انا اشكر الاخت على المبادرة لكن الرجيم وحده لا يكفي لكن الرياضة تساهم ب اكثر من 70 بالمئة في انقاص الوزن فندائي الى كل من يعاني من الزيادة في الوزن من ممارسة رياضة