اي ازمة تستعمل في حايتك اليومية ؟

[كمال الاسلام]

السلام عليكم






1- ازمة الطاكسي
http://www.ennaharonline.com/ar/thumbnail.php?file=taxi_807748827.jpg&size=article_medium

2- ازمة حافلة النقل العمومي

http://www.alrai.com/img/257000/256950.jpg
3-ازمة حافلة النقل الخاص /حافلة الطلبة/ حافلة نقل العمال
http://img411.imageshack.us/img411/1829/djaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg

4- ازمة السكك الحديدة /القطار
http://www.elbiladonline.net/images/articles/train%5B1%5D.jpg
5-ازمة نقل خاص .. سيارة خاصة
http://www.moheet.com/image/62/225-300/627742.jpg

6-ازمة الدراجات /الدرجات النارية

7-ازمة النقل الجوي

8- ازمةالنقل البحري

9- صحة المشى





سوف يدرج الاستطلاع لاحقا

سلام

[عُضو مُحترم]

انا عندي ازمة زواج


فقط

[كمال الاسلام]

انا عندي ازمة زواج


فقط


هذيك علبالي بيها

كي الفتي الصغير حاب يحرق واش معنتها

واش الشي لي خليه يحرق من غير فتاة الاحلام للقاها ;)


ربي يعينيك ويعني

انا راني حاب ننسى ونكتب مواضيع برك ونتا تفكر فيا :mad::mad:

[سُمو الأمــيرَة]

ههههه نستعمل دراجة عادية ماشي نارية ..واحيانا نروح نمشي

[كمال الاسلام]

ههههه نستعمل دراجة عادية ماشي نارية ..واحيانا نروح نمشي


تهنيتي



فوائد المشي الصحية:
يعمل المشي على تحسين عمل القلب:
إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعاً لدى من يمارس الحركة أو الرياضة و يقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل و يقوي العضلات و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالراحة والسعادة. ورياضة المشي بذلك تخفف من حدة التوتر والشعور بالقلق والاضطرابات الناجمة عن ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي. وعن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية بما في ذلك رياضة المشي يحصل الإنسان على مفهوم الذات من الناحية الايجابية حيث يشعر بالسعادة والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته و ذاته.
الأمر الذي يجب الإيمان به والاقتناع التام بجدواه ضرورة المشي على أي حال من الأحوال ولاشك أن الخالق سبحانه وتعالى حين جعل المشي سمة في كل إنسان علم انه سيحفظ توازن الإنسان ويحافظ على لياقته لأبسط أنواع الرياضة فبمجرد المشي يكتسب الإنسان الكثير من اللياقة البدنية ويقضي على الكثير من الإمراض التي يمكن أن تعتري الإنسان لكثرة جلوسه وقلة حركته والمشي هو الرياضة الوسط بين الرياضات فلا هو بالعنيف فيجهد الجسد ويؤدي إلى تضخم العضلات كما نراه عند الذين يمارسون ألعاب القوى ولا هو سيء لدرجة وصول الإنسان معه إلى الترهل لذا كان المشي هو الحل الوسط لمقاومة ما ينتج جراء تركه .
المشي واللياقة البدنية :
إن المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين.
المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين (أيروبك)، وهو بالتالي يفيد القلب والرئتين ويحسن من الدورة الدموية.
المشي من الرياضات المتوسطة الإجهاد التي تساعد الناس على المحافظة على لياقتهم ورشاقتهم بحرق الطاقة الزائدة، ويقوي العضلات والجهاز الدوري ويحسن من استخدام الأكسجين والطاقة في الجسم. ولذلك يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة والسكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وأمراض القلب.
يعتبر المشي مشابهاً لتمارين حمل الأثقال، فالمشي بقامة مستقيمة متزنة يقوي العضلات في الأرجل والبطن والظهر، ويقوي العظام ويقلل من إصابتها بالهشاشة.
يفيد المشي في التخلص من الضغوط النفسية والقلق والإجهاد اليومي، ويحسن من الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي (اليقضة) وهذا ناتج من المركبات التي يفرزها الجسم خلال المشي.
يساعد المشي على التخلص من الوزن الزائد، وهذا بالطبع يعتمد على مدة المشي وسرعته (مقدار الجهد المبذول). فالشخص الذي يمشي بمعدل 4 كم/ ساعة يحرق ما بين 200 – 250 سعراً حرارياً في الساعة (22 – 28 جرام من الدهون)
و أكدت مقالة نشرت في مجلة b.m.t الشهيرة أنه للوقاية من مرض شرايين القلب والجلطة القلبية يجب على الإنسان أن يمارس نوعا من أنواع الرياضة البدنية كالمشي السريع، أو الجري، أو السباحة لمدة 20 - 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
ولهؤلاء نقول: لم يحثنا رسول الله (عليه الصلاة و السلام) على المشي إلى المساجد مرتين أو ثلاثًا في الأسبوع؛ بل خمس مرات في اليوم الواحد، وقد يكون المسجد على بعد عشر دقائق أو يزيد

