كل من يرغب في انقاص الوزن

[staifia]

راني غلطت ههههههههههه
قصدي كنت 75,8 و رجعت 74,4كغ ...
انا تاني راني ننقص بالغرامات ...

[salam algeria]

السلام عليكم
واش اخباركم ان شاء الله راكم بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia

اهلا اختي سلاام كيفك وش نقصتي شوي ولا والو هههههههههههه
انا كنت 75,8 وضرك راني 76,4 كغ
انا مازلت في الريجيم وبربي ان شاء الله نقعد هكدا حتى ننقص وندير لاطاي هههههههههههههههههههه
متفشليش اختي حتى وما تلقايش ردود خليك قوية وكملي هدفك

اختي السطايفية انا درت بزاف ريجيمات و كانت كلها سريعة و هاذي اول مرة نجرب ريجيم اللقيمات مانيش حاسة بالفشلة كيما المرات لي فاتو و ننقص بالعقل حتى لو غرامات في الاسبوع ما يهمنيش المهم انهم ما يرجعوش المهم مبروك ليك الشيء لي نقص و ان شاء الله ما يعاودوش يرجعو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biba04

مرحبا بنات راني مازلت علي كلمتي وراني ندير فرجيم ولاكن راني غير ننقص بلغرامات ونتوما وش درتو هدا الاسبوع
غدوة نتلاقاو مع الميزان

اهلا بيبا خوفتوني كي ما لقيتش ردود هههههههه لنا موعد غدوة ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia

راني غلطت ههههههههههه
قصدي كنت 75,8 و رجعت 74,4كغ ...
انا تاني راني ننقص بالغرامات ...

الله يبارك عليك راكي نقصتي كيلو و 400 غرام راكي تنحي في العين و لا واش ههههههههههههه ما شاء الله عليك لعقوبة لينا ان شاء الله شككتيني في روحي حتى حسبتلك الفرق ب calculator

[biba04]

صباح الخير وجمعة مباركة علي الجميع
اليوم وزنت روحي نقصت600غ من69.5الى 68.9 بصراحة منيش راضية عليهم بزاف
ان شاء الله الاسابيع لي جاية يكونو احسن
ونتوما بنات وش دار فيكم الميزان

[haidi18]

صباح الخير لبناات واشراكوووم
انا مانقصت والو هاد الاسبوع مازل65kg
مي لي يشوفني يقولي نقصتي بزاااف و بديت نحكم لاطااااي ههههههههههههههههههه
مي راني ندير السبور بالاك عليها

[khadidja 111]

صباح الخير لبنات راكم كامل خير مني انا اسبوعين باش نقصت كيلو واحد يعني راني 78 كغ
ماعليش انشاء الله ما يرجعش برك .
الى الامام يا لبنات لا تراجع

[staifia]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam algeria

السلام عليكم
واش اخباركم ان شاء الله راكم بخير


اختي السطايفية انا درت بزاف ريجيمات و كانت كلها سريعة و هاذي اول مرة نجرب ريجيم اللقيمات مانيش حاسة بالفشلة كيما المرات لي فاتو و ننقص بالعقل حتى لو غرامات في الاسبوع ما يهمنيش المهم انهم ما يرجعوش المهم مبروك ليك الشيء لي نقص و ان شاء الله ما يعاودوش يرجعو


اهلا بيبا خوفتوني كي ما لقيتش ردود هههههههه لنا موعد غدوة ان شاء الله


الله يبارك عليك راكي نقصتي كيلو و 400 غرام راكي تنحي في العين و لا واش ههههههههههههه ما شاء الله عليك لعقوبة لينا ان شاء الله شككتيني في روحي حتى حسبتلك الفرق ب calculator

اهلا سلام ههههههههههههههههه
يبارك فيك ولعقوبة باش نقصوا 10ّ كيلو ههههههههههههههههههههههه

[staifia]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biba04

صباح الخير وجمعة مباركة علي الجميع
اليوم وزنت روحي نقصت600غ من69.5الى 68.9 بصراحة منيش راضية عليهم بزاف
ان شاء الله الاسابيع لي جاية يكونو احسن
ونتوما بنات وش دار فيكم الميزان

صباح الانوار ومباركة ع الجميع
انا هدا وين زدت وزنت روحي لقيتو 74,4 كغ
استمري biba الى الاماااااااااااااام ههههههههههههههههههههه

[salam algeria]

السلام عليكم جميعا
راني وزنت اليوم و نقصت 700 غرام الحمد لله كي شفت السيتينات هههههههههههههههههههه
اليوم راني 69.8 لكن مش محرومة من اي شيء غير القليان مارانيش ندور بيه
المهم مبروك النقصان ليكم خواتاتي و لي ما نقصتش ان شاء الله الاسبوع الجاي و يا رب ما يرجعوش الكيلوات لي نقصو

[khadidja 111]

عقبالي انشوف الستينات مبروك للجميع

[hadjira195]

Ana 73 kilot ma3liche au moins mazdetcehe mais sa7 sa7 madertche kamel regime dert chouia sport barek

[ندى المجروحة]

الحمد لله مانيش سمينة

[hadjira195]

je suis demoralise sa fais deux jours wzent rohi sabet rohi 72.3 et lyoum ki wzent sabet rohi 73.6 mafhametche winn rahi l erreur fya ou bien el mizanne

[mina31]

شكرا على الموضوع ألا أجد في جعبتك وصفة أكيدة لزيادة الوزن لأنه لم تفدني لا عقدات لا مفتآت وجزاك لله خير

[biba04]

صباح الخير وجمعة مباركة علي الجميع
بنات انا هدا الاسبوع مادرتش الرجيم وزني+300غ يعني 69.2بصراحة توقعت يكون اكثر معليش ونتوما وش درتو

[haidi18]

صباح الخير و جمعة مباركة
ببباااااااااااااااااااااركوووووووووووووووووووووولي
63.5 kg نقصت ب 2,5 kg و لي يشوفني يقولي واش درتي ههههههههه
الحمد لله يا رب اول هدف نتاعي حققته وصلت تحت 65 kg ان شاء الله للهدف الثاني تحت 60 kg