لمادا ياتي الصباح بسرعة ----- ليتى الصباح ياتي ...اليس الصبح بقريب

[aiche]

للأرق أسباب كثيرة منها:
- تأنيب الضمير
- التعب الجسدي الشديد
- التعب الفكري الشديد، خاصة إذا كان الفكر غير مجدي
- التراكمات التي يجنيها الواحد طوال اليوم ، فربما منذ استيقاظه
من النوم وهو يتعرض للمواقف المحرجة والمثيرة للأعصاب في البيت، في الشارع ، في المواصلات، في العمل، في الادارات .... ليعود في المساء ويجد نفسه مشحونا فوق طاقته sur charge
- وفي خضم هذا كله يجد الشيطان فسحة للعمل في تضخيم هذه الشحنات، وتبدأ عملية الصراع الداخلية ( لوفعلت كذا,,, لو قلت كذا.....
فنقلق ونتوتر وتتقلص أعصابنا فلا نستطيع تسليم جفوننا للنوم

[zagane]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aiche

للأرق أسباب كثيرة منها:
- تأنيب الضمير
- التعب الجسدي الشديد
- التعب الفكري الشديد، خاصة إذا كان الفكر غير مجدي
- التراكمات التي يجنيها الواحد طوال اليوم ، فربما منذ استيقاظه
من النوم وهو يتعرض للمواقف المحرجة والمثيرة للأعصاب في البيت، في الشارع ، في المواصلات، في العمل، في الادارات .... ليعود في المساء ويجد نفسه مشحونا فوق طاقته sur charge
- وفي خضم هذا كله يجد الشيطان فسحة للعمل في تضخيم هذه الشحنات، وتبدأ عملية الصراع الداخلية ( لوفعلت كذا,,, لو قلت كذا.....
فنقلق ونتوتر وتتقلص أعصابنا فلا نستطيع تسليم جفوننا للنوم

السلام عليكم

فعلا هده من بين الاسباب وشكرا على طرحها
ولكن انا ارى ان الارق يختلف من شخص لاخر حسب السن والسكن والمكان والمكانة

مثلا هناك ارق بسبب اللا امن
هناك ارق من الخوف من الموت
هناك ارق للخوف من الاخرة
هناك ارق يصيب الاطفال من الخوف من القصص الخرافية كالغيلان والحيات الكبيرة
وهده الا قطرة من بحر من الارق واسبابه المتعددة
ممكن اضافتها للافادة