دورة خطواتي الواثقة لأصبح ربّة بيت متألّقة

[ام ادم و اسيا]

صباح الخير على كل الفراشات بعد غياب رجعت لاحلى لمة واحلى دورة راني فرحانة ببدايةدور ة الفراشة وبدخول سمراء الدنيا اكيد وجودها سيعطي دعما و دفعا جديدا سالي واش راهي بنتك ام تينة شكرا لك على هذه الجرعات الروحانية التي لم تبخلي علينا بها

[ام ادم و اسيا]

الاخت ماريا صباح الخير احنا الاختبارات غدوة الاخير والعطلة يوم 22ديسمبر ربي ينجح كل اولادنا

[ام شمسو محمد]

اللهم إني أسألك فعل الخيرات،و ترك المنكرات،و حب المساكين،و إذا أردت بعبادك فتنة فاقبضني إليك غير مفتون.

[حياتي كلها امل]

صبحكم الله بكل خير صباح الامل والتفاؤل والنجاحات
اللهم صيبا نافعا يارب
شكرا ام صفصف على الدعاء ولك بالمثل حبيبتي
اهلا ام ارسلان يارب تفيدي وتستفيدي
سالي يانحلة النشيطة وشراكي
جهينة وشراكي ياست الكل
ام تينة وجزاك الله الف الف خير والله غير نقرى ردودك تزيدي امل وتفاؤل
ام شمسو شكرا لك
مريا ملاك ربي ينجح وليداتك يارب
سي صباحك سعيد كيفك مع الحمل يادرا كاين الي يخدم عليك في الغربة كي تولدي
انا اليوم راح نخمل الخزانة بعدما تخربة مور ماكنت طبقتها مؤخرا

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السابع من مراجعة أساليب الفراشة ،و لتصبحي ربة بيت متألقة خطوتك التالية هي:
ترتيب السرير
http://up.1sw1r.com/upfiles2/i5197922.jpghttp://up.1sw1r.com/upfiles2/i5197922.jpg
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ufu97922.jpghttp://up.1sw1r.com/upfiles2/ufu97922.jpg

رتبي سريرك و سرير طفلك مباشرة بعد النهوض منه.....لتجنب النسيان.....قد لا يبدو الأمر مهما و لكنه كذلك !!!....لماذا؟!!!
لأننا نفسده في كل ليلة.
يحتل السرير المساحة البصرية الأكبر في الغرفة و مظهره المكركب يجعل الغرفة تبدو فوضوية.....بمجرد ترتيب السريرستبدو الغرفة نظيفة و مرتبة.
ترتيب السرير اليومي يحافظ على الملاءات و الفراش من التلوث بالغبار و الخلايا الميتة ...وغيره مما ننقله إليه في كل ليلة.
نفس المعادلة ...الحوض النظيف ليلا = صباح سهل
السرير المرتب صباحا = ليلة سعيدة.
لن تستغرق العملية أكثر من دقيقتين:افتحي النافذة للتهوية،رتبي الملاءات و الوسائد و أعيدي الغطاء،أغلقي النافذة و استمتعي بالراحة النفسية طيلة النهار.
ضعي العملية(ترتيب السرير) في الملصق التذكيري و ضمن روتينات الصباح في أول القائمة

[sali kanouza]

صبااااح الفل لاحلى واغلى فراشات فرحت كي شفتكم دخلتو نورتو الصفحات

[sali kanouza]

اختي ام ادم بنتي الحمد لله ارتاحت شوية مع الدواء وانت واش راكي ماتزيديش تغيبي

[sali kanouza]

ماريا كي صبحتي ذاب الثلج ولا مزال اختي سي صباحك فل وياسمين والغالية جهينة وام هارون ام هاجر ام محمد ام تينة وام صفصف ان شاء الله كامل بالف صحة وعافية

[ام رنين و ارسلان]

شكرا لي رحبو بيا ونتمنى التوفيق لاولادكم في الامتحان

[ام رنين و ارسلان]

لا تنسو المدامة على الاستغفار
اسغفرو الله واتوب اليه

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم أهلا بالحبيبات العائدات و الوافدات و في انتظار الغائبات.
بالحديث عن ترتيب السرير نكون قد أضفنا جملة أخرى مفيدة إلى قائمة روتيناتنا اليومية _لاحظوا بأن الفراشة مازالت تبني الروتينات اليومية_و بدأت ملامح هذه الروتينات تكنمل....كما أن أسلوب الفراشة عبارة عن نظام متكامل....تلتزمين بقواعد الفراشة"لا تتركي شيئا وراءك ،إجمعي ما تستعملينه،كل شيء في مكانه و مكان لكل شيء..."فتحصلين على الترتيب الدائم ثم تطبقين "تلميع الحوض "و "تحضيرات الغد" لتحصلي على صباح هادئ أضيفي إليها ترتيب السرير صباحا فتحصلين على بيت مرتب و نظيف بأقل جهد و في ساعة مبكرة من النهار.
إذن روتينات الفراشة لحد الآن:
روتين الصباح:
ترتيب السرير.
تجملي فأنت عروس.
قراءة الملصقات.
20 د تبريد مناطق ساخنة.
روتين المساء:
دقيقتين تبريد مناطق ساخنة.
تلميع الحوض.
تحضير ملابس الغد.

[ام شمسو محمد]

تطبيقاتي لمهام الفراشة لحد الآن مكنتتني من تنظيف الكثير من الأماكن اللي واجهت صعوبة في الوصول إليها سابقا بسبب الروتينات المضغوطة.....
نظفت الكوافيز كانت مليانة بالماكياج و المستحضرات فاقدة الصلاحية،و اكتشفت بلي ما بقاش عندي ماكياج..ههههه.
في فرزي للخزانة اكتشفت بلي قطع الملايس اللي عندي ما عادتش مناسبة ...كي جيت نطبق "تأنقي" لقيت ملابسي اليومية مش أنيقة.
رتبت جانب من خزانة المطبخ و درت تغييرات باش نحصل على مكان لكل شي و نحط كلشي في مكانو.
بقالي بلاكار الهول اللي راهو كارثة ...كل شي نحشرو فيه.
و مازالت خزانة الأحذية .
و القاراج دايرلي الرعب.
تطبيقي لقواعد الفراشة ضمن لي الترتيب الدائم كل ما نخلص حاجة نرتبها...و كي يدخلو من برا كل شي في مكانو مباشرة ،وهذي الممارسة البسيطة نأكدلكم بلي تغني عن ساعات التنظيف الطويلة اللي تستهلك وقتنا و جهدنا.
ذرك راني دائما حاضرة لاستقبال أي ضيف أو للخروج في أي وقت.
وروتيناتي مش مضغوطة وبالتأكيد أكثر فعالية.

[ام رنين و ارسلان]

الحمد الله مع اتباع الروتينات اصبحت اكثر تنظيما واصبح لدي الوقت للاهتمام بالجانب الديني بقي لدي فقط مشكل الصلاة الفجر ادعولي نلتزم بيها في وقتها
وجدت كل شيء للعشاء من بعد نقلي ونغسل الماعن وخلاص وذك راني مع تبريد منطقة ساخنة

[ام شمسو محمد]

أهلا و سهلا بيك أم رنين،ربي يوفقك ويعينك في مسألة صلاة الفجر،و أم تينة راهي تعطينا في وحد الحوافز روعة،ديري صلاة الفجر كهدف ودعميها بحوافز على شكل ملصقات تذكيرية علقيها في غرفة النوم و خليها آخر شي تشوفيه قبل ما ترقدي.
باش تديري حوافز أطرحي أسئلة و أعطيها إجابات...لماذا أريد أن أصلي الفجر؟،لأني أريد أن أدخل الجنة و أنجو من النيران؟لأني أريد أن أكون من الصالحين،لأن من صلى الفجر فهو في ذمة الله وأريد أن أضع نفسي و أولادي وأهلي في ذمة الله لنكون في أمان....
هذا نموذج أسئلة و إإجابات اللي ممكن تحفزك، و مشاركات الغالية أم تينة در منثور اطلعي عليها حنونة و ديريها في قائمة الحوافز تاعك.

[جهينة اليقين]

يا اختي ام رنين الفجر ما راهش يؤذن بكري يعني تقدري تنوضي تصلي وتبداي الشغل ووالله عن تجربة كي تصلي وتقراي وردك اليومي تحسي بلي درتي انجاز عظيم وهذا الانجاز يبقى لك للاخرة وتحسي بالسعادة وكان واحد راه يعاون فيك فالشغل وتلك بركة صلاة الفجر فاياك ان تضيعيها

[Sii]

حبيباتي كيفكم مرحبا باخواتنا
سالي وشراكي زينة نتمنى بخير
حياتي كلها امل شكرا يا لعزيزة على السؤال راني الحمد لله مزلت مع صيام نهار على نهار نحي يوم عليا و كنزيد ان شاء الله عندي عمتي وبناتها الحمد لله دعاوتكم لي نسلك على خير
ام شمسو شكرااا حنونة راني كنولي صايمة منطبقش بزاف ههه
ام تينة بوركت
ام ادم ام رنين ام البنين جهينة اليقين ام صفصف كيفكم ان شاء الله منسيت حتى واحد

[ام رنين و ارسلان]

شكرا لنصايحكم راح نبذل مجهودي ربي يجمعني معاكم في الجنة انشاء الله ركم خواتاتي ونتمنالكم الصحة والعافية شكرا لكل وحدة سقسات عليا
غدا انشاء الله يخلصو الاولاد الامتحانات انشاء الله ترتاحو من الضغط

[ام رنين و ارسلان]

Si انشاء الله تسلكي على خير كي تدخلي الشهر التاسع قوليلي نعطيك وصفة باه جيك الولادة ساهلة

[Sii]

ان شاء الله اختي ربي يحفظك

[جهينة اليقين]

سيي يا خي في فرنسا يقعدو اربعة ابام في المستشفى حتى ترتاحو الله يعطيك وقفة ساهلة

[جهينة اليقين]

ام رنين ماذا بيك تعطينا هذا الوصفة واحدة قريبتي راهي على وشك الولادة او اي واحدة تشوفها عندك اجر

[sali kanouza]

السلام عليكن ايه ياريت ام رنين تعطينا الوصفة واجرك على الله

[Sii]

سيي يا خي في فرنسا يقعدو اربعة ابام في المستشفى حتى ترتاحو الله يعطيك وقفة ساهلة

هيه حنونة نقعدو يامات امين ان شاء الله

[ام رنين و ارسلان]

الوصفة هي انك تقراي سورة الزلزلة
تكثري من اكل التمر في بداية الشهر التاسع توكلي بزاف وكل يوم تدهني كرشك بزيت الزيتون ونهار يكون تحسي انك تاع زيادة يعني يقوا السطر عليك تحكمي برمة تحطي فيها الماء وتقطعي فيها البصلة 4حبات مثلا وتغطيها وتحطيها تغلي وكي تغلي اشربي كاس من هاذاك الماء وبخري بالماء الباقي ( نتمنى تفهموني)والله سلفتي جربتها وجاتها الولادة اسهل مما تتصورو
ادعولي ربي يرزقني الذرية الصالحة واي سؤال رني هنا

[ام تينة]

القنوت والركوع والسجود أعظم ماتستجلب به الخيرات(يامريم أقنتي لربك واسجدي واركعي مع الراكعين)

[ام تينة]

{وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىظ° تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ}
غداً صيام الخميس ،فإن لم تك
من الصائمين فكن من المذكرين

[ام تينة]

اعمل الخير وارميه في نهر جاري إ
ان ضاع عن الخلق ......
ما يضيع عن #الباري

[ام تينة]

حين تقرأ القرآن وأنت حزين
تلتف الآيات حول قلبك كضماد
تمتص الألم تشعر كأنها دواء
تخبرك : لابأس
وأن ربك معك فلا تحزن....**

[ام تينة]

عندما تشتكي للبشر ينتهي
الحوار في الأغلب بـ (الله يعينك)

إختصرها من البداية واشتكِ
للي يعينك ..

[ام تينة]

و قُلُ للأوجُاَعِ .!
يومًا سيأخُذگي الغرُوبّ و سَّتخَتفَينّ..!
يومًا ستُشرقُ شَمسُُ سعَدُِناَ وّ سَتَرحَلينَّ !

[ام تينة]

و قُلُ للأوجُاَعِ .!
يومًا سيأخُذگي الغرُوبّ و سَّتخَتفَينّ..!
يومًا ستُشرقُ شَمسُُ سعَدُِناَ وّ سَتَرحَلينَّ !

[ام تينة]

تبارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فُطُورٍ (3) ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ (4) وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ (5) وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (6) إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ (7) تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ (8) قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ (9) وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ (10) فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ (11) إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ (12) وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (13) أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ (14) هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15) أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ (16) أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ (17) وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ (18) أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ (19) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ (20) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21) أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (22) قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ (23) قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ (24) وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ (26) فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ (27) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (28) قُلْ هُوَ الرَّحْمَنُ آَمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (29) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ (30)

[ام تينة]

قبل المنام��
آخر مضمار سباق تخضه في هذا اليوم
ليكن وترا ودعاء
ثم سلامة صدر وعفو وأذكار
ولايزال لسانك ذاكرا مستغفرا

[ام تينة]

فِي جوفِ الليل لذّة
لا يشعُر بها إلاالقوامين
وفضلٌ من الله
يُغفر للمستغفرين
وتُستجاب دعوة الداعين
وتُقبل توبة التّائبين

[omelbanin]

الحمد لله الذي احيانا بعدما اماتنا واليه النشور.

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله اللهم اني اسالك خير هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر هذا اليوم وشر مابعده

[Sii]

الحمد لله الذي عافاني في جسدي ، ورد علي روحي ، واذن لي بذكره

[mariamalak]

اصبحنا و اصبح الملك لله وحده لا شريك له
السلام عليكم حبوباتي ان شاء الله تكونو بصحة و عافية
بغين نقترح عليكم نديرو تجهيزات مسبقة للعطلة هكا فالعطلة ما نلقاوش رواحنا فالكوزينة نهار كامل و نبروفيتو مع الاولاد
هيا كل وحدة تقولنا واش هي الحاحة اللي تقلقها فالعطلة باش نلقاو حلول و نقضو عطلة ممتعة

[omelbanin]

انا عندنا قالو واقيل العطلة 10 أيام فقط، ما نعرف اذا صح ولا إشاعة.
انا في العطل ما نكذبش عليكم، نحب ندي ولادي يحوسو مساكن، خاصة مع هذه الأيام تع الشتاء، النهار بلخف يجوز وهوما يا في المدرسة، يا في الدار، ومن المدرسة انا ولادي عندهم 3ايام يخرجو على 5:15مساءا، يلحقو للدار مع المغرب، ماعندهم وقت ويقتاش يلعبو ولا يخرجو.
وحبيت ندير شوية تنظيف للمنزل، مع هاذو الأيام الواحد راهو غير يسلك.

[omelbanin]

ان شاءالله برك ما يكترولهمش الواجبات.

[sali kanouza]

صبااااااااااااااااح النور لاحلى فراشااااااااااااااااااااااااااات

[sali kanouza]

اهلا ام البنين انا تاني سمعت قالو العطلة 10 ايام منبعد نستفسرلك من عند الزوج

[sali kanouza]

اختي ماريا اقترحكي في مكانه انا معنديش اولاد في المدرسة لكن الزوج يكون عطلة وتعرفي الواحدة منا ماتقدرش تخدم الاز انا قررت نضف جميع الغرف تنضيف عميق والمطبخ كذلك هوما راهم نضاف من الحتلة التنضيفية لي درناها مع بعض بصح ماعليش نعاود هكا نكون مرتاحة

[sali kanouza]

نسيت قلت نخدم كمية مليحة من حلويات للقهوة ونوع فيها هكا اذا بغيت نزيد ندير كانش تارت بالفواكه ولا تحليات للسهرة برك

[omelbanin]

اهلا سالي، عجبتني فكرة تاع صنع الحلوة بالزيادة، ونخبيها، :19: شكراً حبيبتي.

[mariamalak]

انا ثاني راني معولة ندير تنظيف و نخمللهم الغرفة تاع الالعاب و ندير كمية كبيرة قاطو و مسمن نكونجليه و الحشو تاع البوراك نوجدو و نكونجليه و نخمم نوجد 3 و 4 وجبات نكونجليهم نهار نخرج و نجي عيانة نجبدهم

[فراشات العمر]

السلام عليكم
حبيت نوه فقط على مسألة الكونجلي نخبركم بلي عائلة كاملة من حينا اصيبت بالسرطان والعياذ بالله وكل هذا من الكونجلي راني نحذر فيكم من الاكثار منو تاكلي تفاحة مدودة خير من حبة كونجلي باهية وكبيرة
هذا وين كنت نسمع لاذاعة القرأن الكريم قال بلي المرأة في الجنة تولي هي حور عين لزوجها والله غير فرحت نهار لول كنت نعرف بلي الراجل يمدلو ربي الحور العين والمرأة والله غير ماعلاباي حتى هذا وين سمعتها قلت نخبركم بيها

[ام رنين و ارسلان]

صباح الخير لاحلى فراشات وش راكم انشاء كامل تكونو بخير
الحمد اليوم خلصت التنظيف درت تنظيف عميق لكل البيت
مزال عندي مشكل تاع الجانب الجمالي ديما نخلي حتى نخلص الخدمة باه نديرو

[ام تينة]

السلام عليكم اخواتي الغاليات اشتقت اليكن

بعد ادنكن اقترح لو نفتح الاسبوع القادم حملة نسميها عطلتنامع لولادنا احلى او احلى عطلة لنسعد اولادنا وازواجنا واهلنا في هده العطلة كما لم نفعله من قبل ولتضع كل واحدة خطتها والترتيبات الازمة لدلك وقد يشمل هدا تعزيز بعض القيم لدى ابنائنا لكن بطريقة مميزة ولطيفة وغير مملة متلا صلة الرحم او القيام بمسابقات لتجسيد مبداء الحوار مع الابناء ولنقرب اكتر من شخصياتهم ولنلعب معهم حسب سنهم لعبا تعزز التقة في انفسهم

انتظر اقتراحتكن


والان الان الان الانصلاااااااااة الضحى ياغااااااااااااااالياااااااااااات

[جهينة اليقين]

السلام عليكم حبيباتي كانو عندي ضياف هذا وين كنت نراجع شكرا ام رنين ربي يرزقك الذرية الصالحة انا عمبالي عندك توام رنين وارسلان

[ام رنين و ارسلان]

لاشكر على واجب جهينة اليقينوشكرا على الدعاء لا معنديش حلمي يكون عندي توام ونسميهم رنين وارسلان

[Sii]

السلام عليكم
حبيت نوه فقط على مسألة الكونجلي نخبركم بلي عائلة كاملة من حينا اصيبت بالسرطان والعياذ بالله وكل هذا من الكونجلي راني نحذر فيكم من الاكثار منو تاكلي تفاحة مدودة خير من حبة كونجلي باهية وكبيرة
هذا وين كنت نسمع لاذاعة القرأن الكريم قال بلي المرأة في الجنة تولي هي حور عين لزوجها والله غير فرحت نهار لول كنت نعرف بلي الراجل يمدلو ربي الحور العين والمرأة والله غير ماعلاباي حتى هذا وين سمعتها قلت نخبركم بيها


شكرا اختي على التنويه وفي وقتنا هذا كل شي يدير السرطان والعياذ بالله ربي يسترنا
اما بخصوص الزوج وحور العين على واش نعرف والعلم لله انو زوج وزوجة كيدخلو لزوج للجنة تبقى هي زوجته وربي يكافؤو بحور عين والعدد تعهم يعلمو غير ربي سبحان وكل واحد كفاه ادناهم اثنان حور عين يا اختي ماتقلقي ماوالو لانو ربي سبحانو دارنا الجنة باه نفرحو ونهناو والغيرة مش رايحة تكون بين الزوجة وحور العين الانسان يخدم للاخرة ونطلبو من ربي يرزقنا الجنة والاشياء الاخرى لا تفكري فيها لانها جنات النعييييم

[ام تينة]

"ثم إن راودك قلبُك إلى الحاجة للناس،
إرفع طرفَك إلى السماء وتمتم
يا غنيّ ؛ فقيرٌ إليك فأكفني." â‌¤ï¸ڈ

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الثامن من بناء الروتينات اليومية بأسلوب الفراشة و خطوة اليوم هي
حمام نظيف:
http://up.1sw1r.com/upfiles2/i3505114.jpg]
[COLOR="DarkGreen"]في كل يوم:
مرري الفرشاة في المرحاض(أكرمكم الله)،ضعي منتوج تنظيف في الوعاء الذي يحتوي على الفرشاة....من أجل سرعة العمل.
ضعي بخاخا في الحمام فيه ماء و سائل الأواني و جافيل و مرري الفرشاة معه على الحوض و محيطه و أسطح العمل (إن وجدت).
مرري الممسحة على حوض الإستحمام و معه الجدران المحيطة لكي يبقى نظيفا و بدون آثار،و لا تنسي تنظيفه بعد كل إستعمال.
نظفي الأرضية.
استعملي مبدأ"لاتتركي شيئا وراءك،إجمعي كل ما تستعملينه فورا."
توصي الفراشة بإدراج تنظيف الحمام في الروتينات الصباحية أو المسائية أو كليهما معا.

[randa3]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عندي مدة مادخلتش للمنتدى بصح ملي دخلت وانا نراجع في الصفحات لقيت 11 صفحة من اخر يوم دخلت فيه الله يبارك قريتهم كامل
الامهات الي راهم مع امتحانات ابنائهم الله يعينكم كامل وينجح اولادكم.
سالي ربي يشفيلك بنتك ان شاء الله و sii ربي يكون معاك تكملي صيامك وتولدي بخير ان شاء الله
ام شمسو راني نتبع في كل الخطوات الي راكي تقدمي فيهم ربي يجازيك خير ( انا ثاني كنت دايرة في بالي الدقيقتين تاع المسا الي تكلمتي عليهم هوما نفسهم ال20 دقيقة الي نعرفوهم من قبل على بيها قلت مستحيل نقدر ندير حاجة في 02 دققية فقط امببببببببببعد باش فهمت بلي 02 دقيقة وحدها وال20 دقيقة وحدها).

[جهينة اليقين]

اهلا بيك ام لينا تحوسي تدخلي للجنة مع زوجك امالا نحكي لك هذا القصة امام كان يخطب فالمسجد ويذكر فالاحاديث على حور العين فقال لهم كي تدخل للجنة تلقى حورية تقول هذي زوجتي يقولو لك لا يزيد يدخل غرفة اخرى يلقى وحدة خير منها يقول مرتي يقولولو لا ومن جناح لجناح كل مرة يلقى حورية وفي الاخير يقولو لو هاذوك غير الخدم ادخل في هذه الغرفة تلقى زوجتك فيرى زوجته في الدنيا وهنا نهض احد المصلين ارجوك يا امام عاود شوف بالاك الحديث ضعيف او هربت منها لقيتها هنا ههههه

[ام تينة]

املأ قلبي بحبك يالله ،
ذلك الحب الذي يهون في سبيله كل شيء
والذي يدفعني ان أعيش بكاملي لك
ولما يرضيك فترضى عني وترضيني��

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم اهلا ام لينا ربي يجمعك مع زوجك في الجنة وازواجنا يارب
جهينة يعطيك الربح ضحكتيني
رندة وشراكي
ام ارسلان ربي يرزق توام وتفرحي بيهم يارب
سي وشراكي كاش صيام اليوم
ام شمسو وام تينة ربي يجازيكم كل خير
مريا انا العطلة انحب نبروفيتي نعمل تنضيفات عميقة لكن هذي العطلة ان شاءالله راح تكون عجوزتي جات من العمرة يعني راكي تعرفي الضياف ربي يسهللها ان شاء الله والعاقبة لنا كامل يارب

[ام رنين و ارسلان]

حياة كلها امل انشاء الله يارب و ربي يعاونك في العطلة

[ام تينة]

ï´؟ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ï´¾
متى ماتعلقت القلوب بخالقها.
ارْتوت أمناً واطمئناناً ونصراً وثباتاًِ.

[randa3]

أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين اللهم إني أسألك خير هذا اليوم فتحه ونصره ونوره وبركته وهداه وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده.

[جهينة اليقين]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم على محمدعليه الصلاة والسلام

[randa3]

صباح الخير على كل الفراشات النشيطات
جمعة مباركة للجميع

[randa3]

مرحبا بيك ام رنين و ارسلان ربي يرزقك بيهم ان شاء الله وكي اليوم نعيطولك ام رنين وارسلان
جهينة اليقين عجبتني الحكاية تاع الي مرتو لاحقاتو لاحقاتو حتى في الجنة يستاهل
حياتي كلها امل الحمد لله انا بخير وانتي وشراكي؟

[ام شمسو محمد]

اللهم لك أسلمت و بك آمنت،و عليك توكلت، و إليك أنبت و بك خاصمت،و إليك حاكمت فاغفر لي ما قدمت،و ما أخرت ،و ما أسررت و ما أعلنت،أنت المقدم وأنت المؤخر،لا إله إلا أنت و لا حول ولا قوة إلا بالله.

[omelbanin]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

[ام شمسو محمد]

رندة صباح الخير أنا عشرين دقيقة كانت تبانلي قليلة و مع التطبيق ولاتلي خير من خدمة ساعتين،كاين رغبة و تركيز و فعالية،و حتى شغل دقيقتين كي وزعتو على الأماكن الإستراتيجية اللي تتكدس يوميا (الثلاجة،طاولة المدخل،طاولة الطعام،الخزانة....)هناتني من التراكم و ريحتني من ساعات التنظيف المملة.

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم اهلا رندة راني الحمد لله يسقسي عليك الخير
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
سورة الكهف ياجماعة

[ام رنين و ارسلان]

صباح الخير لاحلى فراشات وش راكم؟؟
جمعة مباركة ولاتنسو الصلاة على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم

[randa3]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

[randa3]

رندة صباح الخير أنا عشرين دقيقة كانت تبانلي قليلة و مع التطبيق ولاتلي خير من خدمة ساعتين،كاين رغبة و تركيز و فعالية،و حتى شغل دقيقتين كي وزعتو على الأماكن الإستراتيجية اللي تتكدس يوميا (الثلاجة،طاولة المدخل،طاولة الطعام،الخزانة....)هناتني من التراكم و ريحتني من ساعات التنظيف المملة.

عندك الحق ام شمسو انا ثاني فادتني كثير كثير فكرة ال20 دقيقة لانها اولا مدة قصيرة وبالتالي تطرد الملل الي كنا نعانو منو في التنظيف العميق والي ياخذ مش ساعتين فقط وانما نهاركامل.
والان فكرة ال02 دقيقة عملية اكثر وسريعة وفعالة بارك الله فيك ام شمسو على احياء هاذي الدورة من جديد

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم التاسع من إدراج أساليب الفراشة و ما توصي الفراشة بإضافته إلى روتينات المساء:
إختيار ساعة النوم.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/tjn71947.jpg
النوم ضروري للبقاء في حالة جيدة ذهنيا و بدنيا.
تختلف حاجات البشر للنوم،و لكن متوسط نوم الإنسان البالغ هو 7 إلى 8 ساعات يوميا،مع وجود حالات خاصة تكتفي بخمس ساعات و أخرى لا تكون بخير بالنوم لأقل من عشر ساعات.
علامات النوم غير الكافي:التعب؛النعاس و التثاؤب طول النهار؛صعوبات في التركيز؛النوم أثناء ممارسة نشاط هادئ(القراءة،الإستماع،المشاهدة...).
و كخطوة أخرى لعنايتك بنفسك،إبحثي عن عدد ساعات النوم الكافي لك ،و حددي على أساسه وقت نومك كل ليلة .

[Sii]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير على احلى لمة
اختي رندة وشراكي شكرااا على الدعاء امين ان شاء الله
حياتي كلها امل راني في فترة راحة هههه حتى الاسبوع الجاي ونواصل الصيام ان شاء الله وشراكي نتيا ؟
ام شمسو شكراا حنونة تطرقت لحاجة مهمة بزاااف لانو انا ساعة النوم تاعي عييت نلقاها هههه كل مرة كيفاه نرقد

الاخوات جهينة اليقين ، ام البنين ، سالي ، ام تينة ، ام رنين وارسلان ، ماريا ملاك ، اسيل ريحانتي نتمنى تكونو بخير وعذرا لنسيتهم

[ام تينة]

اهداك ربي للأنام رحيماً
ونشرت دِيناً كالجبال قويماً
يامن قرأتم أحرفي ومقالتي
صلوا عليه وسلموا تسليماً ï·؛.

[ام تينة]

من يحمل مفتاح (الإستغفار)
فهو اسعد الناس قلباً
واشرح الناس صدراً
وكل الامنيات بين يديه تتحقق ،،

[ام تينة]

��يقول ابن القيم يوم الجمعة
"يوم عيد وعبادة"
من ليلة الجمعة إلى مغرب الجمعة
كل ثانية فيها
“خزائن من الحسنات"����

[ام تينة]

🌸يقول ابن القيم يوم الجمعة
"يوم عيد وعبادة"
من ليلة الجمعة إلى مغرب الجمعة
كل ثانية فيها
“خزائن من الحسنات"🌸🍃

[حياتي كلها امل]

سي يسقسي عليك الخير بلعقل كل ماتشوفي روحك قادرة صومي
ام شمسو انا نرقد بكري ونوض بكري نوم يخليك تنوضي ناشطة ويجدد طاقتك

[Sii]

ان شاء الله اختي انا منرقدش بكري ونوض بكري يعني منشبعش نوم خلاص هههه

[ام شمسو محمد]

عندك الحق أم هاجر و هذا هو الهدف من الإهتمام بالنوم الصحي باش نسترجعو نشاطنا و طاقتنا،كي تكوني عيانة ما تقدريش تأدي دورك على أكمل وجه و احنا عندنا ناس (أولادنا و أزواجنا و بيوتنا)حياتهم معتمدة على أنو احنا نكونو بخير.
سي حنونة نظمي نومك ذرك يجي البيبي و تعودي تحلمي برقدة.

[Sii]

ان شاء الله ختيتي مع انو حاولت ومنجحتش لانو هاد الحاجة ملي كنت نقرا كنت نسهر نحفظ لاني منعرفش نحفظ في النهار وفي الصباح نصبح نايضة نروح نقرا شغل تريقل راسي هكا هههه

[ام تينة]

تأكد أن كل الأحزان والهموم والمصاعب التي تمر بكةقدرها الله إما لأنه يحبك فيختبرك ، أو أنه يحبك فـ يطهرك من ذنوبك فاحمده كثيرا

[ام تينة]

للهم خفف علينا ثقل الأوزار
وارزقنا معيشة الأبرار
وامنع عنا برحمتك كل ماهو ضار
وبشرنا بكرمك بكل ماهو سار
ياحليم يا غفار

[ام تينة]

كل قصص الحب تبدأ بنظرة
أوبكلمة
أوبقصة
الاحُبنا لرسولنا حُب فطرة
احببناه ولم نراه
فصلوا وسلموا على حبيبنامحمد أفضل الصلاة والسلام

[ام شمسو محمد]

اليوم درت العشرين دقيقة تبريد في الحمام لمعت الحيوط و مسحت الآثار،و ال 2 دقايق درتهم في سلة البصل و البطاطا و الثوم دايما نغفل عليها من سهولتها ،درت فيها أقل من دقيقتين،هذي ليام راني نجلس بزاف و مع ذلك داري راهي مرتبة باستمرار وحتى الأشغال متقدمة(النقاط الساخنة راهي تنقص)...هذي هي الحرية.

[ام رنين و ارسلان]

الحمد الله تبريد المناطق الساخنة فادني بزاف ولات داري ديما نظيفة ومستعدة نستقبل الضياف في اي وقت وانا فيا طبيعة نرمي كل حاجة منسحقهاش (مكسرا ولا فازدة)هذا الطريقة تسهل عليا وعاد عندي الوقت
سبحان الله ولا اله الا الله والله اكبر

[ام شمسو محمد]

أي تصحيح لمسار أو تغيير إيجابي أو تطور طبيعي نتقدم به في حياتنا لا بد أن لايخلو من نظرة تخطيطية للآخرة .....
و أعظم ما تقدمينه بين يدي ربك هو صلاتك،و إذا لم تعقلي من صلاتك تكبيرا و لا تسبيحا ولا حمدا و لا استغفاراو لا ركوعا ولا سجودا و لا قياما ولا سلاماو لا قرآنا فما هي الصلاة عندك.
أقيمي لصلاتك وضوءها و رددي أذانها و اسألي ربك يعطيك.
فإذا طرحت سجادتك فاطرحي معها دنياك و إذا لبست حجابك فاخلعي من روحك كل شاغل،وأذكري عظمة من تقفين بين يديه و تفكري في ملكوته وعزته و جبروته واعلمي أنك بسمعه و بصره فلا يرى قلبك منصرفا إلى غيره.
وأذكري القبر و فتنته، والصراط و بلواه،و النار و عذابها و الجنة و نعيمها و وجه الله الكريم.
و ضعي همومك و مصائبك و ما أثقل عاتقك عند من لا يعجزه شيء في الأرض و لا في السماء.
و تخيلي أنك لن تصلي بعد هذه الصلاة ،و بصلاتك الأخيرة هذه ستلقين ربك فأنظري كيف تلقينه.و ماذا لو كانت الصلاة التالية عليك.
و لا تنسي أنها لحظات معدودات و تعودين إلى دنياك فلا تستكثريها على أخراك.
أحضري روحك و إجمعي قلبك على صلاتك ما استطعت ثم لعلك تنجين.

[mariamalak]

بارك الله فيكم

[ام اكرم31]

السلام عليكم كيف حالكم اخواتي
اخواتي في هاد اليمات تع الشتا لم اقم بتنضيف عميق للبيت مع الاوللد والغبا شفت الدار ازملها تنضيف عميق قلت ليوم نضف الشومبرا واش راكم وانصحوني كيفاش نحافض على نضافتها انا عندي الغيرة بزاف وحاطة الدوزان تحس السرير صبت كلش مغبر

[جهينة اليقين]

بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله

[ام شمسو محمد]

اللهم إني أصبحت منك في نعمة و عافية و ستر فأتم علي نعمتك و عافيتك و سترك في الدنيا و الآخرة.

[omelbanin]

صباح الخير، كيف حالكم، انا صبحت مع لحوايج من 7نحيت الشورى وغلافات لمخايد، ومن غير الملابس العادية، وعندي اليوم أيضا ترقيع للملابس،لي مقطعين شوية.
ام شمسو راني مع المناطق الساخنة، راني قريب نقضي علهم كامل، ومام الدقيقتين تاع المساء فادتني بزاف يعطيك الصحة حبيبتي . :19:
يومكم موفق.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم كيف حالكم اخواتي
اخواتي في هاد اليمات تع الشتا لم اقم بتنضيف عميق للبيت مع الاوللد والغبا شفت الدار ازملها تنضيف عميق قلت ليوم نضف الشومبرا واش راكم وانصحوني كيفاش نحافض على نضافتها انا عندي الغيرة بزاف وحاطة الدوزان تحس السرير صبت كلش مغبر
أهلا بيك أختي أم أكرم،و مشكلتك اللي طرحتيها هي مشكلتنا جميعا حنا ربات البيوت ....كيفاش نحافظو على بيوتنا بلا ما نهملو إلتزاماتنا(ولادنا،رجالنا،نفوسنا...)،أنا من تطبيقاتي لأسلوب الفراشة نأكدلك بلي راه فعال و يحل معظم مشاكلنا و ماكيش مضطرة تجيبي نهارك كامل في التنظيفات..20 د يوميا تكفيك وساعة للتنظيفات الأسبوعية،و ساعة أسبوعيا للتنظيفات الشهرية العميقة....و روتينات يومية مضبوطة و سهلة و ما تربطكش ......و تكوني في كل شهر مريتي على كل قطعة في بيتك.

[ام شمسو محمد]

صباح الخير أم هارون ،راكي غايبة علينا ،توحشنا طلتك المميزة وحضورك الكريم.....كي تكوني نحس روحي ضيفة وانتي مولاة الدار و قايمة بيا.

