مشكلة نفسية

[مشكلتي]

مرحبا انا فتاة ابلغ من العمر 18 سنة طالبة ثالثة ثانوي يعني هذه السنة باذن الله الباك

مشكلتي اعتبرها نفسية وهو البعد التام عن الدراسة انا حابة ندرس ونجيب نقاط جيدة وادرك مليح اهمية الباك بالنسبة لحياة الدراسية وهي بمثابة منعرج حاسم وفي نفس الوقت اتعب كثيرا واعلم انا هذا التعب نفسي انا اعيش صراعا مع نفسي كل يوم ...............واقول لنفسي يجب ان ادرس والله النية كاينة ولكن الفعل لا يوجد ولم يبقى شيء شرفت الدراسة على الانتهاء اين انا من كل هذا اسأل نفسي اعاتب نفسي؟؟؟ اني انام مشغولة البال واصح معكرة المزاج وادفع بعجلة الايام مثل ما يقولو نهار يضمن نهار وزيد انا في بداية دراستي تعرضت للسرقة وانصدمت شويا ولكن فاتت والان امي مريضة ولكن لا اعتبرها اعذار والنقاطي في تدهور تام
فانا فعلا احس بالضيق الساعات الاضافية تتعبني وفكري مشوش



فهذه الكلمات التي استطعت ان اعبر فيها عن حالتي واظنها لا تكفي ابدا
فما هو الحل ؟؟ وهل يمكن ان استدرك ؟؟ ودراسة الفصول ونتائجها ليست بمقياس للباك؟؟

[محمد غيزة]

لم يفت الاوان بعد اختي
من جد وجد
انت ناجحة اتدرين لماذا لانك تريدين ذلك
ساعطيك طريقة للمراجعة
اكتبي في ااوراق جميل عناوين الدروس من الاول الى الاخر كل مادة على حدى
مثلا كتبن عنوان اكتبي عدد العناصر معه قومي بقراءة الدروس قراءة خفيفة ثم ارجعي الى تلك الاوراق وحاولي الاجتهاد ماذا فهمت
لا ينبغي ان تحفظي الدرس نقطة نقطة ولكن عليك ان تفهميه
اختي جربي هذه الطرية في المراجعة والحفظ
بالنسبة لمواد الرياضيات العلمية اكتبي في كل مادة جميع القوانين واحفظيها
لا تدرسي في وقت متاخر في الليل لانك سترهقين
الصباح هو الوقت المناسب كما في المساء
الصباح للحفظ والمساء للمواد العلمية
اختي جربت هذه الطريقة وتحصلت على اربع بكالوريا
جعلك الله من الناجحين انشاء الله

[لكحل بلال]

مابالك شخص لم يبدأ بعد مثلي انا توكلي على الله واتخذي الاسباب لان الباك للجميع .... خاصة هاته السنة ....

[متعلم انجليزي]

ابحثى عن دروس ابراهيم فقي رحمه الله
وطبقيها وستريين الفرق ان شاء الله

[○•ميسون•○]

ربي يعينك
ربي يعينك

[- إكرام -]

ربي يعينك اختي
++
وان شاء الله تنجحي في دراستك

[the black perl]

مازال مافتكش الوقت باش تحضري مليح للباك
ربي يوفقك و ينجحك أختي العزيزة

[lola22]

ربي ينجحك وراكي مكيش وحدك اللي فيها هالمشكلة
والوقت مزال تقدري تقري

[z.abdo]

أنصحك بالرقية الشرعية

[الاستاذة المستقبلية]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

في البداية اسال الله العظيم ان يشفي امك شفاءا لا يغادر سقما .....اما بعد اختي الغالية انك الان عند نهاية المحطة و لكن مزال الوقت على قدوم القطار اليك و لهذا تستطعين فعل العديد من الامور .....في البداية عليك ان ترددي كلمة * انا استطيع* *اريد النجاح بتفوق * ..ثانيا اختي الغالية حاولي ان تقومي بحفظ المواد الادبية و حل التمارين في المواد العلمية على الاقل تمرين في كل يوم في مادة معينة .....ضعي ملخصات للمواد و هذا سيسهل عليك المراجعة ايام الباك .....و قبل كل هذا ضعي ثقتك بالله و ادعيه ليلا و نهارا ادعي الله في سجودك بان يوفقك و ييسر لك امرك ....ان الله العظيم ان دعوته باخلاص و نية فانه سيستجيب لك .....اختي اعلمي انه يوجد الضعب و لا يوجد المستحيل و كما يقول احد الفلاسفة *ان كنت موجود فانا استطيع*.....اشكري الله و احمديه على نعمه عليك فيوجد الكثير من الناس يتمنوا الوصول الى ما انت عليه ....ما عليك الا بالعمل .....كما انصحك حبيبتي بان تواظبي على صلاتك و ان تشغلي القران على الاقل كل يوم جمعة في البيت وضعي سورة البقرة .....لا تقلقي اختي ان امتحان الباكالوريا مجرد امتحان سوف تسئلين الا على ما درستي و سيكون سهل ان شاء الله ....و اعلمي انه كل ما هو خير لك سوف يقدمه لك الله فقط ضعي ثقتك به ....بالتوفيق عزيزتي

[ak11111]

كل ما قيل ممتاز

لكن المشكلة أن الأخت لديها الرغبة وتريد الدراسة
ولكن لا تفعل دلك

على فكرة مشكلتك مثل مشكلتي بالضبط والحمد لله اتغلبت عليها من فترة طويلة

وسأقول لك الطريقة
اعتقد المشكلة انك شايفة الدراسة كانها جبل كبير وتريدين تسلقه
ولكن الخوف دائما يمنعك من المحاولة
وأنا كنت احتقر نفسي، لكثرة افهانات اللي اسمعها من المدرسية، وكل مرة يثولي واحد اني فاشل
وممكن مرات أجي مصر ومحضر دروسي ولكن في أول الحصة يجي الستاد يقولي كلام وأحسن بالإهانة وابقى طول الحصة كاره نفسي
وعقلي يقفل ولا أسمع الدرس وابقى فقط أفكر في اللي قالو هدا الأستاد المتخلف

لا يوجد شيء سهل

في البداية قبل ما تبتدي اي شيء
لا تستمعي ولا تهتمي لي معلم إلا في شرح الدرس
اي شيء خارج عن الدرس كانك مش عايشة معاهم

وهدا كنت أعمله لما تعبت
اصبحت لا اكلم أي استاد فقط اسمع الدرس
وإدا طلب مني أمسح الصبورة أو سالني سؤال خارج الدرس لا أعيره انتباها

اول شيء قبل ان تدرسي ولا تراجعي اي درس

خدي ورقة من دفترك

قسميها بالقلم إلى تلات اجزاء
من اليمين إلى اليسار

أول جزئ ضعي فيه المواد اللي تحبيها مش ضروري تكوني متفوقة فيها
ثاني جزئ المواد اللي تكرهيها

الجزئ الثالث انقلي المواد اللي بتحصلي فيها على نقاط جيدة

مثال مصور


وخدي كل وقتك وكوني صريحة مع نفسك

بعدها خدي ورقة ثاني
اكتبي فيها بتحبي ايه عموما
تخرجي، تلتقي مع الأصدقاء..................تليفزيون............انتر نت.........

اعملي نظام الجائزة وهدا أنا ماشي بيه والحمد لله بقيت مش بعطي نفسي جوائز لأني اتعودت ادرس

اعملي توقيت للدراسة مع المواد وكل مادة اعطيها ساعات حسب أهميتها
ابتدي دائما بالمادة اللي تحبيها

ولما تخلصي اعطي لنفسك +1 إدا درستي وانتبهتي جيدا أو -1 إدا غشيتي
كل يوم نفس الشيء

يوم الأحد إدا كان عندك اكثر من +3 خديه راحة أو شوفي الحاجة اللي بتحبيها واعمليها

ولكن ادا كان عندك أقل من +3 احرمي نفسك منها وادرسي

بالتالي راح يصير عندك أولا شوق للهدية في حال درستي
ثانيا خوف من الجزاء في حال لم تدرسي

