلف بالتقريب 15000 ، هنا بالتقريب إستهلكنا مبلغ 35000 ، أما ماتبقى يترك جانبا ليغطّي نفقات شراء الزيت و السكر و الطماطم المصبّرة و غير ذلك ، و هذا المثال ليوم السبت يبقى ثابت لكل يوم السبت تعاد نفس الوجبات ، و الأيام الأخرى تكون غير ذلك طبعا




>> تحياتي الخالصة إليك >> سلام

برنامج عملي فعلا ومدروس
شكرا على اهتمامك والله انا استفيد من تجاربكم