انا حزينة هل يوجد من يساعدني

[أمينة1994]

السلام عليكم

أشكر الإخوة فقد كفوا ووفوا وفقهم الله جميعا

أختَــَـــاه

آن الأوان للتغيير فما بقي أقل بكثير مما مضى

الامر يبدا من قلبك وعقلك قرري التغيير الآن ليس غدا ولا بعد غد ولا في الفصل الثاني

هذا يوم جديد فأين السعي والتجديد ..............

أولا: غيري طريقتك في المراجعة ... فبما أنها لم تجد نفعا في الفصل الأول هذا يعني أنها لا تناسبك حتى ولو ناسبت الكثيرين أو انت طبقتها بشكل خاطئ.
ابحثي عن الطريقة التي تساعدك أنت لا ما يساعد الآخرين سطري برنامجك الآن ولا تعتمدي على برامج الآخرين فلكل برنامجه الذي بتناسب معه مع ظروفه ووقته ...
خصصي وقتا للمراجعة ولا ترهقي نفسك كثيرا :: إن كنت تحبين السهر فاجعلي وقت مراجعتك ليلا أما إن كنت تحبين الاستيقاظ المبكر فنامي باكرا لكي تستتيقظي في الوقت المحدد وفي كلتا الحالتين لا ترهقي نفسك

هذا البرنامج إن كنت تحبين السهر:

من 8 إلى 5: دراسة في الثانوية
من 5 إلى 6 : صلاة + راحة
من 6 إلى 8 : حل الواجبات المنزلية + تحضير دروس الغد
من 8 إلى 9 : مشاهدة التلفزيون أو انترنت على حسب ذوقك
من 9 إلى 11: مراجعة مادة معينة

أما إن كنت تحبين الاستيقاظ باكرا فإليك هذا البرنامج:

من 5 إلى 7 : مراجعة مادة معينة
من 8 إلى 5 : دراسة في الثانوية
من 5 إلى 6 : صلاة +راحة
من 6 إلى 8 : حل الواجبات + تحضير دروس الغد
من 8 إلى 9: راحة مشاهدة التلفزيون أو الانترنت
ثم النوم
هاذان البرنامجان مجرد اقتراح مني فقط وهما قابلان للتغيير على حسب ظروفك
إياك أن تعمدي إلى السهر الكثير مثلا حتى الساعة 1 ولا الاستيقاظ المبكر جدا مثلا على الساعة 3 فأنت امامك يوم من الدراسة وإن لم تركزي في القسم فستخسرين الكثير
لا ترهقي نفسك كثيرا يوم الاختبار ولا تجعلي ليلة الاختبار ليلة مراجعة لكل الدروس بل اكتفي بمراجعة سطحية لما تم مراجعته قبلا ثم انت لا تعملين من أجل الاختبار فهدفك هو البكالوريا والمراجعة تكون يومية لا ليلة الامتحان فقط

ننتقل الآن إلى شيء آخر وأكثر أهمية وهو طريقتك في المراجعة

اطرحي على نفسك هذا الأسئلة وأجيبي عنها بكل صراحة بينك وبين نفسك:

هل نتائجي المخيبة في الاختبار سببها نفسي أو أن الخلل يكمن في المراجعة؟
هل بإمكاني أن أحصل على نتائج أفضل لو كنت حللت الاختبار في ظروف مغايرة؟
هل فهمت تصحيح الاختبار؟

أي بصفة عامة وتلخيصا للأسئلة : هل تفهمين الدروس ؟ هل تحلين التمارين بسهولة؟

إن كانت إجابتك نعم : فأنت تحتاجين لتدريب نفسي
عليك بحل أكبر عدد ممكن من التمارين تحت ضغط
فمثلا: من الساعة 12 إلى الساعة 2 وقت راحة بين الفترة الصباحية والمسائية وأنت مضغوطة فعليك التوجه للدراسة في وقت محدد
خلال هذا الوقت الذي يقدر بساعة ونصف بانقاص الوقت الضائع حاولي أن تحلي دالتين وتمرينا في الرياضيات مثلا
واظبي على هذا التدريب وستكون النتائج مذهلة بإذن المولى عز وجل
ليس فقط في المواد العلمية حتى المواد الادبية

إن كانت إجابتك لا: فركزي أكثر على فهم الدروس طرق حل التمارين
في المنزل أعيدي الدرس بكل حذافرهولا تؤجلي الأمر فالدروس التي تتناولونها خلال اليوم من الضروري إعادتها كلها مساء خاصة في المواد العلمية اما المواد الادبية فتخصيص نهاية الأسبوع لها كاف وواف
حلي أكبر عدد ممكن من التمارين ثم اطلعي على التصحيح لتعرفي أين الخطأ وسجلي الأفكار الجديدة في دفتر خاص وراجعيها خلال أوقات فراغك

اختاه لا شيء مستحيل لكن مع العمل والاجتهاد

إن كنت ترغبين في أن أضع لك طريقة مراجعة كل مادة فأخبيريني

أتمنى انني قد أفدتك

موفقة

[لن أركع إلا لله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربّي ربّاني

السلام عليكم

أشكر الإخوة فقد كفوا ووفوا وفقهم الله جميعا

أختَــَـــاه

آن الأوان للتغيير فما بقي أقل بكثير مما مضى

الامر يبدا من قلبك وعقلك قرري التغيير الآن ليس غدا ولا بعد غد ولا في الفصل الثاني

هذا يوم جديد فأين السعي والتجديد ..............

أولا: غيري طريقتك في المراجعة ... فبما أنها لم تجد نفعا في الفصل الأول هذا يعني أنها لا تناسبك حتى ولو ناسبت الكثيرين أو انت طبقتها بشكل خاطئ.
ابحثي عن الطريقة التي تساعدك أنت لا ما يساعد الآخرين سطري برنامجك الآن ولا تعتمدي على برامج الآخرين فلكل برنامجه الذي بتناسب معه مع ظروفه ووقته ...
خصصي وقتا للمراجعة ولا ترهقي نفسك كثيرا :: إن كنت تحبين السهر فاجعلي وقت مراجعتك ليلا أما إن كنت تحبين الاستيقاظ المبكر فنامي باكرا لكي تستتيقظي في الوقت المحدد وفي كلتا الحالتين لا ترهقي نفسك

هذا البرنامج إن كنت تحبين السهر:

من 8 إلى 5: دراسة في الثانوية
من 5 إلى 6 : صلاة + راحة
من 6 إلى 8 : حل الواجبات المنزلية + تحضير دروس الغد
من 8 إلى 9 : مشاهدة التلفزيون أو انترنت على حسب ذوقك
من 9 إلى 11: مراجعة مادة معينة

أما إن كنت تحبين الاستيقاظ باكرا فإليك هذا البرنامج:

من 5 إلى 7 : مراجعة مادة معينة
من 8 إلى 5 : دراسة في الثانوية
من 5 إلى 6 : صلاة +راحة
من 6 إلى 8 : حل الواجبات + تحضير دروس الغد
من 8 إلى 9: راحة مشاهدة التلفزيون أو الانترنت
ثم النوم
هاذان البرنامجان مجرد اقتراح مني فقط وهما قابلان للتغيير على حسب ظروفك
إياك أن تعمدي إلى السهر الكثير مثلا حتى الساعة 1 ولا الاستيقاظ المبكر جدا مثلا على الساعة 3 فأنت امامك يوم من الدراسة وإن لم تركزي في القسم فستخسرين الكثير
لا ترهقي نفسك كثيرا يوم الاختبار ولا تجعلي ليلة الاختبار ليلة مراجعة لكل الدروس بل اكتفي بمراجعة سطحية لما تم مراجعته قبلا ثم انت لا تعملين من أجل الاختبار فهدفك هو البكالوريا والمراجعة تكون يومية لا ليلة الامتحان فقط

ننتقل الآن إلى شيء آخر وأكثر أهمية وهو طريقتك في المراجعة

اطرحي على نفسك هذا الأسئلة وأجيبي عنها بكل صراحة بينك وبين نفسك:

هل نتائجي المخيبة في الاختبار سببها نفسي أو أن الخلل يكمن في المراجعة؟
هل بإمكاني أن أحصل على نتائج أفضل لو كنت حللت الاختبار في ظروف مغايرة؟
هل فهمت تصحيح الاختبار؟

أي بصفة عامة وتلخيصا للأسئلة : هل تفهمين الدروس ؟ هل تحلين التمارين بسهولة؟

إن كانت إجابتك نعم : فأنت تحتاجين لتدريب نفسي
عليك بحل أكبر عدد ممكن من التمارين تحت ضغط
فمثلا: من الساعة 12 إلى الساعة 2 وقت راحة بين الفترة الصباحية والمسائية وأنت مضغوطة فعليك التوجه للدراسة في وقت محدد
خلال هذا الوقت الذي يقدر بساعة ونصف بانقاص الوقت الضائع حاولي أن تحلي دالتين وتمرينا في الرياضيات مثلا
واظبي على هذا التدريب وستكون النتائج مذهلة بإذن المولى عز وجل
ليس فقط في المواد العلمية حتى المواد الادبية

إن كانت إجابتك لا: فركزي أكثر على فهم الدروس طرق حل التمارين
في المنزل أعيدي الدرس بكل حذافرهولا تؤجلي الأمر فالدروس التي تتناولونها خلال اليوم من الضروري إعادتها كلها مساء خاصة في المواد العلمية اما المواد الادبية فتخصيص نهاية الأسبوع لها كاف وواف
حلي أكبر عدد ممكن من التمارين ثم اطلعي على التصحيح لتعرفي أين الخطأ وسجلي الأفكار الجديدة في دفتر خاص وراجعيها خلال أوقات فراغك

اختاه لا شيء مستحيل لكن مع العمل والاجتهاد

إن كنت ترغبين في أن أضع لك طريقة مراجعة كل مادة فأخبيريني

أتمنى انني قد أفدتك

موفقة

نصائح جــد مهمة
بارك الله فيك أختي الغـآلية
موفقهة ^^