ارجوكم ان تدلوني على طريقه للتنحيف وزني 64 كيلوا - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > منتدى هُنّ

منتدى هُنّ كل ما يتعلق بهموم حواء وطموحاتها ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

ارجوكم ان تدلوني على طريقه للتنحيف وزني 64 كيلوا

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-10-04, 15:29   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
soumia chamousa
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية soumia chamousa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

عادي حابة تنقصي ماش يعني لازم تحبسي الماكلة
حبسي فقط النشويات والاشياء المقلية
افطري مايح الصباح
ومن بعد كولي بصح وجبات صغيرة
و بكري في العشاء يعني من الساعة 6 مساء متزيديش تاكلي
و اذا حسيت بالجوع كلي خضروات ولا فواكه فقط









 


قديم 2010-10-17, 14:17   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بنت طيبه
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soumia chamousa مشاهدة المشاركة
عادي حابة تنقصي ماش يعني لازم تحبسي الماكلة
حبسي فقط النشويات والاشياء المقلية
افطري مايح الصباح
ومن بعد كولي بصح وجبات صغيرة
و بكري في العشاء يعني من الساعة 6 مساء متزيديش تاكلي
و اذا حسيت بالجوع كلي خضروات ولا فواكه فقط

ما قادراش امنع حالي عن الاكل

لكن استعملت مشد وكل اسبوع ينقص وزني كيلو ا واحد فقط واش رايكوا









 

الكلمات الدلالية (Tags)
للتنحيف


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 14:45

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc