القاعدة الذهبية للوقاية من الأمراض وزيادة،هي القاعدة الشرعية الواردة في الحديث الصحيح فعن أبي هريرة "رضي الله عنه"أن رجلا قال للنبي صلي الله عليه وسلم"أوصني فقال:لا تغضب،فردد مرارا قال:لا تغضب ."
فهذا الرجل طلب من النبي صلي الله عليه وسلم أن يوصيه وصية وجيزة جامعة لخصال الخير كما قال ابن رجب في جامع العلوم والحكم (فوصاه الرسول صلي الله عليه وسلم) أن لا تغضب فالغضب..جماع الشر،والتحرز منه جماع الخير.
يقال الغضب:هو غليان دم القلب طلبا لدفع المؤذي عنه خشية وقوعه،أو طلبا للانتقام ممن حصل له منه الأذى بعد وقوعه.
والغضب ايضاا اوله جنون واخره ندم