اختبر هل وزنك و طولك متناسبين صحيا........

[مولات الدار]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهج السلف

و فيكم بارك الله

الحساب كالتالي :

بالنسبة لك :

75/ 1.75*1.75 = 24.5

اذن تنتمي للمجال 20-25 و منه طـــبـــيـــعــي (صحي)

اذن الفئة العادية .. أقل من 25 :
أنت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه
بالنسبة لأختك :

50/1.25*1.25 =32.01

اذن تنتمي الى المجال سُــــمــــنــــة مـتـوسـطـة :أكبر من 30 و أقل من 35

اذن فئة أكثر من 30
هي تعاني من السمنه والبدانه ,هي حقا تحتاج الى مساعدة وحقا بحاجه للقيام بخطوه سريعه لمعالجة السمنه والبدانة

اللهم صل على سيدنا محمد صلوا عليه

اليك طريق أخرى لمعرفة الوزن المثالي فمثلا أختك طولها 1.25 يعني أن الوزن المثالي يجب أن يكون في حدود 25 كلغ أي نأخذ دائما طول السنتمترات بعد المتر ليكون هو الوزن المثالي
مثال شخص طوله 1.55 اذن وزنه يجب أن يكون 55كلغ ولا يجب تجاوز هذا العدد والا أصبحت السمنة الزائدة هذا ماأسمعة عن خبراء التغذية