فكر بالنجاح ...
لماذا تفكر بالرسوب ؟ لماذاتفكر ان هذا الاستاذ بخيل بالدرجات ولذلك سوف احصل عنده على مقبول ؟ لماذا تفكر ( انا اعرف مسبقا الجميع افضل مني وبالذات الطالب فلان )
لماذا لا تفكر بالنجاحلماذا لا تكون عندك شخصية واثقة بالنجاح باستمرار ؟
انا لااقول انك لن تفشل لأنالفشل منار النجاح من خلاله نعرف لماذا فشلنا .. وبالتالي نصلح الاخطاء التي وقعنابها .
نم مبكرا ...
نعم . لا تسهر ايام الامتحانات لأن السهر عادة غيرصحية تماما !!!
والسهر يؤثر كثيرا على الدماغ الذي يحتاج الى الراحة حسب طبيعتهفي الليل وليس النهار .
اقرأ في الامتحانات السابقة ...
في المكتبة عادةيوضع مكان مخصص للامتحانات السابقة الهدف منها تعويد الطالب على اسلوب استاذ المادةفي الاختبارات واتاحة الفرصة للطالب كي يتدرب على الاسئلة .
اقرأ الملخصات ...
تأتي فائدتها ايام الامتحانات مما يعني معرفة اجزاء كبيرة مهمة في وقت قليلوبالذات في الساعات الاخيرة قبل الامتحانات و أنصح هنا بقراءتها قبل النوم في ليلةالاختبار .
افطر ..
ان اهمال وجبة الافطار نتيجة للقلق او السهر او غيرذلك يؤثر على اداء الطالب في الاختبار , فالجسم كالسيارة يحتاج الى وقود حتى يتحركوينتج , احرص على وجبة الافطار , ليكن غذاء متكامل .
صل الفجر ...
تعودعلى الاستيقاظ لصلاة الفجر وتعود كذلك على صلاتها جماعة في المسجد المجاور لبيتكفالاحاديث الواردة عن المصطفى صلى الله عليه وسلم توضح ان لصلاة الفجر دورا كبيرافي حياة المسلم وانت كطالب تؤثر بك صلاة الفجر كالتالي :
تزيد في انشراح صدركوبالتالي يزداد استيعابك وتذكرك للمواد .
تشعر بفرح وسرور طول يومك
تذهب عنكقلق الامتحانات
وتعود كذلك على المذاكرة بعد الصلاة مباشرة وحتى ذهابك الى قاعةالامتحان اذا في هذا الوقت تشهد صلاة الفجر ملائكة الليل وملائكة النهار
خذراحة .. و راحة ..
مع اقتراب موعد الاختبارات يزداد التوتر عند الكثير من الطلبةفيلجئون الى الاكثار من المنبهات كالشاي والقهوة و السهر الى ساعات متأخرة من الليل , ان مخ الانسان كأي عضلة من عضلات الجسم اذا تعرض لضغط مفاجيء فانه يسبب ألما حادالصاحبه اي قد يجلس الطالب في قاعة الاختبار ويقول في نفسه لقد درست جيدا ولكن لااستطيع ان اجيب على اي سؤال !!!
ان الدراسة بهذه الطريقة خطأ و اوصيك بالتاليحتى تتجنب الارهاق و التعب :
امتنع نهائيا عن شرب الشاي او القهوة وان لم تستطعفخفف منها لأن الاكثار منها يؤثر في نشاط المخ بصورة سلبية على العكس ماهو متوقع ..
ابدأ مذاكرتك في الصباح الباكر وحتى ساعة مبكرة من الليل
اذاقرأت او راجعت المواد فلا تستمر في هذه المذاكرة ساعات طوال دون ان تأخذ راحةبينهما فقد اثبتت الابحاث انه حتى تستوعب المادة جيدا تحتاج الى تقسيم الوقتكالتالي:
دراسة ......... 30 دقيقة
راحة .......... 3 دقائق
دراسة ........ 30 دقيقة
راحة ......... 3 دقائق
وبالتوفيق مع تمنياتي لكمبعلم نافع ...
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2010-09-19, 14:27
فكر بالنجاح
العرض العادي
