قلق الاربعبن يوما || تحفيز ||

[-**- محطم القيود -**-]

هل تعلم كم بقي على البكالوريا ؟
و كيف لا تعلم ؟ ربما أنت تحسب الساعات أكثر مني أنا لا أدري لكن ما اود اخبارك به
أننا سواء في هذا الهم
كلنا نخمم و نخمم و نخمم " نخمم باللغة العربية الفصحى ؟؟ "
حتى أنت حيرتك الكلمة " يبدو أنه قلق البكالوريا أمزح ههه لا علاقة لهذا بذاك
أعلم أنك قلق و اعصابك لكني تحملني قليل فانا ذو دم ثقيل
سأقسم موضوعي الى ثلاث أقسام :
1- تعريف القلق
2- ترويضه كيف نستفيد منه
3- كيف نسير ال 40 يوم الباقية

القلق :
هي حالة نفسية وفسيولوجية تتركب من تتضافر عناصر إدراكية، وجسدية، وسلوكية. لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح، والخوف، أو التردد.

ترويضه :
أنت مصاب بالقلق أعلم ذلك وليس أمامك خير الا العمل ثم العمل ثم العمل
بما ان القلق يتبعك كظلك أقصد أن ضلك يتلاشي في الظلام الا ان القلق ضيف ثقيل يدخل معك الى أي مكان دون دون حياء و أدب يشاركك أكلك شربك نومك كل شيء ....
لهذا فاما أن تجعله قوة مساعدة لك و او معيقة لك

نعم يمكنك جعله قوة مساعدة ربما لاحظتم الضجة التي أثيرت فالتحديات ملأت المنتدى و الحمد لله
قبل ان ابدأ في هذه السلسلة من التحديات كنت خمولا " كالخميرة قلما ما ادرس " لكن بعدها حينما تجد نفسك مضبوع باتمام تحدي في 4 ساعات يصبح القلق من انقضاء الوقت محفزا لك
هكذا كل يوم اقلق و أدرس بجد كأن البكالوريا بعد ساعة نعم كثرون لن يوافقونني الرأي لكن هذه أنجع طريقك فلم يبق سوى 40 يوما


كيف تسير ال 40 يوم
أولا عليك أن تراجع نفسك في كل مادة ماذا ينقصك
تحدد الحجم الساعي بحيث تكمل النقائص
تبدأ في الدراسة
أممممم هذا فقط العنوان العريض ثم كتب ثلاث كلمات
نعم ثلاث كلمات تلخص لك كل شيء
ان ادرك أنك لا يمكنك الانضباط افتح تحديا بالمواد التي تريد دراستها متأكد ستجد متحدي لك
في الاخيسر اتمنى ان تتوافق آراءنا اي خطأ في وجهة نظري نتناقش فيه

[youyou16dz]

بارك الله فيك أخي نعم صحيح معك حق في كل ما قلت فقط هناك فكرة أنا لا أوافقها فكرة أنه عندما تعمل أكثر فالضغط يكثر عليك العمل بهدوء فقط فالكثير يقول عليك ألا تضغط في نظرس يجب الضغطهذه نفس بشرية لا تحب التقييد عليك بإجبارها و بالضغط عليها حتى تعمل شرط ألا يكون الضغظ مرافقاا للخوف أنا صادفت خلال هذا العام في الفصل الأول و في إمتحان الغيزياء أعطيت كلما عندي درست بجد لأصدم في الإمتحان بأسئلة خيالية صرا فيا ما صراا بكيت عيطت غادرت القاعة قرابة النصف ساعة لكن في الأخير عرفت حاجة أنو كنت خايفة و كنت واثقة بلي مراحش نخدم مالغري كنت فاهمة بصح الفصل الثاني مع أن الموضوع صعب لكن عملت بهدوء تحصلت على علامة أكثر لكن ليسا بالجيدة لكن عرفت جيدااا كيف هو الخوف و الهدوء رغم أنني كنت مضغوطة و لكن لك أكن خائفة
أرجوا أن الفكرة وصلت فقط حتى تعلمواا أن الخوف و القلق هم العدو أما الضغط فلا يعني شيئا و تبقى وجهة نظر

[-**- محطم القيود -**-]

كلامك كنوز أعلم أن الافراط في القلق يؤدي الى الفشل لكن ؟؟ لكن مثلما وضعنا التحديات محفقزا لنا لما نضع الخوف الذي لطالما سلبيا ايجابيا محفزا لنا