[randa3]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله
صباح الخير عليكن يا فراشات

[randa3]

جهينة. حياتي كلها امل. ام البنين.ام شمسو وش راكم ؟

[omelbanin]

اهلا رندة، راني الحمدلله غدا اخر يوم للامتحانات تاع وليدي، ويروحلي شوية ضغط.
، راح نجوز مولود عند ختي ام هاجر، هههه، الله غالب الوالدين ماكاش ربي يرحمهم برحمته الواسعة.
الحقيقة رانا معتقدين بعدم جواز الاحتفال، بصح جاتني فرصة ما يقراوش الأولاد، قلت يروحو يلعبو مع ولاد خالتهم. وانا تانيك غير وحدي مع لولاد، ضاقت خاطري هاذو اليامات.
ام شمسو حنونتي كلامك كبير عليا، انا مازالني نتعلم ونحب نتعلم، والله وجودك في الدورة انت وام تينة، هو لي خلا الدورة ما تحبسش وتستمر، ياذن الله يخلاصو الامتحانات نوليو للنشاط ديالنا،
اييييا ام شمسو، ام تينة، والباقيات، يدا بيد نحو استمرار هاته الدورة، وازدياد تالقنا نحن الفراشات المسلمات :mh31:

[ام اكرم31]

صحيتي اختي ام شوشو بصح من فضلك اشرحيلي واش راكم تديرو بامثلة على البيوت مفهمتش كيفاش نضف في 20د والتنظيف الاسبوعي غي ساعة

[جهينة اليقين]

يسال عليك الخير راندا حبيبتي ام هارون كي تروحي عند ام هاجر خبرونا واش درتو للمولود احنا كذلك ما نحتفلوش بصح تكون اكلة مميزة ههههههههه غير تاع كروشنا كي كانت عجوزتي الله يرحمها تولي غير ياو اليوم العيد ياو اليوم العيد باش نفهمو روحنا الكبار مساكن يحبو غير يكلو اكلة بنينة وفيها بزاف لحم وانا نقول لها زعم تعرفو الرسول واش دار وكيفاه عاش كي راكم تحوسو تحتافلو ولا غير باش تاكلو

[روان دينا 27]

السلام عليكم حبيباتي كي راكم و الله غير توحشتكم

بالنسبة للتنظيفات راكم عارفين الدار كلها تقلب مع الضياف البارح الوالد راح باش يجيب عمرة ربي يتقبل منه

الحمد لله رانا متعاونين كامل كلش خملناه وهذا بفضل الله فاتت غاية

[ام ادم و اسيا]

السلام على كل الاخوات انا نظن انه الاحتفال بالمولود شئ عادي لاني باحياء هذه العادة فيها نوع من التواصل بين الاجيال من جهة و من جهة اخرى فنحن نرسخ صورة الرسول من خلال الاجابة عن تساؤلات اولادنا عن مولد الرسول وعن حيا ته و عن الرسالة التي كلفه الله بها اعلى ان يكون الاحتفال رمزي و هادف مثلا انا في بيتي احضر طبق تقليدي يجمعنا كلنا بعدها نتفرج انا واولادي وزوجي فيلم الرسالة جميعا مع بعض ويتخلل هذا بعض التدخلات الهادفة

[ام ادم و اسيا]

في المقابل انا ضد الاحتفال الذي يفرغ العادة من هدفها الاصلي مثل شراء المفرقعات باموال باهظة و غيرها من الاشياء التي لا تمت باي صلة بالملد النبوي الشريف

[جهينة اليقين]

الاخت روان ان شاء الله الوالد يجي بالسلامة والعملية واش قررت فيها

[حياتي كلها امل]

ر ندة يسقسي عليك الخير اختي
روان يارب يروح باباك بخير ويرجع بخير انا عجوزتي غدا راهي رايحة

[ام رنين و ارسلان]

مساء الخير لاحلى فراشات نتمنى تكونو كامل بخير
عيشكم حبيت نسقسيكم كيفاه تعطرو الفراش تاعكم

[أريج13]

مساء الخير حبيباتي و اخواتي و ................. انتن تمثلن لي الكثير و لم ادرك ذلك جيدا الا بعد هذه الغيبة عنكن كان عندي تكوين و امتحان بالاضافة الى امتحانات الاولاد
اتمنى ان تكن جميعا بخير

[أريج13]

حبيبتي ام شمسو اعتقد انك تديرين نشاط الفراشات ارجو منك ان تشرحي لي البرنامج باختصار حتى انشط معكن و جزاك الله خيرا عني
او اي فراشة اخرى يسمح وقتها بذلك

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم العاشر من إدراج أساليب الفراشة وخطوة اليوم
إعتني بنفسك:كلي ،إشربي ،إرتاحي...
http://up.1sw1r.com/upfiles2/amb96809.jpg

هل تعلمين لماذا تشعرين بالإحباط، و ترغبين في الإنسحاب؟!
نصل إلى هذا الشعور عندما لا نولي إهتماما كافيا لأنفسنا.نواصل الضغط عليها فتفقد الشعور بالأشياء التي تملكها....
و كانت الفراشة قد طرحت خطوات في سياق العناية بالنفس"تجملي"،"إختاري ساعة النوم"،و مبدأ "كوني إيجابية".
النصائح الجديدة:
*خذي وقتا للراحة (فواصل إستراحة).
*إشربي الماء كثيرا.
*تناولي طعاما صحيا و لا تقفزي على الوجبات:الفطور وجبة ضرورية لبقية النهار،لا تتجاوزي وجبة الغداء عندما لا يكون هناك من تطبخين له غيرك.
*تنفسي،أخرجي،تفسحي،مارسي الرياضة (ولو بالمشي).
إعتني بنفسك و سترين أن جسمك و نفسيتك سيعتنون بك أيضا.

[ام شمسو محمد]

أهلا بك أريج،طل القمر،كنت تطوعت لمراجعة أساليب الفراشة للفراشات و كانت الفكرة هي أن ندرج العادات الجيدة التي تقترحها الفراشة تدريجيا طيلة شهر ديسمبر لأن فترة عشرين يوما تكفي لإكتساب أي عادة...عندنا عشرة أيام ملي بدينا و مازلنا نبنيو في الروتينات اليومية كل يوم ندخلو عادة جيدة لروتيناتنا و لحد الآن صنعنا:
روتينات الصباح:
تجملي فأنت عروس.
ترتيب السرير
مراجعة الملصقات التذكيرية و الحوافز.
كوني إيجابية.
تبريد منطقة ساخنة لعشرين دقيقة.
روتينات المساء:
تلميع الحوض.
تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
تجهيز ملابس الغد.
إختيار ساعة النوم.
لاحقا بإذن الله سنبني البرامج الأسبوعية و الشهرية وفق توجيهات أسلوب الفراشة التنظيمي.
الفراشة هنا هي:حبيبة،أم تغاريد،سمراء الدنيا...كنت اطلعت على جانب من دوراتهم بالإضافة للفراشة العالمية fly lady .

[ام شمسو محمد]

والله يا أريج كنت نفكر فيك انتي و أم متين و أنا نراجع في أساليب الفراشة و نقول هذي تناسبهم(لاحظت حرصك على الحصول على أسلوب تنظيمي لحياتك) ،جربيها أريج و أفيدينا بتعليقاتك على تطبيقاتك،أنا بكل إخلاص نقول بلي لقيتها رائعة لحد الآن،عملية و مريحة و تعطيك إحساس بالحرية ،و تبانلي بلي تناسب كل الفئات بما في ذلك المرأة العاملة

[ام اكرم31]

اخواتي عاونوني انا كنت معاكم لكن بسبب ضروفي انقطعت معرفتش باش نبدى عاونوني من فضلكم

[Sii]

اللهم بك اصبحنا وبك امسبنا وبك نحيا وبك نموت واليك النشور
صباح الخيرات على القلوب الطيبة النقية البيضاء

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله
صبحكم الله بكل خير وشراكي اختي سي
ام متين سالي والغايبات وين راكم

[Sii]

الحمد لله حياتي كلها امل وانت وشراكي واش برنامجك اليوم ؟

[حياتي كلها امل]

برنامج اليوم اليوم الصبح راهي رايح عجوزتي للعمرة ان شاء الله والعشبة ان شاء الله راهم جايني ضياف يعني اليوم ماشي مثل الايام الاخرى

[Sii]

ربي يوصل عجوزتك على خير وعافية نيالها وربي يعينك مع التحضيرات لضيوفك الكرام

[جهينة اليقين]

السلام عليكم كيف حال الفراشات النشيطات سيي وام هاجر ربي يوفقكم وربي يتقبل من عجوزتك ان شاء الله

[جهينة اليقين]

طلو علينا يا الغايبات ام اسبل ام صفصف ام متين سالي توحشناكم

[ام شمسو محمد]

اللهم لك أسلمت و بك آمنت،و عليك توكلت ،و إليك أنبت،و بك خاصمت،اللهم أعوذ بعزتك،لا إله إلا أنت أن تضلني أنت الحي الذي لا تموت،والجن و الإنس يموتون.

[Sii]

امين جهينة اليقين واعانك الله انت ايضا وشراكي

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الحادي عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة وما سنضمه لروتيناتنا اليومية هو:
الغسيل
Ihttp://up.1sw1r.com/upfiles2/zud45939.jpg
[/]
[/IMG]
(نقطة تنظيف حساسة)
ما أسوء من أن تبحثي عن قطعة الملابس العزيزة عليك لارتدائها ثم تجدينها مع الثياب المتسخة،أو تجدين عليها بقعة،أو بحاجة إلى الكي و قد يكون الأمر غير ممكن في هذه اللحظة التي نحتاجها فيها،ربما لو اعتنينا بتحضير ملابسنا في الليلة السابقة لكانت هذه المفاجآت السيئة أقل حدوثا.
تميز الفراشة خمس مراحل للعناية بالغسيل:الفرز ،الغسيل،التجفيف،الطي و الكي،الحفظ.
تضمن الفراشة بأن الغسيل سيكون سهلا و لا يتطلب وقتا في اللحظة التي لانؤخر فيها أيا من المراحل الخمسة له،وتفضل العمل القليل كل مرة على عمل الكثير مرة واحدة،وتنصح بإدراج الغسيل في الروتينات الصباحية و المسائية.
المراحل الخمسة:
_فرز الغسيل:لا تخلطي الثياب الوسخة مع الثياب التي يمكن ارتداؤها مرة أخرى،اتخذي سلالا لوضع الغسيل الوسخ فيها مباشرة بعد انتزاعه،وتولي تنظيم استعمالها و مكانها وتوجيه أفراد الأسرة لوضع ملابسهم فيها ،و أنت تفرغينها كل يوم أو يومين،نظام سلال الفرز سيضمن لك عدم اختلاط الملابس النظيفة و الوسخة و سيجعل كل فرد في البيت مسؤولا عن فرز ملابسه بنفسه،.....يمكنك أن تجدي في السوق سلالا بحجيرات لتفرزي فيها الملابس:فاتح ،داكن،ناعم....
_الغسيل:لا تنتظري إمتلاء السلال،بمعدل سرعة ظهور الغسيل الوسخ برمجي دورة كل يومين أو كل يوم أو حتى مرتين في اليوم (حسب عدد الأفراد 2 ليس ك 10 )،من المثالي أن تجدي نوعا من التخطيط:مثل:الأحد:المناشف و المناديل،الإثنين:الأبيض والفاتح،الثلاثاء:الأسود و الداكن .....و هكذا.
_التجفيف:ضعي الملابس المغسولة على حبل الغسيل بالمقلوب،اسحبي السراويل و القمصان و....من أجل تجنب الطيات الخاطئة لتربحي وقت الكي،لا تتركي الغسيل في الخارج مطولا حتى لا يحمل الغبار.
_الطي و الكي:إبدئي بطي كا الغسيل الذي لا يحتاج إلى كي، ثم إختمي بعملية الكي،شكلي طبقات منظمة وافرزيها حسب وجهتها:غرف الأطفال خزائن جانبية....
_الحفظ:هذا هو أكثر ما نؤخره عموما،و من المؤسف غسل ما لم نرتده لأنه انتقل من الكنبة إلى السرير ربما...ثم إلى الأرض.....إذن في المساءبعد تطبيق الثياب ضعيها جميعا في سلة واحدة و مري على كل غرفة و ضعي الغسيل في مكانه ،ستربحين بعض الوقت.
أدمجي الغسيل في روتينات الصباح و المساء:مثلا:
صباحا:إفرزي الغسيل،ضعي دورة في الغسالة،أنشري وجففي.
مساءا:إجمعي الملابس المتسخة في السلة،أو أفرغي السلة في الغسالة إذا كانت ممتلئة (ستشغلينها فقط صباحا)،اكوي واطوي واحفظي الملابس في الخزائن..
الآن حتى إذا كان عندك جبال من الغسيل لا ترتعبي فقط اتبعي نصائح الفراشة...و كوني سريعة.

[ام اكرم31]

السلام عليكم اخواتي طلبت مساعدة منكم لكن مجاوبتونيش
اريد ان اعرف 20د للبيت كلو او لكل غرفة او نشوف فالبرنامج الاسبوعي
مثلا ادا كنت راح نظف غرفة النوم نظفها في 20د او كيف مفهامتش هاد النقطة من فضلكم جاوبوني

[حياتي كلها امل]

تم اكرام 20د لمنطقة معينة درج خزانة بلاكار يعني منطقة واحدة وهي منطقة ساخنة

[ام شمسو محمد]

أم أكرم كنت راح نكمل شغالي و نرد عليك...
الفراشة تقترح برنامج تصحيحي ،تعاودي ترتبي فيه مهامك وأعمالك اليومية،الهدف منو التركيز و الراحة النفسية و تخفيف الأشغال بالشوية بالشوية،شوفي المنطقة اللي مقلقاتك و خصصيلها كل يوم عشرين دقيقة راح يخف الضغط عليها صدقيني ،في المرحلة التالية كي توصلي للتنظيف العميق تلقايه أسهل بكثير و ما يديش الوقت،ساعة ممكن تكفيك(الفراشة تقول بلي ما تعطيش أكثر من ساعة لأي عمل)،إذا ما كفاتكش الساعة الأعمال اللي بقاتلك زيدي وزعيها على 20 د لكل يوم.
إذا كنتي تحوسي على نظام للبيت كلو تبعي معايا المراجعة المفصلة اللي راني ندير فيها،بصح عاودي تبعي الصفحات من نهاية نوفمبر ،ممكن تفيدك،تأكدلك بلي أسلوب الفراشة يهدف لتنظيم العمل المنزلي بشكل تكوني فيه انتي بالأساس مرتاحة و سعيدة و فعالة.

[فراشات العمر]

السلام عليكم
كيف الحال فراشات
ام شمسو دبري راسك فهميهم اكل وانا معاهم نقل فكرة كل ما تكتبي حاجة اشرحيها بالخف وديريها في التوقيع نتاعك هكذا نفيدي الجميع المتأخرين والجديدات
ام هاج وام ابراهيم واه راضية وكل الامهات واش نتائج الاختبارات انا منتصر علامات متوسطة

[أريج13]

السلام عليكن و اعانكن الله في اعمالكن
جزاك الله خيرا حبيبتي ام شمسو و بارك فيك
اعانك الله على اتمام هذه الرسالة النبيلة ......
ان شاء الله راح نبدا في تطبيق افكار الفراشة مع تعديل الروتين الصباحي و المسائي السابقين و راح نرجع في كل مرة لقراءة الصفحات التي فاتتني .....و راح نلتزم معاكم بالتطبيقات و التعليقات ان شاء الله.......

[ام اكرم31]

ربي يجازيكم اخواتي فهمت
اختي ام شوشو قريت كل الصفحات الى كتبتها ودونت كلش صح برنامجك رائع وراني معاك
الله يعطيك الصحة على كل واش راكي تقومي بيه شجعتيني واعطتيني القوة من جديد

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم فراشات نختصرلكم مسيرتنا في مراجعة و إدراج أساليب الفراشة لحد الآن:
بداية وضعنا قواعد الفراشة ال 11 اللي هي بمثابة قانون يضبط لك العمل المنزلي و ضروري لنجاح مخطط الفراشة "......لا تتركي شيئا وراءك،نظفي كل شيء ،أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه،إعملي بسرعة،مكان لكل شيء و كل شيء في مكانه...."
في اليوم الصفر انطلقنا بتلميع الحوض لكل ليلة عشرين دقيقة....وهذا أساسي في أسلوب الفراشة.
اليوم الأول :تجملي فأنت عروس،تأنقي (إلبسي جيدا)،صففي شعرك،إعتني بنفسك...من رأسك إلى قدميك.ثم تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين في المساء و قصدنا بها الأماكن التي تتكدس بشكل يومي (طاولة المدخل،طاولة الطعام،مكتب دراسة الأولاد،صندوق الألعاب،الثلاجة...)
اليوم الثاني:وضع ملصقات تذكيرية في الأماكن الإستراتيجية لتجنب النسيان.
اليوم الثالث:كوني إيجابية بطرح الأفكار السوداء.
اليوم الرابع:إعداد ملابس الغد.
اليوم الخامس:كتابة مسودة الروتينات الصباحية و المسائية في كراس أو حافظة.
اليوم السادس:تبريد منطقة ساخنة لعشرين دقيقة باستعمال مبدأ:"رمي ،صدقة ،حفظ."
اليوم السابع:رتبي السرير مباشرة بعد النهوض منه.
اليوم الثامن:نظفي الحمام كل يوم.
اليوم التاسع:اختاري ساعة النوم.
اليوم العاشر:إعتني بنفسك جيدا:كلي ،إشربي،إرتاحي.
اليوم الحادي عشر:أدمجي الغسيل في روتيناتك اليومية.

[ام شمسو محمد]

لا تنسو اخواتي ادكار النوم

النوم على وضوء

سورة الملك

جزاك الله عنا خير الجزاء يا أم تينة

[ام شمسو محمد]

تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فُطُورٍ (3) ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ (4) وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ (5) وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (6) إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ (7) تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ (8) قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ (9) وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ (10) فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ (11) إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ (12) وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (13) أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ (14) هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15) أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ (16) أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ (17) وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ (18) أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ (19) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ (20) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21) أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (22) قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ (23) قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ (24) وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ (26) فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ (27) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (28) قُلْ هُوَ الرَّحْمَنُ آَمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (29) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ (30)

سورة الملك تنجي من عذاب القبر

[ام متين]

صباحكم طيب مبارك بركة ونور هذا اليوم العظيم يوم مولد سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم فصلوا احبتي عليه
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[ام متين]

مشكورة حبيبتي ام شمسوا على ما قدمته وتقديمينه لان فعلا نحتاج لهذه المراجعة خصوصا بعد التهاون بسبب الاختبارات فانا بنتي انهت امس فقط اخر اختبار والحمد لله
كان ضغط كبير علينا لكن هذه الدنيا ضغوطات ومن بعد راحة وهكذا

[ام متين]

كيف حالكم يافراشات ان شاء الله راكم كامل يالف صحة وسلامة وولادكم راهم جابو احسن العلامات

[ام اكرم31]

صباح الخير والسعادة والتفاؤل
بارك الله فيك حبيبتي ام شوشو فهمت كلش وكتبتو
ام متين نهارك مبروك
كيف حالكم اخواتي وما تخطيطكم لليوم انا راح نعمل جدول للامكان التي تحتاج تنضيف انا عندي مشكل لحيوط يتوسخو بلخف نصيب الاولا كتبة ول وسخوه بيديهم كنت نضف اول باول لكن المرات الي فاتو تكاسلت بسبب ضروفي الحمد لله على كل شئ ممكن فكرة تخليني نظف لحيوط ىبلخف او كاش خلطة تخلي الحبر يزول بسرعة فيدوني بيها من فضلكم

[جهينة اليقين]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد صباحكم معطر بالصلاة على حبيبنا محمد

[جهينة اليقين]

ام اكرم شوفي مع لانجات خطرا شفت واحدة قالت نقات بيهم لحيوط

[ام شمسو محمد]

اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ،فلك الحمد و لك الشكر.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الثاني عشر من مراجعة أساليب الفراشة،و مهمة اليوم هي:
التفكير المسبق في وجبات الغد.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/nqx30034.jpg
[/IMG]
هذا سر من أسرار التنظيم لسيدة المنزل.
فكري فيما ستطعمين أسرتك اليوم،أدرجي المهمة في روتينات الصباح أو روتينات المساء من أجل وجبات الغد،و اكتسبي هذه العادة.
لماذا علينا أن نفكر في وجباتنا؟!
_لأننا عندما يحين موعد العشاء نطرح السؤال(راه السبعة،واش نطيب؟) ....و إذا لم تكن لدينا فكرة عما سنطهوه نشعر بالضغط،و نقدم أي شيء حاضر....و ربما قضينا ليال كثيرة على طلب الجاهز.
_لأن الطعام الجيد مهم للصحة،و لتكون الوجبات متوازنة علينا التفكير قليلا مسبقا.
_لأن بعض الأطباق تحتاج إلى وقت أطول في التحضير،فيجب إعدادها مبكرا،و ينبغي الحفاظ على مواعيد الطعام،خصوصا في وجود الأطفال.
_لأننا عندما نفكر في الوجبة ننظر إلى الثلاجة و خزانة الطعام،و هكذا تتفادين خسارة الأطعمة بسبب إنتهاء الصلاحية، و هذا نوع من الإقتصاد.
_لأننا عندما نكتسب عادة التفكير في وجبة الغد،سنجد أنه من المهم وضع جدول أسبوعي للوجبات مع مراعاة الأطباق المفضلة و أطعمة الموسم.
_و بتحضيرك لقائمة الوجبات الأسبوعية ستجدين إرتباطا بقائمة المصروفات الأسبوعية و بالتالي لن تجدي صعوبة في تحديد ما ستشترينه لهذا الأسبوع و ستوفرين الوقت و المال (بعدم شراء ما عندك أصلا).
إبدئي بأخذ عادة التخطيط للوجبات و ستنتقلين إلى درجات أعلى من التنظيم.

[omelbanin]

السلام عليكم، كيف الحال، انا مارانيش في داري، نحط تقريري للامس ، غسلت المرحاض والدوش تنظيف عميق بنظاف. وغسلت تحت البوتاجي، غسلت سلة الاواني، وسرجت الخضر.
وسيقت كلش.
حبيت انقص الخدمة شوية على روحي، باش العطلة ان شاءالله، نستغلها لحاجة أخرى.

[omelbanin]

ام متين، اهلا حبيبتي توحشناك.
ام شمسو والله غير انا عندي هذا المشكل تاع العشا بالذات، لفطور دايرة برنامج ما عنديش مشكل.

[ام رنين و ارسلان]

صباحكم معطر بذكر الرحمان وش راكم يا اخلى فراشات تقريري ليوم امس درت تنظيف عميق للارضيات وغسلت الملابس اليوم نطبق ونحدد ونخبي
ام شمسو محمد فكرة التخطيط المسبق لقائمة الطعام فكرة مليحة وتخليك مرتاحة طول الاسبوع وتخفف علينا الظغط
نتمنالكم نهار سعيد ربي يعينكم

[ام اكرم31]

انا لبارح نظفت المطبخ واليوم البيبان
بصح منزمتش سريري غير نظت نسيت
الباقي كلو تمام اليوم ندير برنامج الاسبوع بالاستعانة بوصفات ام وليد راه نافعتني نضل نوع اليوم العشاء حساء وطبق السلق بالياغورت الطبيعي الدي حطاتو

[Sii]

شكرا ام شمسو وشراكي وكامل الفراشات كيف انتن ؟ عندي بزاااف وانا نستنا في هاد الخطوة والله تخمام معيني بواااف ساعات تفوت ساعة ولا اكثر وانا نخمم نتمنى كل وحدة تعطينا جدولها ولا افكارها ممكن تساعدنا بيها انا مثلا عندي يوم السبت ندير ارز في الغذاء والاحد كسكس والاثنين نوع من الحبوب هادو متهنيا منهم اما باقي الوجبات وععععع مشكل صعب ههههه

[ام تينة]

نُصبح ونُمسي على نعمه...
فيارب لك الحمد والشكر.
ï´؟ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ غ– ï´¾

[ام تينة]

نُصبح ونُمسي على نعمه...
فيارب لك الحمد والشكر.
﴿ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ ﴾

أذكروا الله يذكركم..
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولا قوة إلا بالله

[ام تينة]

السكن في الدنيا يحتاج إلى فكر ..
والسكن في الجنة يحتاج إلى ذكر ..
وقد شغلنا الفكر عن الذكر...

[ام تينة]

كل المخاوف تجلب لك الهموم
إلا الخوف من الله .
فإنه يجلب لك أعظم شيء .
ï´؟وَلِمنْ خافَ مقامَ رَبِّهِ جَنَّتَان

[ام شمسو محمد]

أهلا أم تينة حلت الأنوار ،غيابك كان مظلم ،حجب النور اللي في مشاركاتك.

[ام شمسو محمد]

ام متين، اهلا حبيبتي توحشناك.
ام شمسو والله غير انا عندي هذا المشكل تاع العشا بالذات، لفطور دايرة برنامج ما عنديش مشكل.

كلمة مشكل بالذات هي اللي تعبر على يومياتنا،التنظيفات مشكل،و الوجبات مشكل،والأولاد مشكل،و الزوج مشكل ،و عباداتنا عدنا نواجهو فيها مشاكل،حياتنا ولات مجموعة من المشاكل.
أم البنين الهدف من التخطيط هو أنك تريحي راسك،تطلي على الورقة و تطبقي.

[ام شمسو محمد]

انا لبارح نظفت المطبخ واليوم البيبان
بصح منزمتش سريري غير نظت نسيت
الباقي كلو تمام اليوم ندير برنامج الاسبوع بالاستعانة بوصفات ام وليد راه نافعتني نضل نوع اليوم العشاء حساء وطبق السلق بالياغورت الطبيعي الدي حطاتو

أم أكرم ،العادات دخليها عادة عادة،يعني كل يوم وحدة باش تقدري تركزي معاهم ،ما تمشيش بسرعة تفشلي و ما تقدريش تكملي ،عندك شهر إدي فيه راحتك،مبعد هاذي العادات تعودي ديريها بلا تفكير تدخل في لاوعيك،و باش ما تنسايش لصقي روقة و اكتبي فيها حتى توالفي.

[ام شمسو محمد]

أنا اليوم كملت 20 د تبريد مناطق ساخنة في بلاكار الهول،كنت برمجتو هاذ الأسبوع ،و 02 د تاع المساء للحافة تاع النافذة اللي نحطو فيها النباتات و عندي فلفل حمر ريشتو باش نلمو.
لبنات أسلوب الفراشة يعطي ساعة وحدة أسبوعيا للتنظيفات العميقة،ممكن تبان لكم مش معقولة كي نوصلو ليها راح تولي منطقية،التبريد يختصر بزاف الأعمال الكبرى،لهذا تقترح الفراشة أنو الشهر الأول يكون تبريد يومي فقط باش ما تتعبيش في التنظيف العميق،أنا كنت دايرة ساعتين يوميا للتنظيف العميق الشامل بصح مش عملية غدوة يرجع كيما كان و انا راني نظف في منطقة اخرى.

[غزالة1]

السلام عليكم ورحمة الله
اولا مبارك علينا المولد النبوي الشريف اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ثانيا ارسل اليكم تحياتي الحارة لجميع الفراشات القديمات و الجديدات الحاضرات و الغائبات و المتابعات من وراء الستار :dj_17:
بارك الله فيك اختي ام شمسو على المبادرة الطيبة جعلها الله في ميزان حسناتك و اذا سمحت ان اقترح عليك ان تفتحي موضوع جديد فيه النقاط التي تطرقت لها حتى لا تتوه الفراشات و يكون مرجع للجميع في المنتدى مثل موضوع حبيبة التي قامت بفتحه الاخت صابرين و وضعت فيه الدروس
يبقى هذا اقتراح و لك جزيل الشكر في كل الاحوال

[جهينة اليقين]

اهلا غزالة طل الغزال عفوا القمر هههه واش راكي هذي غيبة وعلاه تخلونا نتوحشوكم راني معاك لاقتراحك لام شمسو

[ام تينة]

قبل النوم��

1- سورة الملك .
2- آية الكرسي والمعوذات .
3- أذكار النوم .
4- سامح الخلق .
5- منبه صلاة الفجر .

[ام تينة]

بسم الله الرحمان الرحيم


تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فُطُورٍ (3) ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ (4) وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ (5) وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (6) إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ (7) تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ (8) قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ (9) وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ (10) فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ (11) إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ (12) وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (13) أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ (14) هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15) أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ (16) أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ (17) وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ (18) أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ (19) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ (20) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21) أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (22) قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ (23) قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ (24) وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ (26) فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ (27) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (28) قُلْ هُوَ الرَّحْمَنُ آَمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (29) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ (30)

[samophisique]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بوركتن ايتها الفراشات اتمنى الانضمام الى الدور ة و اتمنى ان يكون هناك ارشادات للمرءة العاملة اعجبتي فكرة 20دقيقة و هل 2دقايق هي نفسها
��

[غزالة1]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[غزالة1]

اهلا غزالة طل الغزال عفوا القمر هههه واش راكي هذي غيبة وعلاه تخلونا نتوحشوكم راني معاك لاقتراحك لام شمسو

حبيبتي جهينة يتوحشك الخير حنونة رانا مع الدنيا ايام نحس روحي في صحة وعافية و ايام نذبال هههه راني 🌸 زهرة لكن دائما كنت نطل عليكم

[غزالة1]

صباحكم سعادة و عبادة ربي يوفق الجميع
اللهم انا نسألك خير هذا اليوم وخير ما فيه

[omelbanin]

أصبحنا وأصبح الملك لله والحمدلله ولاوإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.

[omelbanin]

اهلا غزووولة، وش راكي حنونة، وواش راهم الذراري، كيفاش جوزتي الفترة تاع الامتحانات معاهم.

[جهينة اليقين]

السلام عليكم اللهم اشفي مرضى المسلمين وعافي اصحائهم

[جهينة اليقين]

لا باس عليك حبيبتي غزالة هذا هو حال الدنيا كل مرة كيفاه اللهم لا تجعل مصيبتنا في ديننا

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله
صباحكم معطر بذكر الله

[mariamalak]

السلام عليكم كيف حالكم فراشاتي ان شاء الله تكونو بصحة و عافية
بقات 4 ايام للعطلة عندنا و كتبت مجموعة الاشغال اللي لازم نديرها فشلت ههه خايفة ما نقدرش نكملها خصوصا بنتي تحبي و نضل عاستها
عيا اعطوني افكار و شجعوني احتاج طاقة ايجابية

[جهينة اليقين]

اهلا ماريا انا فالعطلة هاذاك وين يزيد يتلخبط برنامجي ما ينوضوش بكري تجي بنتي ووليدها يقلبلي الدار ههههه ومع الخرجات انا تاخذي رايي اجلي كلش من بعد العطلة واعطيها للتحواس انت ووليداتك تحيا الحرية هههههههه

[ام شمسو محمد]

سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الثالث عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و مهمة اليوم
تنظيم روتينات المساء.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/0tr19925.jpg
الأكيد أن بعض التحضير المسائي يضمن لك نسبة من الهدوء في الصباح مما يجعل اليوم كله مريحا ما يساوي حياة سعيدة
وكنا قد أدرجنا ضمن روتينات المساء:
تلميع الحوض.
تحضير ملابس الغد.
تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
التحقق من الغسيل.
النوم في الوقت المحدد.
و من أجل رؤية شاملة تقترح الفراشة أفكارا يمكن إضافتها لروتينات المساء:
قسمي روتينات المساء إلى ثلاثة أقسام:
الإهتمام بالمنزل:في عشرين دقيقة على الأكثر قومي ببعض المهام التي تجعل المنزل أفضل:في غرفة الجلوس إجمعي و رتبي و أعيدي كل شيء إلى مكانه(ألعاب ،أوراق،أغراض،طعام....)؛في مكان الطعام:نظفي المائدة،ثم بردي نقطة ساخنة لدقيقتين؛في المطبخ:إغسلي و رتبي الأواني،لمعي الحوض،غيري المنشفة،إمسحي الأرضية...،تأكدي من ملصقاتك التذكيرية إذا كنت نسيت شيئا.
الإهتمام بالغد:خذي وقتك وألقي نظرة على أجندتك لتتأكدي من مواعيدك،سجلي ما ترغبين بفعله في الغد،جهزي ما تحتاجينه إذا كنت ستخرجين(حقيبتك،حقيبة البيبي،الدفتر الصحي...)،جهزي ملابس و حقائب الأولاد،جهزي طاولة الإفطار،فكري في وجبات الغد،حضري ملابسك.
الإهتمام بنفسك:إغسلي وجهك و أسنانك،مشطي شعرك،خذي دوش أو حمام،رطبي يديك و قدميك،إرتدي ملابس النوم،استغلي الوقت المتيقي قبل ساعة النوم فيما يسعدك(قراءة القرآن،مسامرة الزوج،مشاهدة التلفزيون،تففد الإنترنت....).
تذكري: الليلة السعيدة مفتاح ليوم موفق و حياة هانئة.

[ام شمسو محمد]

غزالة أهلا بعودتك حبيبة ،ندير نصيحتك بإذن الله.
ماريا أنا من رأي جهينة نخلي الأشغال لبعد العطلة،أولا العنصر الإنساني هو الأهم(راحتي و الإعتناء بيهم)،ثانيا البارح نهار واحد تاع عطلة قلبلي كلشي رأسا على عقب.
وجباتي لليوم:الغداء :مقالي،العشاء:حساء السلق.
تبريد العشرين د في البلاكار،و الدقيقتين في طاولة السرير.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بوركتن ايتها الفراشات اتمنى الانضمام الى الدور ة و اتمنى ان يكون هناك ارشادات للمرءة العاملة اعجبتي فكرة 20دقيقة و هل 2دقايق هي نفسها
��
أهلا بيك أختي سامو ،أنا يجيني أسلوب الفراشة عملي جدا للمرأة العاملة،و طبعا انتي اللي تقدري تحكمي بنفسك،وتبريد العشرين دقيقة هو في أي منطقة في البيت تحتاج للتنظيف أو الترتيب (الخزانة،الثلاجة،غرفة،الحمام،تنظبف جدار، .....،إذا كانت كبيرة قسميها لأجزاء كل يوم عشرين دقيقة.
تبريد الدقيقتين خصصيه للأماكن اللي تتكدس بسرعة أو يوميا و ما تحتاجش طبعا لأكثر من دقيقتين باش تمنعيها من التراكم :رف في الثلاجة أو في الخزانة ،طاولة المدخل،خزانة الأحذية،طاولة الطعام....

[sali kanouza]

سلاااااااااااام فرااااااااااشاااااااات الاخت ام اروى راهي دارت رد في الدردشة الحمد للله

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم وشراكم اهلا غزالة وشراكي ويارب يعودو كامل الغايبات شكرا لك سالي على اخبارنا على ام اروى
البقية كيف حالكم
انا اليوم عملت تنضيف عميق للغرفة والصالة وسيقت الحالة كامل مع الاشغال اليومية

[ام تينة]

ادكار المساء اخواااااااااااااااااااااااااااااااتي

أذكار المساء
ذكرلله وتحصين للنفس وحرز من الشيطان
فاحرص على المدوامة

[ام متين]

يتوحشك الخير يا ام البنين وربي يخليك
اشرقت الانوار باطلالة الغزال الجميل ليك وحشة ياغزالة ان شاء الله ما تزيديش تغيبي رغم ان متاعب الحياة تظطرنا للغياب احيانا
لكن مع وجود فراشات نشيطات اكيد ما نستغناوش على التواجد هنا

[ام متين]

ام شمسو افكارك جميلة جمال روحك والاكيد وانا تنبعو ولو بتطبيق فكرة واحدة ومن اهم الافكار المناطق الساخنة تبريدها عندو سحر عظيم على البيت

[ام اكرم31]

مساء الخير عليكم اخواتي
انا اليوم عملت 20د غرفة الاولاد
الجدول عملتو لبارح
المشكل راني ننسى الاهتمام بالنفس فيما يخص الاعتناء بالنفس راني ننسى نحط كريم مرطب رغم انو عندي
اختي ام تينة ساعديني الصلاة راني نتكاسل عليها راني ناخر صلاتي
حب نولي نصليها فالوقت كيما كنت

[riheb razane]

سلام لبنات كاشï»»ترحيب انل مضروبة على الميناج والماء والجافيل رانيرهنا غير قولولي واش ندير وخطيكم الشغل

[غزالة1]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[غزالة1]

شكرا ام هاجر و ام متين شريكتي على الترحيب و الله يدري مقدار معزتكم في قلبي
اللهم اجعل حبنا فيك سببا لدخولنا الجنة
اللهم بارك في هذه الدورة و اجعلها سببا في تقدمنا الى الامام

[غزالة1]

اهلا بالاخت الجديدة

[ام متين]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله الللهم نسالك خير هذا اليوم نوره ونصره وبركته وهداه

[ام متين]

اسعد كثيرا بتواجدك يا غزالة وتواجد كل الفراشات
بالنسبة للعطلة ماني مدايرة حتى برنامج لان مع الاولاد في البيت تبقاي غير تغسلي في الماعن وتفكي النزاعات ويمكن نروح عند اهلي لان عندي اخت في الخارج رايحة تجي لازم نشوفها ونباركلها زاد عندها مولود وهذ 9شهور ماجاتش ان شاء الله تجي على خير وعافية

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله صبحكم الله بكل خير غزالة كل واحدة وعندها مكانتها في الدورة تغيب تخلي فراغ كبير
اهلا بك اختي رحاب اشرقت الانوار يارب تفيدي وتستفيدي

[حياتي كلها امل]

ام متين يارب تجي اختك بخير و مبروك واش زاد عندها

[جهينة اليقين]

اصبحنا واصبح الملك لله لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[جهينة اليقين]

ام متين روحي تحي على خاطرك شوي ومنها تشوفي اختك وتباركي لها لمة لحباب مليحة

[omelbanin]

أصبحنا وأصبح الملك لله والحمدلله ولاوإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله صباح الخير والبركات على كل الفراشات

[ام رنين و ارسلان]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله على كل شيء صباح الخير على كل الفراشات

[فراشات العمر]

السلام عليكم
واشي هذا على قداه تنوضو وتحلو النت وتكتبو
اهلا وسهلا بال رحاب ان شاء الله هعرفة خير لينا وليك
ام شمسو كاش جديد
ام هاجر وام ابراهيم سقسيتكم على ولادكم وعلى الاختبارات ماجوبتونيش

[فراشات العمر]

آخر نشاط: 2016-08-23

اخواتي في الله اشتقت كثيرا لاختنا حبيبة والله اعلم

عندها عام واشهر منذ اخر دخول لها للمنتدى

لي تحب حبيبة تدعيلها عن ظهر غيب

اللهم ارحمها دنيا واخر وحقق كل احلامها وبعد عنها اولاد الشر ورزقها من الخيرات والمسرات وحفظها من كل شر وغفر لها ذنوبها ما تقدم وما تاخر

دخلت قلوبنا من الباب الواسع غيرت حياتنا ربي يعطيك ماتتمناي من الخير قد ما نهدر عليها مانعطيلهاش حقها

[omelbanin]

اهلا ام لينا، اسمحيلي حنونة، انا وليدي اليوم تمدلهم النقاط، ملي نضت وكرشي توجع فيا،
هو كي يجي يقولي ساهل، بصح انا حتان نشوف النقاط.

[ام تينة]

لسعادة ان تكون في ثلاثة
.
ان تقوم بأمر الله
.
وان تقنع بما قسم الله
.
وان ترضى بما قضي الله

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم اهلا ام لينا انا بنت كاين نتاءج ملاح وكاين متوسطة ووليدي مازال ممدولوش
واضم صوتي لصوتك ربي يكون مع حبيبة ويرزقها رزقا حسنا طيبا ويفتحلها ابواب الخير

[ام تينة]

#صلاة_الضحى
“
قال النبيï·؛
“
لا يحافظ على صلاة الضحى إلا أوَّابٌ ، وهي صلاة الأوَّابين
“
صحيح الجامع ظ§ظ¦ظ¢ظ¨
“
الأوَّابُ : كثير الرجوع إلى الله

[ام تينة]

اللهم إليك نشكو ضعف قوتنا، وقلة حيلتنا، وهواننا على الناس، يا أرحم الراحمين، أنت رب المستضعفين، إلى من تكِلُنا
يارب أنصر إخواننا في #حلب

[ام تينة]

لك الله يا حلب بلد تدمر وشعب يقتل ويهجر
اللهم كن لإخوتنا في حلب ناصرا يوم فقدوا الناصر
ومعينا يوم فقدوا المعين يا أرحم الراحمين
#آمين

[ام تينة]

اللهم أجبر قلوب إخواننا في ♥حلب♥ جبرا يتعجب له أهل الأرض و السماء ♥جبرا يليق بجلالك♥ و قدرتك♥وعظيم سلطانك♥يارب العالمين��

هده وصيتي لك اختي الحبيبة بل وصية خير الورى محمد صلى الله عليه وسلم اننا جسد واااااااااااااااااااحد يتاءلم ادا شكا منه عضواااااااااااااااااااااا
بات له الجسد بالسهر والحمى

اين سهرك وحماااااااك يا امتي
اخوانكم في حلب لهم حق علينا في دعواااااااااات ترتفع سريعا لرب السمااوات لا تبخلي يا اختي

بالمناسبة لنحمد كتيرا نعمة الامن والامان في وطننااااا الحبيب

[ام تينة]

تأمل أهمية ذكر الله ��

ï؛‡ï»¥ ï؛چï»ںﻌï؛’ï؛ھ ï»ںï»´ï؛„ï؛—ﻲ ﻳﻮï»، ï؛چï»ںï»کï»´ï؛ژﻣï؛” ï؛‘ï؛´ï»´ï؛Œï؛ژï؛• ï؛ƒï»£ï؛œï؛ژï»‌ ï؛چï»ںï؛*ï؛’ï؛ژï»‌

ﻓﻴï؛*ï؛ھ ï»ںï؛´ï؛ژﻧï»ھ ï»—ï؛ھ ﻫï؛ھﻣﻬï؛ژ ﻣﻦ ï»›ï؛œï؛®ï؛“ ï؛«ï»›ï؛® ï؛چï»ںï»*ï»ھ

[ابن القيم]

[ام رنين و ارسلان]

اللهم امين والحمد الله على كل حال

[ام تينة]

فتّش لماذا انقبض قلبك عندما رأيت نعمة الله على غيرك؟ ما الذي أتى بالضيق؟
فتّش عن رضاك عن أقدار الله.
فتّش لما تمرّ عليك تربية الله

[ام تينة]

ترى على غيرك منّة ليست عندك، فينقبض قلبك.
ثم تذهب إلى درس، ويكلمونك عن خطر الحسد، فتقول: (الحسد لايمر على خاطري !)
لاتعمى عن تربية الله لك

[ام تينة]

النهايةالسعيدةفقط:
هي الوقوف على بآب الجنةفي انتظآر إذن الدخول,

اللهُم إنآنسألك الجنةبلاحسَآب ولاسآبق عذابâ™،"

[ام تينة]

إغرسوا لكم في الجنة غرسا لا تذهبه ريح
ولا تتلفه شمس:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمدلله والله أكبر

[ام تينة]

يقولون : أين صلاح الدِّين ؟
وأنا أقول : أين صلاح النّفس بالدِّين ؟
- يريدون الصَّلاةَ في الأقصغŒ
و ركعة في مسجد قرب بيتهم هي عليهم أقصغŒ

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم الرابع عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و خطوة اليوم هي :
تنظيم روتينات اليوم.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/02m25649.jpg
لغاية الآن ساعدتنا الفراشة في وضع روتينات الصباح و المساء بخطوط عريضة و على كل واحدة الإقتباس على طريقتها و حسب حالتها الخاصة،كتابة الروتينات هدفها تسهيل الحياة بجعل الأمور تلقائية،لا داعي للتفكير لمعرفة ما علي فعله.
تسجيل كل شيء يسمح لنا بإيجاد الترتيب المتجانس و المنطقي للأعمال حتى لا ننسى و لنحصل على أكبر فعالية ممكنة.
تنصح الفراشة بوضع رو تينات لبقية الأوقات بما يتفق كليا مع أسلوب حياة كل شخص و أسرته،أكتبي روتينات أخرى ليومك.....فقط:حضري،فكري،و سجلي، و لكن لا تضغطي على نفسك ليس عليك أن تكوني مثالية .
ما هي الروتينات الأخرى التي يمكننا إضافتها؟!
أمثلة:
روتين الإستيقاظ:إيقاف المنبه،تغيير ملابس النوم و طيها و حفظها،الوضوء،غسل لأسنان و ترتيب الشعر،الصلاة و قراءة القرآن و الأذكار.
روتين الإفطار:تشغيل الغسالة،إعداد الفطور،الأكل و تنظيف الطاولة،غسل الأواني،إعادة غطاء الزينة للطاولة....
روتينات العودة من المدرسة (للأطفال):وضع المعاطف و المآزر و الحقائب في أماكنهم،نزع الأحذية،غسل اليدين،تناول لمجة العصر،اللعب،حل الواجبات،أخذ دوش.....
روتينات إعداد الطعام:ساعة التحضير،تجهيز الطاولة،تنظيف المطبخ،غسل الأولاد أنفسهم قبل العودة إلى المدرسة(من لطخة شوكولا مثلا ) ،ترتيب الحمام بعد خروجهم.....
روتينات بداية المساء:تنظيفات المساء للأطفال (مرحاض (أكرمكم الله )،غسل اليدين ،الأسنان)،تنويمهم مع الطقوس المحببة (تقبيل،تدليل،قصة،أغنية.الرقية و الأذكار...)،إلقاء نظرة على الحمام و ترتيبه ،البدء بروتينات المساء( التي ذكرناها أمس)...
و لا بأس بالتذكير بروتينات الصباح الحالية:ترتيب السرير،تجملي،كوني إيجابية،تفقدي مفكرتك،تبريد 20 د،تنظيف الحمام،تفقد الغسيل.....يمكنك إضافة ما يناسبك مثلا:تمرير المنفضة و المكنسة و الممسحة.
إذا كنت عاملة أو تصطحبين أطفالك إلى المدرسة ستكون الفترة الصباحية مزدحمة و الوقت لا يكفي لبعض الأعمال مثل : تبريد 20 د و رغم أن إنجاز المهام صباحامريح لبقية النهار إلا أنه يمكنك تأجيلها لما بعد الظهر أو العصر،كما يمكنك الإستعانة بالتحضير المسبق و الإعداد المبكر للطعام،ليس هناك عذر أبدا لإهمال المنزل و عدم القيام بأعماله بداعي الشغل أو الإنشغال.
لا تنسي.... دقائق معدودة من الصيانة الدائمة خير من المجهود المتعب في أعمال التنظيف المتقطعة.

[riheb razane]

السلام عليكم شكرا على الترحيب بليز عاونوني راني حابا ندير نتواياج جينيرال وخفت خاطر راهم جاين لواساتي عندي ويجوزو العطلة عندي دبرو عليا منين نبدا هي الدنيا الحق الحق نقيا بصح حبيت نبدل الديكور معنبليش انا باش كي جو اسكرو فمهم مع هما ميهدروش بزااااف

[riheb razane]

اسمحولي مامعنى تبريد اوبالاحرى تبريد المقطة الساخنة معليش ادوني على قيس عاقلي

[riheb razane]

ماريا ملاك تعيشي واش تقدري تنصحني باش ندي معايا حاجة تاكل في الطريق انا رايحة لدار لوستي وهي بعديدة وكوم انا مجحاحة محبيتش نتغدا برا افيدوني بليز زراني داية معايا بنتي ان شاء الله واش زعمة نطيب

[ام شمسو محمد]

ام شمسو افكارك جميلة جمال روحك والاكيد وانا تنبعو ولو بتطبيق فكرة واحدة ومن اهم الافكار المناطق الساخنة تبريدها عندو سحر عظيم على البيت

حبيبتي أم متين روحك الجميلة هذا من لطفك،و هاذي الأفكار مش أفكاري ... هذا شرف لاأدعيه،أنا فقط راجعت ونقلت و اقتبست و ربما تصرفت في الصيغة و الترتيب و الإختصارات بما يتفق مع مفهومي و أسلوبي.
أسلوب الفراشة عبارة عن نظام ( سيستام ) ....باش ينجح لازم نجمعو أركانو.. باش ينجح التبريد لازم نطبقو الروتينات اليومية ،و باش نسهلو الروتينات لازم ننفذو الأعمال الفورية ( اللي نلقاوها في المبادئ:إعملي بسرعة،نظفي وراءك،أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه،جدي مكانا لكل شيء....) ،و التطبيق الدائم للتبريد مع التنظيفات الأسبوعية يسهلنا التنظيف العميق ،و العملية كاملة توفرلنا التنظيم الشامل اللي يجعل حياتنا سعيدة .....هذا هو مفهومي.

[حياتي كلها امل]

اختي رحاب تبريد منطقة ساخنة هو تحكمي اي مكان في البيت درج خزانة بلاكار تحت البوطاجي يكون مخرب وتنضفيه في مدة لاتتعدا 20 د ولازم ماتفوتيهاش ماشي ياكلك قلبك وتقولي انكمل خلي غدا وكملي ايضا في 20د هكذا تنضفيها مليح وماتتعبيش
ونتوياج كل يوم او يومين نضفي غرفة على حسب الحجم تاعها وواش فيها قش والمطبخ اعمليلو يومين او ثلاث باه متتعبيش وتنضفيه هو واغراضو مليح

[riheb razane]

شكراا لكي اختي حياتي كلها امل

[randa3]

مساء الخير عليكم اخواتي
انا اليوم عملت 20د غرفة الاولاد
الجدول عملتو لبارح
المشكل راني ننسى الاهتمام بالنفس فيما يخص الاعتناء بالنفس راني ننسى نحط كريم مرطب رغم انو عندي
اختي ام تينة ساعديني الصلاة راني نتكاسل عليها راني ناخر صلاتي
حب نولي نصليها فالوقت كيما كنت

مساء النور
باش تحافظي على صلاتك في وقتها لازم بمجرد ماتسمعي الاذان نوضي توضاي وصلي في الوقت
مرة مرتين 3 مرات رايحة توالفي وما هيش رايحة تفوتك ولا تتكاسلي عليها

[ام متين]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله

[غزالة1]

السلام عليكم ورحمة الله
اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[riheb razane]

صباحكم مبارك

[randa3]

اصبحنا واصبح الملك لله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[randa3]

صباح الخير ام متين. غزالة. ام شمسو. جهينة. حياتي كلها امل. ام البنين. رحاب ...............صباح الخير جميعا

[mariamalak]

ماريا ملاك تعيشي واش تقدري تنصحني باش ندي معايا حاجة تاكل في الطريق انا رايحة لدار لوستي وهي بعديدة وكوم انا مجحاحة محبيتش نتغدا برا افيدوني بليز زراني داية معايا بنتي ان شاء الله واش زعمة نطيب

السلام عليكم واش راكي رحاب اسمحيلي هذا وين شفت الطلب تاعك
ايلا راكي رايحة فاللوطو تاعك تقدري تدي سلطة تاع الروز زيدي عليها بيض مغلي و زيتون و بنتك غليلها شوية مقرون بزيت الزيتون و لا مارغارين
ويلا رايحة فالنقل العمومي ديري دي صوندويتش فيهم سلطة و طماطم و فرماج و لا تونة
و ادي معاك طرشونة كبيرة في صاكك ديريها على حجرك باش ما تتوسخيش
و الماء و باطة قاطو و تفاح
ان شاء الله نكون فدتك

[arwa alaa]

صباح الخير عليكم يا فراشات

[arwa alaa]

