oum nada
2014-09-26, 13:37
السلام عليكم اليوم نقلتلكم وصفة تحضير السردين المعلب صحي لك ولعائلتك وبدون مواد حافظة اكيد هذا ما تريدين عليه لصحة افراد عائلتك وشيء نظيف وآمن
المكونات :
1 كلغ سردين
2 ك معجون الطماطم
5 فصوص ثوم
كاس صغير زيت
½ كاس صغير ماء
فلفل حار حسب الرغبة
2 م ص كمون – م ص ملح
الطريقة :
في مقلاة نضع الزيت ثم فصوص الثوم و نقليها نضيف الفلفل الحار و معجون الطماطم . و نقلب نضيف الماء و نتركه 10 د تغلي نرص حبات السردين و نخفف النار نتركه 15د . و يقدم
يمكن الاحتفاض به في الثلاجة مدة 15 يوم شرط ان يكون مغطي تمام بالزيت و في علبة زجاجية .
https://imagizer.imageshack.us/v2/960x720q90/661/oV61hm.png
المكونات
https://imagizer.imageshack.us/v2/960x720q90/674/nfo4ai.jpg
الماء و الزيت معجون الطماطم
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/538/7Dzj7C.jpg
الثوم و التوابل و الحار
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/673/YCA6l8.jpg
نقلي الثوم نضيف المعجون الطماطم و التوابل
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/901/MPSTom.jpg
نرص السردين ونتركه يطهى
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/537/3rgbZf.jpg
https://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/OqeIlT.png
بالصحة والهناء :mh31:
المكونات :
1 كلغ سردين
2 ك معجون الطماطم
5 فصوص ثوم
كاس صغير زيت
½ كاس صغير ماء
فلفل حار حسب الرغبة
2 م ص كمون – م ص ملح
الطريقة :
في مقلاة نضع الزيت ثم فصوص الثوم و نقليها نضيف الفلفل الحار و معجون الطماطم . و نقلب نضيف الماء و نتركه 10 د تغلي نرص حبات السردين و نخفف النار نتركه 15د . و يقدم
يمكن الاحتفاض به في الثلاجة مدة 15 يوم شرط ان يكون مغطي تمام بالزيت و في علبة زجاجية .
https://imagizer.imageshack.us/v2/960x720q90/661/oV61hm.png
المكونات
https://imagizer.imageshack.us/v2/960x720q90/674/nfo4ai.jpg
الماء و الزيت معجون الطماطم
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/538/7Dzj7C.jpg
الثوم و التوابل و الحار
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/673/YCA6l8.jpg
نقلي الثوم نضيف المعجون الطماطم و التوابل
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/901/MPSTom.jpg
نرص السردين ونتركه يطهى
https://imagizer.imageshack.us/v2/441x881q90/537/3rgbZf.jpg
https://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/OqeIlT.png
بالصحة والهناء :mh31: