تجربه شخصيه
ب ١٣ سنه تدخين تقريب مختلف انواع سجائر حتى سيقار للاسف خسارة الدراهم و صحة ان شاء الله هذا اول رمضان بدوته
يوم جمعه دخلت اتابع حصة الدكتور فضيلة الشيخ عريفي حفظه الله
اديت الصلاة المغرب و شريت فواكه و علبة ريم و داخل اجري للمتابعة حلقة واذا اتابعها شاهدت الصور و تقارير و ووووو عن افه و كان معاه اشخاص صار معاهم مشاكل بسبب و خلول لتفادي تدخين
في منتصف حلقة قمت قطعت علبه جديده و حمد الله لحد الان في ٧ اشهر بعدت عنه و لعلمك لست متزوج و كتت عامل سحابه في شامبرا
اتبعت خطوات الدكتور
نيه خالصه صادقه و توكل للابتعاد عن شرب للوحه الله سبحانه و تعالى
ابتعاد عن كل ما يفكرك به شاي قهوة و اماكن و اشخاص
تبديله بحلوى مثل حلوى نعناع او علك
يخبر عائله بانه بطل تدخين للتحضير اجواء و مساعدته و رفع معنوياته
كل ما تفكر او تريد تدخن قوم اتوضى و صلى و اقراء القران
ابتعد عن موسقي افلام تلفزيون و التي تهيج نفسه
ابتعاد عن انعزال و جلوس وحيدا
ابتعاد عن السهر و النوم بعد صلاة العشاء
اكثار تسبيح و استغفار
االصلاة في مسجد و ابتعاد عن اصدقاء مدخنين
عدم جلوس خارج البيت
اوقات فراغ يستفدها للمطالعة ممارسة رياضه
وان شاء الله يبعد افة عنه وعن كل مصاب بها
حلقة مفروض موجةدة في موقع فايس بوك
و غلى يوتوب و موقع قناة اقراء
يارب يسهل له باش يبطله و يبتعد عنه
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2012-07-14, 01:13
العرض المتطور
