اختبارا( اعرف إذا كنت تحتاج لتقويم نفسي)

[belle mayar]

اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعمأو لا حسب ما يتفق معك، ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 )، ولكل إجابة بلا درجةواحدة ( -1)

1ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك؟
2ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3- هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التيتعترضك ؟
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاقالعالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفاتالسلبية ؟
6 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبليةولحياة أفراد عائلتك
7 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين علىالمحاورة والتفاهم ؟
8 - هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟
9 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
10 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟
11 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهمفي المجالات المختلفة ؟
12 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعيةالمختلفة ؟
13 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامكاليومية ؟
14 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبارالمساعدة ؟
15 ـ هل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟
16 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجاربالآخرين ؟
17 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهمفي العالم ؟
18 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم فيالعالم كثيرون ؟
19 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعيةالمختلفة ؟
20 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعملعلى تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟
21 ـ هل تعبر عن أفكارك بحريةتامة ؟
22 ـ هل تتخوف من انتقادات الآخرين لك ؟
23 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخرنحوك ؟
24 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
25 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطىعيوبه وأصبح مشهورا ؟
26 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟
27- هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليمالمتاحة ليك ؟
28ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
29 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطين ؟
30 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها (الوطنـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك) ؟
31 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟
32 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدعبه ؟
33 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة (ثقتيبنفسي عالية) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
34 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدثللسيطرة على أفكارك ؟
35 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟
36 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
37 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
38 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
39 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
40 ـ هل تكره الخانعين ؟
41 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
42 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدهامغشوشة ؟
43 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عن الطريق أوالعنوان أو المكان ؟
44 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عنصحتهم ؟
45 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟
46 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
47 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟
48 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟
49 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟
50 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمامالآخرين ؟
51 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتماملحجم الجمهور عند التحدث ؟

الآن اجمع الدرجات التي حصلتعليها إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلتعلى 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة الىتقوية ، أما إذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج إلى علاج نفسيلتقويتها .
الموضوع منقول للفائدة

[mimastar]

71تقتي لاباس بها
شكرا على الموضوع

[امل الاربعاء]

78 ثقة بنفسي لاباس بها
شكرا على الموضوع

[ღصمتـﮯ~ لغتـﮯღ]

شكـــــــــــــرا جزيلا

[~.سارة الجزائرية.~]

82ثقتي بي لا بأس بها..

[رشا الشقية]

ان اثق بنفسي85

[belle mayar]

مليح تسما واحد ما جاتو 50
هههه شكرا على المشاركة