طبيخة الفول و القرنون والجلبانة

[حياة نور الدين]

السلام عليكن
تفضلوا وصفة التبيخة للفول

https://c.top4top.net/p_471oqcte0.jpg (https://up.top4top.net/)

[CENTER]المقادير:

1 كلغ فول طري
1 كلغ بازلاء (جلبانة)
1 كلغ أرضي شوكي (قرنون)
قصبر
راس ثوم
ملح
فلفل اسود
فلفل عكري حار
4 ملاعق زيت
3 ملاعق كبيرة ارز (اختياري )

التحضير :

نقي الفول من خيوط وقطعيه قطعا صغيرة
نقي الجلبانة
نقي القرنون وامسحيه جيدا بالليمون
ضعي في طنجرة مع الزيت شوية شحم ان وجد والتوابل والثوم المهروس والقصبر المقطع

أضيفي الفول والجلبانة والقرنون وغطيها على نار قليلة اتركي الكل يتقلى جيدا مع تحريكها من حين للآخر بمسكها من يديها لكي لا يلصق الطعام في قاعها
بعد ما تتقلى جيدا وتدبل الخضر ويتغير لونها نضيف الماء ويكون مع مستوى او اقل من الخضر ونخليها طيب ومرة على مرة نقلبها وادا خصهاىالماء نضيف بالكاس
بعد ما يبقى الماء قليل نضيف ملعقة طماطم مصبرة و أضيفي الارز وغطي الطنجرة لدقائق ليطبخ الارز ويمتص المرق

زيني بالقصبر المفروم ناعما

ملاحظة
لازم كمية الزيت تكون شوية زايدة لانه الفول في البداية يطيب في الزيت برك [/SIZE][/B]

[*جوري*]

يعطيك الصحة حياة شهيتيني

[*جوري*]

http://teacherteacher04.jeeran.com/وصفة%20شهية.gif

[نوارات]

ماشاء الله يعطيك الصحة اختي

[/زهرة عصفور الجنة/]

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/444-thanks.gif

[حياة نور الدين]

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/444-thanks.gif

[zineb.ismahan]

تبدو لذيذة يعطيك الصحة

[حياة نور الدين]

تبدو لذيذة يعطيك الصحة



http://www.almlf.com/get-10-2009-almlf_com_tohmr06p.gif (http://www.almlf.com/)

[حياة نور الدين]

.................................................. ..............

[حياة نور الدين]

...............................

[سمية .ب]

http://www.alfrasha.com/up/19326851032114515801.gif

[حياة نور الدين]

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/444-thanks.gif

[حياة نور الدين]

..............................................

[نينا الجزائرية]

ام شحال بنينة طبيخة
بصح حنا في الدار منديرولهاش الروز
معليش راح نجربها بالروز ان شاء الله
صحيتي حياة

[حياة نور الدين]

http://www.alfrasha.com/up/19326851032114515801.gif

[ام منال*]

امممممممممممممممممم تشهي يسلمووووووووووووووو ايديك يغلا

[bilalbooba]

رائع بارك الله فيك

[<هموزة >]

يعطيك الصحة

[ام سراج وملاك]

شكراااااالك

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكم على الردود

[حبةسكر]

شكرا حوست عليها باش نطيبها ان شاء الله تعجبني

[dhekra]

MerCiiiiiiii bQ

[fatisousou]

بارك الله فيك :mh31:

[ام مريم الجزائرية]

هايلة
احنا نفورو كلش ونرظو في لاصوص حمراء

[امونة14]

شكرااااااااااااااااااا

[fatisousou]

بارك الله فيك نفس طريقتي شكرا لك

[yassinifri]

يعطيك الصحة

[القبايلية]

يعطيك الصحة فكرتيني فيها

[brodkam]

merci beaucoup

[بسمة محمد1]

شكراااااااااااااااااااااااااا

[اسيل الباتول]

يعطيك الصحة اختي

[♥نسمات عطرة♥]

يعطيك الصحة

[Southpaw]

يعطيك الصحة
جوعتيني

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكم

[عزيف]

جزاك الله خيرا

[SmartCurrency]

ممتاز شكرا

[reham20]

بارك الله فيكي

[mixicali]

كل واحد وطريقة الطبخ نتاعو ا لكن يبدو لذيذ مشكورةاختي

[Hanine rawan]

ممممممممم يعطيك الصحة

[hichu]

شكرا جزيلا

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكم على المرور العطر

[amira155]

يعطيك الصحة حياة شهيتيني

[فتيحة عد]

جزاك الله خيرا

[samira155]

بارك الله فيك

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكن

[سلوى سلوى]

يعطيك الصحة فووور

[البدرية]

سلمت يداك اللهم بارك تشهي

[أم دانا جزائرية]

الصورة لا تظهر

[lilia88]

يعطيك الصحة مشكورة

[ahmadhany]

جميل ورائع

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكن على المرور العطر

[عطر و مطر]

شكرا على الوصفة و يعطيك الصحة

[belloumi29]

*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

[yahia03]

مشكوووووووووووووووووووووورة

[حياة نور الدين]

بارك الله فيك

[حاملة الشهادة]

ماشاء الله يعطيك الصحة اختي

[الوافدة لله]

مشكووووووووووووووووووووورة

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكم