بيتك جنتك و رضاء ربك مبتغاك 3

[سمراء الدنيا]

http://im40.gulfup.com/jSdsd.gif
بسم الله و الحمد لله و لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد عليه افضل الصلاة و ازكى التسليم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
باسم الله نفتح طبعتنا الثالثة لدورة *بيتك جنتك و رضا ربك مبتغاك *
العناية بالبيت و الاهتمام بنظافته و تنظيمه......من أبسط أصول الحياة الأسرية السوية. فنجاحك أختي في مملكتك الصغيرة هو هدف أسمى لك في هذه الحياة.فمنزلك هو السكن الذي يأوي إليه أفراد العائلة للاسترخاء و الراحة من عناء و كد العمل في الخارج.
و الرجل بالذات يستمد من هذا السكن حيويته و طاقته ونشاطه من جديد لأعماله.... والنجاح المستمر فيها . فلابد لمربية المنزل أن تنجز لها برنامج متكامل في بيتها
http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
1الإهتمام بالناحية الدينية :

ابدئي يومك بصلاة الفجر ....فمن ضيع صلاته فهو لما سواها أضيع
*المحافظة على أذكار الصباح و المساء
*المحافظة على صلاة الضحى و الوتر
*قيام الليل ولو بركعتين
*تشغيل سورة البقرة على الأقل كل 3 أيام
*صيام الاثنين و الخميس كل أسبوع .....
ذكر الله طوال اليوم من تسبيح وتهليل و تحميد واستغفار
*الاهتمام بتطبيق السنة النبوية في حياتنا اليومية وتعليمها لأولادنا
هذه ستكون من مهام الأخت فاطمة بشار
الأذكار اليومية من اختصاص نبض الفؤاد

http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
2)الجانب الجمالي
بالنسبة للمتزوجات السعادة الزوجية تبدأ من النظافة الشخصية
*تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل
*الاستحمام وارتداء الملابس النظيفة
*مكياج خفيف و كحل للعين و البرفان و تسريح الشعر
*عمل حمام مغربي كل أسبوع مع ماسكات للوجه
*العناية بالقدمين و اليدين ووضع الفازلين أو كريم مرطب
*العناية بالشعر: عمل حمام زيتي كل أسبوع
و هذا الجانب سيكون لعروستنا *منى*.
http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
-الجانب الصحي و الغذائي :
*شرب من6إلى8 أكواب ماء يوميا
*الاهتمام بالغذاء الصحي من الخضر و الفواكه و الحبوب الكاملة و الأسماك
*التقليل من السكريات و الدهون و المشروبات الغازية
و هذا الجانب من إختصاص الدكتورة أم محمد
*ممارسة الرياضة 3 أيام في الأسبوع
هذا الجانب من مهام الأخت ميمي

http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
3)الاهتمام بالزوج و الأولاد:
*محاولة كسر الروتين في الحياة الزوجية...من تغيير في المظهر واللوك من إضافة لمسات في غرفة النوم.
*معاملة الزوج أحسن معاملة والمحافظة على الابتسامة الدائمة.
*اهتمام خاص بالأولاد لإعداد جيل مفخرة للإسلام
*تربيتهم على تعاليم الدين الإسلامي و تعليمهم الصلاة و الحرص على أدائها.
*مساعدتهم في دراستهم و التحضير و إنجاز التمارين دون الضغط عليهم.
*غرس شخصية الرجل في الأولاد و تدريبهم على المسؤولية.
*مصاحبة البنت و تعليمها خطوة خطوة في مختلف مجالات الحياة.
*عدم الإهمال في مواهبهم واهتماماتهم الشخصية.
*السهر على نظافتهم الشخصية وراحتهم النفسية وتغذيتهم السليمة.
هذا الجانب من اختصاص الأخت وفاء سعاد.

http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
و في نهاية الدورة ستوزع أوسمة على المتميزات

[سمراء الدنيا]

الجانب التنظيفي
رايحيين نتبعو البرنامج نتاع عزيزتنا أم ملاك ...
15 د لكل غرفة ترتيب و كنس و مسح الارض و الغبار
50 د للتنظيف العميق

الأسبوع الأول
تنظيف المدخل و صالة الضيوف
http://im39.gulfup.com/7gPyh.jpg
http://im39.gulfup.com/GASO0.jpg
http://im39.gulfup.com/9kLoP.jpg
الأحد:
غسل الباب الخارجي للبيت و سقف المدخل (الكولوار) و الحيطان دون أن ننسى تنظيف قواطع الكهرباء
الاثنين:
غسل الدرج و الحيطان اللي معاه + نفض فراش الصالة +غسل الريدو و الكاش ريدو
الثلاثاء:
تنظيف سقف الصالة مع لي لوستر [/CENTER
[CENTER]الأربعاء
غسل التاقة و الباب والحيطان
الخميس
تنظيف الإكسسوارات و الديكور +تنظيف الخزانة و التلفاز إن وجد و غسل الأرضية
الجمعة
إعادة الديكورات إلى مكانها إلى مكانها + إعادة الفراش .
السبت
تنظيف حمام و تواليت الخاص بالضيوف

[سمراء الدنيا]

الأسبوع الثاني المطبخ:
http://im35.gulfup.com/Rf7aM.jpg

*الأحد:
غسل أو مسح السقف حسب درجة اتساخه+ تنظيف الثلاجة.
http://im35.gulfup.com/7iwxF.jpg

*الاثنين:
تنظيف الإكسسوارات المعلقة والحيطان + الباب + النافذة.
*الثلاثاء:
تنظيف الكويزينيار و الحائط الذي خلفه و الفور إلكتريك أو المكرويف.
http://im35.gulfup.com/81fuw.jpg
*الأربعاء:
ترتيب ليزيليمون+ تنظيف البلاكارات اللي تحت البوتاجي.
*الخميس:
تخصيص يوم لتنظيف وتلميع الأواني + تنظيف سلة الأواني و سلة الخضار و علب البهارات وتعقيم سلة المهملات.


يبقى يوم الجمعة و السبت .... تقدرو تكملو فيه اللي ما كملتوهش خلال الاسبوع
او تخصصوه للخروج و الزيارات


الاسبوع الثالث
غرفة الجلوس
http://im31.gulfup.com/9rco3.jpg
يوم الأحدمسح السقف و الثريا و نزع الستائرلتنظيفها
http://im39.gulfup.com/iYiiB.jpg
يوم الاثنيننزع الاكسسوارات المعلقة و تنظيفها و غسل الحيطان
http://im31.gulfup.com/990Bg.jpg
يوم الثلاثاءغسل اغطية السدادر و غلافات لمخاد و تنظيف السدادر من الغبار و العنكبوت
http://im39.gulfup.com/UeUmD.jpg
يوم الاربعاءغسل الطابي و غسل الارضية
http://im31.gulfup.com/RqwJw.jpg
يوم الخميس = تنظيف الخزانة و التلفاز
http://im39.gulfup.com/Jf9Ld.jpg

[سمراء الدنيا]

الاسبوع الرابع

غرفة النوم الرئيسية
http://im33.gulfup.com/Gaelr.jpg
في غرفة النوم عندنا بعض الاعمال ما ينفعش نقسموها لا زم تتعمل في نفس اليوم
الاحد
فتح النوافذ + نزع الستائر و الملاءات و اغلفة الوسائد و ووضعها في الغسالة
http://im32.gulfup.com/JHPQM.jpg
http://im32.gulfup.com/6LcSw.jpg
اخراج الماطلة الى الشمس
http://im32.gulfup.com/cm1sc.jpg
مسح السقف و الثريا ان وجدت و الحيطان
http://im32.gulfup.com/bykkW.jpg
و في المساء نعيد الماطلا و نعيد الاشياء التي غسلناها او نغيرها باخرى نظيفة
لازم الغرفة تكون جاهزة في الليل للنوم

الاثنين
غسل النافذة و الباب و الارضية

الثلاثاء
تنظيف و تنظيم لاكوافوز
http://http://im36.gulfup.com/ZdB8B.jpg
و لي طابل دو نوي
http://im36.gulfup.com/bSZiM.jpg
و التلفاز ان وجد
http://im36.gulfup.com/vTwNk.jpg
الاربعاء
تفريغ خزانة الملابس و اتنظبفها و ترتيب الملابس و مسح المرايا
http://im34.gulfup.com/4C9nN.jpg
الخميس
سنخصص يوم الخميس للفراش المطوي لازم يتهوى
ننشره في غرفة فارغة في الليل نضع فيه قليلا من مبيد الحشرات و في الصباح نعيد طيه و ارجاعه الى مكانه

الاسبوع الخامس
غرفة الاطفال
http://im33.gulfup.com/miJz0.jpg
http://im33.gulfup.com/Ijs8p.jpg

الاحد...مسح السقف و غسل الحيطان و غسل الباب و النافذة
الاثنين...اخراج الاسرة و تنظيفها و تغيير الاغطية و الفراش و الستائر او غسلهم و ارجاعهم ...و غسل الارضية
http://im33.gulfup.com/jgnui.jpg
http://im33.gulfup.com/gTeWc.jpg
الثلاثاء...تفريخ خزانة الاولاد و تنظيمها .... غسل ملابس الشتاء و تعطيرها و نضعها في المكان المخصص لها ..... ووضع ملابس الصيف في الخزانة مع مراعات اذا تحتاج الى غسل او كي او ترقيع
الاربعاء....تفريغ خزانة البنات و نعملو معاها نفس اللي عملناه مع خزانة الاولاد
الخميس ....ترتيب خزانة الكنب و الادراج و خزانة الالعاب
http://im33.gulfup.com/9CaCF.jpg
http://im33.gulfup.com/rvIWR.jpg

[سمراء الدنيا]

[center]هذه المشاركة خاصة بالاخت فاطمة بشار ... و نظرا لغيابها الخارج عن ارادتها ...اردت ان اكتبها انا الى حين رجوعها و تكمل لنا موضوع السنة النبوي

[B][SIZE="6"]لا تغضب ......وصية جامعة وإعجاز نبوي



ركب الله في الإنسان العديد من الغرائز والأحاسيس ، فهو يتأثر بما يجري حوله ،
ويتفاعل بما يشاهد ويسمع من الآخرين ، فيضحك ويبكي ، ويفرح ويحزن ، ويرضى ويغضب ،
إلى آخر تلك الانفعالات النفسية .

ومن الأمور التي نهى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن الاسترسال فيها الغضب ،
فقد يخرج الإنسان بسببه عن طوره ، وربما جره إلى أمور لا تحمد عقباها ، فعن أبي
هريرة رضي الله عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : أوصني ، قال : ( لا
تغضب ، فردد مرارا ، قال : لا تغضب ) رواه البخاري .

ولم يكتف صلى الله عليه وسلم بالنهي عن هذه الآفة ، وبيان آثارها ، بل بين الوسائل
والعلاجات التي يستعين بها الإنسان على التخفيف من حدة الغضب ، وتجنب غوائله ، ومن
هذه الوسائل السكوت وعدم الاسترسال في الكلام ، فعن ابن عباس رضي الله عنه قال :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( علِّموا ويسروا ولا تعسروا ، وإذا غضبت فاسكت
، وإذا غضبت فاسكت وإذا غضبت فاسكت ) رواه الإمام أحمد .

ومن وسائل تخفيف الغضب الوضوء ، فعن عطية السعدي رضي الله عنه قال : قال رسول الله
صلى الله عليه وسلم : ( إن الغضب من الشيطان ، وإن الشيطان خلق من النار ، وإنما
تُطْفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ) رواه أبو داود وحسنه بعض العلماء .

[بنت الجزاير الغالية]

(http://forum.jdael.com/t90931)


نبدأبهذه التمارين مدة 3 أيام في الأسبوع
الأحد و الثلاثاء و الخميس
لغاية 15 ماي و كل أول أسبوع سأقوم بتغيير التمارين لمنع الملل
يعني نمارس تمارين شد البطن لمدة شهر بالضبط و كل أسبوع نأخذ قياسنا و نشوف النتائج

و بعد شهر رايحيين نشوفوا إن شاء الله نتائج مرضية و ننطلقوا لمنطقة أخرى الصدر أو الأرداف
المهم المهم الإرادة و المواضبة
بالنسبة للتوقيت كل واحدة وظروفها
تمارين تشد البطن (http://forum.jdael.com/t90931) بشكل (http://forum.jdael.com/t90931) صحي وسريع
تخلصي من سمنة منطقة البطن (http://forum.jdael.com/t90931) بأبسط رياضه
مارسي الرياضه الخاصه لجعل جسمك رشيق خالي من الكرش تماما
تمارين رياضه سهله تنهي مشكلة بروز البطن (http://forum.jdael.com/t90931)
http://forum.jdael.com/images/soar/a1.gif (http://forum.jdael.com/t90931)


اكثر ما يزعج الرجال والنساء والبنات هو بروز منطقة البطن
فهي منطقه يجب الاهتمام بها من الناحيه الصحيه والجماليه
وفي كل الحالتين لها اضرار ومشاكل وخيمه
فمن ناحية الصحه عند كبر البطن (http://forum.jdael.com/t90931) يسبب الم في الظهر
بسبب شد عضلات الظهر للامام بسبب حجم وكبر البطن
ومن الناحيه الجماليه تقف في طريق الاناقه والشياكه
فلهذا مارسي الرياضه المناسبه التي تعمل على اخفاء البطن (http://forum.jdael.com/t90931) تماما
http://forum.jdael.com/images/smilies/%28264%29.gif (http://forum.jdael.com/t90931)

. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع
(سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر)
الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن
ورفع الرأس والارتخاء التام بالتبادل بلا أخذ راحه ولا تمديد..
رفع ارتخاء..رفع ارتخاء..وهكذا.


http://upload.jdael.com/upfiles/images/j0b86fb49cf.gif (http://forum.jdael.com/t90931)


وهذا التمرين يمكن اجراء 20 مره وأخذ راحه ثم 20 مره أخرى
وطريقته هى رفع الرأس واخذ نفس عميق والعد
1..2..3..4..5..6..7..8..9..10
والارتخاء التام.

http://upload.jdael.com/upfiles/images/je75a70604e.gif (http://forum.jdael.com/t90931)
وهذا يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى
وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين
ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم.

http://upload.jdael.com/upfiles/images/j6f39b8c4f8.gif (http://forum.jdael.com/t90931)


هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود
ولجسم ينضح بانوثته ورقته .


4.هذا التمرين فى البدايه يحتاج لمخده حتى تسند منطقة الظهر وكلما استلقينا على ظهرنا
كلما اجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف وبالتالى شدها يحافظ على مرونتها
ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين والاهم فى التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90
يجب ان يكون الظهر مثل الصورة ماbrئل للخلف والمؤخره على طرف الكرسى فقط
وعند الوقوف اعتمدى على عضلات البطن (http://forum.jdael.com/t90931) والظهر فى سحبك للوقوف وليست اليدين
لان اليدين سترفع كما فى الصوره وهذا التمرين روعه لبطن مسطره
كبداية 10 مرات وبعد اسبوع نزيدها ل 20 مره.

http://upload.jdael.com/upfiles/images/j563fa1683b.gif (http://forum.jdael.com/t90931)

http://forum.jdael.com/images/smilies/018.gif (http://forum.jdael.com/t90931)http://forum.jdael.com/images/smilies/018.gif (http://forum.jdael.com/t90931)



[/CENTER]

[it's me]

خل التفاح و فوائده
هي واحد من العلاجات البديلة الصحية الأكثر شعبية استخداما اليوم. وقد استخدم منذ العصور القديمة كعلاج لامراض عديدة ومختلفة. وقال أبقراط أنه يستخدم كمضاد حيوي. خل التفاح هو ناتج عن التخمر ، حيث يتحول السكر الذي في التفاح بواسطة الخمائر والبكتريا إلى كحول في المرحلة الأولى ثم يتحول في النهاية إلى خل .

http://3.bp.blogspot.com/-Y21c4xTXIGY/ULO_yhsuf3I/AAAAAAAADVA/f2XjLqr4jQM/s1600/خل+التفاح+.+ثقف+نفسك+3.jpg (http://3.bp.blogspot.com/-Y21c4xTXIGY/ULO_yhsuf3I/AAAAAAAADVA/f2XjLqr4jQM/s1600/خل+التفاح+.+ثقف+نفسك+3.jpg)

-يحتوى خل التفاح على : يحتوي العديد الفيتامينات وبيتا كاروتين، والمعادن والبكتين الحيوية مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والفلور والحديد.


نعرض لكم أهم الفوائد الجمالية والصحية لخل التفاح :

1 – إنقاص الوزن تعتمد فكرة إنقاص الوزن على إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام

2 – الحد من أثار حروق الشمس أن تقوم بغمس قطعة قماش او قطن في خل التفاح ووضعها على الأماكن التي يظهر فيها أثار حروق الشمس .
/images/grey.gif[/IMG][/URL][/B]

3- علاج قشرة الشعر خل التفاح يعمل على تدمير الفطريات الملاسيزية واستعادة توازن PH في فروة الرأس . قم بوضع كمية من خل التفاح المخفف بماء ثم ضعه على فروة الراس ويترك لمدة ساعة أو ساعتين قبل غسله وشطفه . ويمكنك وضع خل تفاح بدون تخفيفه .

4 - لعلاج إلتهاب المفاصل تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.

5 – دوالي الساقين تدلك الأوردة الممتدة بالساق بقليلٍ من خل التفاح المركز وذلك مرتين يوميا صباحاً ومساء لمدة شهر، سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة بالتدريج. كما ينصح بأخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز ممزوجة بكأس ماء يوميا لمدة شهر أثناء تدليك الأوردة .

6 - لمكافحة الجراثيم والبكتيريا من المعلوم أن الجراثيم الموجودة بداخل جسم الإنسان تعيش على امتصاص الماء الذي تحتاج إليه خلايا الجسم، ولكن وجود مادة البوتاس الموجودة في خل التفاح لا تدع الجراثيم تمتص الماء من خلايا جسم الإنسان، بل تجعل الخلايا تمتص الماء من تلك الجراثيم عندها تموت الجراثيم. لهذا ينصح بتزويد خلايا جسم الإنسان بمادة البوتاس الموجودة في الخل، وذلك بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح بكأس ماء وشربه مرة يوميا.

http://1.bp.blogspot.com/-zZYzrAx0ikE/ULPB6_M00uI/AAAAAAAADVQ/nKm-6JaZ6zg/s1600/خل+التفاح++.+ثقف+نفسك+1.jpg (http://1.bp.blogspot.com/-zZYzrAx0ikE/ULPB6_M00uI/AAAAAAAADVQ/nKm-6JaZ6zg/s1600/خل+التفاح++.+ثقف+نفسك+1.jpg)

7 - لعلاج ضغط الدم والكولسترول أخذ ملعقة صغيرة من عصير التفاح والخل في كوب ماء يوميا يعمل على خفض ضغط الدم كما أنه مفيد في علاج حالات الكولسترول السئ .

8 – التهاب الحلق تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكاس ماء وذلك على شكل غرغرة لمدة 5 ثواني كل ساعة، وينصح ببلع الناتج من عملية الغرغرة كاملاً، وعندما يلاحظ تحسن تكرر العملية كل ساعتين ولمدة يومين فقط.

9 – مكافحة الأرق تمزج ثلاث ملاعق من خل التفاح المركز مع فنجان عسل ويؤخذ من المزيج على هيئة جرعات بواسطة ملعقة صغيرة عند النوم والاستيقاظ، وفي حال استمر الأرق تكرر العملية كل نصف ساعة بأخذ ملعقة صغيرة من المزيج.

10 – لدغ الحشرات دلك الأجزاء المكشوفة من الجسم بغسول مركب من ثلاثة أرباع من خل التفاح وربع من خلاصة مغلي السعتر وتوضع على مكان اللدغ بسرعة تامة كمادة مبللة بخل التفاح وتبل عدة مرات بالخل لئلا يفقد مفعوله بالتبخر .

11- لعلاج وتطهير المسالك البولية : يقول الدكتور ( س . جارفيس ) في سرد فوائد خل التفاح الطبية فيقول إذا جمع إنسان بوله الليلي بعد أن يشرب مع كل وجبة طعام ملعقة صغيرة من الخل في كوب من الماء يجد هذا البول في الصباح اليوم التالي خالياً من كل ترسب رملي مما يدل على حدوث تغير كميائي في البول .

http://4.bp.blogspot.com/-D6TlYqTvymo/ULPCY8YRf6I/AAAAAAAADVY/ebUpTz1bdb4/s400/خل+التفاح+.+ثقف+نفسك+4.jpg (http://4.bp.blogspot.com/-D6TlYqTvymo/ULPCY8YRf6I/AAAAAAAADVY/ebUpTz1bdb4/s1600/خل+التفاح+.+ثقف+نفسك+4.jpg)

12- يستخدم كدهان لتقوية وجمال الأظافر

وطريقة ذلك ـ 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون. ـ 3 ملاعق صغيرة خل التفاح. ـ صفار بيضة واحدة. التحضير والاستعمال : تُخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة. يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.. ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها

13- استخدامه لتبييض اليدين :

وطريقة ذلك ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين. ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي.. ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال. ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح. التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات. إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.



14 – للتخلص من حبوب الوجه (حب الشباب): أضيف ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى فنجان ماء.. واغمس قطعة قطن في هذا المزيج وامسح بها الحبوب عدة مرات يومياً.

15- إستخدامة في الأكلات يستخدم خل التفاح في السطات المختلفة وأيضا يستخدم في تتبيل اللحوم والدجاج .

http://3.bp.blogspot.com/-S-rFjj1hJ84/ULPEjjgwwkI/AAAAAAAADVo/rsi0ftTcNJM/s400/خل+التفاح+.+ثقف+نفسك+11.jpg (http://3.bp.blogspot.com/-S-rFjj1hJ84/ULPEjjgwwkI/AAAAAAAADVo/rsi0ftTcNJM/s1600/خل+التفاح+.+ثقف+نفسك+11.jpg)

ملاحظه مهمه : يجب التنويه إلى عدم شرب الخل إلا بعد تخفيف تركيزه بقدر كاف من الماء، وكذلك عدم شربه إلا بعد الأكل لتفادي أية آثار غير مستحبه أو تقرح المعدة. والأن ,هل قمت بتجريب خل التفاح قبل الأن ؟ أخبرنا بالنتائج سواء كانت سلبية او إيجابية

[نبض الفؤاد]

أحييكم بتحية الإسلام وتحية أهل الجنة يوم يلقونها سلام " سلام الله عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته "

هنيئا لنا افتتاح الدورة الثالثة من بيتك جنتك

http://files2.fatakat.com/2011/3/13005428731329.gif

يرى علماء المسلمين ان اسباب المرض النفسي ترجع فيما ترجع الى ظلم النفس، و النسيان
و الغفلة، و الكذب، و النفاق ، و الرياء، و الشرك.


كما أن النفس الغافلة الكاذبة الناسية لإمر الله تنقاد إلى الأهواء، و تظلم نفسها، فتقع في
اليأس و القنوط و ينزل بها الخوف و القلق، فتعمى عن الحق المبين، و تحيا في ظلمات الحيرة
و الفزع، و الهم و الغم و الضياع..و النسيان..

و في لحظة من لحظات الضعف يستحوذ على هذا الإنسان الشيطان و ينسيه ذكر ربّه، فيضل
في وادي النسيان، و يقع في الإثم و العدوان!!

و عندئذ يُسْلِمُ قياده للهوى، فيضّل الطريق إلى الله !!

{ استحوذ عليهم الشيطان فأنساهم ذكر الله } || المجادلة:19 ||


و من نسى الله ينساه، و لا يذكره في الملأ الأعلى!! و يا شقاء من أهمله مولاه!!.. إنه يعيش
حياة الضياع و الهم و الغم و القنوط و اليأس ..

و لكي تتحقق الصحة النفسية للإنسان ينبغي أن يذكر الله كلما نسى: { و اذكر ربك إذا نسيت} || الكهف: 24 ||

http://files2.fatakat.com/2011/3/13005428731329.gif

أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه و إلى الملتقى بإذن الله

[نبض الفؤاد]

بسم الله الرحمن الرحيم

اذكار الصباح و المساء




{ الم . ذَلِكَ الْكِتَابُ لا رَيْبَ فِيهِ هُدىً لِلْمُتَّقِينَ . الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ
يُنْفِقُونَ . وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ . أُولَئِكَ عَلَى
هُدىً مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ ۞}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا
الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا مَا
شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ
بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِير ۞ لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا
وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ
عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا
وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ حم ۞ تَنْزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ غَافِرِ الذَّنْبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ لا
إِلَهَ إِلَّا هُوَ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ }}

أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم

{هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ . هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ
الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ . هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ
الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيم ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ . اللَّـهُ الصَّمَدُ . لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ .ولم يكن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ۞}} 3 مرات

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ . مِن شَرِّ مَا خَلَقَ. وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ . وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ .
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ }} 3 مرات
بسم الله الرحمن الرحيم
{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ. مَلِكِ النَّاسِ .إله الناس .مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ .الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ . مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۞}} 3 مرات

*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق. 3 مرات


*بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. 3 مرات

*رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا. 3 مرات

*اللهم عافني في بدني ,اللهم عافني في سمعي , اللهم عافني في بصري , لاإله إلا أنت ,

*اللهم إني أعوذ بك من الكفر , والفقر , وأعوذ بك من عذاب القبر , لاإله إلا أنت . 3 مرات

*أصبحنا وأصبح (امسينا و امسى) الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحدة لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على
كل شيء قدير رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا
اليوم ومن شر ما بعده رب أعوذ بك من الكسل والهرم وسوء الكبر وأعوذ بك من عذاب النار
وعذاب القبر

*اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت واليك النشور

*اللهم ما أصبح(امسى) بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

*اللهم إني أصبحت(امسيت) في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك عليّ وعافيتك
وسترك في الدنيا والآخرة. 3 مرات

*أصبحنا (امسينا)على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص , وعلى دين نبينا محمد
صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين

*أصبحنا(امسينا) وأصبح(امسى) الملك لله رب العالمين , اللهم إني أسالك خير هذا اليوم : فتحه , ونصره ونوره
,وبركته , وهداه , وأعوذ بك من شر مافيه وشر مابعده

*اللهم إني أصبحت (امسيت )أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وأنبياءك وجميع خلقك بأنك أنت
الله لا اله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك . 4 مرات

*اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك
من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين ومن قهر الرجال

*اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو
والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عورتي وآمن روعاتي اللهم احفظني من بين
يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن اغتال من تحتي

*اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما
استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر
الذنوب إلا أنت

*اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه
أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شرّ نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي
سوءاً أو أجُره إلى مسلم

*لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.. 100 مرة

*حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .. 7 مرات

*سبحان الله وبحمده .. 100 مرة

~ استغفر الله وأتوب إليك .. 100 مرة

*سبحان الله وبحمدهِ عدد خلقهِ ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .. 3 مرات

*اللهم إني أسألك علما نافعاً وعملاً متقبلا ورزقاً طيّبا.. 3 مرات

*اللهم صلّ وسلّم على نبينا محمد.. 10 مرات

[وفاء سعاد]

بسم الله الرحمن الرحيم عزيزاتي لنبدا معا خطوات بلوغ احد اهم وسائل السعادة وهو اهتمامنا بفلدات اكبادنا ولا يخفى عليكن ان فن معاملة الاولاد يستعصي على الكتيرات من الامهات في فترة من فترات حياتهم وسنجد خلال هده الدورة ان شاء الله السبل للتعامل معهم فاحساس الولد بنفسه ياتي من خلال معاملتك له فان انت اشعرته انه ولد طيب واحسسته بمحبتك فسيكون عن نفسه فكره انه انسان طيب ودو شان في الحياة اما ادا كنت قليلة الصبر معه وتنهالين عليه دوما باللوم والتوبيخ فانه سينشا عن دالك ويكون فكرة سلبية عن نفسه وينتهي اللامر اما بالكابة والاحباط او التمرد والعصيان متل قصة السديس امام الحرمين كانت تخبره انه امام الحرمين في صغره فانضرو تاتير هده العبارة عليه واسمحيلي نسيت سرد القصة فلقد سمعتها في محاضرة في قناة الفراشة من مدة طويلة ولكن هدا هو مضمونها

[dr.omahmed]

السلام عليكم
بما انو لمتنا هذي للنساء حبيت نبدا بهذا المرض ليصيب نسبة عليا منا
الكلسيوم للحماية من هشاشة العظام
http://uploads.ankawa.com/uploads/13658859631.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


ما هو مرض هشاشة أو ترقق العظام
هو نقص غير طبيعي في كثافة العظام وتغير نوعيته مع تقدم العمر.و هذا الانخفاض في كثافة العظام نتيجة لنقص الكالسيوم، يعرض الإنسان للكسور والتي يكون من الصعب التئامها لأنها تأخذ فترات طويلة ولا تعود العظام فيها إلى حالتها الطبيعية. وكبار السن هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والسيدات أيضاً بعد انقطاع الطمث
لماذا تحدث هشاشة العظام عند النساء أكثر من الرجال ؟
تصل كتلة العظام عموماً لأقصى مستوى في السيدات بين الثلاثين والخامسة والثلاثين من العمر، وبعد ذلك يبدأ في الهبوط.
تعتبر الكتلة العظمية عند النساء اقل منها عند الرجال عند المراحل العمرية المتساوية ، ومن ثم فإن عظامهن تكون أضعف ، كما أن الهرمونات الأنوثة التي تنظم الدورة الشهرية تمتاز بأهمية كبرى بالنسبة للعظام لديها ( وهو مايسمى بالأستروجين) ، وفي حالة المرأة السليمة يكون إنتاج الأستروجين مستمرا طوال فترة الخصوبة وحتى المرحلة الحرجة التي يطلق عليها اصطلاحيا ( سن اليأس ) ،حيث يتوقف إفرازه تدريجيا ، مما يؤدي إلى فقدان المادة العظمية بأسرع من ذي قبل.

وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللائي يتعرضن لمخاطر هشاشة العظام هن من تنقطع عندهن الدورة الشهرية مبكراً ، أو من تم استئصال المبايض لديهن .
هناك عوامل أخرى قد تزيد من احتمال الإصابة بالمرض منها:
· عدم كفاية الكالسيوم وفيتامين د في الوجبات اليومية.
· الافتقار إلى النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
· ندرة التعرض لأشعة الشمس
ما هي علامات الإصابة بهشاشة العظام ؟
- كسر العظم بالإصابات البسيطة. http://uploads.ankawa.com/uploads/13658867591.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
- تحدب الظهر. http://uploads.ankawa.com/uploads/13658865964.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
- آلام في أسفل الظهر.
- نقصان في طول الجسم.http://uploads.ankawa.com/uploads/13658868771.jpg (http://uploads.ankawa.com/)

متى من المفترض على النساء إجراء تشخيص المرض ؟
1- السيدات اللواتي تجاوزن ال 65 من العمر.
2- السيدات اللواتي انقطعت لهن الدورة الشهرية مبكرا قبل موعدها.
3- السيدات اللواتي تعرضن لكسر بعد مرحلة انقطاع الدورة الشهرية.
أغذية غنية بالكالسيومhttp://uploads.ankawa.com/uploads/13658869361.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
صحن صغير من الملفوف الني يعطيك 50 ميلليغرام من الكالسيوم.
حبات من اللوز تعطيك 80 ميلي غرام من الكالسيوم.
 قطعتين بسمك 1 سم من الجبن تمنحك حوالي 270 ميلليغرام من الكالسيوم.
 حبتين من التين المجفف تعطيك 55 ميلليغرام من الكالسيوم وعدد كبير من الألياف الغذائية.
3 ملاعق كبيرة من الشوفان المفيد تمنحك 105 ميلليغرام من الكالسيوم.
 حبة واحدة من البرتقال تحتوي على 60 ميليغرام كالسيوم.
3 حبات كبيرة من السردين تحتوي على 325 ميلليغرام من الكالسيوم أي حوالي 33% من حاجتك اليومية.
ملعقتين كبيرتين من السمسم تحتوي على 280 ميلليغرام من الكالسيوم أي ما يعادل كوب من الحليب.
 ملعقتين كبيرتين من بذر دوار الشمس تعطيك 50 ميلليغرام من الكالسيوم
نصائح هذا الاسبوعhttp://uploads.ankawa.com/uploads/13658870051.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
واظبي علي تناول الأطعمة الغنية بالكلسيوم خاصة الخضروات وكاس حليب قبل النوم
التعرض المنتظم للشمس للحصول على الفيتامين د اللازم
ممارسة الرياضة و أهمها المشي.

[fati 17]

مساء النور مرحبا بنا في الطبعة الثالثة لبيتك جنتك ورضاء الله مبتغاك اتمنى ان يجد الكل مبتغاه

[صابرة2013]

سلام أخـــواتـــي
مبروك الطبعـــة الثالثة

[بنت الجزاير الغالية]

مواقع قد تهمك سيدتي

موقع غوغل للأطفال و حبذا لو تجعليه صفحتهم الرئيسية

http://www.kidrex.org/


موقع نون لتحفيظ القرآن
هذا الموقع كلمة رائع قليلة عليه فيه الكثير كما يمكنك تحديد الآيات التي تودين حفظها و حددي عدد التكرار كما تودين
تعرفي عليه بنفسك

http://www.google.dz/url?q=http://www.nquran.com/&sa=U&ei=LOxqUY7SCOzB7AailYHoAw&ved=0CBoQFjAA&usg=AFQjCNHkdpza4Gi0EBuOpyj8pHNF4w91jg


وهذا موقع حرف للأطفال فيه قصص الأنبياء و ألعاب و أشياء كثيرة

http://harfkids.com/quraan.aspx

[meriem hanin]

مبرو ك الف مبروك الدورة الجديدة و العقوبة للمرة المئة ياااااااااارب
متفائلة خير ان شاء الله بهاذ الدورة

[ام منيب]

الف مبرووووووووك http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_55.gifhttp://im41.gulfup.com/2cjen.gif (http://www.brooonzyah.net/vb/)
الله يدوم محبتنا.......
(http://www.brooonzyah.net/vb/)

[oummalak]

http://www.12allchat.com/chatters/do.php?img=220747

[سمراء الدنيا]

مساء الخير ...مساء النشاط ... مساء العمل الدؤوب
برنامج الغد بالتفصيل
النواض يكون مع الاذان و اللي تقدر تنوض قبل ذالك احسن
قراءة اذكار القيام من النوم .... الوضوء و الصلاة و التسابيح
ثم قراءة اذكار الصباح ....ثم حفظ 3 ايات من القران .... (اذا ساعدك الوقت تلاوة 4 صفحات من المصحف الشريف)
تحضير الفطور
بعد خروج الزوج و الاولاد ...التوجه الى الحمام ...غسل الاسنان و تمشيط الشعر و الكحل للعينين و اعادة الوضوء و صلاة ركعتي الضحى
ترتيب الغرف و كنس البيت و مسح الغبار
غسل الاواني و تحضير الغداء (يكون اكل غير متعب و سريع التحضير )
التوجه الى باب المدخل و غسله ثم مسح السقف و تنظيفه من الغبار و العنكبوت
تنظيف الحيطان و قواطع الكهرباء
ثم مسح الارضية
بعد صلاة الظهر ناخذ قيلولة و لو ربع ساعة تساعدك على استعادة النشاط
تحضير وجبة خفيفة للاولاد مع الحليب او الشاي
مراجعة بعض التمارين مع الاولاد
تلاوة بعض الايات بعد صلاة العصر
تحضير العشاء باكرا
قراءة اذكار المساء قبل المغرب
الجلوس مع الاولاد بعد العشاء و مناقشة بعض اهتماماتهم
قبل النوم ترطيب اليدين و الرجلين
مراجعة ما تم حفظه و تلاوة بضع صفحات
قراءة اذكار النوم

و هكذا يكون تم يومك على خير ما يرام

[سمراء الدنيا]

ممكن تكون خلال اليوم بعض الاستثناءات مثل الخروج ...او الضيوف ...او اي طواريء اخرى
كل وحدة تقدر ترتب يومها حسب ظروفها
اهم شيء هو التمسك بالجانب الديني (لا يمكن تاجيله)

نطلب من الاخوات غدا يحطو تقريرهم بخصوص الحفظ و لازم نشدو الهمة باش تكملو سورة الكهف و تثبتو انو قوة الارادة عند المراة لا يستهان بها

دعواتي لكن اخواتي بالتوفيق

[ام منيب]

صليحة الله يكون في عونك يا مشرفتنا الجديدة
ام ملاك تبقاي قدوتنا وبلاستك في قلوبنا
ميمي حاولي تركزي في الرياضة على الحركات الخاصة بتسكين الام الرقبة والضهر والركب وحتى الام المفاصل اي لاغتخوز فهذا هم تعاني منه معظم السيدات بعد تكرار الولادات
حيث نجد اطباء العظام الوقت الحالي يركزون على العلاج الفيزيائي ثم يليه العلاج الكيميائي

[صابرة2013]

برنامج رااااااااااااااائع
شكرا لكن جميعا
ربي يقدركم و يقويكم

[زهراء الجنان]

ا لسلام عليكم اخواتي في المنتدى اعجبني ياسر البرنامج نتاع هذه الدورة بارك الله فيكن وسدد خطاكن نحو التميز والتألق
تمنيت مشاركتي فيه بصح راني رايحة نغيب لبعضالوقت لظروف لاتنسونني من صالح دعائكم دمتن في رعاية الله وحفظه

[نايليةوافتخر]

قائمة الدعاء راح نرجعو نبداو الدعاء كل يوم لوحدة تدخل وتقلنا واش راها حابة ندعولها وزيد نعو لبعضانا بظهر الغيب
بسم الله على بركة الله
وفاء سعاد
فاطمة بشار
ميمي
ام منيب
ليلى القسنطينية
مارية 205
الدكتورة ام احمد
بنت الخليل
صابرة 2013
meriem hanin
مينا
منى
سمورة
فاتي
ام عبد اللطيف
اشورة
ام باديس
ام محمد يحي
حليمة
ام امجد
ام ملاك
خولة
سليمة 14
زهرة الجنان
والقائمة مفتوحة

[دعاء القلوب]

صباح النوووووووووووووووور مبروك الطبعة 3 واش احوالكم قريت البرنامج وراني نجري نطبق فيه راجلي خاطر ونا رايحة نطل على اختي مريضة نخليكم باش تمتم نكمل ومرة على مرة نطل لغدا كاين من البارح ملوخية ونزيدلم سلاطة

[سمراء الدنيا]

باسم الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة الا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة و ازكى التسليم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[سمراء الدنيا]

صباح الخير للنشيطات و الكسولات لا لا ههههههههههه....
صبحكم الله بالربح و زيادة في الرزق
باسم الله ما شاء الله راكم تفرحو لبنات ....ميمي + وفاء + د . ام محمد + حليمة بداية مشجعة جدا و في المستوى
نتمنى نواصلو بهاذ الرتم و هاذ النشاط

[سمراء الدنيا]

صليحة الله يكون في عونك يا مشرفتنا الجديدة
ام ملاك تبقاي قدوتنا وبلاستك في قلوبنا
شكرا ليك ام منيب على الكلام الطيب .... راني نستنى في تطبيقاتكم


سلام أختي سمراء الدنيا الدي شدنـــي الى الصفحـــة الجانب الدينـــي مشاء الله ربي أخليكم و يحفظكم جميعا
سلام اختي صابرة ...الجانب الديني هو الاساس و هو اللي يعطينا القوة باش نكملو
ا لسلام عليكم اخواتي في المنتدى اعجبني ياسر البرنامج نتاع هذه الدورة بارك الله فيكن وسدد خطاكن نحو التميز والتألق
تمنيت مشاركتي فيه بصح راني رايحة نغيب لبعضالوقت لظروف لاتنسونني من صالح دعائكم دمتن في رعاية الله وحفظه
و عليك السلام و الرحمة زهراء تروحي و ترجعي بالسلامة و كي ترجعي كملي معانا
صباح الخير الفالف مبروك الدور الثالثة وعقبال 1000دورة وبارك الله فيكم على البرنامج الاكثر من رائع
سمورة بالنسبة للحفظ انا راني في الاية40 من سورة مريم

ما شاء الله عليك خولة ربي يثبت الحفظ في قلبك (راني سجلتك)
صباح النوووووووووووووووور مبروك الطبعة 3 واش احوالكم قريت البرنامج وراني نجري نطبق فيه راجلي خاطر ونا رايحة نطل على اختي مريضة نخليكم باش تمتم نكمل ومرة على مرة نطل لغدا كاين من البارح ملوخية ونزيدلم سلاطة


صباح الورد اشورة ...انت عندك فرصة اكثر منا باه طبقي البرنامج (الراجل غايب و لغدا حاضر ) يا الله شدي الهمة

[دعاء القلوب]

صباح العسل سمووووورة والله سمى بديتو من البارح نقيت الكولوار و الباب وسيقت كامل الفوق ولتحت وغسلت الحوايج وليوم نضت صباح مع راجلي طيبتلو القهوة هو راح ونا بديت طبقتهم ودرتهم فالخزانة وخملت الشومبرة غسلت المواعين ودك ندور لبنتي نفطرها ونبدللها ونبلس ونروح لدارنا

[سمراء الدنيا]

بعض النصائح لمساعدتك في مهامك اليومية



* حددي لكل شئ مكان ثابت ولاتتركي شئ ابدا بدون مكان معروف له ولو كان جريده, فاكثر مايؤدي لعدم نظافة المنزل هو وجود اشياء مبعثرة أو مكومة في مكان ما كطاولة او زاوية او كرسي. كل شئ في المنزل يجب ان يكون في درج أو على رف او حتى صندوق المهم ان يكون المكان محدد وخاص به دون تكديس .


* ضعي بكل غرفة سلة صغيرة للقمامة وتعودي وعودي ابنائك على القاء كل شئ بها من مناديل ورقية واكياس زائده.. الخ وكوني حريصه اشد الحرص على عدم القاء اي شئ قابل للتعفن او التلف بها حتى لاتضطري لافراغها بشكل يومي .

*ضعي في غرفة المعيشة سلة يكون لها غطاء أو صندوق زيني به الزاوية لتضعي به أي شيء لم تجدي له مكان في حالة كانت غرفة المعيشة هي صالة الضيوف و جاءك ضيوف فجأة و كانت الغرفة تعمها الفوضى


*اذا كان تنظيف المنزل كاملا يشق عليك فخصصي لكل غرفة أسبوع لتنظفيها بشكل كامل نظافة عميقة.. رتبيها , ونظفي السقف والجدران من الاتربة والعنكبوت , نظفي اسفل الاسرة وفوق الدواليب , اغسلي الارضية .. اغسلي الشبابيك ... ألخ , يمكنك ان تطلبي مساعدة ابنائك في غسيل الجدران إن كانت بحاجة إلى ذلك .. وفي هذا اليوم نظفي بقية الغرف نظافة عادية .. وهكذا كل أسبوع نظفي غرفة اخرى حتى يصبح المنزل كله نظيف مما يسهل عليك متابعة عملية التنظيف الروتينية له .


*إحرصي أسبوعيا على غسيل ملاءات السرير والمفارش وماشابه

*كذلك اغسلي الورود والنباتات الصناعية من وقت لآخر ( بالماء فقط).


*إن لم تستطيعي غسل إكسسوارات المنزل الكمالية كالستائر و التحف مثلا بشكل منتظم وكانت تتسخ دائما فارفعيها فعدم وجود الشئ خير من وجوده وهو شديد الاتساخ

[صابرة2013]

سلام عليكم جميعا

[سمراء الدنيا]

في الايام التي تعلمين انك بحاجة إلى بذل مجهود زائد في النظافة .. حضري الطعام في اليوم السابق او احضريه من الخارج حتى لاتشغلي نفسك بالطبخ والتنظيف في نفس الوقت .


*تهوية المنزل هامة جدا حاولي دائما فتح الشبابيك صباحا اثناء قيامك بالتنظيف و لو لمدة 20 دقيقة



عند قيامك بتنظيف غرفة ما :


*احملي معك كل ادوات التنظيف اللازمة لك في سله لها مقبض لسهولة حملها ( فيها فوطة لمسح الاتربة ,فوطة أخرى لمسح المرايا , فرشاة نظيفة لتنظيف الاتربة من الطاولات المغبرة و الشبابيك قبل غسلها، قفازات، منظف الزجاج، منظف الخشب )

*قومي بجمع أي قمامة مبعثرة إن وجدت وضعيها في سلة القمامة او في كيس صغير
ثم ضعي كل شئ ليس له علاقة بالغرفة ملابس , لعب , متعلقات .. الخ, إجمعيها كلها في سلة إحمليها معك عند دخول غرفة تعمها الفوضى ( جمعي الاشياء المتشابهة التي ستذهب في نفس المكان مع بعضها اولا في مجموعات ثم ابدئي في اخراجها مجموعة مجموعة سيوفر عليك هذا الكثير من الوقت والمجهود حتى لا تبقي رايحة جاية لأخذ كل شيء إلى مكانه فتتعبي و تضيعي الوقت ) .

* قومي بتفريش كل شئ بالفرشاة النظيفة لازالة الاتربة عنه, تفريش سريع (فرشي حتى الكراسي والكنب) , في حالة استخدام الفرشاة على الطاولات وماشابه امسحي الاسطح مرة اخرى بالفوطة لضمان ازالة الغبار الدقيق.
واغسلي سريعاً اسطح الطاولات التي تحتوي بقع .. جففي بالفوطة.


* اثناء قيامك بإزالة الغبار كلما مررت على شئ ليس في مكانه بالغرفة ضعيه في مكانه المحدد . كذلك رتبي المساند والخداديات وماشابه .

*واخيرا نظفي الارضية باستخدام المكنسة

*إذا انتهيت احملي اداوتك للغرفة التالية

*إن اردت تلميع الزجاج فليكن ذلك بعد ان تنهي تنظيف جميع الغرف اولا حتى لاتبذلي به مجهودا انت بحاجه اليه , (افضل طريقة لتلميع الزجاج هي باستخدام ملمع الزجاج مع فوطة خاصة مثل التي تنشفين بها الأواني و ذلك بعد نفض الشباك من الغبار و غسله (خشب و زجاج) بالماء + قطرات منظف الأواني + قطرات الخل الأبيض)

**بالنسبة لغسيل المواعين خلي في حوض المجلى وعاء بلاستك كبير قد الحوض وخليه على طول مليان ماء وصابون أواني و جافيل ومن الصباح لبعد الغداء اي فنجان او حتى ملعقة اوكاس تتوسخ اوتشربون فيها توضع فيه و توصي أهل البيت بوضع ما يستعملونه فيه منها تتعقم وتنظف ومنها ما يروح الوقت وانت تغسلين وبعد الغداء اغسليهم مع مواعين الغداء وحيكونوا شبة نظاف من النقع هذه الطريقة ستوفر عليك الكثير من الجهد والعناء في غسيل الاعداد الكبيرة من الأطباق والملاعق وغيرها .. و يمكنك أن تضيفي قطرات من الخل الأبيض لصابون غسل الأواني للمعان و إزالة الدهون

**خصصي صندوقين أو ثلاث أو سلات (مثل التي نضعها في الحمام لوضع الملابس للغسيل) لجمع كل العاب الأبناء و اتركي لهم 5 ألعاب فقط لكل طفل و بعد أسبوع أو 10 أيام غيريها حسب إرادته بخمسة أخرى حتى يشتاق لألعابه و لايمل منها

و كذلك حتى لاتضيعي وقتك اثناء التنظيف في تنظيم هذه الالعاب كذلك حتى لاتصابي بالعصبية ان افسدوا ترتيبها


**إن كنت تنظفين غرفة ما النظافة الروتينية ( اليومية ) وكان بالغرفة ادراج أو خزائن فلا تشغلي نفسك في ترتيب
محتويات الادراج والخزائن بل اتركي ذلك لوقت تنظيفها حسب الجدول الأسبوعي أو الشهري حتى لاتضيعي جهدك بها مما قد يمنعك من اتمام تنظيف بقية الغرف .

**يمكنك عمل عملين في وقت واحد كوضع الملابس في الغسالة و تشغيلها و إذهبي لقضاء عمل آخر ثم عودي بعد الإنتهاء لنشرها و تغسل 3 مرات بالاسبوع على الأقل حتى لا تتعبي بالكوي نص ساعه وتخلصين وترجعين الملابس بالدوالييب و لا ياخذ وقت

**بالنسبة للحمامات خصصي في كل واحد علبة بخاخ فيها غطاء جافيل جل معطر+ غطاء صابون الأواني+ غطاء خل أبيض و الباقي ماء و فرشاة خاصة توضع تحت المغسلة للتنظيف السريع و الفعال للمغسلة و الأرض و الحمام و حوض الإستحمام أول بأول

[سمراء الدنيا]

صباح العسل سمووووورة والله سمى بديتو من البارح نقيت الكولوار و الباب وسيقت كامل الفوق ولتحت وغسلت الحوايج وليوم نضت صباح مع راجلي طيبتلو القهوة هو راح ونا بديت طبقتهم ودرتهم فالخزانة وخملت الشومبرة غسلت المواعين ودك ندور لبنتي نفطرها ونبدللها ونبلس ونروح لدارنا


ها هي اول الفحلات ...دارت اللي عليها و زيادة ...تبارك الله عليك
بوسيلي البنوتة و سلمي على داركم و ما طوليش الغيبة
بغيت نسالك بصح نخليها في صحبة طيبة

[it's me]

صباح الخير
بالتوفيق للجميع

[سمراء الدنيا]

صباح الخير سمراء رانـــي جديدة معاكم أنا حافظة غير الصور صغيـــرة عاونوني باه نحفــــظ تشجيـــــع فقط
رانــي فرحـــانــــة بـــزاف من لقيــــت أمهـــات مهــــتمـــات بالجـــانب الدينـــــي
بـــرنـــامــــج رائــــــع المــــزيــــد انشــاء الله


صباحك ورد و فل
شوفي انت واش تبغي تحفظي لبنات راهم متنافسين على سورة الكهف
و ميمي ال عمران و خولة في مريم و انا كي نطهر نبدى في البقرة

[Minnnaaa]

البسملة1
مبارك علينا افتتاح الدورة التالتة ونرجو التثبيت لتعم الفائدة اكثر
واشكر اختنا الغالية صليحة جزيل الشكر لفتح الدورة بنفس جديد وهمة عالية وكل العضوات المشاركات فالدورة
الى العمل :mh5858::mh5858::mh5858:
:1::1::1:

[بنت الجزاير الغالية]

أسعد الله نهار الجميع واش أحوالكم
دكتورة موضوعك ممتاز و الكثير منا يعاني منه شكرا لك
سمورتي البرنامج يشرح القلب المهم الهمة تاع الصح و الإلتزام
وفاء وفيتي و كفيتي
نبض الفؤاد رايحة نبدأ نطبق أذكار النوم من اليوم إن شاء الله شكرا للتذكرة
فطومة ربي يرجعك لينا على خير
أم ملاك كنا نتمونوا تكوني معانا ربي يصلحلك الأحوال
أشورة إممممممممم ملوخية
بصحتكم
خولة غيبت أمس ماشي عوايدك
زهراء الجنان راني في انتظارك
صابرة راكي وليت واحدة منا
فاتي يا فاتي توحشناك وعلاش عدتي تطولي علينا
باقي البنات أدخلوا طمنونا عليكم

[سمراء الدنيا]

نروح ضرك نغسل السقف نتاع المدخل و نتلاقاو عشية باذن الله

[سمراء الدنيا]

ما نروحش بلاما نصبح على لغزالات
ميمي + ياسمينة الزينة + منى المينوشة ....صباحكم مسك و عنبر و عسل و سكر

[نايليةوافتخر]

صباح الخير صليحو اشورة منى وشراكم
راني بيديت مع الماء الحمد الله كان مقطوع عندو مدة واليوم جا باه نبدا البرنامج راني نعمر ونسيق مع اني جيت البارح مقطعة بتعب من المشي نا نحوسو مع بيت شيخي

[بنت الجزاير الغالية]

صباح الخير
بالتوفيق للجميع
صباح الورد و الياسمين


[QUOTE=Minnnaaa;1052271556]البسملة1
مبارك علينا افتتاح الدورة التالتة ونرجو التثبيت لتعم الفائدة اكثر
واشكر اختنا الغالية صليحة جزيل الشكر لفتح الدورة بنفس جديد وهمة عالية وكل العضوات المشاركات فالدورة
الى العمل :mh5858::mh5858::mh5858:
:1::1::1:[/QUOTE

أهلا مينا واش راكي

[بنت الجزاير الغالية]

ما نروحش بلاما نصبح على لغزالات
ميمي + ياسمينة الزينة + منى المينوشة ....صباحكم مسك و عنبر و عسل و سكر
صباحك فل و ياسمين
حتى أنا ننوض للشغل العميق الأول و نرجع للغرف أما المطبخ كملت حوايجه و غسلت السرافيت و نشرتهم
هيا نتلاقاو العشية إن شاء الله
و بلاك ساعة على ساعة نطل

[it's me]

شكرا ليكم لكن حبيت ندير ملاحظة ..ماشي كل مرة نقولو نديرو نظام و من بعد نرجعوها حكايات والا رايحة نطلب من المشرفة تمسح كل رد و مشاركة خارجين على التطبيقات
وش رايكم

[ماريا205]

السلام1
الف الف الف مبروك افتتاح طبعتنا الثالثة لدورة *بيتك جنتك و رضا ربك مبتغاك*مزيدا من التالق والى الامام

[Minnnaaa]

صباح النور صليحة اختي نقوللك حاجة والله يلا كنت باغية نقول لسليمة تبدل لينا هاد المرة وما نبدوش بالمطبخ كيما كل مرة
حسيت كلمرة نبدو تكون الهمة العالية من نصيب المطبخ :1:قلت نبدو مالاخير هاد المرة ونخلو المطبخ هو التالي
ونتي طليتي على قلبي شكرا شكرا
صباح الانوار ميمي كيراكي عزيزتي؟يسال عليك الخير
ان شاء الله هاد الدورة تكون نشاط*نشاط حتى لنهايتها
منوشتي عندك الحق نخلو الدردشة في بلاصتها ونخلو هاد الصفحة للتطبيقات ولا تسلؤلات في صلب الموضوع

[ماريا205]

عجبني البرنامج ما شاء الله يشمل معظم الجوانب اللي تهمنا
يعطيكم الصحة لبنات ان شاء الله نكونو ايد وحدة ونخلو هذ الفضاء فقط للتطبيقات
سمورة بالتوفيق في المهمة الجديدة ما شاء الله راكي قدها وقدود ربي يكملك

[نبض الفؤاد]

صباح الخير عليكم وربي يعاونكم

يعطيكم الصحة على الجهود كلكم وربي ان شاء الله يجعلها في ميزان حسناتنا اجمعين

الاستيقاظ كان كالمعتاد من الفجر والاذكار و التلاوة عادي بعد ذهاب الابناء دورة على المطبخ ودرت الفول يفور يحبوه الاولاد بزيت الزيتون

و حاجة ساهلة ثاني ليا.....راني رايحة نطبق البرنامج بعد صلاة الضحى ظرك امالا الى الملتقى

[نبض الفؤاد]

[QUOTE=Minnnaaa;1052271664][font="georgia"]صباح النور[color="magenta"] صليحة اختي نقوللك حاجة والله يلا كنت باغية نقول لسليمة تبدل لينا هاد المرة وما نبدوش بالمطبخ كيما كل مرة
حسيت كلمرة نبدو تكون الهمة العالية من نصيب المطبخ :1:قلت نبدو مالاخير هاد المرة ونخلو المطبخ هو التالي
ونتي طليتي على قلبي شكرا شكرا
[SIZE="5"]
مينة كيراكي غاية؟؟

في الحقيقة انا ثاني كنت حابة هذا المرة نبداو بالمدخل و الصالة لانه الشمس طلت واذا توخرنا تزاقات.....ههههه

القلوب عند بعضاها..

منى لازم تكون الصرامة هذه المرة .....الحكايات في صحبة طيبة و الا في اللمة...ما نقدروش نسكتو ...نطرطقو ههههههههه


:19::19::19::19:

[ام منيب]

صباحكم نور ويسمين
والله يا الخواتات غير اللي امها داعيتلها بدعاوي الخير لي طيح وسط حبابات كيما نتوم

[Minnnaaa]

صباح الخير اختي حليمة
كنت باغية تمديلي ادكار الي قلتيهملنا اللي نقولوهم للاولاد والزوج منين يجو خارجين من فضلك

[fati 17]

صباح الجمال والنشاط والحيوية صباح الخير كل ثانية فيه تتطيب بذكر الله

[fati 17]

صباح النور لجميع المتواجدات

[وفاء سعاد]

صباحكم بالخير البنات التطبيق الديني تمام والحمد لله ربي يتقبل منا برك التطبيق الجمالي مزال حتى نخلص الخدمة راني نغسل غير في اسناني التنضيفي الدار تشعل بقالي العميق نديرو في المساء على خاطر طولت في الكوزينة مع الماعن والغداء وخرجت الفراش للبالكووكاش خدمة نجي نكتب تطبيقي

[نبض الفؤاد]

صباح الخير اختي حليمة
كنت باغية تمديلي ادكار الي قلتيهملنا اللي نقولوهم للاولاد والزوج منين يجو خارجين من فضلك

ما يكون الا خاطرك

باسم الله ، توكلنا على الله ، لا حول ولا قوة الا بالله....

و ممبعد نزيدك راني نجري مع توجاد الفطور

عن أنس رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من قال -يعني اذا خرج من بيته:-بسم الله توكلت على الله، ولا حول ولا قوة الا بالله،يقال له هُديت وكُفيت ووُقيت، وتنحى عنه الشيطان. رواه ابو داوود
زاد ابو داوود:فيقول -يعني الشيطان-لشيطان آخر :كيف لك برجل قد هُدي و كُفي و وُقي؟


فلنعلم أبناءنا هذا الهدي النبوي يقولونه قبل خروجهم من البيت و لنذكرهم به على الأبواب دائما و قبل توديعهم و طبع القبلات على جبينهم

[/زهرة عصفور الجنة/]

بارك الله فيكم

[نبض الفؤاد]

صا ااابرة....انا نظن البرنامج نتاعنا يوالم ثاني العاملات ..ماهوش متعب و تلقاي روحك نظفتي تنظيف عميق في راحتك
50 دقيقة ماهيش بزاف استعملي منبه البورتابل
تغسلي الباب والكولوار برك وليه ليه ياسيدي ما تزرزقيش بنشاف جديد امسحي السقف وبسرعة الجدران ..هههه...ذاك التزرزيق راح بكري
تشجعي و راح تفرحي بالنتيجة....

انتبهي للكهرباء ......مع الحما س.....

[Minnnaaa]

مساء الانوار ومبروك علينا التثبيت

[صابرة2013]

صا ااابرة....انا نظن البرنامج نتاعنا يوالم ثاني العاملات ..ماهوش متعب و تلقاي روحك نظفتي تنظيف عميق في راحتك
50 دقيقة ماهيش بزاف استعملي منبه البورتابل
تغسلي الباب والكولوار برك وليه ليه ياسيدي ما تزرزقيش بنشاف جديد امسحي السقف وبسرعة الجدران ..هههه...ذاك التزرزيق راح بكري
تشجعي و راح تفرحي بالنتيجة....

انتبهي للكهرباء ......مع الحما س.....
شكـــــــرا علـــى اهتـــــــمام

[ليلى القسنطينية]

مساء الخير يا حرائر
راني خلصت و جيت نكتبلكم التطبيق تاعي تاع اليوم
الجانب الديني مليح لكن الحفظ مازال ما كملتش الكهف
الجانب الجمالي عادي كحل و غسل الأسنان و كريم مرطب للوجه و اليدين
الجانب التنظيفي خلصت الكولوار و السقف و الحيوط و الباب الخارجي و سيقت الأرضية ثم جوزت على البيوت و الآن رقدت ابني و جيت نطل عليكم في عقلي
و انتوما واش درتو فيها ؟

[سمراء الدنيا]

lمساء الخير عليكم
تطبيقي لنهار اليوم .... برنامج الديني عندي عذر ....قريت الاذكار في الميكرو
فطرت لولاد و تلهيت مع ولدي لكبير صنعتلو علبة مهوية يحط فيها ضفدع محتاجينو في حصة العلوم ....
http://im38.gulfup.com/CYyln.jpg
راحو لولاد لميت غير لفراش لانو الدار نظفتها في الليل و شعلت الميكرو .... و نصبت لغدا يطيب و انا متمتعة بالقعدة معاكم هههه.... طفيت الميكرو و نضت غسلت لماعين و نظفت الكوزينة خفيف خفيف و طفيت على لغدا باش ما ننساهش و هودت لتحت و معايا هاذو

http://im38.gulfup.com/enYw0.jpg
هذا المدخل نتاعي ما شي كبير
http://im38.gulfup.com/ME0pa.jpg
بديت بالبلافو نفخت نشافة جديدة و مسحتو كامل
خلطت جافيل رغوي مع اومو و طلعت في السلم و نقيت الحيطان (هنا عاد تفكرت الكهرباء ...قطعتها) و كملت شللت و مسحت
http://im38.gulfup.com/ZY9Dr.jpg
و نظفت قواطع الكهرباء و الكونتور نتاع الضو كان مغبر
http://im39.gulfup.com/kO0q2.jpg
الباب نتاع برا غسلوه لولاد نهار الجمعة مع لونو بيض راه يشعل
كبيت الماء في الارض و نشفت و سيق ولدي قدام الباب
http://im38.gulfup.com/pwVCP.jpg
و الله ما حسيت في ساع كملت و الحالة راهي تبرق عقبال الدرج
جا وقت لغدا تغدينا و بروسيت سنيا و رقدت شويا
http://im38.gulfup.com/nUuTM.jpg

[سمراء الدنيا]

مساء الخير يا حرائر
راني خلصت و جيت نكتبلكم التطبيق تاعي تاع اليوم
الجانب الديني مليح لكن الحفظ مازال ما كملتش الكهف
الجانب الجمالي عادي كحل و غسل الأسنان و كريم مرطب للوجه و اليدين
الجانب التنظيفي خلصت الكولوار و السقف و الحيوط و الباب الخارجي و سيقت الأرضية ثم جوزت على البيوت و الآن رقدت ابني و جيت نطل عليكم في عقلي
و انتوما واش درتو فيها ؟

مساء الخير ليلى ... يعطيك الصحة .... شفتي كملت و بقاتلك لعشية ديري فيها واش بغيتي
وين راكي واصلة في الحفظ

[Minnnaaa]

البسملة1
تطبيقاتي كالاتي
الجانب الديني الحمد لله الصلوات المفروضة فالوقت (الضحى ما صليتهاش:confused:) الاذكار الصباح والمساء الحفظ راني في الاية82 من سورة الكهف
الجانب التجميلي ترطيب اليدين والرجلين بالفازلين وتفريش الاسنان وحطيت الصباح كرام écran total وكي كملت الخدمة غسلت وجهي بصابونتي وحطيت كريمة للترطيب والتفتيح (الرياضة مادرتش:confused:)
الجانب التنظيفي شريت البارح سوبر جال العملاق وسيقت البارح المدخل نتاع الباب مع السطح المقابل والدرج حتى الحوش التحتاني (علاخاطرش العائلة الكبيرة كانت دايرة حفل شواء فالغدا في لاطيراس قدامي)واليوم حكيت الكولوار والباب من الداخل وخسلت الريدو نتاع الباب وهدمت البيوت الفوضوية اللي بناها العنكبوت فالقنوتة ومديتلهم سكن تساهمي في سلة المهملاة باش ما يديرليش فوضى ويطيح النظام هههههه
والباقي كان تنظيف يومي +غسيل القش+تحضير الغدا
الخاتمة1

[سمراء الدنيا]

رانـــي مــوظفـــة بــرنـامج تاعي في النظافـــة قاع مقلـــوب أنـــا نبـــدهـــا مــن المغـــرب كســـــوى أندرهــا فــي الغســـالـــة
من بعـــد أنصلـــي المغـــرب أنجـــي نحضـــر العشــــاء خليـــه أطيـــب أنعشيـهم هنا العشاء أنصلــي ندخـــل لكوزينـــة كل حاجــة ننظفــها نبــدأ الماعـــن من بعـــد كوزينار و ثلاجــة نمسحـــا مسح خفيــف كاش حاجــة قديم نرمه و جديد أنخليه
أنوجــد بلا تاع القهوي به بالماعين تاوعو لصباح علا جيــه
روح لدوش نغسلهـــا و و أنــزيد التــولت حشاكـــم و أسمحــولـــي
أنصحـــونـــي أو أعطـني بـــرنــامج أو أفكـــار لموظفــات قاع النهـــار رانـــا برا كاش فكر من أخوات ربـــي جازيكـــم


النهار راه طويل الان ..... تقدري تعوضي فترة الصباح بالمساء و تخلي بعض الاعمال للويكاند
انا تشوفيني نخدم الصباح لكني نعاود كلشي عشية و لا قبل لا نرقد .. تصبح لي الدار نظيفة
اذا عندك العايلة غسلي الكسوة نهار بنهار .... و اذا ما عندكش غسلي غير في الويكاند
و التسياق خليه مرتين في الاسبوع و الايام الاخرى غير مسح خفيف للارضية
و الاكل ديري لغدا مع لعشا
ان شاء الله نكون افدتك

[نايليةوافتخر]

مس الخير البنات
انا نضت الصباح شوي روطار 5:30صليت وطيبت القهوة وقريت الذكار فطرنا وجدت الراجلي قشو بدل وراح انا تعبانة صلحت وعمرت الما وسيقت وانا ندور على المنتدى الغدا مادرتش راجلي ماجاش خرجت قش الصالة للشمس ونحيت الريدو ونحيت الوردالي فالكولوار والكوادر مسحت الغبرة فالبلافو والحيوط ماغسلتش على خاطر ماعنديش السلوم طلعت بالكرسي وزيد حابة نبنتر قلت ماكالاه باه مايقليش راهم نقيين
وغسلت التاقة تاع الصالة الباب الباب تاع المدخل نخليهلو هو يغسلو مانقدرش نغسلو منبر الشارع ههههههههه
تغديت مايوناز وحليب وصليت وخدمت شوي كروشي وجيت الجانب الجمالي بروسيت سنيا ودهنت يديا ووجهي بزيت اللوز ورجليا بلفازلين

[سمراء الدنيا]

البسملة1
تطبيقاتي كالاتي
الجانب الديني الحمد لله الصلوات المفروضة فالوقت (الضحى ما صليتهاش:confused:) الاذكار الصباح والمساء الحفظ راني في الاية82 من سورة الكهف
الجانب التجميلي ترطيب اليدين والرجلين بالفازلين وتفريش الاسنان وحطيت الصباح كرام écran total وكي كملت الخدمة غسلت وجهي بصابونتي وحطيت كريمة للترطيب والتفتيح (الرياضة مادرتش:confused:)
الجانب التنظيفي شريت البارح سوبر جال العملاق وسيقت البارح المدخل نتاع الباب مع السطح المقابل والدرج حتى الحوش التحتاني (علاخاطرش العائلة الكبيرة كانت دايرة حفل شواء فالغدا في لاطيراس قدامي)واليوم حكيت الكولوار والباب من الداخل وخسلت الريدو نتاع الباب وهدمت البيوت الفوضوية اللي بناها العنكبوت فالقنوتة ومديتلهم سكن تساهمي في سلة المهملاة باش ما يديرليش فوضى ويطيح النظام هههههه
والباقي كان تنظيف يومي +غسيل القش+تحضير الغدا
الخاتمة1

هههه ... وحدك يا ياسمين (سكن تساهمي ياك ههه)
بصح فحلة بنت فحلة و دايرة القلب .... و راكي جايبتها حتى مع التجميلي انا سمحت في روحي...
ما شاء الله 82 اية راكي غاية العاية (والله غير توحشت المصحف)
يا رب يا رب تكملو بهاذ النشاط حتى نكملو كامل الدار و نديرليكم الزردة

[/زهرة عصفور الجنة/]

ما شاء الله راكم ناشطات سأحاول ان اتماشى مع البرنامج قدر المستطاع وربنا يتقبل من الجميع ان شاء الله

[سمراء الدنيا]

مس الخير البنات
انا نضت الصباح شوي روطار 5:30صليت وطيبت القهوة وقريت الذكار فطرنا وجدت الراجلي قشو بدل وراح انا تعبانة صلحت وعمرت الما وسيقت وانا ندور على المنتدى الغدا مادرتش راجلي ماجاش خرجت قش الصالة للشمس ونحيت الريدو ونحيت الوردالي فالكولوار والكوادر مسحت الغبرة فالبلافو والحيوط ماغسلتش على خاطر ماعنديش السلوم طلعت بالكرسي وزيد حابة نبنتر قلت ماكالاه باه مايقليش راهم نقيين
وغسلت التاقة تاع الصالة الباب الباب تاع المدخل نخليهلو هو يغسلو مانقدرش نغسلو منبر الشارع ههههههههه
تغديت مايوناز وحليب وصليت وخدمت شوي كروشي وجيت الجانب الجمالي بروسيت سنيا ودهنت يديا ووجهي بزيت اللوز ورجليا بلفازلين


مس الخير خولة الشاطرة ...شفتي نواض بكري فيه البركة
راكي عيانة و خدمتي كلشي عيني عليك باردة
تغديتي حليب و مايونيز ياك .... ضرك نخبر عليك الدكتورة نتاعنا ... ياو تهلاي في روحك و قلشي عمرك
راكي تبذلي مجهود في الدار امالا لازمك تتغذي مليح ...(ما تعاوديهاش هههه)
زربي كملي لكروشي ووريلنا ok

[ماريا205]

السلام1
مساء الفل والورد والياسمين اخواتي
تطبيقي لليوم
بعد اداء الصلاة والتسبيح والاستغفار وتجهيز الفطور وذهاب الاولاد للمدرسة لميت البيوت ومسحت الغبرة
غسلت باب المدخل ونشفتو وسيقت باقي الغرف والصالة والمطبخ الغداء وجدتو البارح الحيوط ما درتهمش خاطر جات عندي الجارة وتعطلت هذا وش درت وفي المساء نكمل

[سمراء الدنيا]

ما شاء الله راكم ناشطات سأحاول ان اتماشى مع البرنامج قدر المستطاع وربنا يتقبل من الجميع ان شاء الله

اهلا بيك مشرفتنا العزيزة ..نورتينا ...كيراكي و كي راهم الاولاد
شفت لبنات راهم ناشطين يا رب يكملو هاك
و حنا هدفنا نحفزو بعضنا بعض

[سمراء الدنيا]

السلام1
مساء الفل والورد والياسمين اخواتي
تطبيقي لليوم
بعد اداء الصلاة والتسبيح والاستغفار وتجهيز الفطور وذهاب الاولاد للمدرسة لميت البيوت ومسحت الغبرة
غسلت باب المدخل ونشفتو وسيقت باقي الغرف والصالة والمطبخ الغداء وجدتو البارح الحيوط ما درتهمش خاطر جات عندي الجارة وتعطلت هذا وش درت وفي المساء نكمل


و عليك السلام صابرينة كيراكي
فرحت بزاف كي لقيتك معانا و متابعة البرنامج
ما عليش تقدري تكملي لعشية باش ما تتغبنيش غدوة

[بنت الجزاير الغالية]

مساء الخير
هاني جيت و جبت تطبيقاتي
نضت الفجر مع 4 و نص صليته حاضر و رجعت لبلاصتي مع 7 نضت وجدت الفطور فطرنا و قريت أذكار الصباح و رحت للكوزينة بديت بيها باش ما يروحش علي الوقت غسلت الماعن و السرافيت و نشرتهم و الغداء بطاطا بالبيشاميل لأم رامي حطيتها في الكوشة و دخلت عندكم صبحت عليكم و بعدها صليت الضحى و رجعت للغرف لميتهم و حطيت واحد الخلطة سحرية تشد الصدر قريت عليها في النت قلت نجربها و تبقى 3 أيام و بعد نستعملها و من بعد درت ماسك غالية لتبيض الوجه شوي بقالي وليت فوتت على يدي و رجلي كــــــــــامل باش ما نرميشو و من بعد غسلت و طفيت على الغدا و هبطت للتحت مسحت السقف من الفوق و غسلت الباب الحديد و الدخلاني باب الخشب و الزجاج و غسلت الحيوط اللي محوطين بيه و سيقت الدروج و الله ليه ليه ماحسيتش بالوقت و طلعت اتوضيت نوجد روحي للظهر و جو الولاد و زوجي اتغدينا و لميت ماعن الغدا و غسلتهم و طحت فردة على الفراااااش هههههههههههه رقدت و جيتكم
الحفظ راني وصلت للآية 75 من آل عمران
ياسمين راكي قريب تكملي السشورة صحيتي ربي يثبتك و يثبتنا
المصحف مازال ما مسيتوش اليوم نصلي العصر و ندير التمارين و قبل لا نرقد نقرا جزء بإذن الله

[بنت الجزاير الغالية]

نسيت أهم حاجة مبروووووووك علينا التثبيت و ربي يثبتنا على ما يرضيه يا رب

[صابرة2013]

ربي يعاونكم و يقدركم جميعا

[meriem hanin]

السلام عليكم
مبروك علينا التثبيت
تطبيقاتي لليوم
نضت شوية روطار الله غالب على الستة و نص صليت و وجدن قهوة استقهويت و رحت نخدم
الاستغفار ديما وقت الخدمة و الله ساعدني كملت كل اعمالي -بالرغم من كثرتها- الحمد لله يااااااااااربي
فالخدمة اخيرا اكتشفت مكان وين نصلي و ان شاء الله نولي نصلي الظهر و العصر ثمة و مانخليهمش حتى نرجع للدار
خرجت على الخمسة جيت للدار استقهويت و راني نقرعج على تطبيقاتكم الله يبارك نشيطاااااااااات
الجانب الجمالي يعني شوية شوية و التمارين مانديرهم خاطر حابة نزيد فالميزان مش ننقص :(
ماما راهي دير فالعشا و انا معولة باذن الله بعد المغرب نكمل نحضظ سورة الكهف-المغرب وقتي المفضل للحفظ-
بالنسبة للجانب التنظيفي غدوا باش نبداه خاطر نخدم غير نص النهار بري ان شاء الله
حابة نرجع شطووورة كيفكم لكن الوقت احيانا مايساعدنيش و نقضي معظمو خارج البيت
تحياتي ليكم كل وحدة باسمها

[شموخ امرأة]

مبروك افتتاح الدورة الجديدة على الجميع :1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1:

[بنت الجزاير الغالية]

مريم صحيتي يا الشاطرة و اللي عجبني فيك صلاتك في وقتها ربي يثبتك
صابرة خليك معانا و كوني صابرة و أكيد راح تتغيري للأحسن
تم وضع بعض المواقع التي قد تهمكن و كل حين و آخر سأضيف كل ماهو مفيد
أرجو أن ينال إعجابكن

[سمراء الدنيا]

مساء الخير
هاني جيت و جبت تطبيقاتي
نضت الفجر مع 4 و نص صليته حاضر و رجعت لبلاصتي مع 7 نضت وجدت الفطور فطرنا و قريت أذكار الصباح و رحت للكوزينة بديت بيها باش ما يروحش علي الوقت غسلت الماعن و السرافيت و نشرتهم و الغداء بطاطا بالبيشاميل لأم رامي حطيتها في الكوشة و دخلت عندكم صبحت عليكم و بعدها صليت الضحى و رجعت للغرف لميتهم و حطيت واحد الخلطة سحرية تشد الصدر قريت عليها في النت قلت نجربها و تبقى 3 أيام و بعد نستعملها و من بعد درت ماسك غالية لتبيض الوجه شوي بقالي وليت فوتت على يدي و رجلي كــــــــــامل باش ما نرميشو و من بعد غسلت و طفيت على الغدا و هبطت للتحت مسحت السقف من الفوق و غسلت الباب الحديد و الدخلاني باب الخشب و الزجاج و غسلت الحيوط اللي محوطين بيه و سيقت الدروج و الله ليه ليه ماحسيتش بالوقت و طلعت اتوضيت نوجد روحي للظهر و جو الولاد و زوجي اتغدينا و لميت ماعن الغدا و غسلتهم و طحت فردة على الفراااااش هههههههههههه رقدت و جيتكم
الحفظ راني وصلت للآية 75 من آل عمران
ياسمين راكي قريب تكملي السشورة صحيتي ربي يثبتك و يثبتنا
المصحف مازال ما مسيتوش اليوم نصلي العصر و ندير التمارين و قبل لا نرقد نقرا جزء بإذن الله


الله الله على النشاط نضتي بكري ما شاء الله .....
نعطيك 10 على 10 لانك تهليتي في روحك كما ينبغي
وين راكي في التلاوة باش نشوف لا نبدو مع بعض و لا راكي سابقتني
هاذ المرة راني نقول ندخل معاكم في التمارين و زيدي شوفيلنا كانش حاجة دخل الكرش

[سمراء الدنيا]

السلام عليكم
مبروك علينا التثبيت
تطبيقاتي لليوم
نضت شوية روطار الله غالب على الستة و نص صليت و وجدن قهوة استقهويت و رحت نخدم
الاستغفار ديما وقت الخدمة و الله ساعدني كملت كل اعمالي -بالرغم من كثرتها- الحمد لله يااااااااااربي
فالخدمة اخيرا اكتشفت مكان وين نصلي و ان شاء الله نولي نصلي الظهر و العصر ثمة و مانخليهمش حتى نرجع للدار
خرجت على الخمسة جيت للدار استقهويت و راني نقرعج على تطبيقاتكم الله يبارك نشيطاااااااااات
الجانب الجمالي يعني شوية شوية و التمارين مانديرهم خاطر حابة نزيد فالميزان مش ننقص :(
ماما راهي دير فالعشا و انا معولة باذن الله بعد المغرب نكمل نحضظ سورة الكهف-المغرب وقتي المفضل للحفظ-
بالنسبة للجانب التنظيفي غدوا باش نبداه خاطر نخدم غير نص النهار بري ان شاء الله
حابة نرجع شطووورة كيفكم لكن الوقت احيانا مايساعدنيش و نقضي معظمو خارج البيت
تحياتي ليكم كل وحدة باسمها

اييييييييييييه يا الشاطرة دخلت معانا في المعمعة ... ما عليكش حنونة غير اللي قدرت ديريه فيه البركة
بصح نوصيك زيري على دينك ...و تهلي في الجانب الجمالي

[بنت الجزاير الغالية]

الله الله على النشاط نضتي بكري ما شاء الله .....
نعطيك 10 على 10 لانك تهليتي في روحك كما ينبغي
وين راكي في التلاوة باش نشوف لا نبدو مع بعض و لا راكي سابقتني
هاذ المرة راني نقول ندخل معاكم في التمارين و زيدي شوفيلنا كانش حاجة دخل الكرش



الله يخليك و يباركلينا فيك
بالنسبة للقرآن راني في سورة العنكبوت هذه التلاوة أما الحفظ زدت حفظت العشية 2 آيات راني وصلت للآية 79 من آل عمران
بالنسبة للكرش توقفي عن شرب المشروبات الغازية
و مغرفة كمون حب مع كأس ماء
و زيدي أشربي 2 كيسان ماء على الريق و الإلتزام بالتمارين
و إن شاء الله نوصلو لمبتعانا
سمورة قست المحيط نتاع البطن نتاعك شوفيه و بعد شهر و زيدي قيسي و شوفي و إن شاء الله نخرجوا كـامل بنتيجة

[سمراء الدنيا]

http://im39.gulfup.com/M5voc.jpg

[بنت الجزاير الغالية]

أنا القيس تاع محيط البطن 99
بديت بروحي الأولى باه ما تحشموش يالله كل واحدة تقيس المحيط و تشوف القيس من هنا ل 15 ماي إن شاء الله

[نبض الفؤاد]

الله ينوركم و يستركم..

اليوم الاول فات ما شاء الله الحمد لله الجانب الديني تمام ...ربي يتقبل منا أجمعين...

تطبيق التنظيف تمام و حتى انه ربي بارك وعشيتهم بكري اليوم شريبة وسلاطة خس و معقودة البطاطا

مينة ضحكتيني حتى بلنت ضرسة العقل هههههههه تقريرك فيه جو مرح كيما عودتينا.......

ميمي راكي تشجعي فينا تشجيع رائع.......الى الامام......

سمراء بالشوي عليك .....الرياضة لو كان استشرتي الطبيبة نتاعك........

راني قلت نعاود نحط اذكار النوم اليوم المساء لانه غدوة ان شاء الله مسافرة ادعولي معاكم بالتوفيق


ابابابببب نايلية قريب خرجت وما وجهتلكش التحية ربي ان شاء الله ينولك اللي في بالك












ئع

[بنت الجزاير الغالية]

إيه عندك الحق يا حليمة اليوم نهار مبروك خدمت فيه الخير و البركة و ختمتها بشوي فلان شوكولاء للولاد و رايحة نزيد شوي و نروح نقرأ الجزء نتاعي و نرقد باه ننوض مع الفجر إن شاء الله
ما تيبيش علينا ياسر رانا نتوحشوك

[نبض الفؤاد]

يا ميمي رحت نجري قست محيط البطن لقيته exactement ومن دون مباغة 99سم كيما انت.....يعني نديرو كونكيرونس وما فهمتش الكمون حب يغلي والا ينشرب طول حب؟

[سمراء الدنيا]

برنامج الغد باذن الله
اضافة الى العمل اليومي
غسل الدرج و الحيطان و نفض فراش الصالة و غسل الريدو و الكاش ريدو لتهيئة الصالة باش تاخذ دورها يوم الثلاثاء
و اللي ما عندهاش الدرج قادرة تغير بتنظيف توالات الضياف و يبقالها يوم راحة تعمل فيه اشغال يدوية

بالنسبة للجانب الديني يبقى كيما هو و اللي تقدر تصوم يا سعدها..

الجانب الجمالي ما دام ما كانش الرياضة ندير قناع للبشرة و زيت للشعر و ناخدو دش بعد الظهر

التغذية و الصحة ... نتبعو نصائح دكتورتنا ننتاظروهم غدا صباحا باذن الله

الاولاد .... نتمنى تاخدو كلام الاخت وفاء على محمل الجد انا جربت نصائحها مع اولادي و جابت نتيجة هايلة
بديت نعاملهم بطريقة الشكر

و يا ريت منين تشعلو الميكرو الصباح تقراو الاذكار اللي حطتهم عزيزتنا نبض الفؤاد
و نستناو منها المزيد من الاذكار في حياتنا اليومية

بالنسبة لسنة نبينا عليه الصلاة و السلام ....ما زلنا مع الغضب حاولو تتحكمو في انفسكم و اذا حسيتو انكم غضبتو روحو توضو

[سمراء الدنيا]

يعطيك النو يا ميمي حتى انا رحت نجري و قست الخصر لقيتو بالضبط بالضبط 95 سم
يالله مع بعض نبدو نطبقو النصائح نتاعك و نشوفو النتيجة
راني باغية نحيها هاذ الكرش فضحتني غير اللي يشوفني يقولي راكي حامل ..؟؟؟هههه

[سمراء الدنيا]

لحبيبة ام ملاك طل علينا غير من لبعيد ... قلبها راهو هنا
اكيد ما زال ما صلحولهاش الميكرو

[سمراء الدنيا]

الله ينوركم و يستركم..

اليوم الاول فات ما شاء الله الحمد لله الجانب الديني تمام ...ربي يتقبل منا أجمعين...

تطبيق التنظيف تمام و حتى انه ربي بارك وعشيتهم بكري اليوم شريبة وسلاطة خس و معقودة البطاطا

مينة ضحكتيني حتى بلنت ضرسة العقل هههههههه تقريرك فيه جو مرح كيما عودتينا.......

ميمي راكي تشجعي فينا تشجيع رائع.......الى الامام......

سمراء بالشوي عليك .....الرياضة لو كان استشرتي الطبيبة نتاعك........

راني قلت نعاود نحط اذكار النوم اليوم المساء لانه غدوة ان شاء الله مسافرة ادعولي معاكم بالتوفيق


ابابابببب نايلية قريب خرجت وما وجهتلكش التحية ربي ان شاء الله ينولك اللي في بالك












ئع
نكتبلك جرنال و يقولولي (الرد اللي كتبتو قصير جدا ) هبلني هاذ المنتدى
المهم تروحي و ترجعي سالمة غانمة
هاذي الرابعة يا ربي تفوت

[نايليةوافتخر]

مس الخيرلبنات مس الخيرحلومة
انا لعشية بعد العصر طيبت القهوة وتقهويت مع راجلي وقعدنا مقصرين حتى 5:30 درت العشا قرتا البطاطا واشفلور ودرت الترفاس
وهبطت القش تاع الصالة من فوق ومسحت الكوادر وصليت المغرب وتعشينا وغسلت المواعين وقعدت عند الميكرو وصليت العشا وجيت

[سمراء الدنيا]

لبنات اللي راهم غايبين ما لقيتش الوقت نديرليهم رساءل يا ريت يلتاحقو بينا

ام ايمان ... اريج المسك .... ام امجد ..... ام باديس ..... ام انوس ..... سليمة 14 .....
فكروني شكون عاد

[~ حراير ~]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
منين نبدا منين نكمل هاد وين كملت قريت كل الصفحات
اولا نهني نفسي و نهنيكم على البرنامج الرائع
و نقولك صلوحة كنت بعثت رسالة لسليمة نقلها خلي صليحة تبدا الدورة و تكون مشرفة عليها و يبدو انه على قد النية على قد العمل
المهم انا كانت الكونكسيون ماعنديش من نهار الأربعاء على هك بديت اليوم بالكوزينة حسبت راح نبداو كي العادة عموما ماعندي مادرت فيها غسلت البلارات تاع التوابل و الحيوط من فوق برك
و غدوة و بما انه ماعنديش الدروج راح نرجع معاكم ان شاء الله و نبدا بالكولوار
ربي يكون في عوننا و يثبت أجرنا
حاجة واحدة يا صليحة نقصي الأعمال في الويكاند راكي علابالك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و خلي الويكاند للاجتماع العايلة و للجانب الديني

[بنت الجزاير الغالية]

يا ميمي رحت نجري قست محيط البطن لقيته exactement ومن دون مباغة 99سم كيما انت.....يعني نديرو كونكيرونس وما فهمتش الكمون حب يغلي والا ينشرب طول حب؟

الكمون حب و ني تبلعيه مع كأس ماء يضيع الغازات اللي في الكرش
هذه وصفة وفاء ربي يجازيها كل خير

[ام منيب]

مساء الخير على خواتاتي امنو حتى لدروك ماعين العشاء ما غسلتهمش علاش؟؟؟
عرضت للعشاء خويا جا من فرنسا مع امي وراكم عارفين حنا بنات الجزاير كي نعرضو لي زيميقري نحبو نتفنو باش يدو علينا نظرة مليحة
طيبت حريرة تاع مرمز..كوكا مثلثات بالتشكشوكة و الفرماج..سلاطة فلة رووووعة..شطيطحة دجاج..معقودة الخضر لام رامي..
لكن رغم كل هذا التعب ماسمحتش الصباح في النظام العسكري تاع لمتنا ...هههههه
نظت كالمعتاد صليت الفجر و دعيت الله قريت الاذكار و بعض ايات من الورد اليومي راني في سورة (ص) ورجعت لبلاستي رقدت شوية على 7 وجدت القهوة و بديت نغسل في جبل من الملابس حضرت فطور بطاطا بles abats و غسلت الكولوار و غسلت البلافون تاعو و مسحت الارض عادي و العشية حضرت العشاء

[دعاء القلوب]

ميمي انا محيط البطن 80 واش رايك

[dr.omahmed]

السلام عليكم
هاداوين جات الفنيانة تاع المجموعة الناشطة ما شاء الله
الاذكار والاستماع لسورة البقرة
غسل الاسنان فقط:mad:
الترتيب اليومي تمام:19:
الغداء تاع لبارح زدت سلطة وبيض
تنظيف المدخل:19:مي لي الفوقاني التحتاني اختصاص الزوج لانو سكن وظيفي داخل العيادة
الرياضة والو ما لحقتش لازم الصبح بكري
تحضير العشاء بطاطا في الفرن سلطة خبز توتة وفلان
الجري ورا احمد حتى بغيت نطيح
http://uploads.ankawa.com/uploads/13659743761.jpg (http://uploads.ankawa.com/)

[بنت الجزاير الغالية]

ميمي انا محيط البطن 80 واش رايك


:19::19::19::19:


العقوبة لينا
بصح أشورة على حساب لاطاي تاع كرشك راكي ضعيفة و إلا راني غالطة

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم
هاداوين جات الفنيانة تاع المجموعة الناشطة ما شاء الله
الاذكار والاستماع لسورة البقرة
غسل الاسنان فقط:mad:
الترتيب اليومي تمام:19:
الغداء تاع لبارح زدت سلطة وبيض
تنظيف المدخل:19:مي لي الفوقاني التحتاني اختصاص الزوج لانو سكن وظيفي داخل العيادة
الرياضة والو ما لحقتش لازم الصبح بكري
تحضير العشاء بطاطا في الفرن سلطة خبز توتة وفلان
الجري ورا احمد حتى بغيت نطيح
http://uploads.ankawa.com/uploads/13659743761.jpg (http://uploads.ankawa.com/)



ربي يقويك و يباركلك في وقتك
و يحفظلك حمودة

بنات تصبحوا على خير

[نافلة]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
مبروك مبروك مبروك الطبعة الثالثة الشكر الخاص لصليحة و الشكر العام لكل حبيباتي العضوات كل واحدة باسمها على المبادرات الفعالة و المفيدة و لَكُنَ اجر عظيم

[نافلة]

الجانب الديني: الحمد لله
الجانب النبوي: الصلاة على حبيب المصطفى خير الانام
الجانب الجمالي: دوش منعش بعد التنظيفات
الجانب التنظيفي:اليوم قلبت الدار من كنس الى مسح الغبار ثم غسل النوافذ ثم مسح الطفايات درت تنظيف ممتاز لاني كنت غايبة على المنزل بسبب الجنازة و بالمناسبة شكرا لكل من و جه لي التعزية

[دعاء القلوب]

ميمي نوزن 60 وكامل عاجبتهم لاطاي تاعي اييييييييييييييييييييه ونتي قلتي قبيل لازم نوصلو ل80
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: :rolleyes::rolleyes:

[نافلة]

عزيزتي ميمي طول الخصر عندي كيفي كيفك يعني 99 سم

[نافلة]

بالنسبة للجانب النبوي لهذ الاسبوع هو الغضب و التحكم فيه و نتمنى انكم تستافدو من هذ الرابط :
http://forum.hawahome.com/t100102.html

[نبض الفؤاد]

:19::19::19::19:


العقوبة لينا
بصح أشورة على حساب لاطاي تاع كرشك راكي ضعيفة و إلا راني غالطة



يا صحبتي حنا رانا لحقنا 1 متر :sdf: راهم شبعو بناتي ضحك عليا

[نبض الفؤاد]

مواقع قد تهمك سيدتي

موقع غوغل للأطفال و حبذا لو تجعليه صفحتهم الرئيسية

http://www.kidrex.org/


موقع نون لتحفيظ القرآن
هذا الموقع كلمة رائع قليلة عليه فيه الكثير كما يمكنك تحديد الآيات التي تودين حفظها و حددي عدد التكرار كما تودين
تعرفي عليه بنفسك

http://www.google.dz/url?q=http://www.nquran.com/&sa=u&ei=loxquy7scozb7aailyhoaw&ved=0cboqfjaa&usg=afqjcnhkdpza4gi0ebuopyj8phnf4w91jg


وهذا موقع حرف للأطفال فيه قصص الأنبياء و ألعاب و أشياء كثيرة

http://harfkids.com/quraan.aspx

ابارك الله فيك مواقع مهمة ...........:19::19::19:....

[نافلة]

اذكار الصباح و المساء




{ الم . ذَلِكَ الْكِتَابُ لا رَيْبَ فِيهِ هُدىً لِلْمُتَّقِينَ . الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ
يُنْفِقُونَ . وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ . أُولَئِكَ عَلَى
هُدىً مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ ۞}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا
الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا مَا
شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ
بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِير ۞ لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا
وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ
عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا
وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ حم ۞ تَنْزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ غَافِرِ الذَّنْبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ لا
إِلَهَ إِلَّا هُوَ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ }}

أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم

{هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ . هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ
الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ . هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ
الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيم ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ . اللَّـهُ الصَّمَدُ . لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ .ولم يكن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ۞}} 3 مرات

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ . مِن شَرِّ مَا خَلَقَ. وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ . وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ .
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ }} 3 مرات
بسم الله الرحمن الرحيم
{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ. مَلِكِ النَّاسِ .إله الناس .مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ .الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ . مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۞}} 3 مرات

*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق. 3 مرات


*بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. 3 مرات

*رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا. 3 مرات

*اللهم عافني في بدني ,اللهم عافني في سمعي , اللهم عافني في بصري , لاإله إلا أنت ,

*اللهم إني أعوذ بك من الكفر , والفقر , وأعوذ بك من عذاب القبر , لاإله إلا أنت . 3 مرات

*أصبحنا وأصبح (امسينا و امسى) الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحدة لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على
كل شيء قدير رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا
اليوم ومن شر ما بعده رب أعوذ بك من الكسل والهرم وسوء الكبر وأعوذ بك من عذاب النار
وعذاب القبر

*اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت واليك النشور

*اللهم ما أصبح(امسى) بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

*اللهم إني أصبحت(امسيت) في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك عليّ وعافيتك
وسترك في الدنيا والآخرة. 3 مرات

*أصبحنا (امسينا)على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص , وعلى دين نبينا محمد
صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين

*أصبحنا(امسينا) وأصبح(امسى) الملك لله رب العالمين , اللهم إني أسالك خير هذا اليوم : فتحه , ونصره ونوره
,وبركته , وهداه , وأعوذ بك من شر مافيه وشر مابعده

*اللهم إني أصبحت (امسيت )أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وأنبياءك وجميع خلقك بأنك أنت
الله لا اله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك . 4 مرات

*اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك
من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين ومن قهر الرجال

*اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو
والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عورتي وآمن روعاتي اللهم احفظني من بين
يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن اغتال من تحتي

*اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما
استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر
الذنوب إلا أنت

*اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه
أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شرّ نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي
سوءاً أو أجُره إلى مسلم

*لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.. 100 مرة

*حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .. 7 مرات

*سبحان الله وبحمده .. 100 مرة

~ استغفر الله وأتوب إليك .. 100 مرة

*سبحان الله وبحمدهِ عدد خلقهِ ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .. 3 مرات

*اللهم إني أسألك علما نافعاً وعملاً متقبلا ورزقاً طيّبا.. 3 مرات

*اللهم صلّ وسلّم على نبينا محمد.. 10 مرات

[dr.omahmed]

نصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر

http://uploads.ankawa.com/uploads/13660050061.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
1- تقليل الوزن . وبخاصه لمن ياعنون السمنه فهي تزيد العبء علي العمود الفقري بشكل كبير
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059866.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


2- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويله دون تغيير وضع الجسم

3- عدم انحناء الظهر لالتقاط الاشياء من الارض بل الافضل هو ثني الركبتين مع استقامه الظهر لالتقاط الشئ من الارض
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059861.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


4- المحافظه علي تصحيح وضع الظهر عند الجلوس

http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059862.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


5- اختيار حذاء مريح ليس بالمرتفع ولا المدبب وتجنب الكعب العالي


6- المشي بطريقة صحيحة


http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059863.jpg (http://uploads.ankawa.com/)



7- النوم بطريقة صحيحة
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059864.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


8- ممارسه تمرينات لتقويه عضلات البطن والظهر فهي تساعد علي التخلص من الالام اسفل الظهر والحفاظ علي سلامه العمود الفقري

[سمراء الدنيا]

باسم الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة الا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[صابرة2013]

ســـــلام علـــــيكــــم جميعـــا

[نافلة]

شكرا دكتور على هذه النصائح روووووووووعة

[دعاء القلوب]

صباح النور واش راكم لاباس فطوم والدكتورة نهركم طيب ومعطر بدكر الرحمن

[سمراء الدنيا]

صباح الخير حكيمة تبارك الله علية قايمة بالواجب كما ينبغي

صباح الورد فطومة ..... دخلت ناشطة

صباح الخير صابرة ....كانش تطبيقات و لالا

صباح الخير و الربح اشورة .... كي خليتي داركم

[دعاء القلوب]

صباح الخير حكيمة تبارك الله علية قايمة بالواجب كما ينبغي

صباح الورد فطومة ..... دخلت ناشطة

صباح الخير صابرة ....كانش تطبيقات و لالا

صباح الخير و الربح اشورة .... كي خليتي داركم
يصبحك بالربح دارنا لاباس الحمد لله ختي مريضة وخرجولها دي تاش ماغون في جسمها كامل شكينا فالكبدة وقالها الطبيب مش هي والله اعلم

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أسعد الله يوم الجميع

[شموخ امرأة]

اصبحنا و اصبح الملك لله والحمد لله للهم صلي وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه
السلام عليكم جميعا

[دعاء القلوب]

تبقاو بخير

[بنت الجزاير الغالية]

اليوم نضت كالعادة 4 و نص صليت و قريت أذكار الصلاة و قلت نرجع نرقد بصح النوم طار
هيا وليت نضت حفظت لغاية 81 و رحت للكوزينة خدمت اسفنج تاع سمورة قلت يفطرو بيه الولاد جاء تحفففففففة
و حاطة في نفس الوقت موقع نون نتاع القرآن و نكرر في الآيات حتى ولو ساهلين عندي
و طيبتلهم الفطور و نوضتهم فطرو و فطرت معاهم و راحو يقرو و رحت قريت الأذكار الصباحية
و رحت وجدت الحشاوش و الزيت يترنخوا باش مع 10 ندير حمام زيت لشعري
و جيت نطل عليكم و نقلكم صباح الخيــــــــــــــــــر

[شموخ امرأة]

باسم الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة الا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صليحة واش راكي
نصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر

http://uploads.ankawa.com/uploads/13660050061.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
1- تقليل الوزن . وبخاصه لمن ياعنون السمنه فهي تزيد العبء علي العمود الفقري بشكل كبير
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059866.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


2- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويله دون تغيير وضع الجسم

3- عدم انحناء الظهر لالتقاط الاشياء من الارض بل الافضل هو ثني الركبتين مع استقامه الظهر لالتقاط الشئ من الارض
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059861.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


4- المحافظه علي تصحيح وضع الظهر عند الجلوس

http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059862.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


5- اختيار حذاء مريح ليس بالمرتفع ولا المدبب وتجنب الكعب العالي


6- المشي بطريقة صحيحة


http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059863.jpg (http://uploads.ankawa.com/)



7- النوم بطريقة صحيحة
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660059864.jpg (http://uploads.ankawa.com/)


8- ممارسه تمرينات لتقويه عضلات البطن والظهر فهي تساعد علي التخلص من الالام اسفل الظهر والحفاظ علي سلامه العمود الفقري
صباح النور دكتورة ياريت تجاوبيني علي سؤالي وشكرا
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
منين نبدا منين نكمل هاد وين كملت قريت كل الصفحات
اولا نهني نفسي و نهنيكم على البرنامج الرائع
و نقولك صلوحة كنت بعثت رسالة لسليمة نقلها خلي صليحة تبدا الدورة و تكون مشرفة عليها و يبدو انه على قد النية على قد العمل
المهم انا كانت الكونكسيون ماعنديش من نهار الأربعاء على هك بديت اليوم بالكوزينة حسبت راح نبداو كي العادة عموما ماعندي مادرت فيها غسلت البلارات تاع التوابل و الحيوط من فوق برك
و غدوة و بما انه ماعنديش الدروج راح نرجع معاكم ان شاء الله و نبدا بالكولوار
ربي يكون في عوننا و يثبت أجرنا
حاجة واحدة يا صليحة نقصي الأعمال في الويكاند راكي علابالك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و خلي الويكاند للاجتماع العايلة و للجانب الديني

اهلا ليلى واش راكي ليك وحشة
يا صحبتي حنا رانا لحقنا 1 متر :sdf: راهم شبعو بناتي ضحك عليا
اهلا حليمة اشرقة الانوار
اذكار الصباح و المساء




{ الم . ذَلِكَ الْكِتَابُ لا رَيْبَ فِيهِ هُدىً لِلْمُتَّقِينَ . الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ
يُنْفِقُونَ . وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ . أُولَئِكَ عَلَى
هُدىً مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ ۞}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا
الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا مَا
شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ
بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِير ۞ لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا
وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ
عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا
وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ حم ۞ تَنْزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ غَافِرِ الذَّنْبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ لا
إِلَهَ إِلَّا هُوَ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ }}

أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم

{هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ . هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ
الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ . هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ
الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيم ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ . اللَّـهُ الصَّمَدُ . لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ .ولم يكن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ۞}} 3 مرات

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ . مِن شَرِّ مَا خَلَقَ. وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ . وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ .
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ }} 3 مرات
بسم الله الرحمن الرحيم
{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ. مَلِكِ النَّاسِ .إله الناس .مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ .الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ . مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۞}} 3 مرات

*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق. 3 مرات


*بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. 3 مرات

*رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا. 3 مرات

*اللهم عافني في بدني ,اللهم عافني في سمعي , اللهم عافني في بصري , لاإله إلا أنت ,

*اللهم إني أعوذ بك من الكفر , والفقر , وأعوذ بك من عذاب القبر , لاإله إلا أنت . 3 مرات

*أصبحنا وأصبح (امسينا و امسى) الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحدة لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على
كل شيء قدير رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا
اليوم ومن شر ما بعده رب أعوذ بك من الكسل والهرم وسوء الكبر وأعوذ بك من عذاب النار
وعذاب القبر

*اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت واليك النشور

*اللهم ما أصبح(امسى) بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

*اللهم إني أصبحت(امسيت) في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك عليّ وعافيتك
وسترك في الدنيا والآخرة. 3 مرات

*أصبحنا (امسينا)على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص , وعلى دين نبينا محمد
صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين

*أصبحنا(امسينا) وأصبح(امسى) الملك لله رب العالمين , اللهم إني أسالك خير هذا اليوم : فتحه , ونصره ونوره
,وبركته , وهداه , وأعوذ بك من شر مافيه وشر مابعده

*اللهم إني أصبحت (امسيت )أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وأنبياءك وجميع خلقك بأنك أنت
الله لا اله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك . 4 مرات

*اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك
من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين ومن قهر الرجال

*اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو
والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عورتي وآمن روعاتي اللهم احفظني من بين
يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن اغتال من تحتي

*اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما
استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر
الذنوب إلا أنت

*اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه
أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شرّ نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي
سوءاً أو أجُره إلى مسلم

*لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.. 100 مرة

*حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .. 7 مرات

*سبحان الله وبحمده .. 100 مرة

~ استغفر الله وأتوب إليك .. 100 مرة

*سبحان الله وبحمدهِ عدد خلقهِ ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .. 3 مرات

*اللهم إني أسألك علما نافعاً وعملاً متقبلا ورزقاً طيّبا.. 3 مرات

*اللهم صلّ وسلّم على نبينا محمد.. 10 مرات


صباح الربح فطيمة بارك الله فيك

[سمراء الدنيا]

كل الردود اللي كتبتها راحت المنتدى ماراهش مليح اليوم

[سمراء الدنيا]

يصبحك بالربح دارنا لاباس الحمد لله ختي مريضة وخرجولها دي تاش ماغون في جسمها كامل شكينا فالكبدة وقالها الطبيب مش هي والله اعلم
ربي يشفيها ان شاء الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أسعد الله يوم الجميع
و عليك السلام و رحمة الله و بركاته


اصبحنا و اصبح الملك لله والحمد لله للهم صلي وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه
السلام عليكم جميعا
و عليك السلام و رحمة الله و بركاته راكي معانا في البرنامج .....؟؟؟؟؟
اليوم نضت كالعادة 4 و نص صليت و قريت أذكار الصلاة و قلت نرجع نرقد بصح النوم طار
هيا وليت نضت حفظت لغاية 81 و رحت للكوزينة خدمت اسفنج تاع سمورة قلت يفطرو بيه الولاد جاء تحفففففففة
و حاطة في نفس الوقت موقع نون نتاع القرآن و نكرر في الآيات حتى ولو ساهلين عندي
و طيبتلهم الفطور و نوضتهم فطرو و فطرت معاهم و راحو يقرو و رحت قريت الأذكار الصباحية
و رحت وجدت الحشاوش و الزيت يترنخوا باش مع 10 ندير حمام زيت لشعري
و جيت نطل عليكم و نقلكم صباح الخيــــــــــــــــــر


:19::19::19::19::19::19::19::19::19:
عجز لساني على التعبير ... انت بالذات عندك 20 على 10 (ما شاء الله لا قوة الا بالله)
بصحتكم السفنج و يسلم هاذوك ليدين (عندك لا تكوني كليتي معاهم ياك راكي باغية تنقصي ههه)
نسيت نشكرك على الروابط هايلة هايلة هايلة ... وربي يجعلها في ميزان حسناتك

[بنت الجزاير الغالية]

التصفح في المنتدى شبه مستحيل
سمورة إيه كليت واحدة و كون تبعت روحي نوكل 3 و إلا 4 راي تهبل بصح خفت على جسمي
أم عبد اللطيف صباح النور يا العزيزة
أشورة ربي يشفي أختك و تسمعوا كل خير

[صابرة2013]

صباح الخير حكيمة تبارك الله علية قايمة بالواجب كما ينبغي
صباح الورد فطومة ..... دخلت ناشطة
صباح الخير صابرة ....كانش تطبيقات و لالا
صباح الخير و الربح اشورة .... كي خليتي داركم
صباح الخير سمورة وقيلا رانـــي ساجيــة
نضت كما العادة صليت الفجر من بعد بسم الله الرحمن الرحيم قرأتذ نص من البقرة في المساء انكمل
روحت و جدت الفطور كما المعتاد أنا نطيب بكري
قريت الأدكار

النظافة كل شىء في الليل حاجة خفيفة صباح

[سمراء الدنيا]

يعطيك الصحة صابرة غير بالشوي حتى يولي الشغل ممتع


انا رايحة نكمل الصالة اليوم لانو يوم غد رايحة نخدم شوي مقروط

[شموخ امرأة]

التصفح في المنتدى شبه مستحيل
سمورة إيه كليت واحدة و كون تبعت روحي نوكل 3 و إلا 4 راي تهبل بصح خفت على جسمي
أم عبد اللطيف صباح النور يا العزيزة
أشورة ربي يشفي أختك و تسمعوا كل خير

صباح النور و الفل
صباح الخير سمورة وقيلا رانـــي ساجيــة
نضت كما العادة صليت الفجر من بعد بسم الله الرحمن الرحيم قرأت سورة الفاتحة و نص من البقرة في المساء انكمل
روحت و جدت الفطور كما المعتاد أنا نطيب بكري
أرجعت الأدكار

النظافة كل شىء في الليل حاجة خفيفة صباح

صباح الخيرا صابرة

[شموخ امرأة]

يعطيك الصحة صابرة غير بالشوي حتى يولي الشغل ممتع


انا رايحة نكمل الصالة اليوم لانو يوم غد رايحة نخدم شوي مقروط

صليحة واش بيك تسولي راكي معانا عارفك راني داخل نتلاها طبعا راني معاكم نروح درك نكمل شغالي وفي المساء نقدم تطبيقي

[سمراء الدنيا]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
منين نبدا منين نكمل هاد وين كملت قريت كل الصفحات
اولا نهني نفسي و نهنيكم على البرنامج الرائع
و نقولك صلوحة كنت بعثت رسالة لسليمة نقلها خلي صليحة تبدا الدورة و تكون مشرفة عليها و يبدو انه على قد النية على قد العمل
المهم انا كانت الكونكسيون ماعنديش من نهار الأربعاء على هك بديت اليوم بالكوزينة حسبت راح نبداو كي العادة عموما ماعندي مادرت فيها غسلت البلارات تاع التوابل و الحيوط من فوق برك
و غدوة و بما انه ماعنديش الدروج راح نرجع معاكم ان شاء الله و نبدا بالكولوار
ربي يكون في عوننا و يثبت أجرنا
حاجة واحدة يا صليحة نقصي الأعمال في الويكاند راكي علابالك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و خلي الويكاند للاجتماع العايلة و للجانب الديني


و عليك السلام و رحمة الله و بركاته
هذا نهار كبير مبروك .....زارتنا البركة يا ليلى
فرحت فرحت كي لقيتك معانا في البرنامج
بالنسبة للويكاند راكي عارفة كل وحدة و سكنتها كاين اللي تقدر تكمل المدخل و الصالة في يومين و يبقالها الوقت و كاين اللي دارها كبيرة ما يكفيهاش الاسبوع ... كل وحدة دير واش يناسب بيتها
و انت بالذات لازمك تكوني مكملة شغالك قبل الويكاند و تلهاي بعمرك ;) ههه

[سمراء الدنيا]

صليحة واش بيك تسولي راكي معانا عارفك راني داخل نتلاها طبعا راني معاكم نروح درك نكمل شغالي وفي المساء نقدم تطبيقي

ههههه .... شفتك ضاربة السقرة .... قلت نبشك شويا .... بديتي الكولوار و لا ما زال ....؟؟؟؟
اليوم نهبلك ...كيما هبلتيني هذاك النهار ههههه

[شموخ امرأة]

ههههه .... شفتك ضاربة السقرة .... قلت نبشك شويا .... بديتي الكولوار و لا ما زال ....؟؟؟؟
اليوم نهبلك ...كيما هبلتيني هذاك النهار ههههه

صليحة مازال ما تعرفي ام عبد اللطيف ههههههههههههههههههه :19::19::19::19::19::19:

[سمراء الدنيا]

الى العمل سر ...( الله يذكرك على خير سليمة)
ما تنسوش صلاة الضحى و ترطيب اللسان بذكر الله و الصلاة على النبي
و خلو شغلكم ممتع و احتاسبو الاجر عند الله

[نافلة]

نضت الصباح توضيت و صليت و راجعت الحفظ شوية و قريت اذكار الصباح و درت لماشينة دور و كي خرجت بنتي بديت نحضر فالغداء و خطرة على خطرة نطل عليكم مع المنتدى اليوم صابح في حالة مسكين
الان نوض نبروسي سنيا مليح و نمشط شعري و نبدل ملابس النوم و نلم شوية الغرف و ننزع الروادا نتاع الصالة باش يتغسلو و نفوت على الغبرة راهي نظيفة

[نافلة]

اكيد صليحة و ما تنساوش تتحكمو في الغضب

[بنت الجزاير الغالية]

صليحة راني حطيت رأيي في الصحبة آسفة عالتأخير الصفحة ما حبتش تتفتح عندي
نخليكم و نبدأ في اشغالي بلاك ندخل بعد الظهر

[ام منيب]

صباحكم فل وياسمين
سموووورة راني كتبت تطبيقي لنهار امس
وما شفتيهش

[saoulia2020]

شكرا دكتور على النصائح الرائعة و اللي الجميع أصبح يعاني من هاد المشكل
أعجبني تواصل الأخوات مع بعض ربي يهنيكم و يجعلها صحبة صالحة إن شاء الله

[fati 17]

صباح النور تطبيقي ليوم امس بديت معاكم المدخل والاحواش راني مع البرنامج الجانب الدينياليوم انشاالله قراءة القران والحفظ الجانب الجمالي غيرت لون الشعر والقصة لوك جديد الله يوفق الجميع

[سمراء الدنيا]

صباحكم فل وياسمين
سموووورة راني كتبت تطبيقي لنهار امس
وما شفتيهش


صباح النور حنونة ... سمحيلي ما شفتوش
وانا نقول واش بيك مغيبة (دخلت على جالك)
ضرك نقرا و نشوف

[سمراء الدنيا]

شكرا دكتور على النصائح الرائعة و اللي الجميع أصبح يعاني من هاد المشكل
أعجبني تواصل الأخوات مع بعض ربي يهنيكم و يجعلها صحبة صالحة إن شاء الله

بارك الله فيك اختي على الرد المشجع و الدعاء الجميل

[fati 17]

شكرا دكتور على هذه النصائح روووووووووعة


فطمومة صباح النور واش راكي

[سمراء الدنيا]

صباح النور تطبيقي ليوم امس بديت معاكم المدخل والاحواش راني مع البرنامج الجانب الدينياليوم انشاالله قراءة القران والحفظ الجانب الجمالي غيرت لون الشعر والقصة لوك جديد الله يوفق الجميع

صباح الخير و النشاط ....يعطيك الصحة اندامجتي معانا
بصحتك اللوك الجديد
شفتي لبنات راهم يقيسو الخصر ههههه

[سمراء الدنيا]

مساء الخير على خواتاتي امنو حتى لدروك ماعين العشاء ما غسلتهمش علاش؟؟؟
عرضت للعشاء خويا جا من فرنسا مع امي وراكم عارفين حنا بنات الجزاير كي نعرضو لي زيميقري نحبو نتفنو باش يدو علينا نظرة مليحة
طيبت حريرة تاع مرمز..كوكا مثلثات بالتشكشوكة و الفرماج..سلاطة فلة رووووعة..شطيطحة دجاج..معقودة الخضر لام رامي..
لكن رغم كل هذا التعب ماسمحتش الصباح في النظام العسكري تاع لمتنا ...هههههه
نظت كالمعتاد صليت الفجر و دعيت الله قريت الاذكار و بعض ايات من الورد اليومي راني في سورة (ص) ورجعت لبلاستي رقدت شوية على 7 وجدت القهوة و بديت نغسل في جبل من الملابس حضرت فطور بطاطا بles abats و غسلت الكولوار و غسلت البلافون تاعو و مسحت الارض عادي و العشية حضرت العشاء


ما شاء الله لحقتي ديري كل هاذ الخير ...يا سعدو خوك بيك
و هاكاك و ما سمحتيش في البرنامج راكي 10 على 10
يعطيك الصحة و يدوم عليك النشاط و الحيوية
:19::19::19::19::19::19:

[fati 17]

صباح الخير و النشاط ....يعطيك الصحة اندامجتي معانا
بصحتك اللوك الجديد
شفتي لبنات راهم يقيسو الخصر ههههه
انشاالله يجي النهار وانا ثاني نقيس الخصر:1:

[نايليةوافتخر]

صباح الخير فاتي ليك وحشة
صباح الخير ام عبد اللطيف وشراكي

[نايليةوافتخر]

تطبيقي لنهار اليوم
الجانب الديني نضت صليت الفجر حاضر وقريت الاذكار ورجعت رقدت
الجانب التنظيفي 7ونص نضت طيبت القهوة فطرنا وخملت الشومبرة وصلحت وطلعنا الفوق سيقنا الديار ولاتيراس وسيقت الدروج وكملت سيقت الكولوار والتواليت حاشاكم ورحت للكوزينة غسلت المواعين ومسحت الثلاجة والكويزينيار وسيقتها ورحت للخزانة هبطت القش وعاودت طبقتو ورجعت الشورة للصالة والريدو الورد والكوادر مازال محطوطين
الجانب الجمالي دوشت وخدمت شعري ودرت ماكياج خفيف ولبست روبة ميني ودرت فنجان قهوة وجيت
الغدا مادرتش زعفانة وخرجت غضبي فالخدمة

[~ حراير ~]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اولا نحب نعتذر منكم اني مامشيتش معاكم راهو البرنامج الي في راسي حبيت نكملو و هاو ليكم التفصيل

طبعا امس في الليل قمت بالتنظيف اليومي تاع لم الغرفة و جوز بالية
نضت الصباح على 5:30 صليت و طيبت الفطور حطيت فطرت مع رب البيت هو راح للعمل و انا راجعت 20 آية من سورة الكهف كنت حافظتهم من قبل لقيت روحي شوية ناسيتهم عاودتهم 5 مرات ما استوعبتهمش مليح قلت نخليهم للمساء هاداك هو ولات ال 7 دخلت لكوزينتي
"حق لبنات ما نوضتهمش راهم المعلمين مضربين" قلتلكم دخلت لكوزينتي نحيت الورد و نحيت الكادر و حوايج اخرين علقين و نظفت الحيوط صارو يشعلو طبعا نظفتهم بخليطي السحري غير الضار باليدين و الأنف و العينين و هو فنجان خل ابيض فنجان فيسال نص فنجان جافيل و مغرف كربونات و فنجان او فنجانين ماء هذا الخليط ميزته انه ينظف و يلمع و يطهر من الميكروبات
ماجيت نكمل و انا نطلع و نهبط ناضو البنات حوالي 8:30 صلاو و فطرو و نظفو بيتهم زعم باش يبداو في اللعب قلتلهم استغلو الفرصة للحفظ
و انا خطفت ركعتين تاع الضحى و رجعت لكوزينتي نظفت البلاكارات و جبدت الماء السايح وش نقولكم جهدي طاح من الجبيد بالفروطوار و مسحت الدار كامل و رجعت للكوزينة رجعت المواعين للبلاكارت و رجعت الورد و كل وش كان لاصق في الحيط
شفت للساعة لقيتها مازال الحال رحت للدوش غسلت الريدو تاع الكوزينة و شوية مناشف و رنخت زوج زور
و رحت لغرفتي زدت خبيت شوية قش تاع الشتاء و خبيت فراشات غرفة الجلوس تاع الشتاء درتلهم الصابون مقصوص طراف و الفائدة الي نقلهالكم انكم توضعو الخزامة في شاش او في ايبا و تحطوها في وسط الفراش او القش المخبي لأن الخزامة معقمة فما تخليش الغريشة تعشش في الحوايج

ايا و رجعت للدوش غسلت الزور و زدت غسلت كووات
وش نقلكم تعبببببببببببببببببت و يدي يحرقو فيا من الصوابين
المهم راهي تقريبا ال12 الا ربع سخنت بربوشة بالسلق عندي من قبل سقيتها و كليناها بصحة و راحة و جيت قريت وش كتبتو و قلتلكم وش درت
و راني رايحة للدوش باش نهتم بالجمالي و في المساء نكمللكم الحكاية

صليحة نحبك تعطيني النقطة بعد التعب الي راني تاعباتو

اختنا الدزيرية صاحبة الرياضة حبيت نبهكم لأمر مهم و خطير جدا و هو قبل البدء في الرياضة يلزم التسخين و الا راح تنظر العضلات على هك ارجو انك تحطي بعض التسخينات السهلة مثل المشي في نفس المكان رمي الكرة للحائط و التقاطها ...... و لك الخط في اختيار المناسب

[شموخ امرأة]

تطبيقي لنصف اليوم :1
:
الجانب الديني صلاةالفجر في الوقتها تكمل لحفظ سورةالكهف حافظ 60 اية قراءت اذكار الصباح نوضت لولاد لصلات الا ستغفار والصلاة على النبي

الجانب الجمالي دهن الشعر بزيت جوجوبا ودهن الوجه بزيت جنين القمح و دهن الايدي بفازلين كحل عربي
جانب التنظيف بعد فطور الاولاد قبلة لكل واحد خرجو الى المدرسة بديت بغرفة الجلوس نظمت الفراش و كنست الطابي بالمكنس الكربائية مع مراعات تعليمات الدكتورة الظهر واقف غرفة الاولاد نضمتها ومن بعد ها غرفتي نضمت سريري و اسرة بناتي جبت جال العملاق و خلطته مع جافال ومزيل الروائح رائحة الخزامة وبديت الفايونس نتاع الدرجة نغسل ومن بعد نشلل وهكذا حتي الاسفل حكيت توالات تحتاني اكرمكم الله الحيطان و الارضية باب الدخلة من الداخل فقطومن بعد نشفته و طلعت لقيت بنت داير حال بلبكاء رقدتها ومسحة الغرف ونقيت الحمام الفوقاني 11 تماما صليت الضحى دخلت للكوزينة كان عندي لغدا حريرة وحلو و سلاطة سخنتهم و غسلة المواعن ومسحة الكزينة منبعد ماتغدا الولاد و الراجل لميت المواع نتاع الغدا وروحة للصالة رفدت الصالو و سيقتها كتافي حبسو خلاص :o:oالريدو نقي غير اسبوع لفات غسلته مسحة الغبرة ومن بعد في المساء نفرشها
حتى اذن الظهر صليت وجيت نقدم تطبيقي :1::1::1: الدوش انشاء الله في الليل :19::19:
الرياضة معفات لضروف صحية استغفر الله واتوب اليه
صليحة حاب التقييم درك علي التعب ههههههههههههههه:1::1::1:

[شموخ امرأة]

تبارك الله علي الفحلات ليلى وخولة واش راكم راني رايح نرقد شوية ومن بعد نتلقاو

[سمراء الدنيا]

تطبيقي لنهار اليوم
بعد ما خليتكم الصباح رحت للصالة ...خرجت لفراش نتاعها رايحة نفرشو في الصالة الفوقانية و نحيت الريدو راني موجدة واحد جديد....
و بديت مسحت الفوبلافو لا تكون فيه عنكبوت من و لا منا ههه ( تفكرت السكن التساهمي )
http://im34.gulfup.com/ytFtx.jpg
و من بعد غسلت الحيطان البنتورة بيضا فيساع يبان فيها الطاش و غسلت الباب و التاقة
http://im34.gulfup.com/1CHfw.jpg
http://im34.gulfup.com/8uoKR.jpg
و كملت بالبلانت
http://im34.gulfup.com/fPNcv.jpg
و شللت و غسلت الارضية و نشفتها و مسحت الخزنة و التيلي
http://im34.gulfup.com/CqqBJ.jpg

لقيت عاد الوقت باقي نظفت التوالات نتاع الضياف
http://im34.gulfup.com/2Rznn.jpg
بقاولي لي لوستر كي يجي ولدي عشية ينحيهم لي و نغسلهم

[سمراء الدنيا]

نضت الصباح توضيت و صليت و راجعت الحفظ شوية و قريت اذكار الصباح و درت لماشينة دور و كي خرجت بنتي بديت نحضر فالغداء و خطرة على خطرة نطل عليكم مع المنتدى اليوم صابح في حالة مسكين
الان نوض نبروسي سنيا مليح و نمشط شعري و نبدل ملابس النوم و نلم شوية الغرف و ننزع الروادا نتاع الصالة باش يتغسلو و نفوت على الغبرة راهي نظيفة


ربي يعاونك فطومة ..... قوليلي عندك الدرج و لا غير ايتاج واحد

[سمراء الدنيا]

صباح النور تطبيقي ليوم امس بديت معاكم المدخل والاحواش راني مع البرنامج الجانب الدينياليوم انشاالله قراءة القران والحفظ الجانب الجمالي غيرت لون الشعر والقصة لوك جديد الله يوفق الجميع

يعطيك الصحة غير بالشوي عليك .... صحتك اهم

[سمراء الدنيا]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اولا نحب نعتذر منكم اني مامشيتش معاكم راهو البرنامج الي في راسي حبيت نكملو و هاو ليكم التفصيل

طبعا امس في الليل قمت بالتنظيف اليومي تاع لم الغرفة و جوز بالية
نضت الصباح على 5:30 صليت و طيبت الفطور حطيت فطرت مع رب البيت هو راح للعمل و انا راجعت 20 آية من سورة الكهف كنت حافظتهم من قبل لقيت روحي شوية ناسيتهم عاودتهم 5 مرات ما استوعبتهمش مليح قلت نخليهم للمساء هاداك هو ولات ال 7 دخلت لكوزينتي
"حق لبنات ما نوضتهمش راهم المعلمين مضربين" قلتلكم دخلت لكوزينتي نحيت الورد و نحيت الكادر و حوايج اخرين علقين و نظفت الحيوط صارو يشعلو طبعا نظفتهم بخليطي السحري غير الضار باليدين و الأنف و العينين و هو فنجان خل ابيض فنجان فيسال نص فنجان جافيل و مغرف كربونات و فنجان او فنجانين ماء هذا الخليط ميزته انه ينظف و يلمع و يطهر من الميكروبات
ماجيت نكمل و انا نطلع و نهبط ناضو البنات حوالي 8:30 صلاو و فطرو و نظفو بيتهم زعم باش يبداو في اللعب قلتلهم استغلو الفرصة للحفظ
و انا خطفت ركعتين تاع الضحى و رجعت لكوزينتي نظفت البلاكارات و جبدت الماء السايح وش نقولكم جهدي طاح من الجبيد بالفروطوار و مسحت الدار كامل و رجعت للكوزينة رجعت المواعين للبلاكارت و رجعت الورد و كل وش كان لاصق في الحيط
شفت للساعة لقيتها مازال الحال رحت للدوش غسلت الريدو تاع الكوزينة و شوية مناشف و رنخت زوج زور
و رحت لغرفتي زدت خبيت شوية قش تاع الشتاء و خبيت فراشات غرفة الجلوس تاع الشتاء درتلهم الصابون مقصوص طراف و الفائدة الي نقلهالكم انكم توضعو الخزامة في شاش او في ايبا و تحطوها في وسط الفراش او القش المخبي لأن الخزامة معقمة فما تخليش الغريشة تعشش في الحوايج

ايا و رجعت للدوش غسلت الزور و زدت غسلت كووات
وش نقلكم تعبببببببببببببببببت و يدي يحرقو فيا من الصوابين
المهم راهي تقريبا ال12 الا ربع سخنت بربوشة بالسلق عندي من قبل سقيتها و كليناها بصحة و راحة و جيت قريت وش كتبتو و قلتلكم وش درت
و راني رايحة للدوش باش نهتم بالجمالي و في المساء نكمللكم الحكاية

صليحة نحبك تعطيني النقطة بعد التعب الي راني تاعباتو

اختنا الدزيرية صاحبة الرياضة حبيت نبهكم لأمر مهم و خطير جدا و هو قبل البدء في الرياضة يلزم التسخين و الا راح تنظر العضلات على هك ارجو انك تحطي بعض التسخينات السهلة مثل المشي في نفس المكان رمي الكرة للحائط و التقاطها ...... و لك الخط في اختيار المناسب

قلتهالك مرة ما نعيو نجرو وراك ما نلحقوكش ... يا لالة علامتك كاملة
بصح راكي تعبي روحك و يولي عليك خدمي غير بالعقل و قسمي الشغل
راكي داخلة في الرياضة ؟ ...انا راني خايفة منها هههه

[ام امجد14]

واش راكم البنات توحشتكم كاااااااااااااااااااااااامل يشهد الله
رانى معاكم فى البرنامج المهم ما يكونش فاتنى بزاااااااااف

[سمراء الدنيا]

تطبيقي لنصف اليوم :1
:
الجانب الديني صلاةالفجر في الوقتها تكمل لحفظ سورةالكهف حافظ 60 اية قراءت اذكار الصباح نوضت لولاد لصلات الا ستغفار والصلاة على النبي

الجانب الجمالي دهن الشعر بزيت جوجوبا ودهن الوجه بزيت جنين القمح و دهن الايدي بفازلين كحل عربي
جانب التنظيف بعد فطور الاولاد قبلة لكل واحد خرجو الى المدرسة بديت بغرفة الجلوس نظمت الفراش و كنست الطابي بالمكنس الكربائية مع مراعات تعليمات الدكتورة الظهر واقف غرفة الاولاد نضمتها ومن بعد ها غرفتي نضمت سريري و اسرة بناتي جبت جال العملاق و خلطته مع جافال ومزيل الروائح رائحة الخزامة وبديت الفايونس نتاع الدرجة نغسل ومن بعد نشلل وهكذا حتي الاسفل حكيت توالات تحتاني اكرمكم الله الحيطان و الارضية باب الدخلة من الداخل فقطومن بعد نشفته و طلعت لقيت بنت داير حال بلبكاء رقدتها ومسحة الغرف ونقيت الحمام الفوقاني 11 تماما صليت الضحى دخلت للكوزينة كان عندي لغدا حريرة وحلو و سلاطة سخنتهم و غسلة المواعن ومسحة الكزينة منبعد ماتغدا الولاد و الراجل لميت المواع نتاع الغدا وروحة للصالة رفدت الصالو و سيقتها كتافي حبسو خلاص :o:oالريدو نقي غير اسبوع لفات غسلته مسحة الغبرة ومن بعد في المساء نفرشها
حتى اذن الظهر صليت وجيت نقدم تطبيقي :1::1::1: الدوش انشاء الله في الليل :19::19:
الرياضة معفات لضروف صحية استغفر الله واتوب اليه
صليحة حاب التقييم درك علي التعب ههههههههههههههه:1::1::1:

واش خليتيلي من تقييم ...5 نجوم و قليلة عليك يا لغزالة
تستاهلي الرقدة بعد كل هاذ التعب
بيني و بينك تحسي بواحد السعادة كي تكملي الشغل و تبان النتيجة ياك

[دعاء القلوب]

واش راكم البنات توحشتكم كاااااااااااااااااااااااامل يشهد الله
رانى معاكم فى البرنامج المهم ما يكونش فاتنى بزاااااااااف
اهلا ام امجد توحشتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتك توحشتك وينك رحتي وخليتيني وحدي و الله ضعت بلى بيك ان شاء الله غيبتك تكون على خير

http://www.love-m.com/upload/uploads/images/lovem-7569323c39.gif

[سمراء الدنيا]

على سلامتك حبيبتنا ام امجد
رانا في الاسبوع الاول مع المدخل و الصالة ما زال باقي الوقت تقدري تلحقي

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم واش أحوالكم
سمورة دخلت طول ضربتني تصاورك الله الله يا شطورتنا و الله إنت اللي تستاهلي أحلى تقييم
فكرتيني بالسكن التساهمي أنا تاني تفكرتها الوقت اللي نمسح و بقيت نضحك وحدي
ليلى يا ليلى شفتي اللي درتيه اليوم خير من 10 تمارين إحماء جري و تشعبيط و تعفيس بحركات سريعة و حمل الأثقال قصدي الزور و هوما مبلولين
هههههه راني نتخيل فيك
المهم رايحة نحط النقطة نتاعك بعين الإعتبار و نضيف تمارين إحماء في الصفحة الأولى
أم عبد اللطيف راكي طيرتيهالنا اليوم
أنا خليتكم و رحت بديت بالكوزينة كانت حالة و معا الماعن نتاع الصباح الله لا يوريكم بديت بيها هي الأولى و سيقتها و الغدا كان عندي تليتلي من العشاء نتاع البارح
و رحت للبيوت لميتهم و خليت الدروج هو الأخير غسلت الحيوط من الفوق و الفايونس و الباب الفوقاني طبعا بعد ما نحيت الكادر و الطابي و نتاع الصبابط و كملت سيقته و جاء وقت الغدا اتغدينا و صليت الظهر و ما عملتش الزيت و أنا ناوية نرقد قلت نديره بعد العصر و قبل لا نرقد في الليل ندوش مرة واحدة
و هذا كان تقريري

[بنت الجزاير الغالية]

واش راكم البنات توحشتكم كاااااااااااااااااااااااامل يشهد الله
رانى معاكم فى البرنامج المهم ما يكونش فاتنى بزاااااااااف


أهلا أم أمجد حتى احنا توحشناك
و رانا في البداية
نروح نضرب طلة في الصحبة الطيبة و نروح نتوله الجانب الجمالي
أترككم في رعاية الله و حفظه

[شموخ امرأة]

واش راكم البنات توحشتكم كاااااااااااااااااااااااامل يشهد الله
رانى معاكم فى البرنامج المهم ما يكونش فاتنى بزاااااااااف
سلام الام امجد واش راكي
اهلا ام امجد توحشتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتك توحشتك وينك رحتي وخليتيني وحدي و الله ضعت بلى بيك ان شاء الله غيبتك تكون على خير

http://www.love-m.com/upload/uploads/images/lovem-7569323c39.gif

واش بها لغزالة تبكي ماتخافيش رانا هنا هههههههه

[شموخ امرأة]

السلام عليكم واش أحوالكم
سمورة دخلت طول ضربتني تصاورك الله الله يا شطورتنا و الله إنت اللي تستاهلي أحلى تقييم
فكرتيني بالسكن التساهمي أنا تاني تفكرتها الوقت اللي نمسح و بقيت نضحك وحدي
ليلى يا ليلى شفتي اللي درتيه اليوم خير من 10 تمارين إحماء جري و تشعبيط و تعفيس بحركات سريعة و حمل الأثقال قصدي الزور و هوما مبلولين
هههههه راني نتخيل فيك
المهم رايحة نحط النقطة نتاعك بعين الإعتبار و نضيف تمارين إحماء في الصفحة الأولى
أم عبد اللطيف راكي طيرتيهالنا اليوم
أنا خليتكم و رحت بديت بالكوزينة كانت حالة و معا الماعن نتاع الصباح الله لا يوريكم بديت بيها هي الأولى و سيقتها و الغدا كان عندي تليتلي من العشاء نتاع البارح
و رحت للبيوت لميتهم و خليت الدروج هو الأخير غسلت الحيوط من الفوق و الفايونس و الباب الفوقاني طبعا بعد ما نحيت الكادر و الطابي و نتاع الصبابط و كملت سيقته و جاء وقت الغدا اتغدينا و صليت الظهر و ما عملتش الزيت و أنا ناوية نرقد قلت نديره بعد العصر و قبل لا نرقد في الليل ندوش مرة واحدة
و هذا كان تقريري


مساء النور حنونة كل الطاق شحنتها من صليحة قاتلي راكي معا ولالا :sdf::sdf::sdf::sdf:نود على الزعف ونطيح في الشقا راجلي قال بسياس عليك راكي مريضة قتله نشف الدرج راني عارف صلوح تقولي غششتي هههههههههههههههههههههه

[شموخ امرأة]

واش خليتيلي من تقييم ...5 نجوم و قليلة عليك يا لغزالة
تستاهلي الرقدة بعد كل هاذ التعب
بيني و بينك تحسي بواحد السعادة كي تكملي الشغل و تبان النتيجة ياك

حقا تحسي بسعاد لكن معاها وجع في الرقب وزياد في الفتق ههههههههههههههههه ومارقدت والو كنت مخمر شوية بغرير طيبته وصليت العصر جيت نجري لقيتكم بح بح صلوح زيدي البغرير في التقييم ههههههههه:19::19::19::19:

[ليلى القسنطينية]

مساكم بالخير و الهناء
هاني جيت نحط التطبيق تاعي تاع اليوم
الجانب الديني مليح الصلاة في وقتها و صلاة الضحى ما نسيتهاش اليوم و الأذكار و الأدعية طبعا القرآن راني نراجع في قصار الصور و سورة الكهف راني عدت في الآية 75 راسي شوية ثقيل تبانلي حافظة و كي نجي نراجع نلقى روحي ننسى شوية / النبوي الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم
الجانب الجمالي عادي
التنظيفي
العميق / الردوات غسلتهم في العطلة ديجا مظاف لكن خرجت الفراش للبالكون و مسحت الحيوط و سيقت الأرض مليح
اليومي / غسلت القش الصباح بكري مع الغذاء و فرزت البيوت و مع ابني الصغير يقطعلي الخدمة نخليها و نتلهى معاه مبعد نروح نكمل المهم ربي يعطينا القوة و الصبر برك
ان شاء الله نكون مانسيت والو
نخليكم في امان الله

[شموخ امرأة]

مساكم بالخير و الهناء
هاني جيت نحط التطبيق تاعي تاع اليوم
الجانب الديني مليح الصلاة في وقتها و صلاة الضحى ما نسيتهاش اليوم و الأذكار و الأدعية طبعا القرآن راني نراجع في قصار الصور و سورة الكهف راني عدت في الآية 75 راسي شوية ثقيل تبانلي حافظة و كي نجي نراجع نلقى روحي ننسى شوية / النبوي الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم
الجانب الجمالي عادي
التنظيفي
العميق / الردوات غسلتهم في العطلة ديجا مظاف لكن خرجت الفراش للبالكون و مسحت الحيوط و سيقت الأرض مليح
اليومي / غسلت القش الصباح بكري مع الغذاء و فرزت البيوت و مع ابني الصغير يقطعلي الخدمة نخليها و نتلهى معاه مبعد نروح نكمل المهم ربي يعطينا القوة و الصبر برك
ان شاء الله نكون مانسيت والو
نخليكم في امان الله

مساء النورة ليلى الله يعطيك العافية

[dr.omahmed]

السلام عليكم
ااااااااه ما قدرتلكمش يا الشاطرات
المهم الديني :الاذكار الاستغفار و الاستماع لسورة الكهف
الجمالي:عادي ودوش في الليل
الرياضة:الجري ورا بني
العميق :نحيت الريدو درك نغسلو مع شوية قش تاع بني ستنيت زوجي باش نخرج لدروج نظفهم مازال ما جاش
اليومي :لميت الغرف عقبت على الغبرة غسلت لماعن تاع الفطور لغدا كي لعادت تاع الليل درت كسرة وسلاطة عقبت التشافة على الغرف وسيقت المطبخ الحمام والمرحاض وكي تغدينا زدت غسلت لماعن طيبت لزوجي شوية فول
وهاني مع العشاء نوجد نسيت نحيت لخضر و غسلت السلات و طفيت البراد نحيت منو لحوايج لي يتغسلو ودرك نروح نغسلو ونكمل العشاء

[شموخ امرأة]

السلام عليكم
ااااااااه ما قدرتلكمش يا الشاطرات
المهم الديني :الاذكار الاستغفار و الاستماع لسورة الكهف
الجمالي:عادي ودوش في الليل
الرياضة:الجري ورا بني
العميق :نحيت الريدو درك نغسلو مع شوية قش تاع بني ستنيت زوجي باش نخرج لدروج نظفهم مازال ما جاش
اليومي :لميت الغرف عقبت على الغبرة غسلت لماعن تاع الفطور لغدا كي لعادت تاع الليل درت كسرة وسلاطة عقبت التشافة على الغرف وسيقت المطبخ الحمام والمرحاض وكي تغدينا زدت غسلت لماعن طيبت لزوجي شوية فول
وهاني مع العشاء نوجد نسيت نحيت لخضر و غسلت السلات و طفيت البراد نحيت منو لحوايج لي يتغسلو ودرك نروح نغسلو ونكمل العشاء

ههههههههههههههه سلام ام محمد واش راكي ممكن نعرف طبيبة اخصائية واش ربي يعاونك في العشاء يا شطورة :19::19::19:

[نايليةوافتخر]

مس الخير ام عبد اللطيف وام احمد وشراكم ربي يعاونك دكتورة

[نايليةوافتخر]

تطبيقي بعد صلاة الظهر قريت الورد حزبين ورقدت شوي
نضت طيبت القهوة وصليت العصر وبقيت نخدم فالكروشي عندي صدر نخدم فيه ونسمع في سورة مريم باه نراجعها
نقيت الخضر للعشا راني ندير فيرت اومليت وسلاطة زرودية بالبيض والمليوناز

[شموخ امرأة]

مس الخير ام عبد اللطيف وام احمد وشراكم ربي يعاونك دكتورة



اهلا خولة واش راكي صباح فات اشغال والمساء شوية راحة

[ام طيري الجنة]

http://im40.gulfup.com/jsdsd.gif
بسم الله و الحمد لله و لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد عليه افضل الصلاة و ازكى التسليم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
باسم الله نفتح طبعتنا الثالثة لدورة *بيتك جنتك و رضا ربك مبتغاك *
العناية بالبيت و الاهتمام بنظافته و تنظيمه......من أبسط أصول الحياة الأسرية السوية. فنجاحك أختي في مملكتك الصغيرة هو هدف أسمى لك في هذه الحياة.فمنزلك هو السكن الذي يأوي إليه أفراد العائلة للاسترخاء و الراحة من عناء و كد العمل في الخارج.
و الرجل بالذات يستمد من هذا السكن حيويته و طاقته ونشاطه من جديد لأعماله.... والنجاح المستمر فيها . فلابد لمربية المنزل أن تنجز لها برنامج متكامل في بيتها
http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
1الإهتمام بالناحية الدينية :

ابدئي يومك بصلاة الفجر ....فمن ضيع صلاته فهو لما سواها أضيع
*المحافظة على أذكار الصباح و المساء
*المحافظة على صلاة الضحى و الوتر
*قيام الليل ولو بركعتين
*تشغيل سورة البقرة على الأقل كل 3 أيام
*صيام الاثنين و الخميس كل أسبوع .....
ذكر الله طوال اليوم من تسبيح وتهليل و تحميد واستغفار
*الاهتمام بتطبيق السنة النبوية في حياتنا اليومية وتعليمها لأولادنا
هذه ستكون من مهام الأخت فاطمة بشار
الأذكار اليومية من اختصاص نبض الفؤاد

http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
2)الجانب الجمالي
بالنسبة للمتزوجات السعادة الزوجية تبدأ من النظافة الشخصية
*تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل
*الاستحمام وارتداء الملابس النظيفة
*مكياج خفيف و كحل للعين و البرفان و تسريح الشعر
*عمل حمام مغربي كل أسبوع مع ماسكات للوجه
*العناية بالقدمين و اليدين ووضع الفازلين أو كريم مرطب
*العناية بالشعر: عمل حمام زيتي كل أسبوع
و هذا الجانب سيكون لعروستنا *منى*.
http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
-الجانب الصحي و الغذائي :
*شرب من6إلى8 أكواب ماء يوميا
*الاهتمام بالغذاء الصحي من الخضر و الفواكه و الحبوب الكاملة و الأسماك
*التقليل من السكريات و الدهون و المشروبات الغازية
و هذا الجانب من إختصاص الدكتورة أم محمد
*ممارسة الرياضة 3 أيام في الأسبوع
هذا الجانب من مهام الأخت ميمي

http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
3)الاهتمام بالزوج و الأولاد:
*محاولة كسر الروتين في الحياة الزوجية...من تغيير في المظهر واللوك من إضافة لمسات في غرفة النوم.
*معاملة الزوج أحسن معاملة والمحافظة على الابتسامة الدائمة.
*اهتمام خاص بالأولاد لإعداد جيل مفخرة للإسلام
*تربيتهم على تعاليم الدين الإسلامي و تعليمهم الصلاة و الحرص على أدائها.
*مساعدتهم في دراستهم و التحضير و إنجاز التمارين دون الضغط عليهم.
*غرس شخصية الرجل في الأولاد و تدريبهم على المسؤولية.
*مصاحبة البنت و تعليمها خطوة خطوة في مختلف مجالات الحياة.
*عدم الإهمال في مواهبهم واهتماماتهم الشخصية.
*السهر على نظافتهم الشخصية وراحتهم النفسية وتغذيتهم السليمة.
هذا الجانب من اختصاص الأخت وفاء سعاد.

http://smiles.a7bk-a.com/smile_albums/seprate/124.gif (http://smiles.a7bk-a.com/)
و في نهاية الدورة ستوزع أوسمة على المتميزات
بوووووووووركت بوووووووركت على الافكار وفتح الله عليك

[~ حراير ~]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
نكمللكم البرنامج الي كتبته و راحلي للأسف على راح نختصر
من بعد الظهر درت على رويحتي و استهليت في الجمالي "باختصار بلا مانعاود نكتب"
و حكمت سبحتي قلت نتكأ و نسبح و من بعد نوض للمصحف حتى رقدت
على ما نضت رحت للكوزينة بليت كسرة مطلوع "بوطلعة يجي مثل الخميرة لكنه مبسس" و خليته يخمر
رجعت توضيت و قريت 4 صفحات فقط هاداك وش قدرني ربي
صليت العصر قريت اذكار المساء و رجعت للكوزينة نصبت كوكوط عدس درتو بارد في بارد و طيبت كسرتي و حطيت سينية القهوة مع الكسرة سخونة و شوية بيني قعدلي من امس
تقهوينا و صححت شوية تمرينات طبعتهم للبنات و عاودت شرح الي مافهموهش و خليتهم خرجو شعلت الميكرو قلت ندير شوية سبور لقيت عظامي مكسرين عاودت فتحت موقع نون الرائع و راجعت آياتي صرت نجري فيهم و الحمدلله و زدت فوقهم شوية صلينا المغرب و حطيت العشا تعشينا
لبنات حكمو النصوص تاعهم يراجعو فيهم و انا غسلت الماعن و ضربت دورة على الدار لميتها و طبقت القش و رجعتو
و راني مع المنتدى درك
شوفو وش حطيت
http://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=1052288746&postcount=96

[ماريا205]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى
تطبيقي لنهار اليوم
بعد الاستيقاظ واداء صلاة الصبح وجدت الفطور فطرنا وراحو للمدرسة غسلت ماعن الفطور لميت البيوت مسحت الغبرة ونظفت الحيوط والقواطع غسلت شوي قش رحت للصالة هزيت الفراش هويت و سيقت كامل الدار الغداء درت روز كي عادت 11و5د روحت الاولاد من المدرسة تغدينا وغسلت الماعن بعد صلاة الضهر ريحت شوي ورحت جبت الاولاد
الجانب الديني قراءة الاذكار الصلاة على النبي مراجعة 27 اية اللي حفضتها في سورة الكهف
الجانب الجمالي كحل للعينين وتنظيف الاسنان
الجانب التربوي راجعت لبنتي وحفظت درس المدنية
الجانب الرياضي ما زال ما بديتش قررت غدوة على بالي باللي النهار الاول صعيب مييييي لازم الكوراج
كان هذا تطبيقي

[صابرة2013]

سلام عليكم لبنات كامل لتعرفت عليهم و لي مازالو ..... اليوم مروحتش للخدمة قعدت العشيا حطيت فطور و اغسلت الماعن مسحت البوتاجي و مسح الطابلا نظفت الكوزينة خفيف و أرجعت بسست شوية مبسس درتو في ساشي او خليتو و قت القهوى نرجع نطيب
جاء وقت الظهر صليــت و أدعيت ربــي ليا أو ليكم كامل قولو أميـــن و رجعت لصالة خملتها كما يلزم رجعتها تحوس غير على الضياف كما أنتمـــا روحت للمبسس تاعي و جدتو مع القهوى صليت العصر روحت ريحت شـــوية درت العشاء و غسلت الماعن نظفت الكوزينا كما يلزم أدخلت لدوش ستكيــت شويـــة و الـــى النوم مع الصباح الفجر بحول الله سأكمل قراءة سورة البقرة



تصبحـــوا بخيـــــر

[بنت الجزاير الغالية]

اولا تمارين الضغط
http://img119.imageshack.us/img119/3505/060806071939474um.gif
http://img267.imageshack.us/img267/1682/060806072221617il.gif
http://img267.imageshack.us/img267/9170/06080607240818tu.gif
http://img261.imageshack.us/img261/2406/060806072805436vi.gif

http://img252.imageshack.us/img252/1094/06080607302523ee.gif

http://img260.imageshack.us/img260/1135/06080607321960mp.gif
ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم
http://img257.imageshack.us/img257/5655/060806074610165ee.gif
http://img257.imageshack.us/img257/741/060806074833269ih.gif
http://img252.imageshack.us/img252/8765/060806074945483oo.gif
http://img252.imageshack.us/img252/1275/060806075045962wq.gif
http://img267.imageshack.us/img267/3268/060806075106741rs.gif


http://img252.imageshack.us/img252/2415/060806080200385ng.gif
http://img253.imageshack.us/img253/5355/060806080304824cl.gif

http://img265.imageshack.us/img265/5230/060806080716744uh.gif


هاذي تمارين إحماء تندار بعد مشي لمدة ربع ساعة أو جري 5 دقائق
و من بعدها نديروا التمارين الموجودة في الصفحة الأولى
طبعا التمارين راح تكون الأحد والثلاثاء و الخميس
يوم السبت و الإثنين و الأربعاء رايحين نعملوا إحدى هذه الخلطتين اللي يساعدوا على دخول الكرش
الخلطة الأولى مغرفتين قهوة + مغرفتين زنجبيل مرحي نبلوهم بماء دافي و يكون جاريين شوي و نغطوا بيهم مساحة الكرش و نغطوها بالبلاستيك الغذائي
بعد نصف ساعة تاخذي دش
أو تختاري هذة الخلطة
ناخذوا ورقات كرنب ننزعوا الجزء الخشن و نفوروهم و هوما سخونين نحطوهم عى مساحة البطن طبعا السخونة تكون نوعا ما باش تقدري تتحمليها و تغطيهم ببلاستيك غذائي و تباتي بيه و الصباح تغسلي و تقدري تطبقي هذي الوصفا في وقت القيلولة باش تتفادي الإحراج أمام الزوج
ماتنسوش تنقصوا المشروبات الغازية و العجين
التمارين تكون البطن ليست خاوية و لا مليانة يعني شوي شوي
شرب الماء الكثير لأنه مفيد

إسمحولي حبيت نضيف هذي الإضافة في الصفحة الأولى بصح ما حبتش

[ام منيب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
وعلى اله وصحبه الى يوم الدين

[ام منيب]

مييييييمي بارك الله فيك على المجهود

[ام منيب]

طب.......طب......طب في كل باب من بيبان عضوات بيتك جنتك يا الله نوضو بركاكم من الكسل..................

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم و رحمة الله و بركـــــــاته
أسعد الله نهاركم
أم منيب راني نايضة بصح نفطر في الولاد و نرتب في حوايجهم تو ندخل بعد شوي
بنات اللي ناوية تقبل التحدي و تنقص من الكرش يالله تحط القيس و تبدأ معانا بعزيمة و في 15 ماي إن شاء الله تحط القيس و تطبق في هذه المدة التمارين بحذافيرها و إحدى الخلطتين أنا عن نفسي رايحة نجرب نتاع الكرنب لإني جربتها السنة الماضية و جابت معايا نتيجة
القياسات
ميمي 99
سمورة 95

أشورة 80
نبض الفؤاد 99
فاطمة بشار 99
هيا اللي ناوية تشاركنا و صادقة مع نفسها تخلص النية و نخوضوا التجربة مع بعض و نبدو التحدي
في انتظار قياس باقي البنات
هدفنا نوصلوا ل 80 سم
أشورة راكي متهنية واشنو ما تغفليش على روحك ساعة على ساعة تمارين خفيفة باش تحافظي على رشاقتك
نزيد ربع ساعة و ندخل إن شاء الله

[~ حراير ~]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
صباحكم بالخير و الهناء
ميمي انا قيسي بالتقريب 90 لأنه في الحقيقة ماعنديش ميترة و قست غير بالخيط و عبرتو بالكارلاج
المهم خبريني على خلطة الكرم فهميني فيها
انا اسمحولي نبدا في الشغل و نطل عليكم الظهر ان شاء الله
ربي يكون في عونكم

[ام منيب]

ميمي انا لقيت 90سم
لكن المشكلة راهي عندي الشهية بزاف اذاكان عندك وصفة لتخفيفها افيديني بها

[ام منيب]

عن وصفة الكرمب جربتها اختي قبل زواجها راهي ناجحة لكن تحتاج لطول البال

[سمراء الدنيا]

صباح الخير لبنات لغزالات النشيطات
صباح الورد ميمي و ليلى و ام منيب وصابرة نحييكم على نشاطكم و همتكم العالية

انا نضت الصباح على 5 قريت الاذكار و قعدت في المشينة نخيط مخاد لجارتي مزروبة فيهم .... فطرت لولاد و راحو و لغدا راه واجد سفة باللبن و حطيت المقروط باش نقطعو قلت نطل على لغزالات و نحط برنامج الاسيوع الثاني و نروح نكمل شغالي

ميمي راني معاك في التحدي ويا رب نتهناو من هاذ الكرش

[صابرة2013]

اصبحنا و اصبح الملك لله رب العالمين اللهم اني اسئلك خير هدا اليوم فتحه و نصره و نوره و بركته و هداه
و اعود بك من شر ما فيه و من شر ما بعده.

[صابرة2013]

صباح الخير سمورة بنت الجزائر الغالية و لبنا ت لمتواجدين معنا كامل

[ام منيب]

حاولو تسمعو سورة البقرة بصوت الشيخ ادريس ابكر تريح النفس والصدر وتطردالشياطين

[صابرة2013]

صباح الخير عليكم سمورة بنت الجزائر الغالية و لبنات كامل لمتواجدين معانا

[صابرة2013]

بنت الجزائر الغالية أشكرك على المجهودات منديريش الرياضة كامل في حياتي رياضة الوحيدة لي عنـــدي هي المشــــي

معنديش الكرش خلاص وزن 64

حابة نسمان 70


الطول 1م 65

[dr.omahmed]

http://uploads.ankawa.com/uploads/13660975501.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
السلام عليكم
اليوم حبيت نفيدكم بنصا لتفادي الالتهابات المهبل لي تعاني منو الكثير من النساء
1-النظافة الشخصية:تنظيف المنطقة الحساسة من الامام الى الخلف وليس العكس وتجفيفها بهد كل غسلة
2-استعمال الغسول الطبي مخفف في الماء مرة واحة في اليوم ثلاث مرات في الاسبوع لا اكثر
3-لبس ملابس داخلية قطنية لمنع التعرق وتغييرها باستمرار
4- غسل الملابس الداخلية بالصابون العادي منفردة وتعريضها لاشغة الشمس او كيها
5- تجنب الملابس الضيقة
6- عدم استعمال الفوط اليومية
7- تجنب الفوط الصحية المعطرة وتغييرها بانتظام
8-تجنب التنظيف المبالغ فيه لانه يقضي على البكتيريا النافعة
9- تجنب الامساك بالاكثار من شرب الماء وتناول الخضر و الفواكه
10- حكة افرازات صفراء او خضراء اللون الم عند الجماع او التبل اعراض تستلزم زيارة الطببب

[ليلى القسنطينية]

صباح الخير عليكم كامل
اليكم هذا الرابط بلاك يفيدكم

لنتشارك للتحضير بهدوء للشهر الفضيل (http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1262064)

[ام منيب]

لبنات شوفو الطرافيك لي راني نعمل فيه عملت للغدا شربة جاج
خبيت الجاج للعشا نعمل بيه قراتى بطاطا مقلية وبيشامال وبيض يجي روعة....ههههه

[وفاء سعاد]

صباحكم بالخير البنات الحمد لله راكم قايمين بالحالة ان شاء الله تبقاو بهدا النشاط حتى اتمام الدورة انا البارح رحت طليت على دارنا وقبل 12جيت وكنت موجدة الغداء كي راحو الاولاد درت الكولوار ومسحت ليكادر ورديتهم وغسلت الطابيات وهزيتهم منزيدش نفرشهم سخن الحال وكي كفاني الوقت كملت الخزاين تاع الكوزينة وسيقتها ودرت العشاء وقريت الاولاد

[سمراء الدنيا]

كل الردود ضاعت (المنتدى سماط)
نروح لشغلي و نرجع منين نكمل و نشوف باقي لبنات واش دارو

ما تنسوش برنامج اليوم غسل لي لوستغ و تنظيف سقف الصالة
مع باقي الاعمال اليومية
نذكركم ايضا بصلاة الضحى و الصلاة على النبي اثناء العمل

[ام منيب]

دكتورة ام احمد الله يسترك ويشدلك في حمودة
ليلى تحفظين فكرتينا مع الصباح بالشهر الكريم

[وفاء سعاد]

ميمي انا قيس تاعي 95راهو فزدلي من القاطوات والعراس

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
صباحكم بالخير و الهناء
ميمي انا قيسي بالتقريب 90 لأنه في الحقيقة ماعنديش ميترة و قست غير بالخيط و عبرتو بالكارلاج
المهم خبريني على خلطة الكرم فهميني فيها
انا اسمحولي نبدا في الشغل و نطل عليكم الظهر ان شاء الله
ربي يكون في عونكم
راكي معانا في التحدي و الوصفة في الصفحة 12 المشاركة 171

ميمي انا لقيت 90سم
لكن المشكلة راهي عندي الشهية بزاف اذاكان عندك وصفة لتخفيفها افيديني بها


شرب الماء بكثرة هذا اللي نعرفه ونسأله طبيبتنا

عن وصفة الكرمب جربتها اختي قبل زواجها راهي ناجحة لكن تحتاج لطول البال
فعلا تجيب نتيجة رائعة بصح لازم طولة البال و المداومة

صباح الخير لبنات لغزالات النشيطات
صباح الورد ميمي و ليلى و ام منيب وصابرة نحييكم على نشاطكم و همتكم العالية

انا نضت الصباح على 5 قريت الاذكار و قعدت في المشينة نخيط مخاد لجارتي مزروبة فيهم .... فطرت لولاد و راحو و لغدا راه واجد سفة باللبن و حطيت المقروط باش نقطعو قلت نطل على لغزالات و نحط برنامج الاسيوع الثاني و نروح نكمل شغالي

ميمي راني معاك في التحدي ويا رب نتهناو من هاذ الكرش

صباح الورد على أحلى وردة في مجموعتنا

[it's me]

صباح الخير عليكم و ربي يعينكم

[نايليةوافتخر]

صباح الخيرات والمسرات للجميع تطبيقي لنهار اليوم
الانب الديني: نظت على 5:30 صليت طيبت القهوة وقريت حزبين وحفظت 10ايات من سورة مريم وقريت الاذكار ودرت موقع نون باه نراجع الي حفظتهم راني فلاية51والصلاة على النبي دائما
الجانب التنظيفي غسلت المواعين نتاع البارح صلحت ومسحت الغبرة غسلت القش والريدوات ورجعت القش للصالة
الجانب الجمالي درت حمام زيت لشعري وضرك ندير ماسك لوجهي ونلعب السبور وندوش
الغدا مانيش عارفة واش ندير راجلي مايجيش للغدا

[وفاء سعاد]

اليوم جبتلكم نصيحة علي عندهم طفلة مراهقة في البيت وكيفاه تتعامل معاها اولا لازم تكوني قدوة حسنة ليها متلا متعيطيش متحكيش عل المشاكل قدامها تصلي دائما في الوقت وتانيا وهي الاهم تكوني صديقتها يعني متفرديش عليها حتى رائبصح لازم تحاولي تقنعيها بحساسية ودكاء متلا في طريقة لباسها او صحاباتها او دراستها وجامي تقوليلهل راكي مازلت صغيرة على خاطر في عقلها حاطة روحها تفهم كلش ومع اضطرابات الهرمونات تحتاج للحنان اكتر من الاوامر كالثناء على شخصيتها وانجازاتها واحترام خصوصياتها وفي نفس الوقت المراقبة الدكية

[بنت الجزاير الغالية]

صباح الخير سمورة بنت الجزائر الغالية و لبنا ت لمتواجدين معنا كامل


صباح النور صابرة واش أحوالك


حاولو تسمعو سورة البقرة بصوت الشيخ ادريس ابكر تريح النفس والصدر وتطردالشياطين

جزاكي الله خيرا

بنت الجزائر الغالية أشكرك على المجهودات منديريش الرياضة كامل في حياتي رياضة الوحيدة لي عنـــدي هي المشــــي

معنديش الكرش خلاص وزن 64

حابة نسمان 70


الطول 1م 65





راكي متهنية و باش تسمني قريت 2 مغارف جنجلان محمصين و مرحيين على الريق يوميا يجيبوا نتيجة رائعة

http://uploads.ankawa.com/uploads/13660975501.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
السلام عليكم
اليوم حبيت نفيدكم بنصا لتفادي الالتهابات المهبل لي تعاني منو الكثير من النساء
1-النظافة الشخصية:تنظيف المنطقة الحساسة من الامام الى الخلف وليس العكس وتجفيفها بهد كل غسلة
2-استعمال الغسول الطبي مخفف في الماء مرة واحة في اليوم ثلاث مرات في الاسبوع لا اكثر
3-لبس ملابس داخلية قطنية لمنع التعرق وتغييرها باستمرار
4- غسل الملابس الداخلية بالصابون العادي منفردة وتعريضها لاشغة الشمس او كيها
5- تجنب الملابس الضيقة
6- عدم استعمال الفوط اليومية
7- تجنب الفوط الصحية المعطرة وتغييرها بانتظام
8-تجنب التنظيف المبالغ فيه لانه يقضي على البكتيريا النافعة
9- تجنب الامساك بالاكثار من شرب الماء وتناول الخضر و الفواكه
10- حكة افرازات صفراء او خضراء اللون الم عند الجماع او التبل اعراض تستلزم زيارة الطببب



دكتورتنا الغالية كفيتي ووفيتي و الله لا يحرمنا منك

صباح الخير عليكم كامل
اليكم هذا الرابط بلاك يفيدكم

لنتشارك للتحضير بهدوء للشهر الفضيل (http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1262064)


جاري زيارة الرابط راه قرب الشهر الفضيل
اللهم بلغنا رمضان و أنت راض عنا

[بنت الجزاير الغالية]

ميمي انا قيس تاعي 95راهو فزدلي من القاطوات والعراس

رانا كامل هاكذاك توخذنا كان بالحلاوات
راكي معانا في التحدي ؟ باش نديرك في لا ليست

صباح الخير عليكم و ربي يعينكم

صباح النور عروستنا واش أحوالك

البنات نروح ضرك العشية جايني ضيف و يبات نروح نوجد أموري نتمنالكم التوفيق
أبدو بالضحى و شغلوا البقرة واشتغلوا

[نايليةوافتخر]

ميمي انا قياسي حوالي 88

[ام امجد14]

صباح الخير يا بنات واش احوالكم ما شاء الله راكم قايمين عجبنى البرنامج هااااااااااايل بارك الله فيك اختى صليحة

[ام امجد14]

اختى فاطيمة راهى غايبة ان شاء الله خير

اختى اريج المسك يعلم اللع شعااااااااال فرحت لانك موجودة معانا من فضلك ما تزيديش تغيبى
سعاد الله الله عليك راكى قايمة انتى و الدكتورة ربى يجعل كل حرف فى ميزان حساناتكم يا رب

حبيت نزيد حاجة بعد اذن اختى سعاد والدكتورة
اخواتى لازم نعطيو الاولاد الماء بكثرة الان نقصه فى الجسم يؤثر سلبيا على التركيز
المخ متكون من 75 بالمئة منو ماء و نقص الماء فى الجسم يؤثر عليه
نعطو اولاد كاس قبل الافطار يعنى بعض النهوض مباشرة و كاس قبل شرب القهوةلان نقص الماء فى فترة الصباحية يسبب خمول وتعب
لازم نعطيو للاولاد البيض انو مهم جداااااا يحتوى على b12ونقص هذا الفيتامين يسبب قلة تركيز لازم نعودو اولاد على الافطار بالبيض
على الاقل 4 مرات فى الاسبوب وتخللها اغذية متكونة من الالبان و الكبد و السمك خاصة السردين و التونة و الكبد

اياكم و اعطاء الطفل المشربات الغازية خاصة داكنة اللون
وجدو انها عندما نضعها على السراميك تنحى كااااااامل الاوساااخ
فمابالكم عندما نشربها وااااااااااااش تنحى كاننا نشرب فى المكشط انها سم

[oummalak]

ماشاء الله كملو هكذا راكم تفرحو

[ام منيب]

ام ملاك ليك وحشة كبيرة وين راكي.

[ام منيب]

صباح الخيرات والمسرات للجميع تطبيقي لنهار اليوم
الانب الديني: نظت على 5:30 صليت طيبت القهوة وقريت حزبين وحفظت 10ايات من سورة مريم وقريت الاذكار ودرت موقع نون باه نراجع الي حفظتهم راني فلاية51والصلاة على النبي دائما
الجانب التنظيفي غسلت المواعين نتاع البارح صلحت ومسحت الغبرة غسلت القش والريدوات ورجعت القش للصالة
الجانب الجمالي درت حمام زيت لشعري وضرك ندير ماسك لوجهي ونلعب السبور وندوش
الغدا مانيش عارفة واش ندير راجلي مايجيش للغدا





شاطرة مشاء الله
خولة فهميني دخلت موقع نون لتحفيض القران لكن ما عرفتش واش ندير

[بنت الجزاير الغالية]

شاطرة مشاء الله
خولة فهميني دخلت موقع نون لتحفيض القران لكن ما عرفتش واش ندير


أم منيب تدخلي لموقع نون و تروحي للجهة اليمنى البنية تلقاي أقسام أدخلي للقراءات القرآنية وادخلي للمصحف المحفظ بالقراءات و تختاري القاريء و تحددي السورة اللي تحبي تراجعيها من الآية كذا للآية كذا و تحددي عدد التكرار و تضغطي تشغيل
و راح موقع بحر عومي كيما تحبي فيه التفسير و فيه أنواع القراءات و فيه محاضرات و فتاوى و أشياء كثيرة جربي ضرك تفهمي

[شموخ امرأة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
وعلى اله وصحبه الى يوم الدين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ام منيب
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــــــاته
أسعد الله نهاركم
أم منيب راني نايضة بصح نفطر في الولاد و نرتب في حوايجهم تو ندخل بعد شوي
بنات اللي ناوية تقبل التحدي و تنقص من الكرش يالله تحط القيس و تبدأ معانا بعزيمة و في 15 ماي إن شاء الله تحط القيس و تطبق في هذه المدة التمارين بحذافيرها و إحدى الخلطتين أنا عن نفسي رايحة نجرب نتاع الكرنب لإني جربتها السنة الماضية و جابت معايا نتيجة
القياسات
ميمي 99
سمورة 95

أشورة 80
نبض الفؤاد 99
فاطمة بشار 99
هيا اللي ناوية تشاركنا و صادقة مع نفسها تخلص النية و نخوضوا التجربة مع بعض و نبدو التحدي
في انتظار قياس باقي البنات
هدفنا نوصلوا ل 80 سم
أشورة راكي متهنية واشنو ما تغفليش على روحك ساعة على ساعة تمارين خفيفة باش تحافظي على رشاقتك
نزيد ربع ساعة و ندخل إن شاء الله

بنت الجزائر انا قياس 120 هههههههه
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
صباحكم بالخير و الهناء
ميمي انا قيسي بالتقريب 90 لأنه في الحقيقة ماعنديش ميترة و قست غير بالخيط و عبرتو بالكارلاج
المهم خبريني على خلطة الكرم فهميني فيها
انا اسمحولي نبدا في الشغل و نطل عليكم الظهر ان شاء الله
ربي يكون في عونكم
اهلا ليلى واش راكي
صباح الخير لبنات لغزالات النشيطات
صباح الورد ميمي و ليلى و ام منيب وصابرة نحييكم على نشاطكم و همتكم العالية

انا نضت الصباح على 5 قريت الاذكار و قعدت في المشينة نخيط مخاد لجارتي مزروبة فيهم .... فطرت لولاد و راحو و لغدا راه واجد سفة باللبن و حطيت المقروط باش نقطعو قلت نطل على لغزالات و نحط برنامج الاسيوع الثاني و نروح نكمل شغالي

ميمي راني معاك في التحدي ويا رب نتهناو من هاذ الكرش
صباح النور صلوح درك نقدملك تقريري
حاولو تسمعو سورة البقرة بصوت الشيخ ادريس ابكر تريح النفس والصدر وتطردالشياطين
نشاء الله نسمعه ونت سمعي لعبد الباسط عبد الصمد رحمه الله
صباح الخير عليكم سمورة بنت الجزائر الغالية و لبنات كامل لمتواجدين معانا

صباح الخيرات صابر
http://uploads.ankawa.com/uploads/13660975501.jpg (http://uploads.ankawa.com/)
السلام عليكم
اليوم حبيت نفيدكم بنصا لتفادي الالتهابات المهبل لي تعاني منو الكثير من النساء
1-النظافة الشخصية:تنظيف المنطقة الحساسة من الامام الى الخلف وليس العكس وتجفيفها بهد كل غسلة
2-استعمال الغسول الطبي مخفف في الماء مرة واحة في اليوم ثلاث مرات في الاسبوع لا اكثر
3-لبس ملابس داخلية قطنية لمنع التعرق وتغييرها باستمرار
4- غسل الملابس الداخلية بالصابون العادي منفردة وتعريضها لاشغة الشمس او كيها
5- تجنب الملابس الضيقة
6- عدم استعمال الفوط اليومية
7- تجنب الفوط الصحية المعطرة وتغييرها بانتظام
8-تجنب التنظيف المبالغ فيه لانه يقضي على البكتيريا النافعة
9- تجنب الامساك بالاكثار من شرب الماء وتناول الخضر و الفواكه
10- حكة افرازات صفراء او خضراء اللون الم عند الجماع او التبل اعراض تستلزم زيارة الطببب


شكرا دكتورة على هذه المعلومات القيمة
صباح الخير عليكم كامل
اليكم هذا الرابط بلاك يفيدكم
لنتشارك للتحضير بهدوء للشهر الفضيل (http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1262064)

صباح النور ليلى
صباحكم بالخير البنات الحمد لله راكم قايمين بالحالة ان شاء الله تبقاو بهدا النشاط حتى اتمام الدورة انا البارح رحت طليت على دارنا وقبل 12جيت وكنت موجدة الغداء كي راحو الاولاد درت الكولوار ومسحت ليكادر ورديتهم وغسلت الطابيات وهزيتهم منزيدش نفرشهم سخن الحال وكي كفاني الوقت كملت الخزاين تاع الكوزينة وسيقتها ودرت العشاء وقريت الاولاد
صباح الخير وفاء ربي يعاونك
صباح الخير عليكم و ربي يعينكم
اهلا واش راها عروستنا
صباح الخيرات والمسرات للجميع تطبيقي لنهار اليوم
الانب الديني: نظت على 5:30 صليت طيبت القهوة وقريت حزبين وحفظت 10ايات من سورة مريم وقريت الاذكار ودرت موقع نون باه نراجع الي حفظتهم راني فلاية51والصلاة على النبي دائما
الجانب التنظيفي غسلت المواعين نتاع البارح صلحت ومسحت الغبرة غسلت القش والريدوات ورجعت القش للصالة
الجانب الجمالي درت حمام زيت لشعري وضرك ندير ماسك لوجهي ونلعب السبور وندوش
الغدا مانيش عارفة واش ندير راجلي مايجيش للغدا




الله يبارك خولة ناشط :19::19::19::19:

[ماريا205]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى
تطبيقي لنهار اليوم بعد اداء صلاة الصبح وجدت الفطور نوضت البنات وجدو رواحهم فطرنا راحو للمدرسة لميت البيوت غسلت الماعن خيطت سكراتش صباط بنتي نظفت الدوش والتواليت حشاكم ناضت بنتي فطرتها رجعت للكوزينة وجدت salade de fruits و درت الغداء عيش حمر وحارهههكي وصلت11روحت الاولاد مسحت البلافو الصالة وسيقت البيوتومسحت الفورنو بالمناسبة حبيت نسالكم كيفاه تخبوه : تبدلولو بلاصتو والا تخلوه وتغطوه بnappe تاعي حاطاتو في الكولوار
تغدينا وغسلت الماعن وتبقالي العشية ننظف الغرس ونرحيه
الجانب الديني الاستغفار والتسبيح قراءة الاذكارمراجعة 27اية لحفضتها من سورة الكهف لتثبيتها
الجانب الجمالي فرش الاسنان ووضع قناع العسل للوجه :نغسل وجهي بصابون الطرف ونشللو وندهن بالعسل نخليه20د نغسلو بماء دافئ ثم بماء بارد
الجانب الرياضي نبدا العشيةبالمناسبة قست خصر لقيتو 100 كي زيرت المترا وكي رخفتها102 المهم في كلتا الحالتين لازم رياضة

[❣سڪڕ❣]

الجانب الجمالي دهن الشعر بزيت جوجوبا ودهن الوجه بزيت جنين القمح و دهن الايدي بفازلين كحل عربي
[/color][/size]:1::1::1:


معليهش تقولولي واش فايدة زيت جنين القمح للوجه؟

مشكورات
وربي يجازيكم بالخير

[it's me]

مساء الانوار وش راكم

[ام منيب]

أم منيب تدخلي لموقع نون و تروحي للجهة اليمنى البنية تلقاي أقسام أدخلي للقراءات القرآنية وادخلي للمصحف المحفظ بالقراءات و تختاري القاريء و تحددي السورة اللي تحبي تراجعيها من الآية كذا للآية كذا و تحددي عدد التكرار و تضغطي تشغيل
و راح موقع بحر عومي كيما تحبي فيه التفسير و فيه أنواع القراءات و فيه محاضرات و فتاوى و أشياء كثيرة جربي ضرك تفهمي



موقع روعة الله يفرحك ببنوتة صغيرة وشابة كيفك كيما فرحتيني

[بنت الجزاير الغالية]

أم منيب راكي فرحتيني بدعوتك ما تتصوريش قد ماه
أم عبد اللطيف 120
صبرينة 102
راكم معانا في التحدي
ما تنسوش مع الرياضة إستعملوا إحدى الخلطتين باش نتحصلوا على أفضل النتائج
منى راو ما عنديش صلاحية الرسائل مازلت ما وصلتش ل 1000 مشاركة و ضحكتيني يعطيك النو
أم ملاك مرحبا بيك معانا ياترى تطلي و إلا معانا
سمورة ربي يعاونك على المقروض إممممم نشم في ريحتو من هنا
أنا راني كملت البيوت و غسلت الماعن و درت الغدا و زدت دوشت باه تتنحى نهائيا ريحة الزيت من شعري و راجعت شوي من البقرة باه ما تروحليش ووجدت حوايج السهرية نتاع الضيف و فوحت الدجاج و العشاء
و هذا ما كان لغاية الآن

[it's me]

mimiiiiiiiiiiiiiiii روحي للمة خير هناا مخصص للتطبيقات

[نبض الفؤاد]

مساء الخير كلكم ....ما شاء الله عليكم كلكم ....ربي يحفظكم......
البارح كنت غايبة سافرت واليوم راني معاكم ...الجانب الديني تمام والحمد لله الصلاة في وقتها ..الادكار..تلاوة ورد من القرأن الكريمطريقة 4 صفحات خلف كل صلاة مريحة جدا...
الجانب الجمالي فرش الاسنان وضع الجوز لصحة الفمو تطهيره...كحل العين و تمشيط الشعر (جمال عربي) ههههههه
الجانب التنظيمي و التنظيفي :ترتيب الغرف و غسل الحمام والمرحاض سريعا و غسل السقف مع تنظيف لي نيون ...واعادة فرش المطارح بالشورةبعد نفظها...
تحضير الغدا ارز مفور بال...الكاشير و الطون و البيض مغلي و الزيتون و الزبدة ..وعصير البرتقال
القيلولة ريحت شوي وظرك راني معاكم وكيما قالت صابرة درت شوي سميد يتبسس لقهوة العشية

[ام امجد14]

معليهش تقولولي واش فايدة زيت جنين القمح للوجه؟

مشكورات
وربي يجازيكم بالخير
يا اختى زيت جنين القمح روووووووووووووعة للهلات سود

[سمراء الدنيا]

مساء الخير على لحبابات القافزات اللي كلما ندخل يفرحوني بالتطبيقات
يعطيكم الصحة وواصلو بهاذ المنوال

انا كملت المقروط على 11 و ريحت في الماشينة نخيط حتى جاو لولاد تغدينا و رقدت شويا و نضت كملت لمخاد و داتهم مولاتهم و تهنيت و جيت نجري عندكم .....بصح ظهري راه عوج ...