[youyou16dz]

نعم هذا ما أقصده تحويل القلق إلى حافز إلى ضغط إلى عمل لا إلى خوف
صدقني كيف أتخلص من هذا الخوف نقول هامليك ناس معاودينو و مراهمش خايفين أنا علابالي بلي راهم كثر منا خايفين بصح مصبرة روحي بيهم و خاصة كي يقلك مور ما جوزيه تحسي بلي الباك هاذا والوا
ربي ينحيلنا الخوف و إن شاء الله نذهب بنفوس مطمئنة

[-**- محطم القيود -**-]

آمين ها أنا أمامك معيدة و في مخامر القلق لا اريد أن أخسر سنة أخرى لا يكذب عليك أحد أحسن حاجة تجيبيه وتتهناي
ما تخافيش ... لاخطر رانا قع خايفين هههه

[youyou16dz]

ههه أعلم ذلك لكن ممصبرة روحي ههه
معليش لعل في ذلك خير
هي صاح العمر غالي باش يزيد يضيع مي إلا كتبت راهي مكتوبة

[متفوقة بامتياز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -**- محطم القيود -**-

هل تعلم كم بقي على البكالوريا ؟
و كيف لا تعلم ؟ ربما أنت تحسب الساعات أكثر مني أنا لا أدري لكن ما اود اخبارك به
أننا سواء في هذا الهم
كلنا نخمم و نخمم و نخمم " نخمم باللغة العربية الفصحى ؟؟ "
حتى أنت حيرتك الكلمة " يبدو أنه قلق البكالوريا أمزح ههه لا علاقة لهذا بذاك
أعلم أنك قلق و اعصابك لكني تحملني قليل فانا ذو دم ثقيل
سأقسم موضوعي الى ثلاث أقسام :
1- تعريف القلق
2- ترويضه كيف نستفيد منه
3- كيف نسير ال 40 يوم الباقية

القلق :
هي حالة نفسية وفسيولوجية تتركب من تتضافر عناصر إدراكية، وجسدية، وسلوكية. لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح، والخوف، أو التردد.

ترويضه :
أنت مصاب بالقلق أعلم ذلك وليس أمامك خير الا العمل ثم العمل ثم العمل
بما ان القلق يتبعك كظلك أقصد أن ضلك يتلاشي في الظلام الا ان القلق ضيف ثقيل يدخل معك الى أي مكان دون دون حياء و أدب يشاركك أكلك شربك نومك كل شيء ....
لهذا فاما أن تجعله قوة مساعدة لك و او معيقة لك

نعم يمكنك جعله قوة مساعدة ربما لاحظتم الضجة التي أثيرت فالتحديات ملأت المنتدى و الحمد لله
قبل ان ابدأ في هذه السلسلة من التحديات كنت خمولا " كالخميرة قلما ما ادرس " لكن بعدها حينما تجد نفسك مضبوع باتمام تحدي في 4 ساعات يصبح القلق من انقضاء الوقت محفزا لك
هكذا كل يوم اقلق و أدرس بجد كأن البكالوريا بعد ساعة نعم كثرون لن يوافقونني الرأي لكن هذه أنجع طريقك فلم يبق سوى 40 يوما


كيف تسير ال 40 يوم
أولا عليك أن تراجع نفسك في كل مادة ماذا ينقصك
تحدد الحجم الساعي بحيث تكمل النقائص
تبدأ في الدراسة
أممممم هذا فقط العنوان العريض ثم كتب ثلاث كلمات
نعم ثلاث كلمات تلخص لك كل شيء
ان ادرك أنك لا يمكنك الانضباط افتح تحديا بالمواد التي تريد دراستها متأكد ستجد متحدي لك
في الاخيسر اتمنى ان تتوافق آراءنا اي خطأ في وجهة نظري نتناقش فيه

اهلا بك دمت ودام تألقك
القلق انا سأروي قصتي معه
لقد سئمت منه فقد اصبح كل قلق يؤدي الى اكتئاب وكل اكتئاب يؤدي الى ضياع وقت وضياع الوقت يؤدي الى البعد عن حُلمي
وهذا مُستحـــــــــــيل لن ارضى
لذا علي ان اؤقلمه كي يصبح دافعا لا عائقا
وفقكم الله