حمزة المجتهد مستعد للاجابة على استفساراتكم ~ الى التميز ~ متجدّد ~

[حُ ــلم]

سسلام الله عليكم
أمآ بعد :
مشكلتي لست راضية ابدا عن مجهوداتي رغم أني ادرس يوميا لكن أشعر أن تحضيري نآقص ضف إلى ذلك أعاني من فقدان التركيز خآصة في الريآضيآت أفهم الدرس جيدا لكني لا اوفق في حل التمارين والسبب في ذلك قلة التركيز رغم أني أبذل كل ما بوسعي ولم أفلح
هل من نصيحة ؟ بآرك الله فيك

[ورود العلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة b.e.m2012

سسلام الله عليكم
أمآ بعد :
مشكلتي لست راضية ابدا عن مجهوداتي رغم أني ادرس يوميا لكن أشعر أن تحضيري نآقص ضف إلى ذلك أعاني من فقدان التركيز خآصة في الريآضيآت أفهم الدرس جيدا لكني لا اوفق في حل التمارين والسبب في ذلك قلة التركيز رغم أني أبذل كل ما بوسعي ولم أفلح
هل من نصيحة ؟ بآرك الله فيك

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته ..
اختي العزيزة ان يكون عدم رضاك عن مجهوداتك سببا في تحفيزك فهذا رائع لكن ان يكون سببا في تحطيمك وفقدانك للامل فهذا غير جيد ابدا..غاليتي ماعليك الا ان تدرسي بالجهد الذي تقدرين عليه ولا تكلفي نفسك فوق طاقتك ..
اختي يجب ان تراجعي جدولك اليومي هل هو منظم ام لا .. او انك تفكرين في البكالوريا كثيرا وهذا ما يأرقك ويفقدك تركيزك وربما انك تدرسين ساعات مكثفة دون راحة وهذا الامر خطأ لانه يفترض ان لا تدرسي اكثر من ساعتين ثم ترتاحي على الاقل ربع او نصف ساعة خلالها انهضي واستنشقي الهواء ...واشربي قليلا من الماء وستجدين نفسك استرجعتي كل طاقتك وعاودي الدراسة بكل نشاط ...
اما بالنسبة لقلة التركيز فهي مشكلة يعاني منها معظم التلاميذ ...ويمكن ان تكون عزيزتي بسبب الضغط التي انتي فيه كما اخبرتك..
عندما تبدئين حل التمارين حاولي ان تكوني بنشاطك الكامل ..لكي تكون قدراتك الذهنية والعقلية في أوجها ...وانصحك ان لا تبدئي بحل التمارين الصعبة لانها ستثبطك وتجعلك تظنين انك غير قادرة على حل اي تمرين ...بل اختاري اسهل التمارين ثم المتوسطة ثم الصعبة اي بالتدريج وتأكدي انه في البكالوريا لن يضعوا الا الاسئلة التي بمقدور الجميع حلها ...
هناك ايضا جوانب غذائية تزيد التركيز اطلعي عليها ..وما اعرفه منها هو المكسرات والزبيب و السمك والتمر ...
بالتوفيق حبيبتي ارجو ان تستفيدي من هذه النصيحة المتواضعة
وانا متأكدة من انك قادرة على تجاوز كل الصعاب وستنجحين باذن الله ...في امان الله ...