وشوفي شرائط تحفيزية لإبراهيم الفقي
إما على اليوتوب أو تحمليهم وتنزليهم على الإم بي تري
ممكن تلاقيهم في موقع 4shared.com

أفضل شيء تحطيهم على الإم بي تري لو عندك
وتبقى تسميعيهم وانت ماشية للمدرسة وايضا وانت راجعة منها وانت تاكلي
في اي وقت فاضي اسمعي الشرائط

وراح يصير عندك قابلية للتعلم
شوي شوي راح يصير عادي وتبقي تدرسي بشكل طبيعي

المهم ابتدي
بالتخطيط
ثم التنفيد
ثم الهدية او العقاب

بالتوفيق

[مناد بوفلجة]

حاولي إستخدام أسلوب المراجعة الجماعية مع زميلاتك

و المنافسة

[lilou f lilou a]

ربي يوفقك أختي الكريمة

[samir 1990]

ربما حالتك تشبه حالتي العام الماضي تراكمت علي الدروس و في آخر شهرين حسيت بالخطر و بدأت ألوم نفسي و أحاول أن أستدرك لكني كنت أقول في نفسي لن أستدرك لن أستدرك لن أستدرك فلم أتمكن من المراجعة حتى نصحتني أختي و قاتلي حاولي تدرسي بهدوء ليس مهم أن تكملي كل البرنامج و إنما تكوني فاهمة جزء كبير من البرنامج و أن البكالوريا سهلة إذا كانت عندك ملخصات تفهميهم فقط يكفي للتحصل على معدل 10 أو 11
لكن إذا تريدي أكثر فلا تكتفي بالملخصات بل حلي بعض التمارين لديك 90 يوم كاملين بإمكانك تدرسي برنامج كامل يعني كأنك راح تدرسي كل شهر مادة علمية واحدة مع بعض المواد الأدبية لكن يوجد شرط إنسيكلمة خوف و كلمة لن أقدر و الله عندك كل الوقت
أقترح عليك برنامج
شهر مارس :من 9 و نصف إلى 11و نصف مادة علمية +نصف ساعة لغة و في الصباح من 5 إلى 7 حفظ
و أفضل أن تركزي على الدروس التي تدرسيها الآن كالمتتاليات و الميكانيك بمعنى تصبحي محترفة فيها لا تتركي أي نقطة كل ماتكتبي عنصر أدرسيه قد تقولي و الدروس الٱخرى أقول لك لديك h2 مادة علمية يوميا يمكن تقسميها نصف ساعة لجزء من الدروس السابقة و ساعة و نصف للدرس الجديد لا تقولي نصف ساعة غير كافية أدرسي فيها على الأقل عنصر قال تعالى : ( قل أيستوي الذين يعلمون و الذين لا يعلمون ) .
واصلي هكذا في شهر مارس هدفك تنهي الدروس التي تدرسيها حديثا و جزء من القديمة و جزء من المواد الٱدبية
شهر أفريل/ إن دراستك و فهمك للدروس في شهر مارس لا يعني أن تتركيها بل يجب حل التمارين يوميا أقترح أن تتغيبي قليلا إن وجدت من يحضر لك الدروس
إن لم تقدري من 9 و نصف إلى 11:مادة علمية من 11 إلى 11 و نصف تمارين و نصف ساعة لغة و الحفظ صباحا
شهر ماي :من 6 إلى 9 حفظ و من 10 إلى 4 درس فقط ومن 5 إلى 9 تمارين منوعة
طبعا ليس مشكل إن كانت عندك دروس خصوصية في الأخير إياك أن تخطئي نفس خطئي تقولي راح الحال و تضيعي وقتك و إياك تقولي الباك لازم نكمل القراية قبل ماي لأن الباك لآخر دقيقة
في الختام إن أفدتك دعوة خير من فضلك

[انوارالحق]

انت تعرفي مستواك ولهذا ادرسي على حسب مستوى فهمك للدروس ولكن ليست نهاية العالم اذا لم تنجحي واذانجحتي طبعا الجامعة وبعدها العمل وبعدالعمل الزواج ثم اسرة سعيدة واحسن شهادة للبنت هي زوج صالح اختصري هذا المشوار واختاري الشهادة الكبيرة الزواج