الات رياضية للتخلص من البطن - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى الحياة اليومية > قسم سؤال و جواب

قسم سؤال و جواب يعتني بجميع طلبات الأعضاء و الإجابة عن أسئلتهم للمواضيع التي ليس لها قسم مخصص بالمنتديات

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

الات رياضية للتخلص من البطن

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-12-13, 22:42   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
mou123ssa
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية mou123ssa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي تم ترشيح إجابة مفضلة

اخى لا توجد اى الة على وجه الارض تزيل الدهون من منطقة محددة
الدهونتدهب تدريجيا من جميع انحاء الجسم ولهدا انصحك بالركض بسرعة متوسطة
3 ايام فى الاسبوع مع الابتعاد على المواد التى فيها السكر مثل مشروبات الغازية والحلوى والكربوهيدرات مثل الاكل لفيه الفرينة
وكل المعجنات
اهتم باكل الغذا بروتينى سمك دجاج بيض لحم مشوي خالى من الدهون
وفواكه
عندا دهاب جميع الدهون بشكل كبير تم اشرى الة البطن لتكبير العضلة البطن وضهرها
هداه نصائح عن تجربة
وشكرا









 


أفضل جواب - كتبه abdou AMG
السلام عليكم
بخصوص الات هذه و الحزام الهزاز
مرة قرأت موضوع يقول بأنه هذه اكبر كذبة و لا تعطي اي نتائج بالتجربة لكثير من الاشخاص
الحل:
تصحيح النظام العذائي ( الابتعاد عن الدهون و الوجبات السريعة)
الاكل جيدا في الصباح و تقليل الاكل في الليل
هناك بعض المشروبات لحرق الدهون ( كشرب كأس ماء دافئ مع الليمون كل صباح)
و اخيرا لا يوجد طريقة للتخلص من الدهون في يوم او اثنين
يعني لازم المواضبة
و ايضا ليس عمل ريجيم من اليوم الاول ولكن التقليل بالتدرج
و لا تنسي ايضا الرياضة ( تمارين البطن السهلة للبنات راح تلقايهم على اليوتوب و القفز على الحبل ...)
ارجوا ان اكون افدتك ولو بالقليل
قديم 2014-12-14, 10:03   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بيلسان91
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية بيلسان91
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mou123ssa مشاهدة المشاركة
اخى لا توجد اى الة على وجه الارض تزيل الدهون من منطقة محددة
الدهونتدهب تدريجيا من جميع انحاء الجسم ولهدا انصحك بالركض بسرعة متوسطة
3 ايام فى الاسبوع مع الابتعاد على المواد التى فيها السكر مثل مشروبات الغازية والحلوى والكربوهيدرات مثل الاكل لفيه الفرينة
وكل المعجنات
اهتم باكل الغذا بروتينى سمك دجاج بيض لحم مشوي خالى من الدهون
وفواكه
عندا دهاب جميع الدهون بشكل كبير تم اشرى الة البطن لتكبير العضلة البطن وضهرها
هداه نصائح عن تجربة
وشكرا
صباح الخير
مالا وش حكاية الالات اللي يضالو ينعتو فيها فالتيلي
غير سرقة سوارد الشعب برك ولا واش









قديم 2014-12-21, 17:19   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
dz.25
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

[QUOTE=mou123ssa;3992258314]اخى لا توجد اى الة على وجه الارض تزيل الدهون من منطقة محددة
الدهونتدهب تدريجيا من جميع انحاء الجسم ولهدا انصحك بالركض بسرعة متوسطة
3 ايام فى الاسبوع مع الابتعاد على المواد التى فيها السكر مثل مشروبات الغازية والحلوى والكربوهيدرات مثل الاكل لفيه الفرينة
وكل المعجنات
اهتم باكل الغذا بروتينى سمك دجاج بيض لحم مشوي خالى من الدهون
وفواكه
عندا دهاب جميع الدهون بشكل كبير تم اشرى الة البطن لتكبير العضلة البطن وضهرها
هداه نصائح عن تجربة
وشكرا[/QUOTE
100%]










موضوع مغلق

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, الات, البطن, رياضية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:54

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc