عبد النور مكي
2009-10-18, 21:36
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الى اهل الخبرة و المعرفة
اريد الحصول على جسم رياضي رشيق بعضلات بارزة ..ليست بارزة مثل عضلات آرنولد..:1:.بارزة نوعا ما...لكن بدون قاعة كمال الأجسام...لعلمكم تدربت حديد لمدة 4 شهور...تحصلت على نتيجة بسيطة..
معلومات عني
الطول 187 الوزن 80
ارجو الافادة
الى اهل الخبرة و المعرفة
اريد الحصول على جسم رياضي رشيق بعضلات بارزة ..ليست بارزة مثل عضلات آرنولد..:1:.بارزة نوعا ما...لكن بدون قاعة كمال الأجسام...لعلمكم تدربت حديد لمدة 4 شهور...تحصلت على نتيجة بسيطة..
معلومات عني
الطول 187 الوزن 80
ارجو الافادة