نسيمة0812
2009-08-14, 14:16
عليكم بقيام الليل
فانه دأب الصالحين قبلكم
و قربة إلى الله عز و جل
و منهاة عن الإثم
و تكفيرا للسيئات
و مطردة للداء من الجسد
أخرجه الإمام أحمد في مسنده
و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك
عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء
و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليلبطرد الداء منالجسد
: فقد ثبت الآتي
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز*
هورمون الكورتيزول
( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
و هو ما يتوافق زمنيا معوقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستويسكرالدم*
و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ فيضغطالدم*
و يقي من السكتة المخية والأزماتالقلبية
في المرضى المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرتخثرالدم*
في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة
و صعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة*
في مرضىالتهاب المفاصلالمختلفة
سواء كانت روماتيزمية أو غير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)ها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم*
مرض الإجهاد الزمني
لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد*
( من ما يسمىبالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون
التي تتراكم في الدم خصوصابعد تناولالعشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)هم
يقللقيام الليل من خطرالوفياتبجميع الأسباب*
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرالموتالمفاجئ*
بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
و مسببات الحساسية
قيام الليلينشط الذاكرة*
و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن
و ذكر للأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
والاكتئاب وغير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)ها
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف*
. من مرضطنين الأذنلأسباب غير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)معروفه
*****
فالله خير حافظا وهو أرحمالراحمين
اللهم ألطف بنا يالطيف
وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يارحيم
يا الله
و يكفيك قبل كل الكلام انه مرضاة لربك تبارك و تعالي و اتباع لأمر النبي المصطفي صلي الله عليه و سلم
فانه دأب الصالحين قبلكم
و قربة إلى الله عز و جل
و منهاة عن الإثم
و تكفيرا للسيئات
و مطردة للداء من الجسد
أخرجه الإمام أحمد في مسنده
و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك
عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء
و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليلبطرد الداء منالجسد
: فقد ثبت الآتي
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز*
هورمون الكورتيزول
( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
و هو ما يتوافق زمنيا معوقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستويسكرالدم*
و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ فيضغطالدم*
و يقي من السكتة المخية والأزماتالقلبية
في المرضى المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرتخثرالدم*
في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة
و صعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة*
في مرضىالتهاب المفاصلالمختلفة
سواء كانت روماتيزمية أو غير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)ها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم*
مرض الإجهاد الزمني
لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد*
( من ما يسمىبالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون
التي تتراكم في الدم خصوصابعد تناولالعشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)هم
يقللقيام الليل من خطرالوفياتبجميع الأسباب*
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرالموتالمفاجئ*
بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
و مسببات الحساسية
قيام الليلينشط الذاكرة*
و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن
و ذكر للأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
والاكتئاب وغير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)ها
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف*
. من مرضطنين الأذنلأسباب غير (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%B1+%D8%BA%D9% 8A%D8%B1+%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A9&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2009-08-14&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search)معروفه
*****
فالله خير حافظا وهو أرحمالراحمين
اللهم ألطف بنا يالطيف
وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يارحيم
يا الله
و يكفيك قبل كل الكلام انه مرضاة لربك تبارك و تعالي و اتباع لأمر النبي المصطفي صلي الله عليه و سلم