[نبض الفؤاد]

الله يشافيك الغالية...جربي زيت الكافور دهنا مريح...

[نبض الفؤاد]

http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1266919

[it's me]

سلامتك سمورة يعطيك الصحة راكي ناشطة ملييييييييييييح اليوم

[it's me]

حطيلي نشوف المقروط تعيشي تعرفيني سقايطية

[سمراء الدنيا]

الله يشافيك الغالية...جربي زيت الكافور دهنا مريح...

شكرا يا الغالية ..... حتى امي قالتلي عليه
بصح انا كلفت على روحي اليوم
را ني رايحة نبلاصي الريدويات نتاع الصالة و نغسل لي لوستر

[سمراء الدنيا]

سلامتك سمورة يعطيك الصحة راكي ناشطة ملييييييييييييح اليوم

حطيلي نشوف المقروط تعيشي تعرفيني سقايطية

ما يغلاش عليك المقروط حتى لغدوة نحطهلك في اللمة ... اليوم راني فشلانة ما قديت على تحميل الصور

[it's me]

ما يغلاش عليك المقروط حتى لغدوة نحطهلك في اللمة ... اليوم راني فشلانة ما قديت على تحميل الصور
معلييييش راني نستنى
ربي يقدرك

[بنت الجزاير الغالية]

سمورة بالشوي عليك راكي تفورصي في روحك
ربي يشافيك

[نبض الفؤاد]

http://www.emanway.com/media/video/images/1198920847.jpg

[نبض الفؤاد]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1333203988_388.jpg

[نبض الفؤاد]

http://www.muslimvideo.com/tv/thumb/1_30155.jpg

[شموخ امرأة]

http://www.muslimvideo.com/tv/thumb/1_30155.jpg
مساء النور حليمة واش راكي

[شموخ امرأة]

أم منيب راكي فرحتيني بدعوتك ما تتصوريش قد ماه
أم عبد اللطيف 120
صبرينة 102
راكم معانا في التحدي
ما تنسوش مع الرياضة إستعملوا إحدى الخلطتين باش نتحصلوا على أفضل النتائج
منى راو ما عنديش صلاحية الرسائل مازلت ما وصلتش ل 1000 مشاركة و ضحكتيني يعطيك النو
أم ملاك مرحبا بيك معانا ياترى تطلي و إلا معانا
سمورة ربي يعاونك على المقروض إممممم نشم في ريحتو من هنا
أنا راني كملت البيوت و غسلت الماعن و درت الغدا و زدت دوشت باه تتنحى نهائيا ريحة الزيت من شعري و راجعت شوي من البقرة باه ما تروحليش ووجدت حوايج السهرية نتاع الضيف و فوحت الدجاج و العشاء
و هذا ما كان لغاية الآن


ممكن الخلطة اختي انا رياضة مانديرهاش

[نبض الفؤاد]

مساء النور حنونة.....كملتي تطبيقك ولا لالا

[شموخ امرأة]

:1::1::1::1::1: السلام1
تطبيقي ليوم الثلاثاء
الجانب الديني صلاة الفجر في وقتها مراجعة سورة الكهف قراءة اذكار الصباح و المساء الاستغفار الصلاة على الني

جانب التنضيف لحقت 6و20 درت لغدا يطيب و غسلت المواعن نودت لولاد فطرو و راحو للمدرسة خملت شنابر خرجت فراش نشرته لميت كواتي وكوفيرتا باه نديهم لديقريساج ودخلت الدراوات و المخايد في المشينة مسحت الغرف و طفيت على الغدا لبست بناتي وخرجنا ديت بنت للحمام كوافيتلها وصورتها باه نسجلها في التحضيري رجعت 11 خدمت قاطو اللمبوط 12 غديت لولاد وكملت طياب القاطو صليت الضهر رقدت شوية 4و15 ندت نقيت الكوزين كانت داير حال غسلة المواعن و سيقتها صليت العصر و شربت لتاي مع القاطو و اللوز راني نغسل في الملابس ونكتب في تطبيطي صالة نقيت سقفها البارح عاونوني ولادي ربي يحفظهم وفرشتها

الجانب الجمالي لا ششششششششششششششششششي حتي ليل ندير حمام زيت لشعر

[شموخ امرأة]

مساء النور حنونة.....كملتي تطبيقك ولا لالا

مساء النور حليمة واش راكي الحمد لله كملت شوي شوي انا شغال بزاف والاولاد راكي عارف و الصحة ماقعدتش

[نبض الفؤاد]

الله يبارك ...يعطيك الصحة يا الفحلة راكي كالنحلة....هههههههه....ما شاء الله عليك ....

من رأيي ماتاخذي حتى خلطة ....نقصي النشويات و العشاء تعشاي بكري واذا قدرتي صومي الاثنين و الخميس

[شموخ امرأة]

الله يبارك ...يعطيك الصحة يا الفحلة راكي كالنحلة....هههههههه....ما شاء الله عليك ....

من رأيي ماتاخذي حتى خلطة ....نقصي النشويات و العشاء تعشاي بكري واذا قدرتي صومي الاثنين و الخميس

شكرا حليمة دعيلي ربي يشفيني لولداتي

[نبض الفؤاد]

:~> الوقاية و التحصين في النوم من الشياطين



في حديث أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال:

( إذا أويت إلى فراشك فاقرأ آية الكرسي، فإنك لن يزال عليك حافظ من الله، و لا يقربك شيطان حتى تصبح) .
[ رواه البخاري]


:~> و عندما تأوى إلى فراشك لا تنس أن تحصن نفسك


عن عائشة رضي الله عنها:

(أن النبي -صلى الله عليه و سلم- كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة: جمع كفيه، ثم نفث فيهما فقرأفيهما:
{ قل هو الله أحد } و { قل أعوذ برب الفلق }
و { قل أعوذ برب الناس } ، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده: يبدأعلى
رأسه و وجهه و ما أقبل من جسـده يفعل ذلك ثلاث مرات).
[ أخرجه ابن مسلم]


:~> علاج الأرق


عن زيد بن ثابت -رضي الله عنه- قال:
شكوت إلى رسول الله -صلى الله عليه و سلم- أرقاً أصابني فقال:
قل:

( اللهم غارت النجوم، و هدأت العيون و أنت حي قيوم، لا تأخذك سنة و لا نوم يا حي يا قيوم، اهدِ
ليلي، و أَنِمْ عيني)

فقلتها فأذهب الله عزَّ و جلَّ ما كنت أجده.
[ رواه ابن السنى]

:~> تحصين عند النوم و وقاية


عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم قال:

( إذا جاء أحدكم إلى فراشه فلينفضه بصَنَفَةِ (طرف) ثوبه - ثلاث مرات-.. و ليقل:

باسمك ربي وضعت جنبي و بك أرفعه
فإن أمسكت نفسي فاغفر لها، و إن أرسلتها فاحفظها
بما تحفظ به عبادك الصالحين ).
[ رواه البخاري و مسلم و أبو داود و الترميذي و ابن ماجه و النسائي]


:~> الفزع من النوم


عن عمر بن شعيب عن أبيه عن جده رضي الله عنهم أن رسول الله قال:

( إذا فزع أحدكم في النوم فليقل:
أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه و عقابه و شرِّ عباده و من
همزات الشياطين و أن يَحضُرون، فإنه لن تَضُرَّه)
[ رواه أبو داود و الترميذي و النسائي ]

[شموخ امرأة]

:~> الوقاية و التحصين في النوم من الشياطين



في حديث أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال:

( إذا أويت إلى فراشك فاقرأ آية الكرسي، فإنك لن يزال عليك حافظ من الله، و لا يقربك شيطان حتى تصبح) .
[ رواه البخاري]


:~> و عندما تأوى إلى فراشك لا تنس أن تحصن نفسك


عن عائشة رضي الله عنها:

(أن النبي -صلى الله عليه و سلم- كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة: جمع كفيه، ثم نفث فيهما فقرأفيهما:
{ قل هو الله أحد } و { قل أعوذ برب الفلق }
و { قل أعوذ برب الناس } ، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده: يبدأعلى
رأسه و وجهه و ما أقبل من جسـده يفعل ذلك ثلاث مرات).
[ أخرجه ابن مسلم]


:~> علاج الأرق


عن زيد بن ثابت -رضي الله عنه- قال:
شكوت إلى رسول الله -صلى الله عليه و سلم- أرقاً أصابني فقال:
قل:

( اللهم غارت النجوم، و هدأت العيون و أنت حي قيوم، لا تأخذك سنة و لا نوم يا حي يا قيوم، اهدِ
ليلي، و أَنِمْ عيني)

فقلتها فأذهب الله عزَّ و جلَّ ما كنت أجده.
[ رواه ابن السنى]

:~> تحصين عند النوم و وقاية


عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم قال:

( إذا جاء أحدكم إلى فراشه فلينفضه بصَنَفَةِ (طرف) ثوبه - ثلاث مرات-.. و ليقل:

باسمك ربي وضعت جنبي و بك أرفعه
فإن أمسكت نفسي فاغفر لها، و إن أرسلتها فاحفظها
بما تحفظ به عبادك الصالحين ).
[ رواه البخاري و مسلم و أبو داود و الترميذي و ابن ماجه و النسائي]


:~> الفزع من النوم


عن عمر بن شعيب عن أبيه عن جده رضي الله عنهم أن رسول الله قال:

( إذا فزع أحدكم في النوم فليقل:
أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه و عقابه و شرِّ عباده و من
همزات الشياطين و أن يَحضُرون، فإنه لن تَضُرَّه)
[ رواه أبو داود و الترميذي و النسائي ]


جزاك الله كل خير و جعله في مزان حسناتك

[~ حراير ~]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
وش راكم وش حالكم لاباس؟؟؟ الحمدلله
قبيلة كانت الكونكسيون رايحة جاية قلت خلي كي نكمل النهار و نكتب تطبيقي باش ما يروحليش الكتيبة كي امبارح
الصباح ما نضتش بكري لأنه امبارح طار من عيني النوم فاليوم راحت عليا نومة و نضت على 6 خطفت الصبح و فطرت و جبدت شوية كبدة من الكونجيلاتور و قرعة لبن وجدتهم للغدا و بليت كسرة رخساس و خليتها تتبت شعلت الميكرو ضربت طلة عليكم و درت أدعية نسمعها و بديت في الهول نحيت لي كادر نظفت السقف من الغبار غسلت الحيوط و الباب من الداخل و من برا و زدت الكولوار كملتو كان شوية موسخ لأنه لالة سلسبيل مازالت تحسب روحها صغيرة و تكتبلي في الحيوط ساع بالفاتر ساع بالماركور و ساع باحمر الشفاه
و زدت فوت على الدار كامل نشافة صارت ال9:30 كنت راح نكمل نغسل زوج زور قعدولي حتى لقيت المنظفات فرغو ايا قلت نقعد قدام الميكرو حتى مالقيتش الكونكسيون
عاودت استهليت شويييييييييييية في روحي و قريت البنات رياضيات
حسيت مخي تنفخ لاخاطر هوما نقريهم و نخليهم يريحو و انا نكمل طول معاهم صارت ال11:30 طيبت شرمولة الكبدة وكسرتي و تغدينا و هي سخونة نحي الكسرة نعطيهم ياكلوها مع اللبن هيهيهيهيهيه كيما ناس بكري
غسلت المواعين و قريت صفحتين قرآن و صليت و زدت قريت الي كتبهولي ربي و قيلت شوية على ما نضت درت السبور و يااااااااااااااااااااه يا السبور كيما يقول عادل امام و عينك ماتشوف الا النور ننهج و عروقاتي تسيل و البنات يضحكو ايا ماجيت نكمل هاديك النص ساعة راح تخرج روحي و ساع على ساع نجي نسب ميمي في قلبي على وش دارت فينا نعاود نتفكر بلي انا الي كثرت من الحلويات على راي سعاد و لكن مش في الأعراس في داري في الليل هيهيهيهيهيه
كملت رحت للدوش و سgمت رويحتي و صليت العصر و قريت اذكار المساء مختصرة و تخيلو بدراع بدراع ماحكمت في روحي كنت رايحة ندير طمينة فايزة ربح لأني نحبها
ايا قلت نحشم على روحي نقصت 1سنتيمتر نرجع 10 اخرين؟؟؟؟؟؟؟
عاودت شربت كاس قهوة و حليب وحدو "قريب نبكي على روحي"
في المساء راجعو البنات الشي الي حفظوه اسلامية و مدنية دوخولي راسي و من بعد خرجو قابلت الميكرو شوية و حملت شوية تمرينات و امتحانات و طبعتهم و حضرتهم هاداك هو جاو تفرجنا مع بعض طوم و جيري و صلينا المغرب و تعشينا خفييييييييييييييف غير سلاطة خضراء و حميص فلفل حلو بالبيض
لميت الكوزينة هوما راهم يتفرجو و انا راني نكتبلكم
هاد وش درت يعني نهاري مش متعب خلاص و الحمدلله رغم اني قضيت فيه قضية عميقة
و هنا نحب نشكر صليحة طبعا المشرفة و ماننساوش سليمة ربي يشفيها صاحبة الفكرة
ايا تصبحو بخير

[نافلة]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
السلام عليكم كيراكم اليوم يا لحبابات

[نافلة]

محجووووووووز

[وفاء سعاد]

صباح الخير البنات اليوم الصباح انا اللي دشنت الصفحة

[وفاء سعاد]

ليلى بالعقل راكي تجيبيها غير في صحتك ماتديريش كلشي ضربة وحدةكي تديري التنضيف العميق متغسليش الزور خليهم نهار اخر وتاني الكسرة اشري هداك النهار الخبز احنا الجزايريات لا نضنا للخدمة نديرو كلشي في بعضاه وكي نقعدو كلشي يسطر فينا وكاين نهارات نديوها غير قعاد ودرك راهو عندنا برنامج نعودو كل يوم نخدمو فيه وممايجيش نهار مزدحم ونهار قعاد

[وفاء سعاد]

ميمي راني عطيتلك القيس باه تحطيني في التحدي

[سمراء الدنيا]

باسم الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة الا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
صباح الخير و الربح على فحلات الجزائر

[سمراء الدنيا]

صباح الخير وفاء كيراكي و اخيرا تلاقينا انا وياك

[سمراء الدنيا]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
السلام عليكم كيراكم اليوم يا لحبابات


اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

فطيمة الحمد لله كي جيتي تقلقت عليك و كنت رايحة نديرلك رسالة
كيراكي دايرة وواش اخبارك

[صابرة2013]

أصباحنا و اصبح الملك لله رب العالمين

[سمراء الدنيا]

ليلى يا ليلى الشاطرة انت بالذات ما نخافش عليك
منظمة روحك و عارفة واش ديري ..... اكيد اليوم صبحت مفلعصة من السبور
ربي يعينا برك و نصبرو على الحلويات

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم و رحمة الله و بركــــــــــــــاته
واش راكم
ليلى يا ليلى هكذا تسبي في راي غاضتني روحي راني نبكي إهيء إهيء إهيء
ألعبي ألعبي و ما تزيديش تسبي باش تولي طاي فيي
وزيدي نقصي الخدمة وفاء راي عندها الحق راكي تطفريها في روحك كل يوم حاجة ماشي كلش في يوم واحد تسياق و غسيل حيوط و زور وكسرة واش راح تولي

[ام منيب]

صباحكم فل وياسمين
عندي اقتراحان اذا حبيتوهم
1....عندما نقومو بالحركات الرياضية والعد يكون الى10..اوالى8 عوض اننا نحسبو نكبرو او نسبحو او نحمدو عشر مرات وتبرمجي العددفي المخيلة وهكذا نستفادو من جهتين
2......ولفتنا سمورة باطباقها الجديدة والاقتصادية لي تفرح زواجنا وولادنا وراهي غايبة ...على الاقل نشوفو مرة على مرة طبق جاهزمن عند المشاركات ونتعلموه
للشهر الكريم لي قريب يزورنا...

[وفاء سعاد]

صباح الخيرصليحة راكي تشوفي مابقيناش كيما بكري نتلمو كامل ونحكيو مع بعضانا في اللمة الاشغال عيات تخلص وزيد رمضان بدينا نخمو فيه من درك

[وفاء سعاد]

فكرة هايلة ام منيب اختي يجعلها في ميزان حسناتك

[سمراء الدنيا]

السلام عليكم
ااااااااه ما قدرتلكمش يا الشاطرات
المهم الديني :الاذكار الاستغفار و الاستماع لسورة الكهف
الجمالي:عادي ودوش في الليل
الرياضة:الجري ورا بني
العميق :نحيت الريدو درك نغسلو مع شوية قش تاع بني ستنيت زوجي باش نخرج لدروج نظفهم مازال ما جاش
اليومي :لميت الغرف عقبت على الغبرة غسلت لماعن تاع الفطور لغدا كي لعادت تاع الليل درت كسرة وسلاطة عقبت التشافة على الغرف وسيقت المطبخ الحمام والمرحاض وكي تغدينا زدت غسلت لماعن طيبت لزوجي شوية فول
وهاني مع العشاء نوجد نسيت نحيت لخضر و غسلت السلات و طفيت البراد نحيت منو لحوايج لي يتغسلو ودرك نروح نغسلو ونكمل العشاء
ما شاء الله عليك حكيمة رغم اللي وقتك قليل تبعتي معانا البرنامج ... ربي يخليلك احمد و يحفظو و تجري وراه كمان و كمان
تطبيقي بعد صلاة الظهر قريت الورد حزبين ورقدت شوي
نضت طيبت القهوة وصليت العصر وبقيت نخدم فالكروشي عندي صدر نخدم فيه ونسمع في سورة مريم باه نراجعها
نقيت الخضر للعشا راني ندير فيرت اومليت وسلاطة زرودية بالبيض والمليوناز

خوخة راكي سابقتنا بنقطة .... بالاشغال اليدوية يعطيك الصحة (راكي جايبة روحك في الحفظ الله يعاونك)
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
تطبيقي لنهار اليوم
بعد الاستيقاظ واداء صلاة الصبح وجدت الفطور فطرنا وراحو للمدرسة غسلت ماعن الفطور لميت البيوت مسحت الغبرة ونظفت الحيوط والقواطع غسلت شوي قش رحت للصالة هزيت الفراش هويت و سيقت كامل الدار الغداء درت روز كي عادت 11و5د روحت الاولاد من المدرسة تغدينا وغسلت الماعن بعد صلاة الضهر ريحت شوي ورحت جبت الاولاد
الجانب الديني قراءة الاذكار الصلاة على النبي مراجعة 27 اية اللي حفضتها في سورة الكهف
الجانب الجمالي كحل للعينين وتنظيف الاسنان
الجانب التربوي راجعت لبنتي وحفظت درس المدنية
الجانب الرياضي ما زال ما بديتش قررت غدوة على بالي باللي النهار الاول صعيب مييييي لازم الكوراج
كان هذا تطبيقي
تطبيق منظم و شامل ....كملي بهاذ النشاط و ما زال يبقالك الوقت تخدمي لكروشي :19:
سلام عليكم لبنات كامل لتعرفت عليهم و لي مازالو ..... اليوم مروحتش للخدمة قعدت العشيا حطيت فطور و اغسلت الماعن مسحت البوتاجي و مسح الطابلا نظفت الكوزينة خفيف و أرجعت بسست شوية مبسس درتو في ساشي او خليتو و قت القهوى نرجع نطيب
جاء وقت الظهر صليــت و أدعيت ربــي ليا أو ليكم كامل قولو أميـــن و رجعت لصالة خملتها كما يلزم رجعتها تحوس غير على الضياف كما أنتمـــا روحت للمبسس تاعي و جدتو مع القهوى صليت العصر روحت ريحت شـــوية درت العشاء و غسلت الماعن نظفت الكوزينا كما يلزم أدخلت لدوش ستكيــت شويـــة و الـــى النوم مع الصباح الفجر بحول الله سأكمل قراءة سورة البقرة



تصبحـــوا بخيـــــر
صابرة بعد ما بديتي التطبيق معانا قوليلي واش رايك فيه و ان شاء الله تكملي معانا و تلقي راحتك
صباح الخير عليكم كامل
اليكم هذا الرابط بلاك يفيدكم

لنتشارك للتحضير بهدوء للشهر الفضيل (http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1262064)

بارك الله فيك ليلى موضوع هايل و هذا وين شفتو ...و رايحة نبدا في التطبيق
صباحكم بالخير البنات الحمد لله راكم قايمين بالحالة ان شاء الله تبقاو بهدا النشاط حتى اتمام الدورة انا البارح رحت طليت على دارنا وقبل 12جيت وكنت موجدة الغداء كي راحو الاولاد درت الكولوار ومسحت ليكادر ورديتهم وغسلت الطابيات وهزيتهم منزيدش نفرشهم سخن الحال وكي كفاني الوقت كملت الخزاين تاع الكوزينة وسيقتها ودرت العشاء وقريت الاولاد
وفاء في هاذ البرنامج درت حسابك ...عندك الدار كبيرة و الضياف بزاف نتمنى يكون الاسبوع كفاك
صباح الخيرات والمسرات للجميع تطبيقي لنهار اليوم
الانب الديني: نظت على 5:30 صليت طيبت القهوة وقريت حزبين وحفظت 10ايات من سورة مريم وقريت الاذكار ودرت موقع نون باه نراجع الي حفظتهم راني فلاية51والصلاة على النبي دائما
الجانب التنظيفي غسلت المواعين نتاع البارح صلحت ومسحت الغبرة غسلت القش والريدوات ورجعت القش للصالة
الجانب الجمالي درت حمام زيت لشعري وضرك ندير ماسك لوجهي ونلعب السبور وندوش
الغدا مانيش عارفة واش ندير راجلي مايجيش للغدا




هاهو ليك النشاط نتاع بصح ...ربي يعطيك صحيحتك
اليوم جبتلكم نصيحة علي عندهم طفلة مراهقة في البيت وكيفاه تتعامل معاها اولا لازم تكوني قدوة حسنة ليها متلا متعيطيش متحكيش عل المشاكل قدامها تصلي دائما في الوقت وتانيا وهي الاهم تكوني صديقتها يعني متفرديش عليها حتى رائبصح لازم تحاولي تقنعيها بحساسية ودكاء متلا في طريقة لباسها او صحاباتها او دراستها وجامي تقوليلهل راكي مازلت صغيرة على خاطر في عقلها حاطة روحها تفهم كلش ومع اضطرابات الهرمونات تحتاج للحنان اكتر من الاوامر كالثناء على شخصيتها وانجازاتها واحترام خصوصياتها وفي نفس الوقت المراقبة الدكية
عن نفسي راني نطبق كل نصايحك و الله غير جابت نتائج مليحة معايا و هاذ الايام راني حاسة بللي تقاربت انا و بنتي بزاف منين غيرت طريقة التعامل معاها و حبست الصراخ و بديت نسمع ليها اكثر
الله لا يغيبك حبيبتي
اختى فاطيمة راهى غايبة ان شاء الله خير

اختى اريج المسك يعلم اللع شعااااااااال فرحت لانك موجودة معانا من فضلك ما تزيديش تغيبى
سعاد الله الله عليك راكى قايمة انتى و الدكتورة ربى يجعل كل حرف فى ميزان حساناتكم يا رب

حبيت نزيد حاجة بعد اذن اختى سعاد والدكتورة
اخواتى لازم نعطيو الاولاد الماء بكثرة الان نقصه فى الجسم يؤثر سلبيا على التركيز
المخ متكون من 75 بالمئة منو ماء و نقص الماء فى الجسم يؤثر عليه
نعطو اولاد كاس قبل الافطار يعنى بعض النهوض مباشرة و كاس قبل شرب القهوةلان نقص الماء فى فترة الصباحية يسبب خمول وتعب
لازم نعطيو للاولاد البيض انو مهم جداااااا يحتوى على b12ونقص هذا الفيتامين يسبب قلة تركيز لازم نعودو اولاد على الافطار بالبيض
على الاقل 4 مرات فى الاسبوب وتخللها اغذية متكونة من الالبان و الكبد و السمك خاصة السردين و التونة و الكبد

اياكم و اعطاء الطفل المشربات الغازية خاصة داكنة اللون
وجدو انها عندما نضعها على السراميك تنحى كااااااامل الاوساااخ
فمابالكم عندما نشربها وااااااااااااش تنحى كاننا نشرب فى المكشط انها سم

نصائح قيمة يا اختي خديجة و رانا نحاولة قدر المستطاع نطبقوها و الله غير المسؤولية كبيرة و ربي يكون في عوننا

[شموخ امرأة]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد
السلام عليكم جميعا

[شموخ امرأة]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد
السلام عليكم جميعا