ام شمسو يعطيك الصحة على المجهود المبذول لمراجعة برنامج الفراشة

[randa3]

اهلا وسهلا اروى الحمد لله على سلامتك

[samophisique]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اتمنى ان يكون الجميع بخير انطلقت اليوم. في تطبيق برنامج الفراشة و اهم نقطه 20 دقيقه في ترتيب ادراچ الخزانة من ارچو افادتي. بتلخيص لبعض ما فاتني قرات أن كل يوم مخصص لناحية خاصه مثلا اليوم مخصص للعلاقة الزوجية اتمنى التوفيق للجميع

[riheb razane]

السلام عليكم واش راكي رحاب اسمحيلي هذا وين شفت الطلب تاعك
ايلا راكي رايحة فاللوطو تاعك تقدري تدي سلطة تاع الروز زيدي عليها بيض مغلي و زيتون و بنتك غليلها شوية مقرون بزيت الزيتون و لا مارغارين
ويلا رايحة فالنقل العمومي ديري دي صوندويتش فيهم سلطة و طماطم و فرماج و لا تونة
و ادي معاك طرشونة كبيرة في صاكك ديريها على حجرك باش ما تتوسخيش
و الماء و باطة قاطو و تفاح
ان شاء الله نكون فدتك

ميرسي راني رايحة فاللوطو والله فكرة شابة ونزيد ندير لي سوفلي
زعمة المقارون يقعد سخون لخاطر راني رايحة مسافة 700 كيلو

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم وشراكم اهلا اروى نورتي انا قررت الاسبوع القادم نبدا لتواياج قبل من العطلة لاني في العطلة دجي عجوزتي وزيد العطلة عشر ايام فقط

[arwa alaa]

شكرا رندة على الترحيب

[arwa alaa]

ام هاجر يرحبو بيك وتنوري في الجنة ان شاء الله
ربي يعينك ولازم تكملي قبل متجي عجوزتك لانو سور متلقايش وقت يوليو يجيو يباركو لعجوزتك

[ام صفصف]

السلام عليكم يا فراشات،حاضرات وغائبات

[ام صفصف]

اروى على سلامتك،ومرحبا بيك حبيبتي
وانا نقول واش بيها الدورة اليوم منورة

[ام صفصف]

ام شمسو حبيبتي بارك الله فيك على المجهود
والملخص تاعك ماشاء الله ، وحدو مرجع

[ام صفصف]

حبيبتي ام هاجر،ربي يعينك مع النتواياج، وعمرة مقبولة لعجوزتك

[ام صفصف]

الوافدات الجدد،مرحبا بكن

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الخامس عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة
كنا قد توصلنا إلى وضع صورة أولية شاملة لروتيناتنا اليومية،و اليوم سنواصل بهدوء إتمام بناء الروتينات بالإنتقال من تنظيم اليوم إلى تنظيم الأسبوع،و سنتطرق إلى:
ساعة التنظيف الأسبوعية.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/5rq14304.jpg
تقترح الفراشة تخصيص ساعة واحدة من يوم محدد من كل أسبوع (ليكن اليوم التالي لعطلة نهاية الأسبوع ) للقيام بعملية التنظيف التي تتكون من سبع مهام هي
_تمرير المكنسة الكهربائية على كل قطعة في البيت.
_إزالة الغبار.
_تغيير الملاءات و نفض و تنظيف المفروشات.
_تلميع المرايا و الزجاج و إزالة البقع و الآثار.
_تلميع الخشب و الأثاث.
_فرز الأوراق و المطبوعات و إخراج القمامة.
_تنظيف و تلميع الأرضيات.
ساعة واحدة من الوقت لفعل كل شيء!!!!!.قد لا يبدو الأمر معقولا....أخرجي ساعتك السحرية،وزعي الأعمال على عشر دقائق لكل مهمة،عندما يرن الكرونو توقفي و انتقلي إلى المهمة التالية....ستلاحظين أن 7 أعمال في 10 د تساوي أكثر من ساعة و لكن هناك مهام لا تحتاج إلى عشر دقائق لإنجازها...كما أن المكنسة الكهربائية قد تختصر بعض الأعمال..و إذا كنت لا تستعملينها فستختصرين مهمة.
مرري المكنسة الكهربائية على كل قطعة:ربما يكون بيتك كبيرا و عشر دقائق لا تكفيك و لكن ما لا يدرك كله لا يترك جله أتمي دقائقك و انتقلي إلى التاليفي الأسبوع القادم إبدئي من حيث توقفت....لا تتجاهلي المرور تحت الأثاث و الزوايا الصعبة.
إزالة الغبار:مرري الريشة هنا و هناك على المساحات و الأسطح و داخل الزوايا.
تغيير الملاءات و نفض و تنظيف المفروشات:إنزعي الغيارات الوسخة (دراوات،غلافات..) و ضعي النظيفة،ربما تختارين قطعة كل أسبوع :مرة سريرك،و مرة أسرة الأطفال، و مرة وسادات غرفة الجلوس...،أنفضي السجادات وأزيلي منها البقع و الأوساخ و بقايا الطعام.
تلميع المرايا و الزجاج و إزالة الآثار و البقع:إستعملي منشفة عليها منتوج تلميع الزجاج و مرري على الأبواب و النوافذ و المرايا ( الزجاج لا يتسخ بسرعة ) ...،و استخدمي مستحضرك لإزالة آثار الأصابع و البقع من الأبواب و مقابضها، و مفاتيح الضوء و الجدران.
تلميع الخشب و الأثاث:باستعمال قطعة قماش مبللة و باستخدام مستحضرك (الخل،منتوج تلميع الخشب....) امسحي كل الأثاث و الخشب و الأدوات و قطع الزينة...
فرز الأوراق و المطبوعات و إخراج القمامة:ليس الأوراق الموجودة منذ أشهر(هذا يحتاج إلى تبريد أو تنظيف عميق ) ،بل ما تم تداوله في البيت هذا الأسبوع:إرمي ما لا تحتاجونه،و احفظي في مكانه ما يخصكم :(أوراق رسمية،فواتير،مطبوعات الأولاد...)،ثم اجمعي أكياس القمامة و أخرجيها إلى الحاوية.
تنظيف الأرضيات:حسب أسلوبك أزيلي الأوساخ و الآثار و لمعي الأرضيات.
إلتزمي السرعة في تنفيذ المهام...إذا رن الكرونو أتركي ما في يدك و انتقلي إلى ما يليه،في الأسبوع القادم إبدئي من حيث توقفت.
ركزي على المناطق المرئية و المستعملة غالبا و التي تتسخ بسرعة.
لاتحاولي أن تقومي بعمل مثالي في هذه الساعة ،هذا قد يكلفك الوقت إلتزمي بالمهلة ستعودين إلى كل نقطة لاحقا ( من خلال التبريد أو التنظيف العميق أو الأسبوع القادم...)
من المهم أن تتفقدي الزوايا الضيقة و تحت الأثاث أثناء عملية التنظيف.
بالنسبة للذين لا يملكون ساعة من الوقت لإنجاز العمل،جزئي الأعمال على ساعات اليوم أو أيام الأسبوع،أكتبي لائحة و اشطبي الأعمال التي تفرغين منها.

[جهينة اليقين]

مساء الخير كم انا سعيدة برجوعك معنا ام اروى الحمد لله

[جهينة اليقين]

ام هاجر بالبركة على عجوزتك هي ساكنة معاك ؟؟

[randa3]

شكرا جزيلا ام شمسو على كل شي راكي تقدمي فيه بالنسبة ليا استفدت كثيرا من المراجعة هاذي
بالنسبة لليوم ال15 وانا نقرا في الاول تفاجأت انو من غير الممكن ساعة تكفي لكن لما كملت القراءة فهمت بلي الاعمال تقسم الى 10 دقائق لكل عمل واذا ماكملناش نخلوها للاسبوع الجاي وهكذا. وبالطريقة هاذي التنظيف مش راح يكون ممل ولامتعب
يعطيك الصحة ام شمسو على الشرح الوافي راني متتبعة يومية لنصائحك ونحاول نطبق اول بأول

[ام شمسو محمد]

أهلا و سهلا بالغالية أروى طهورا انشاء الله ربي يتمملك الشفاء و يمتعك بالصحة و العافية،و شكرا على كلماتك المشجعة.
أم صفصف كلك رقة و ذوق يا جميلة.
رندة الله يمسيك بالخير يا غالية.

[randa3]

مرحبا بام صفصف. ام شمسو. جهينة وش راكم؟
حياتي كلها امل التنظيف تاع الدار مايكملش يعني بالشوية عليك وربي يتقبل من عجوزتك العمرة وتروح وترجع بالسلامة ان شاء الله

[ام شمسو محمد]

رندا حنونة تمنيت لو عطيتيني تطبيقاتك و تعليقاتك و انطباعاتك و أثر تطبيق أسلوب الفراشة على نمط حياتك و علاقاتك هل هو إيجابي أو سلبي ؟!

[جهينة اليقين]

شكرا راندا يسال عليك الخير شكرا ام شمسو راكي تبذلي في مجهود في ميزان حسناتك

[randa3]

رندا حنونة تمنيت لو عطيتيني تطبيقاتك و تعليقاتك و انطباعاتك و أثر تطبيق أسلوب الفراشة على نمط حياتك و علاقاتك هل هو إيجابي أو سلبي ؟!

مايكون غير خاطرك يا ام شمسو
بالنسبة ليا انا قريت على أسلوب الفراشة عدة مرات وعجبني يااااااسر وكنت نتمنى نكون كيما هاذي الفراشة في النشاط والحيوية وكل مرة كنت نحاول نطبق بصح ما نكملش يعني نهار ايه ونهااااااااااارات لا. بحيث انه بخصوص تنظيف البيت كنت نعتمد على التنظيف العميق
( والي هو غني عن التعريف متعب مرهق وممل ...) وبمجرد ما تكملي ديري نهار ولا 2 يرجع كل شي كيما كان ساعات نكون حابة نبكي وتغيضني روحي على هذاك التعب كامل. بصح درك خلااااااص عاد تنظيف البيت بالنسبة ليا متعة لأني ما نضيعش وقت كبير فيه ( يعني انا نتحكم فيه مش كيما بكري كان هو يتحكم فيا ويضغط عليا نفسيا ).
بيتي اصبح خفيف ظريف كيما يقولو نقصت بشكل تدريجي حوايج ياسر كانو مشكلين ليا ضغط وتوتر ( من خلال حملة 30 كيس)
انا عاد عندي وقت لنفسي لزوجي لهوايتي ( القراءة لاني من مدة طويلة ماقريت حتى كتاب مؤخرا قريت 02 كتابات مانيش مصدقة روحي)
وكيما قلتي انتي مرة ، انا ثاني وليت نقدر نخرج في أي وقت او نستقبل أي ضيف في أي وقت ماعندي حتى مشكل لأنو كان خاصنا شوية نظام فقط بدون ضغوط.
هاذي خلاصةتجربتي بشكل عام

[حياتي كلها امل]

نورت الدورة بقدومك يا اروى
اهلا ام صفصف وشراكم والعاقبة ليك للعمرة الكل الفرشات
جهينة انا ساكنة مع اهل زوجي لكن قاسما انا وسلفتي في اتاج بصح كي تكون الوليمة راكي تعرفي مع عجوزتي جي في العطلة يعني بناتها يجو يباتو ام شمسو شكرا لك راكي قايمة بالواجب وزيادة

[arwa alaa]

شكرا لكل الفراشات على الترحيب بصح راني متفرجة برك راكم عمبالكم
والله توحشتكم وتوحشت نشاطكم وكلامكم

[غزالة1]

اهلا بالغالية اروئ طهورا ان شاء الله
كيف حالك و ما هي اخر التطورات
لازم تكوني متفرجة فقط واياك ثم اياك ان تقومي باي شئ صحتك بالبالدنيا
لكن عندك مهمة اكبر و هي الدعاء للفراشات بالتوفيق

[غزالة1]

مساء الخيرات لاحلى فراشات ان شاء الله تكونو كامل بخير
اين هي ام تينة لا تنسو اذكار النوم و سورة الملك

[samophisique]

السلام على جميع الاخوات يبدو انني متاخرة كثيرا ام شمسو ما هي حملة 30 كيس من اي صفحه ابدء المراجعه حتى استطيع اللحاق بسرب الفراشات

[ام متين]

جمعة مباركة للجميع وصباح مليئ بالذكر والتوحيد والاستغفار

[Sii]

اللهم في صباح يوم الجمعة افرح قلوبا نحبها واغسل همها وحزنها واغفر بالدعاء ذنبها
صباح المغفرة اخواتي في الله كيف حالكن

[حياتي كلها امل]

اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
الصلاة على النبي وسورة الكهف. يا فرشات