جزء 174 من واش طيبتي اليوم كوزينة احلى رفقة طيبة

[om obaida]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم يوسف2

والله يعطيك الف عافيه نحب بزاف الكرموس طليتي على قلبي
بصح للنافس والحامل لواش ينفع على بالي بلي مليح
انا بوليدي الاول راحلي الحليب بكري مارانيش حابة يروحلي أن شاءالله هاد المرة تعرفوا حوائج يزيدو فيه

اهلين ام يوسف اختي للكرموس فوائد بزاف

فيه الفيتامينات والمعادن كيما الحديد الكالسيوم وهذا مفيد للحامل وفي الرضاعة

فيه فيتامين ب وحمض الفوليك اللي يساعد في نمو مخ الجنين

يساعد في ادرر الحليب

الحامل يجيها تقرحات في فمها الكرموس يساعدها

يعدل ضغط الدم عند الحامل

فيه الكلسيوم مفيد لعضام الام والجنين

والقائمة طويلة انا كي كنت بالحمل كليتو وكي زيدت كل يوم نفطر بيه الان في الاشهر الاولىمتكثريش منو مع زيت الزيتون حتي للاشهر الاخيرة لانو الزيت يساعد على فتح الرحم كولي غير بالشوية ولا وحدو

نعطيلك طريقتي قطعي الكرموس نقيه وفوريه ومن بعد ديريه في الزيت

رايح يساعدك وربي يسهللكم كامل

بالنسبة للحليب انا اولادي نرضع عامين وميروحش لحليب عندك يوميا اشربي 2لترات ماء ولتر حليب حتى ونتي نافسة متخافيش من الماء كيما يقولو ناس بكري تخرج كرشك مكانش منها انا مباشرة بعد الولادة نشرب قرعة ما ء والكرش تبقى خارجة لانو الرحم يتسع مشي من الماء