۝۞ دُكـــَآنــَـَـةٌ ٌ ۞ ۝

[طُمآح الذُؤابة]

لديكَ قدرْ مِنَ التركيز في اليوم ..
إنْ شغلتَهُ بِالتوافِه .. ذهبتْ عنكَ العظائم !
( 03 )



تَصَوَرْ ..
تصوَرْ أنّ جِسمك يتحدثْ معكَ !

صدِقني لستَ بحاجة لأن تتصوَرْ ذلك .. بلْ هو يفعلْ ذلك أصلاً ..
فقط ، يُريدُ قليلاً من الإنتباهْ ..

جسمي يتكلمُ معي !

أينَ صَوتَهُ إذن ؟
صوته ( فيزيائي ) عبارة عن ( ردات فعل ) إن انتبهتَ لها فذلك هو كلامه أو بلفظةِ أدّقْ ( همسُه )
كمثال :

لم تدخُل السيجارة في فمكْ و لا مرة .. خُذْ سيجارة و تناولها ..
مباشرة ( تظهر ) الكُحة و يطرُدْ جسمك ذلك ( النفَسْ ) الذي أخذته و تشعُر بضِيقْ في التنفس ..



كلُ هذا ( ردة فعل من الجسمْ ) إذن هذا حديثه ، أما تُرجمانه فهو يُخبرُكَ
أنها ( السيجارة ) لا تنفعُكْ بلْ تضرُكْ .. و تبقى ردة الفعل هذه لمرات و تختفي بعدها .
ذلك أنهُ ( الجِسم ) علِمَ أن صوته غير مسمُوع ففضلَ أن يتأقلَمْ مع الحَالْ .

مثآلٌ آخر ..

صُداعُ الرأسْ !


هي كذلك ردة فعل .. و بتالي ( حديثه ) معك .. لذلك لا تهرَعْ إلى ( الدوليبران )
بلْ فقط افهم اشارته .. إنهُ يخبرك عن ( تفكير زائد ) يحتويه عقلك أو أنك
لم تشرَبْ القدر الكافي من الماء في اليوم !

اعمَلْ حينها بِقولْ "عليّ بن أبي طالب" : دعِ الأمور تجري في أعنّتها !
و لا تنسَ حظكَ من الماء .. و سيزُول الصُداع بدون أي أقراص !

و هكذا الأمثلة لا تنتهي ..

- ما دخلُ كلُ هذا في التركيز ؟
لنعلَمْ أنَ ..
مثلما يتحدث الجسم معي ..
كذلك..

نفسِي .. تتحدث معي !

و كلماتُها هيّ ( المشاعِرْ )
و مِنهُ :



{ إن كنت منزعج ، متوتر قلِقْ .. فأنت تركز على ما لا تريد }

و الإنزعاج و التوتر و القلق ، كُلها ( مشاعر سِلبية )
و التتِمة في ردِ لاحق إن شاء الله ( نُعاس شديد )
: (

دمتمْ سالِمِين .