[شهد حنان]

لا الحمد لله ما كانش ازمة
شكرا على الموضوع

[عُضو مُحترم]

انت عندك ازمة زواج

ولبنات عندهم ازمة عنوسة

وانا عندي

ازمة ازمات

ههههههههه

شكراااااااااااااااا

و عندك

الله

يرعاك


................................


شكرا احتي

[عُضو مُحترم]

هذيك علبالي بيها

كي الفتي الصغير حاب يحرق واش معنتها

واش الشي لي خليه يحرق من غير فتاة الاحلام للقاها ;)


ربي يعينيك ويعني

انا راني حاب ننسى ونكتب مواضيع برك ونتا تفكر فيا :mad::mad:




هههنرجعو للموضوع


لو ان في الجزائر 1000 فقط من امثالي

تتوقف الحياة الاقتصادية

مثلا في الصباح

كل الطلبة يركبون الحافلات من البلاد(كلية الحقوق)
الى البقعة( كلية الهندسة)

الا انا اطلع مــــــــــاشياااااااااااا

و في طريق العودة ايضا

لا اركب الحافلة


هههههههههههه

[محـ العاصيمي ــمد]

رأس الأزمة هو أن لا تكون أزمة والحمد لله أننا لا نملك أزمات في بلدنا

[زهرة الجزائر 07]

السلام عليكم


عند المشي برك

رجليا هلكو من المشي

مي قريب يرتاحو ان شاء الله


أما لخرين فالحمد الله ما عندي حتى أزمة

بلك منا على عامين تكون؟؟ هههه


سلام

[عطر الملكة]

في اعتقادي المشي أريح للاعصاب و اريح للقلب و اريح للجيب و أيضا يساعدني على المحافظة على الرجيم و حتى نشفى على سنوات الجامعة كنت ايضا احبذ المشي و مزال طالما الصحة مساعدة نطبق نظام المشي الا للضرورة نلجأ لانواع النقل منها السفر بعيدا الله غالب مجبرة
موضوع ظريف تقبل مروري

[كمال الاسلام]

لا الحمد لله ما كانش ازمة
شكرا على الموضوع

الحمد لله


انت عندك ازمة زواج


ولبنات عندهم ازمة عنوسة

وانا عندي

ازمة ازمات

ههههههههه


شكراااااااااااااااا


والكل في ازمات

واذا عمت خفت



و عندك

الله

يرعاك


................................


شكرا احتي

سبحانه وتعالي

هههنرجعو للموضوع


لو ان في الجزائر 1000 فقط من امثالي

تتوقف الحياة الاقتصادية

مثلا في الصباح

كل الطلبة يركبون الحافلات من البلاد(كلية الحقوق)
الى البقعة( كلية الهندسة)

الا انا اطلع مــــــــــاشياااااااااااا

و في طريق العودة ايضا

لا اركب الحافلة


هههههههههههه

انا وانت 2 في انتظار 998 اخر


بارك الله فيك
انا أحب المشي
ساعة إلى ساعة ونصف
لقد تعودت
اما النقل وخاصة كوس الجامعة
فقد كرهته كثيرااااااااا
ولا اركب ألا اذا كنت مضطرة
لكن نطبع باه نحكم بلاصة
ارفض رفضا قطعيا أن اذهب واقفة
لان ............

................

كاش نهار ندير موضوع سبيسيال للكوس الجامعة

لأن صحاباتي يحكولي العجب

شكراااااااااااااااا

كان الله في عونك

انت اميرة كيف لك ان تذهب واقفة؟؟!!





رأس الأزمة هو أن لا تكون أزمة والحمد لله أننا لا نملك أزمات في بلدنا






الحمد لله على ذلك


بارك الله فيك

لكن كمال من اين اتى بكل هذه الازمات
ما كان على كمال ان يتبلى على بلادنا
صح ................يجب ان نعاقبه
ههههه

شكرااااااااااااااااااااااا


فعلا استحق العقوبة وانا مستعد لها




السلام عليكم


عند المشي برك

رجليا هلكو من المشي

مي قريب يرتاحو ان شاء الله


أما لخرين فالحمد الله ما عندي حتى أزمة

بلك منا على عامين تكون؟؟ هههه


سلام

وعليكم السلام

انت في نعمة المشي

ومن هنا الى عامين سوف تبكين على تلك النعمة عندما تنظمي الى عالم الازمات

كان الله في عونك

في اعتقادي المشي أريح للاعصاب و اريح للقلب و اريح للجيب و أيضا يساعدني على المحافظة على الرجيم و حتى نشفى على سنوات الجامعة كنت ايضا احبذ المشي و مزال طالما الصحة مساعدة نطبق نظام المشي الا للضرورة نلجأ لانواع النقل منها السفر بعيدا الله غالب مجبرة
موضوع ظريف تقبل مروري

ماشاء الله

والمشي صحة



نسأل الله لك دوام الصحة والعافية ولجميع المارين من هنا

[خـواطـر]

أزمة وقت ...

[كمال الاسلام]

أزمة وقت ...



نسيت ان اضيفها في الاستطلاع

[كمال الاسلام]

ازمة القطار

*- بالامس توقف كلي للرحالات الصبحية

*- واليوم حادث مأساوي في محطة رغاية راحت ضحيته شابة في مقتبل العمر


ازمة الحافلات
ازمة سير خانقة في طريقات العاصمة كالعادة

[أحلام سرمدية]

انا كل صباح اذهب مع ابي في سيارته كل صباح يعني ازمة نقل خاص لو رايتم الطرقات كانها مملكة نمل ههههههههه اما صحة المشي التي استعملها غالبا فهي الاحسن ....................
مشكور اخي كمال

[كمال الاسلام]

انا كل صباح اذهب مع ابي في سيارته كل صباح يعني ازمة نقل خاص لو رايتم الطرقات كانها مملكة نمل ههههههههه اما صحة المشي التي استعملها غالبا فهي الاحسن ....................
مشكور اخي كمال


افضل من الازمات الاخرى

على الاقل انت مع والدك


http://www.elkhabar.com/ar/thumbnail.php?file=circutation_kh_621293087.jpg&size=article_large

[كمال الاسلام]

بات الازدحام اليومي الذي تشهده كل طرقات العاصمة وغيرها من كبريات المدن الجزائرية، هاجس المواطن البسيط الذي صار يقضي ساعات بأكملها داخل سيارته، في الوقت الذي لا يتجاوز الوقت الذي تستغرقه ذات المسافة في الأوقات العادية بضع دقائق.
يكفي أن نعرف أن عددا من السائقين باغتتهم نوبات قلبية وارتفاع ضغط الدم جراء قلق الازدحام الشديد لنقف على خطورة المشكلة التي لم تنفع معها توسيع الطرقات ولا فتح أخرى جديدة.
''بتّ لا أتذوق طعم الحياة بل أحس أنني أعيش تماما مثل الإنسان الآلي.. أكل وشرب، ساعات عمل متواصلة وخاصة الحرص على النوم مبكرا للنهوض في حدود الخامسة والنصف صباحا لأخرج من بيتي بـ ''المعالمة ''مهرولا حتى أتقي ولو بنسبة قليلة الازدحام اليومي للوصول إلى مقر عملي بوسط الجزائر العاصمة''. ''منذ سنوات كان يكفي أن أخرج من بيتي ببوشاوي على الساعة السابعة والنصف صباحا لأصل في حدود الثامنة لمدرسة ابنيا المتواجدة بشارع كريم بلقاسم بـ ''تيلملي''، لكن مع تفاعلات ازدحام الطرقات الذي بات يتفاقم من سنة لأخرى صار الخروج من البيت في حدود السادسة والنصف هو الحل الأوحد لمحاولة اتقاء ''الزحمة'' التي كنا نراها على التلفزيون بشوارع المدن العالمية وبتنا نعيشها عن كثب''، ''أقسم أنني بتّ أستعين بالحبوب المهدئة للآلام كلما هممت بالتنقل بسيارتي من عملي وسط الجزائر العاصمة إلى بيتي بـ ''الرغاية''، فمشوار نصف ساعة نقضيه في 03 أو04 ساعات تحترق فيها أعصابي ويأخذ مني الصداع مأخذه لأجد في الأدوية المهدّئة لآلام الرأس خير ملجإ وخوفي الكبير من أن أصبح مدمن لهذه الأدوية..'' تلك شهادات استقيناها من بين العشرات التي يدلي بها أصحابها بمجرد أن يفتح باب الحديث عن الازدحام الذي تشهده يوميا وفي كل وقت شوارع العاصمة وباقي المدن.

[كمال الاسلام]

تأخر موعد انطلاق حفل تجديد عقود مؤسسة ''نجمة'' التمويلية مع بعض الأندية الجزائرية، أول أمس، قرابة ساعتين بسبب الوصول المتأخر لرئيس شبيبة القبائل محند شريف حناشي، الذي ''علق'' في حاجز الدرك الوطني المنصب بمنطقة الرغاية شرقي العاصمة. وتردد هذا الحاجز على لسان العديد من المدعوين في الحفل على اعتبار أنه في كل مرة كان يتم فيها الاتصال بحناشي للسؤال عن مكان تواجده، يرد بعبارة ''أنا عالق في حاجز الرغاية''. وهكذا فقد بات هذا الحاجز ذا صيت حتى في ''صالونات'' الاجتماعات بسبب الأوقات القياسية التي يقضيها المواطنون قبل اجتيازه، حيث تمتد طوابير السيارات والشاحنات والحافلات التي يتسبب في تشكيلها على عدة كيلومترات في الطريق الوطني رقم .5

[عادل الجلفاوي]

3-ازمة حافلة النقل الخاص /حافلة الطلبة/ حافلة نقل العمال +عمومي

[الفقيرة الى الله]

أزمة القطار البارح توقف القطار بنا لمدة نصف ساعة تقريبا وكانت النوافد مغلقة وطبعا بدأ الاوكسجين ينقص والكل يشتكي صعوبة التنفس والامر الغريب ان اصحاب القطار * السائق والمراقبين * لم يعلمون او ينبهوننا لاي شيء .حتى قام شاب بكسر الباب وخرج برفقة العديد من الطلبة و ناس اخرين والمشكل اننا كنا بعيدين عن محطة القطار . والامر الخطير ان هناك قطار كان يشير بالدخول الى الممر الدي كان مملوء بالمشاة والكل بدا يصرخ خاصة البنات * واخيرا نطق احد المسؤولين عن القطار وقال بلهجة عنيفة * بعدونا على الباب حبيتونا نباتو لهنا *الامر الدي اضحك الركاب وخاصة الشباب الدين علقو على هدا الامر المؤسف وبكل صراحة كيما يقولو هم يضحك وهم يبكي .
يا ريت لو يصلح الله عبادنا وبلادنا ويغير انفسنا الى الافضل لان المشكل عويص والله المستعان

[روح القلم]

انا عندي ازمة زواج


فقط

خلاص أنت راك تفاهمت مع الاخ الزبرجد باش يشوفلك وحدى بلا وذنين أفرح عاد هههههههههههه

أما للموضوع فأزمتي هي كانت الحافلات الخاصة بطلبة الجامعة ....كنت واحد من المجاهدات اللواتي لا يصعدون إلى الحافلة لكي تقلهم بل نحن كنا نقل الحافلة إلى الجامعة
أيــــــــــه أيام .... ربي يرحمها

[أمآآآآني البنفسج]

ازمة حافلة النقل العمومي
-----------------------------

و الله r4 و لا هاد الميزيرية

مشكور كمال و ربي يفك أزمتك

على ما أظن أنك لم تجد كاتبة بعد فمازالت أزمة الحرورف عندك هههههههههههههه

[الفقيرة الى الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله لا يوجد عندي اي ازمة في التنقل لكن هناك ازمة تخص جميع المهاجرين و هي التنقل الجوي
يعني الطائرة الجزائرية دائما تتاخر من ساعة الى ساعتين...و المسافرين لن يصلوا في الاوقات المحددة
مشكور
سلاام

للاسف هدا الواقع والله يا اختي في مرات تتاخر لاكثر من اربع ساعات الامر كارثة المشكل ان هدا التهاون والامبالات معروف عن الخطوط الجوية الجزائرية . والتبهديلة ان الامر يعرفه معظم المسافريين حتى الاغراب .

[الفقيرة الى الله]

[QUOTE=التواقة للجنة;4068331]صح ...حدث معي المرة الاخيرة مع aigle azur نفس الشيئ و الذي يقلقك هو انهم لا يعلموا المسافرين او يعتذروا منهم على الاقل كي تخرجين و ترجعين في الوقت المطلوب و انما تظلين في صالة الانتظار ساعات طويلة...و كل مرة يتكرر نفس الامر سواء في الذهاب او الرجوع
الله يصلح احوالنا هذا مكان[/QUOT
آآآآآآآآآآآمين يا رب

[ضوء القـمر]

والله انا نمشي بزاف على رجلي لكن اعاني من أزمة نقل الى المنطقة التي أعمل فيها فالحافلة لا تتحرك بالوقت وانما تتعامل مع عدد الكراسي = عدد الأشخاص لذا أنا مضطرة دائما لدفع عدد الكراسي الباقية لأصل في الوقت

[كمال الاسلام]

والله انا نمشي بزاف على رجلي لكن اعاني من أزمة نقل الى المنطقة التي أعمل فيها فالحافلة لا تتحرك بالوقت وانما تتعامل مع عدد الكراسي = عدد الأشخاص لذا أنا مضطرة دائما لدفع عدد الكراسي الباقية لأصل في الوقت

الكثير من المناطق النائية تعاني نفس المشكلة

وفرة المقاعد ونقص في المسافرين

مما يعني انتظار طويل في محطة التوقف


كان الله في عونك




3-ازمة حافلة النقل الخاص /حافلة الطلبة/ حافلة نقل العمال +عمومي

كل هذه الازمات

ربي يكون معاك

أزمة القطار البارح توقف القطار بنا لمدة نصف ساعة تقريبا وكانت النوافد مغلقة وطبعا بدأ الاوكسجين ينقص والكل يشتكي صعوبة التنفس والامر الغريب ان اصحاب القطار * السائق والمراقبين * لم يعلمون او ينبهوننا لاي شيء .حتى قام شاب بكسر الباب وخرج برفقة العديد من الطلبة و ناس اخرين والمشكل اننا كنا بعيدين عن محطة القطار . والامر الخطير ان هناك قطار كان يشير بالدخول الى الممر الدي كان مملوء بالمشاة والكل بدا يصرخ خاصة البنات * واخيرا نطق احد المسؤولين عن القطار وقال بلهجة عنيفة * بعدونا على الباب حبيتونا نباتو لهنا *الامر الدي اضحك الركاب وخاصة الشباب الدين علقو على هدا الامر المؤسف وبكل صراحة كيما يقولو هم يضحك وهم يبكي .
يا ريت لو يصلح الله عبادنا وبلادنا ويغير انفسنا الى الافضل لان المشكل عويص والله المستعان

هذه تحدث يوميا

30 د لم يتوقف طويلا

احيانا يتأخر ب 30د ويتوقف لمدة اطول


وكذا الاكتظاظ الكبير في هاته الايام

وسوء التنظيم من قبل المسؤولين وحتي المسافرين





خلاص أنت راك تفاهمت مع الاخ الزبرجد باش يشوفلك وحدى بلا وذنين أفرح عاد هههههههههههه


أما للموضوع فأزمتي هي كانت الحافلات الخاصة بطلبة الجامعة ....كنت واحد من المجاهدات اللواتي لا يصعدون إلى الحافلة لكي تقلهم بل نحن كنا نقل الحافلة إلى الجامعة

أيــــــــــه أيام .... ربي يرحمها



باين توحشتي هذيك الايام هههه

مليح كي تهنيتي منها

مليحة هذه - بل نحن كنا نقل الحافلة إلى الجامعة

حفظك الله ورعاك الاخت الكريمة




ازمة حافلة النقل العمومي
-----------------------------

و الله r4 و لا هاد الميزيرية

مشكور كمال و ربي يفك أزمتك

على ما أظن أنك لم تجد كاتبة بعد فمازالت أزمة الحرورف عندك هههههههههههههه



ازمة الحروف تنظم الى الازمات

الكاتبة الخاصة تأخرت ذلك اليوم بسبب ازمة وسائل النقل

لذلك كتبت الموضوع بدون حروف :d


بارك الله فيك الاخت الكريمة

وحل الله ازماتكِ

[كمال الاسلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله لا يوجد عندي اي ازمة في التنقل لكن هناك ازمة تخص جميع المهاجرين و هي التنقل الجوي
يعني الطائرة الجزائرية دائما تتاخر من ساعة الى ساعتين...و المسافرين لن يصلوا في الاوقات المحددة
مشكور
سلاام
صح ...حدث معي المرة الاخيرة مع aigle azur نفس الشيئ و الذي يقلقك هو انهم لا يعلموا المسافرين او يعتذروا منهم على الاقل كي تخرجين و ترجعين في الوقت المطلوب و انما تظلين في صالة الانتظار ساعات طويلة...و كل مرة يتكرر نفس الامر سواء في الذهاب او الرجوع
الله يصلح احوالنا هذا مكان


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هم ساعة او ساعتين عادي جدا عندهم بل هو انجاز حققوه لانهم لم يتأخرو اكثر

لذلك لا يعتذروا من هذا
***********************
وممنوع ذكر اسماء الشريكات

ذلك اشهار مجاني لها هههه



****************************
كان الله في عونك الاخت فاطمة


سلام







والله انا نمشي بزاف على رجلي لكن اعاني من أزمة نقل الى المنطقة التي أعمل فيها فالحافلة لا تتحرك بالوقت وانما تتعامل مع عدد الكراسي = عدد الأشخاص لذا أنا مضطرة دائما لدفع عدد الكراسي الباقية لأصل في الوقت


الكثير من المناطق النائية تعاني نفس المشكلة

وفرة المقاعد ونقص في المسافرين

مما يعني انتظار طويل في محطة التوقف


كان الله في عونك الاخت الكريمة

سلام

[م.جواد]

السلام عليكم
الله غالب
النقل وبكل انواعه

[أمـ جيجل ــال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


من أجل الألتحاق بالعمل المشي
من أجل النزهة النقل العمومي والمشي
من اجل زيارة العائلة سيارات إخوتي
شكرا لك